Centro Avalokita, 27 agosto - 1° settembre 2026: "Nutrire il corpo, nutrire la mente", Ritiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
2026-08-27 18:30 - 2026-09-01 14:00 (Europe/Rome) | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, 27 agosto – 1° settembre 2026
“Nutrire il corpo, nutrire la mente”
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh
offerto dalla Comunità del Centro Avalokita

“Nella vita quotidiana il corpo e la mente sono spesso separati. Il corpo è qui e la mente altrove, forse persa in un passato lontano o in un futuro altrettanto lontano. Con la consapevolezza possiamo realizzare l’unità di mente e corpo, e recuperare la nostra interezza. In questa condizione ogni pratica ci porterà alla sorgente, che è unità di corpo e mente, aprendoci all’incontro reale con la vita. Quando il corpo e la mente si unificano, le ferite del nostro cuore, mente e corpo incominciano a rimarginarsi. Finché c’è separazione le ferite non possono guarire.” (tratto da Thich Nhat Hanh, Trasformarsi e guarire)
In questo ritiro porteremo gradualmente il focus della nostra consapevolezza sul sentire del corpo, mettendo da parte le rappresentazioni e le narrazioni mentali che spesso si sovrappongono e sostituiscono alla realtà viva delle sensazioni.
Partiremo dal primo dei quattro fondamenti della presenza mentale: la consapevolezza del corpo nel corpo, allenandoci a radicarci nella percezione del corpo e delle sue parti, imparando a calmarlo e rilassarlo e a unificare corpo e mente attraverso il respiro. Approfondiremo poi la nostra capacità di ascolto del corpo esplorando le sensazioni fisiche e il loro legame con gli stati mentali ed emotivi, praticando l’osservazione profonda di quello che c’è in noi e sviluppando la capacità di abbracciare, prenderci cura e sciogliere i nostri blocchi energetici. Lavoreremo dunque sulla percezione del nostro corpo energetico, imparando a tornare in quell’isola interiore di calma e pace da cui è possibile attivare un vero processo di guarigione, una guarigione che si esprime nell’apertura del cuore e del corpo verso l’esterno e che rende possibile una comunicazione diretta e libera con gli altri.
Ci aiuteranno in questo percorso sessioni di meditazione guidata e silenziosa, meditazioni camminate, pratiche mirate di yoga, taiji e qigong, laboratori di espressione corporea e condivisioni. Il ritiro sarà prevalentemente silenzioso, per permettere ai partecipanti di potersi più facilmente immergere in una dimensione di ascolto non verbale.
Il ritiro è aperto a tutti, una base pregressa di pratica meditativa e/o di consapevolezza corporea sono comunque di grande aiuto.
In questo ritiro ci accompagneranno Alessandra David, Donatella Campoleoni e Pino Creanza, cofondatori del Centro Avalokita e membri dell’Ordine dell’Interessere e Desislava Mineva, membro dell’Ordine dell’Interessere. Alessandra è anche istruttrice di Mindfulness e psicoterapeuta, Donatella si sta formando come insegnante Yoga nella tradizione di Krishnamacharya, Pino pratica e insegna Qigong e Taijiquan, Desislava è arteterapeuta e insegnante.

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SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti (uomini e donne separati), alcune con bagno in camera, altre con bagno nel corridoio, con letti singoli e letti a castello. Sono disponibili anche due stanze prive di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 325 euro in stanza multipla senza bagno (bagno nel corridoio) e 375 euro in stanza multipla con bagno.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/nutrire-il-corpo-nutrire-la-mente-ritiro-di-consapevolezza-offerto-dalla-comunita-del-centro-avalokita/
