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SUMMARY:"Joy in every moment" con le monache e i monaci di Plum Village: Gavi (AL)\, 29 Aprile - 3 Maggio 2026
DESCRIPTION:“Joy in every moment”\ncon le monache e i monaci di Plum Village\n29 Aprile – 3 Maggio 2026\nCentro Amma Italia\, in Località Nebbioli\, 44 Gavi (AL)\n\nCari praticanti e amici\, siamo felici di proporre anche quest’anno una preziosa opportunità di pratica. In primavera sette monache e monaci di Plum Village ci accompagneranno in un ritiro pensato per i giovani\, ma aperto a partecipanti di ogni età\, incentrato sul tema della gioia: la gioia che possiamo scegliere di coltivare dentro di noi\, così connessa alla gioia fuori di noi\, che ci permette di toccare la vita pienamente. \nIn questa occasione avremo la possibilità di praticare insieme per cinque giorni\, assaporando l’energia della presenza\, grazie al respiro\, a passi consapevoli\, alla pratica del mangiare in consapevolezza\, della condivisione e ad altre attività finalizzate a nutrire il seme della pace in noi e attorno a noi. \nRitiro dedicato a giovani tra i 18 e i 35 anni e aperto all’intera comunità\nPur essendo pensato per la fascia d’età 18-35 anni\, il ritiro è rivolto a praticanti di qualunque età ed “anzianità di esperienza”\, principianti compresi. Non è pensato per ragazz* di età inferiore ai 18 anni\, che quindi non potranno partecipare neanche se accompagnati dai genitori. \nQuando\nIl ritiro si apre mercoledì 29 aprile con l’accoglienza dalle 15 alle 17. La prima attività sarà la cena alle 18.\nSi conclude dopo il pranzo di domenica 3 maggio. \nDove\nCentro Amma Italia\, in Località Nebbioli\, 44 Gavi (AL).
 Raggiungibile facilmente sia in auto che in treno. La stazione ferroviaria più vicina è Arquata Scrivia. Verrà messo a disposizione agli iscritti un file condiviso per offrire/cercare passaggi in auto e condividere eventualmente il viaggio. Si potrà indicare sul file anche la possibilità di offrire/cercare un passaggio dalla stazione di Arquata Scrivia al Centro Amma Italia (circa 10 minuti di distanza). La struttura è pienamente accessibile alle persone con difficoltà motorie. 
 \nProgramma indicativo\nMeditazione del mattino\, pratiche di risveglio del corpo\, pasti in consapevolezza\, insegnamenti\, pratiche meditative\, condivisioni in gruppo\, meditazione serale e nobile silenzio. Tutti gli insegnamenti e le pratiche saranno in lingua italiana o inglese (con traduzione simultanea tramite Zoom\, accessibile via telefono; chi necessita di traduzione è invitato a portare degli auricolari) \nCibo\nI pasti saranno vegani. Eventuali intolleranze/allergie alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione. \nCosti del ritiro\nLa quota di partecipazione dipende dalla tipologia di alloggio e dalla tua capacità di sostenere il ritiro\, in base alla tua reale situazione economica.\nPuoi scegliere tra il contributo BASE\, SOSTENITORE o DONATORE (vedi sotto). Le quote individuali di partecipazione al ritiro sono sempre comprensive di:\n– quota associativa all’associazione Amma Italia (necessaria per avere l’assicurazione individuale)\n– vitto e alloggio\n– contributo per la comunità monastica di Plum Village. \nTi preghiamo di considerare la tariffa più alta che puoi offrire. \nLe quote sono così suddivise:\nBASE: copre i costi essenziali del tuo ritiro. Offriamo questa tariffa per rendere il ritiro accessibile a tutti\nSOSTENITORE: questa tariffa copre i costi del tuo ritiro e contribuisce alla formazione degli insegnanti\, alla manutenzione ordinaria e straordinaria di Plum Village.\nDONATORE: il tuo generoso contributo aiuta a fornire borse di studio per i ritiri\, assistenza sanitaria ai monaci\, finanziare progetti e mantenere Plum Village come un rifugio accogliente per tutti \nLetto in camera condivisa: \nBASE: 320\nSOSTENITORE: 420\nDONATORE: 520 \nAlloggio nella propria tenda: \nBASE: 250\nSOSTENITORE: 350\nDONATORE: 450 \n**Sistemazione auto-organizzata al di fuori della struttura (es. B&B):\nBASE: 230\nSOSTENITORE: 330\nDONATORE: 430 \n**Chi sceglie di prenotare una stanza presso i vicini B&B è pregat* di iscriversi al ritiro solo dopo avere individuato il B&B ospitante\, gestendo la prenotazione in autonomia. Ecco una lista di strutture vicine: https://www.amma-italia.it/strutture-ricettive-nei-dintorni/ \nTARIFFA RIDOTTA: se le tue capacità non ti permettono di partecipare con queste tariffe puoi richiedere l’assistenza finanziaria\, usufruendo della tariffa ridotta di 250 euro per un posto letto. Questa tariffa è disponibile grazie alla generosità di altrə partecipanti al ritiro. La disponibilità è limitata a persone disoccupate\, pensionate con pensione minima o in situazione di indigenza. Per ogni domanda puoi scriverci a ritiroplumvillageita@gmail.com – valuteremo la tua richiesta. \nIscrizioni\nPer garantire la migliore organizzazione\, le iscrizioni devono avvenire entro e non oltre il 15 aprile tramite il modulo che troverete qui WakeUpIT2026\, indicando tutte le informazioni richieste. Riceverete una mail di conferma contenente le modalità di pagamento\, una volta effettuato il quale l’iscrizione risulterà completa. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 130 partecipanti\, superati i quali verrà istituita una lista d’attesa. \nDisdette\nNel caso non si potesse più partecipare al ritiro\, se sarà possibile la sostituzione con altro partecipante\, verrà restituito l’intero importo\, altrimenti la quota versata sarà destinata 50% alla struttura e 50% per il sostegno della comunità monastica. Si chiede di darne eventuale comunicazione a ritiroplumvillageita@gmail.com. \nChe cosa portare\nLenzuola e asciugamani personali\, il proprio cuscino o panchetto da meditazione\, un tappetino da yoga o un plaid da utilizzare a terra\, quaderno e penna\, prodotti per l’igiene personale (es. sapone\, shampoo). La struttura mette a disposizione numerose sedie. Suggeriamo abiti comodi\, anche per attività fisica di “risveglio del corpo”; pantofole/calze per gli spazi interni e per la sala di meditazione\, a cui si accede senza scarpe. \nVi aspettiamo con gioia!
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LOCATION:Centro Amma Italia\, Località Nebbioli\, 44\, Gavi\, Italia
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