Respira, sei vivo
Respira e sai che tu sei vivo
Respira e sai che tutto è qui per te
Respira e sai che il mondo sei tu
e che il fiore respira te.
Respira per te stesso e respiri per il mondo
Inspiri compassione ed espiri gioia.
Respira e sii uno con l’aria che respiri
Respira e sii uno col fiume che scorre
Respira e sii uno con la terra che tocchi
Respira e sii uno col fuoco che brilla.
Respira e trascendi la vita e la morte
Respira e vedi che impermanenza è vita.
Respira con gioia, stabile e calmo
Respira perché la tristezza vada via
Respira e rinnova ogni cellula del sangue
Respira e rendi nuova la coscienza più profonda.
Respira e dimora nel momento presente
Respira e ciò che tocchi è vero e nuovo.