Centro Avalokita, 10 - 14 settembre 2025: "Fiorire", Ritiro di consapevolezza offerto da Annamaria De Leonibus
2025-09-10 18:30 - 2025-09-14 14:00 (Europe/Rome) | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, Mercoledì 10 – Domenica 14 settembre 2025
Fiorire
Ritiro di consapevolezza
offerto da Annamaria De Leonibus

L’essere umano è una specie di fiore che può sbocciare con la stessa freschezza
e bellezza di qualsiasi altro fiore. Il Buddha era un fiore umano completamente
sbocciato, infinitamente fresco e bello.
─ Thich Nhat Hanh, Lo sbocciare di un loto

Come nella foto anche noi siamo tanti fiorellini diversi, pronti a sbocciare e fiorire, bagnati dalla pioggia del Dharma. In questo ritiro ci sosterremo l’un l’altro/a nel fiorire assieme come veri esseri umani.
Per fiorire e avere fiducia nella nostra natura di buddha ci saranno d’aiuto le pratiche di consapevolezza donate dal nostro amato Maestro Thich Nhat Hanh, tra cui le condivisioni e il Toccare la Terra, e i laboratori di lettura e scrittura.
Emily Dickinson, infatti, inizia così una sua poesia: “Fiorire è il fine” e la termina con queste parole: “Essere un fiore è profonda responsabilità”, a dimostrazione che anche le poesie possono a volte aiutarci, con parole lievi e profonde al tempo stesso, nella comprensione del Dharma.
I laboratori saranno dedicati al “Diario” di Etty Hillesum che voleva imparare a “Fiorire e dare frutti in qualunque terreno si sia piantati”.
Nel ritiro approfondiremo anche i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza nella loro funzione di aiuto e guida sul Sentiero; al termine, una Cerimonia di Trasmissione dei Cinque Addestramenti renderà possibile, per chi lo voglia, ricevere o rinnovare tale Trasmissione.
Le quote corso raccolte andranno a contribuire alla raccolta fondi per i lavori di ampliamento del Centro. per la nuova casa. (v. https://avalokita.it/raccolta-fondi-per-il-nuovo-edificio/).

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it, indicando nome, cognome, recapito telefonico e luogo di provenienza, oltre che nell’oggetto dell’e-mail i riferimenti di questo ritiro, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare o mandare un messaggio WhatsApp sul numero 379.1293779 (se non possiamo rispondere, ti richiameremo quanto prima).
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. I pasti sono vegetariani.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro nella sistemazione in camere da 2 a 4 posti è di 340 euro e comprende insegnamenti, vitto e alloggio.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.

