Le quattro verità dell’esistenza
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Le quattro verità dell’esistenza Le quattro verità dell’esistenza

Approfondimento sulle Quattro Nobili Verità e il Nobile Ottuplice Sentiero come vie di trasformazione personale e collettiva, verso un’etica dell’interconnessione e del rispetto della Madre Terra. Oltre ai 5 Addestramenti alla Consapevolezza contiene il Manifesto 2000, elaborato da un gruppo di eminenti personalità spirituali fra cui Thay e promulgato nel 2000 dalle Nazioni Unite con...

La pratica della meditazione camminata
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La pratica della meditazione camminata La pratica della meditazione camminata

Libro + CD audio sulla meditazione camminata: un aiuto per camminare in pace e in consapevolezza dovunque ci si trovi, nella natura come in un’affollata strada cittadina.

Amare in consapevolezza
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Amare in consapevolezza Amare in consapevolezza

Terzo volume della serie di manualetti tascabili illustrati. Sulla relazione affettiva di coppia. Oltre a riflessioni e insegnamenti, offre pratiche per alimentare l’amore quali “I sei mantra dell’amore”, “Le cinque consapevolezze” e “Le 20 domande” per osservare la propria relazione amorosa.

Mangiare zen
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Mangiare zen Mangiare zen

Scritto in collaborazione con una praticante nutrizionista, con un approccio profondo, amorevole e insieme scientifico tratta l’argomento della “retta alimentazione” considerando le conseguenze spirituali, umane, mediche e ambientali di stili di vita poco salutari e di un’alimentazione squilibrata diffusa nei Paesi emergenti e offrendo precisi metodi di pratica per trasformarli. Si rivolge in particolare a...

Sedersi in consapevolezza
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Sedersi in consapevolezza Sedersi in consapevolezza

Manualetto agile – il 1° di una serie in formato tascabile – sulla meditazione seduta (e sulla pratica meditativa in generale), con alcune illustrazioni. Contiene alcune meditazioni guidate. Ideale come prima introduzione alla pratica meditativa e come regalo.

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Il dono del silenzio

Sulla preziosità di coltivare il silenzio, “nobile” non solo nei contesti di pratica; sui Quattro Nutrimenti; sulla radio interiore (“Radio Non-Stop Thinking”); sull’ascolto profondo; sulla differenza fra il silenzio gioioso e quello oppressivo; sull’arte di coltivare legami significativi condividendo comunicazione e silenzio. Contiene alcune semplici meditazioni guidate.

La zattera non è la riva
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La zattera non è la riva La zattera non è la riva

Raccoglie una serie di conversazioni fra Thich Nhat Hanh e Padre Daniel Berrigan, gesuita americano, poeta e pacifista impegnato, che a sua volta ha conosciuto il carcere e l’esilio, registrate a Parigi nel 1974. Conversazioni profonde e poetiche sui temi della pace, dell’azione pacifista non-violenta, della politica, del potere, della saggezza che può unire due...

Trasformare la sofferenza
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Trasformare la sofferenza Trasformare la sofferenza

Pratiche di osservazione profonda per riconoscere le radici della nostra sofferenza; l’arte di abbracciare e ridurre la sofferenza; cinque pratiche per coltivare la felicità. Comprende: i sedici esercizi di consapevolezza del respiro (dall’Anapanasatisutta); i sei mantra dell’amore; la Meditazione di metta; il Rilassamento Profondo; i Cinque Addestramenti alla consapevolezza.

Insegnamenti sull’amore
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Insegnamenti sull’amore Insegnamenti sull’amore

“I Quattro incommensurabili stati mentali”, meditazioni guidate sull’amore, sulla pratica del “Ricominciare da capo”, i 5 Addestramenti, le 3 e 5 pratiche del “Toccare la terra”.

L’arte di comunicare
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L’arte di comunicare L’arte di comunicare

Sulla comunicazione consapevole con se stessi e con gli altri; nelle relazioni, sul posto di lavoro, in comunità spirituali. I sei mantra della parola amorevole (prima esposizione pubblicata del VI); le quattro qualità della Retta Parola; i quattro criteri per un buon insegnamento; comunicazione nei momenti di difficoltà; pratiche di buona comunicazione e risoluzione dei...