18-21 September @Pardesa: Spiritual action, peaceful action: Mindfulness retreat at Pardesa
2025-09-18 17:00 - 2025-09-21 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Spiritual action, peaceful action: Mindfulness retreat at Pardesa
18-21 September 2025
Mindfulness retreat in nature
in the tradition of Thich Nhat Hanh
at Pardesa practice center in northern Italy
with Dharma teachers Bar Zecharya and Dorit Shippin
Questo ritiro si terrà in lingua inglese / The retreat will be held in English.
In this world, hatred has never been defeated by hatred.
Only love can overcome hatred.
This is an ancient and eternal law.
– The Dhammapada
How can individual and collective action support peace: in ourselves, in our relationships and in society? How to connect our inner and outer worlds in a way that they support each other in creating awareness, freedom and healing? You are invited to join us for a retreat where we’ll be guided by the teachings of Thich Nhat Hanh, the experience of our teachers, and the collective practice of mindfulness that we’ll generate together.
Immersed in the natural beauty surrounding Pardesa practice center, we will co-create a daily atmosphere of practice: sitting and walking meditation, mindful meals, moments of silence and reflection, and also time for singing and for sharing from the heart.
Participation
No specific skills or experience are required. Retreatants are expected to participate fully in the community life of the practice center. This includes arriving on time for activities and respecting the practice of silence for the duration of the retreat, meditations, service for the community and sharing. All these elements enrich and are an integral part of our retreat experience. We trust in the sense of responsibility of all practitioners to take care of the collective energy of mindfulness throughout the retreat, including in public places, personal rooms and during moments of rest.
Daily schedule
The schedule may vary. As an example:
6:00 am wake up
6:30 am formal morning meditation
7:30 am breakfast
8:45 am morning circle and service to the community
10:00 am Dharma talk
11:00 am walking meditation
12:30 pm lunch
3:00 pm deep relaxation
4:00 pm community practice/sharing
6:30 pm light dinner
8:00 pm formal evening meditation
noble silence (until 8:45 am the following day)
Our teachers
Dorit Shippin was ordained into the Order of Interbeing in April 2015, and as a Dharma Teacher in Plum Village, France in 2022. Since 1984 she has been a member and resident of Oasis Of Peace, a coexistence village of Jewish Israelis and Palestinian citizens of Israel, and served as director of its Pluralistic Spiritual Center. Together with Hagit Harmon she helped to organize Jewish Palestinian delegations to Plum Village in a project called Peace Begins Here Today she is involved in the building and creating “Garden Of Hope”, a peace and dialogue mindfulness center in the West Bank, Palestine, together with its Palestinian founder, Issa Souf.
Bar Zecharya, Dharma teacher in the zen tradition founded by Thich Nhat Hanh, serves as the caretaker of Pardesa since 2018. Topics dear to him include: how we relate to the Earth and to the climate crisis; practicing in contexts and moments of conflict; understanding and working with the mind, the ego and consciousness; living fully our aspirations; and the art of stopping and healing.
Pardesa
is a mindfulness center in the tradition of the Venerable Thich Nhat Hanh. Founded in 2018, Pardesa is a unique place that combines care for the mind with care for the Earth. As much as possible, all activities take place outdoors and in contact with nature. In addition to the depth and simplicity of this way of life, it also gives us the opportunity to cultivate a spirit of adaptation and of flowing with the conditions that nature provides.
You are invited to read Daily life at Pardesa
Practical information and retreat cost
The retreat will take place from Thursday 18 September (arrival at 5:00 pm) until Sunday 21 September (departure at 4:00 pm).
Partial participation is not allowed, in order to take care of the energy of the group throughout the retreat.
We will be helping to coordinate rides from the Pianoro train station at 4:30pm on Thursday, and departing from Pianoro at 4:30pm on Sunday.
Registration and more information
For registration and more information: Spiritual action, peaceful action

Domenica 21 settembre 2025, ore 19 Recitazione online dei 14 Addestramenti alla consapevolezza
2025-09-21 19:00 - 20:00 | Online, Online
Domenica 21 settembre alle ore 19, come Comunità italiana dell’Interessere, desideriamo invitare tutta la comunità italiana di pratica e, più in generale, chiunque sia interessato, alla Recitazione online dei Quattordici Addestramenti alla consapevolezza.
La partecipazione, infatti, è aperta a tutti, non è necessario aver ricevuto la Trasmissione dei 14 Addestramenti per poter partecipare a questa Recitazione.
È possibile partecipare attraverso il seguente collegamento Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/87585891548?pwd=[REDACTED]
ID riunione: 875 8589 1548
Codice di accesso: 111026
Vi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo, in modo da prepararci alla Recitazione.
Siamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!
La comunità italiana dell’Interessere

"Essere pace, per costruire la pace insieme": Pontedera (PI), Sabato 27 settembre - Giornata di consapevolezza con Adriana Rocco
2025-09-27 10:00 - 17:00 | Spazio Nu – Pontedera (Pisa), Via Firenze, 42, Pontedera, 56025, Italy
Essere pace
Per costruire la pace insieme
Sabato 27 settembre ore 10.00 – 17.00
Spazio Nu – Pontedera (Pisa) Via Firenze
Giornata di consapevolezza
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
con Adriana Rocco
Entriamo nel tempo dell’autunno con nuova determinazione.
Vogliamo dedicarci a comprendere e mettere in pratica insegnamenti millenari che aiutano ad aver cura della Vita in noi e intorno a noi, ricordando chi siamo, nella profondità dell’Essere. Abbiamo bisogno di una mente chiara non oberata da fretta, ansia, preoccupazione, paura. Desideriamo apprendere e praticare l’arte di riconoscere e lasciar andare le percezioni erronee, i pregiudizi, le abitudini malsane nel pensare, parlare, agire, causa di sofferenza in noi e intorno a noi.
Possiamo così iniziare a liberare lo spazio interiore, gioire di uno sguardo limpido e un cuore aperto a fare la pace prima di tutto con noi stessi.
E possiamo Essere Pace Insieme, dandoci la mano.
—
Questo incontro fa parte di un percorso-laboratorio di “Educazione all’Arte di aver cura di sé per aver cura degli altri” dedicato a tutte e tutti, giovani e meno giovani, studenti, insegnanti, genitori e bambine/i
Prossimi appuntamenti: 31 Gennaio 2026 – 18 Aprile 2026 – 4 Luglio 2026
L’incontro è su prenotazione, con contributo libero e consapevole
Portare tappetino, cuscino e uno scialle per il rilassamento profondo
Condividiamo il pranzo vegetariano preparato dalla cucina dello Spazio NU al costo di 10€.
Per informazioni e per confermare la partecipazione qualche giorno prima:
spazionu@gmail.com
adrianarocco41@gmail.com – 338 2416345

28 settembre - 11 ottobre 2025: "Sul sentiero di Francesco con i monaci di Plum Village", Ritiro di meditazione ed escursionismo nella tradizione di Thich Nhat Hanh
2025-09-28 13:30 - 2025-10-11 10:00
28 settembre – 11 ottobre 2025 | Italia, Umbria
SUL SENTIERO DI FRANCESCO CON I MONACI DI PLUM VILLAGE.
Ritiro di Meditazione e Escursionismo nella tradizione di Thich Nhat Hanh
Apprezzare la campagna e stare nella natura
Il Miracolo è camminare sul Pianeta Terra”
La gente di solito considera camminare sull’acqua o nell’aria sottile un miracolo. Ma penso che il vero miracolo non sia camminare né sull’acqua né nell’aria sottile, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo impegnati in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo blu, nuvole bianche, foglie verdi, gli occhi neri e curiosi di un bambino — i nostri stessi due occhi. Tutto è un miracolo.” (Maestro Zen Thich Nhat Hanh)
INFORMAZIONI IMPORTANTI:
Si tratta di due pellegrinaggi distinti sullo stesso percorso, che si terranno uno consecutivo all’altro, della durata di 6 giorni ciascuno. È possibile iscriversi ad una o ad entrambe le settimane. I giorni di inizio dei due pellegrinaggi sono il 28 settembre e il 5 ottobre.
SETTIMANA I:
Giorno di Arrivo: Domenica 28 settembre 2025
(Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello, il punto di partenza del viaggio, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1).
Giorno di Partenza: Sabato 4 ottobre
Dopo colazione sabato mattina, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00.
I servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link per i mezzi pubblici (treno)
SETTIMANA II:
Giorno di Arrivo: Domenica 5 ottobre
(Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello, il punto di partenza del viaggio, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1).
Giorno di Partenza: Sabato 11 ottobre (dopo colazione, intorno alle 10:00)
Dopo colazione sabato mattina, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00. I servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link (treno) per i mezzi pubblici.
Buona condizione fisica per camminare/escursionismo
Uno zaino, buone scarpe per camminare, impermeabili in caso di pioggia. Cammineremo per circa 5 ore ogni giorno.
Questo è il percorso di entrambe le settimane:
1. Città di Castello – Candeggio, 15 km
2. Candeggio – Pietralunga, 17 km
3. Pietralunga – San Pietro in Vigneto, 16 km
4. San Pietro in Vigneto – Valfabbrica, 16 km
5. Valfabbrica – Assisi, 14,5 km
Lingua: Inglese con traduzione in italiano
Organizzatore: Fabio Cappiello
Monaco ospite e traduttore: Br. Dao Phuong
Fratelli che guidano il pellegrinaggio: Br. Phap Ly, Br. Duc Hien, Br. Duc Tru
Pasti: 3 pasti al giorno (vegano)
Per tutte le persone di 18 anni e oltre
DI COSA SI TRATTA QUESTO RITIRO?
Con l’arrivo dell’autunno, ti invitiamo a unirti a noi per un pellegrinaggio trasformativo di 6 giorni lungo il Sentiero Spirituale di San Francesco nel cuore d’Italia. Questo è un momento perfetto per immergersi nella bellezza serena della natura mentre le foglie diventano dorate e l’aria diventa frizzante.
Guidato da monaci esperti di Plum Village, questo ritiro di meditazione/pellegrinaggio è progettato per favorire una profonda connessione con la natura.
Ogni giorno cammineremo per circa 5-6 ore, per la maggior parte del tempo in silenzio, permettendoti di abbracciare la tranquillità dei paesaggi, delle dolci colline e boschi antichi.
Le attività includeranno meditazioni sedute e camminate, momenti di rilassamento profondo, pasti in consapevolezza, tutte mirate a coltivare consapevolezza e gratitudine. Attraverso insegnamenti sulla compassione e sull’etica, esploreremo come vivere in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
Mentre camminiamo lungo i sentieri sacri una volta percorsi da San Francesco, lascia che la bellezza della campagna italiana ti abbracci, ricordandoti i miracoli che ci circondano. Insieme, condivideremo dal cuore, creando uno spazio accogliente per la riflessione personale e la connessione comunitaria. Unisciti a noi in questo viaggio di rinnovamento e risveglio spirituale nel mezzo dello splendore della natura.
CONTRIBUTO
Il contributo per il Pellegrinaggio dipende dalla tua situazione finanziaria, con la tua prenotazione confermata dopo il pagamento. Se puoi, ti incoraggiamo a scegliere un contributo più elevato, poiché ciò supporta la nostra missione di pace e una donazione maggiore per le comunità monastiche.
Inoltre, un contributo maggiore aiuterà i partecipanti che affrontano difficoltà finanziarie. Anche se non offriamo una riduzione del 100%, forniamo riduzioni basate sulle esigenze individuali. Se hai davvero bisogno di assistenza, dopo la prenotazione, anche se la tariffa per la borsa di studio non è più disponibile, sentiti libero di contattarci per ricevere supporto.
Non vogliamo che le difficoltà finanziarie siano un ostacolo alla pratica.
Grazie mille per la tua generosità e supporto.
CONTRIBUTI DA POTER SCEGLIERE:
695 €: prezzo ridotto: per coprire i costi e una donazione di base
835 €: per coprire i costi di base più una donazione per i monaci e per supportare coloro che non possono coprire l’intero costo.
975 €: per coprire i costi di base più una donazione per il monastero e un maggiore supporto per coloro che non possono coprire l’intero costo.
Per maggiori informazioni e per registrarsi:
Contatta Fabio Cappiello.
email: fabio.hanoi@gmail.com
Whatsapp:+84 869552213
Tel+39 351 4 220408

4-5 ottobre Ciò che ci divide, ci unisce: Ritiro dello Stretto
2025-10-04 09:00 - 2025-10-05 17:00
Ciò che ci divide, ci unisce: Ritiro dello Stretto
Messina e Reggio Calabria, 4-5 ottobre 2025
Fine settimana di presenza mentale
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
con Bar Zecharya, Doriana Oliveri e Maria Antonietta Zuccalà

Dedichiamo due giorni per tornare in contatto con il corpo e con la mente più spaziosa che portiamo tutti dentro di noi, grazie alla pratica della presenza mentale.
Così potremo guardare più in profondità alle divisioni, piccole e grandi, generate dalla mente ristretta e impareremo modi per trasformare queste divisioni in ponti, dentro di noi e fra noi e gli altri.
Insieme vivremo la presenza mentale nel corso del quotidiano, come insegna il maestro zen Thich Nhat Hanh: camminando, ascoltando, mangiando, riposando, insieme a momenti di meditazione guidata e di silenzio.
I nostri tre facilitatori portano ognuno la propria esperienza con la pratica di presenza mentale e la cura della mente e delle relazioni.
Il ritiro è aperto a tutti.
Non è richiesta esperienza specifica, solo la disponibilità a seguire il programma e le pratiche proposte.
Il ritiro inizia sabato 4 ottobre al Parco Ecologico San Jachiddu, Messina, alle ore 9.30.
Si conclude domenica 5 ottobre a La Casetta Blu, Pellaro (Reggio Calabria) alle ore 17.30.
È necessario arrivare in orario e non è prevista la partecipazione parziale.
Programma
sabato 4 ottobre
8.15 ora traghetto (per chi arriva da Villa S. Giovanni)
9.30 arrivo al Forte San Jachiddu e registrazione
10.00 inizio ritiro
11.00 meditazione camminata
12.30 pranzo in presenza mentale
14.30 rilassamento profondo
16.00 tema del giorno
17.30 conclusione
18.30 imbarco per l’attraversamento dello stretto
20.00 cena in presenza mentale
meditazione serale
pernottamento a Reggio
domenica 5 ottobre
7.00 arrivo a Casetta Blu
7.30 meditazione mattutina
8.15 colazione
9.30 tema del giorno
11.00 meditazione camminata
12.30 pranzo
14.30 rilassamento profondo
16.00 condivisione in gruppi
17.30 conclusione
passaggi al porto (per chi torna a Messina)
I nostri facilitatori
Bar Zecharya
Insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, facilita gruppi in Italia, in Israele e Palestina e negli Stati Uniti. Pratica in questa tradizione da quasi trent’anni, e dal 2018 è custode del centro di pratica Pardesa nell’appennino bolognese. Ha a cuore temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.
Doriana Oliveri
Fa la psicoterapeuta. L’interesse di una vita per lo sviluppo olistico dell’individuo l’ha portata ad approfondire le pratiche orientali studiando Meditazione Vipassana e, da qualche tempo si è avvicinata agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh che con amore e curiosità porta nella sua vita e nel suo lavoro. Da più di dieci anni offre corsi e incontri di mindfulness.
Maria Antonietta Zuccalà
Esperta di conflitti, appassionata di comunicazione e creazione di reti tra i sistemi e le persone; attualmente è mediatrice sistemica familiare e scolastica, facilitatrice di gruppi, permacultrice e custode della Casetta Blu, a Pellaro (Reggio Calabria), un progetto di rigenerazione agricola e territoriale e di comunità’ diffusa.
Costi e iscrizione
Il costo del ritiro è 85 euro entro il 20 settembre, oltre quella data il costo sarà 110 euro, inclusivo dell’organizzazione e dei pasti.
I posti sono limitati.
Per chi necessita di pernottamento a Reggio Calabria, sarà possibile ricevere ospitalità familiare oppure in albergo vicino.
Non sono incluse le spese di viaggio, ed eventuali donazioni aiuteranno ai nostri facilitatori di continuare la loro missione.
Per iscrizioni:
Il modulo d’iscrizione online
Per maggiori informazioni:
Doriana 3922392139
Maria Antonietta 3934284525

8-14 ottobre @Pardesa: Settimana di volontariato per giovani
2025-10-08 15:00 - 2025-10-14 14:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Settimana di volontariato per giovani
un esperienza di presenza mentale
e di vita comunitaria
8-14 ottobre 2025
al centro di pratica Pardesa
In alcuni periodi dell’anno ospitiamo chi voglia fare esperienza di volontariato in un ambiente di presenza mentale dando anche un contributo al terreno e alle colture del nostro centro.
Offriamo la nostra generosità e il nostro servizio alla Terra, al terreno e alle persone che praticheranno a Pardesa nel futuro, e allo stesso tempo impariamo facendo, sia su permacultura ed ecologia applicata che sulla presenza mentale. Le attività comprendono:

creare compost
potatura
raccolta nel frutteto e nell’orto
costruire con legno
spalare, spostare cariole, vangare, eccetera
preparare gli spazi del centro (sala da meditazione, camere, ecc) per ritiri e corsi

I periodi di volontariato richiedono la disponibilità a partecipare alle pratiche di presenza mentale, compreso il nobile silenzio la sera e il mattino presto.
Visto l’impegno fisico delle attività agricole questa esperienza di volontariato è pensata tipicamente per persone fra i 20 e i 40 anni d’età.
Orario tipico
Gli orari delle attività possono variare. Di seguito, un orario d’esempio:
7.00 sveglia
7.30 meditazione formale mattutina
8.15 colazione
tempo personale
11.00 attività di permacultura nel campo oppure all’interno
12.30 pranzo in presenza mentale
15.00 attività di permacultura nel campo oppure all’interno
18.30 cena in presenza mentale
20.00 meditazione formale serale
nobile silenzio (fino a dopo colazione)
Prossimi periodi di volontariato
Sono già in programma le prossime date:
1-7 settembre
8-14 ottobre
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni vedi Volontariato a Pardesa

Chi vince? La pratica nei conflitti
2025-10-08 16:30 - 2025-10-12 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita
Mercoledì 8 – Domenica 12 ottobre 2025
Chi vince?
La pratica nei conflitti
Ritiro di consapevolezza
offerto da Diana Petech e Miriam Pochettino
Sotterranei o aperti, i conflitti sembrano far parte delle dinamiche inevitabili nelle relazioni umane. E la nostra cultura ci abitua a considerarli campi di battaglia da cui si può uscire solo o vincitori o vinti.
Il Buddha, attraverso gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh (Thây), ci insegna in che modo prevenirli e, in caso, farne invece campi di pratica per coltivare l’armonia, dove a vincere non è più uno dei due contendenti ma la sincerità, la cura del rapporto e la determinazione a crescere insieme.
Il ritiro, di complessivi quattro giorni (dal mercoledì pomeriggio alla domenica dopo pranzo), intende esplorare questo terreno accidentato e fertile, condividendo esperienze e strumenti di pratica ed esercitandoci nell’arte di coltivare l’armonia vera in noi e fra noi.
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti (uomini e donne separati), con letti singoli e letti a castello, alcune con bagno in camera altre con bagno in comune. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Non sono al momento disponibili stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto, alloggio e quota corso.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
ISCRIZIONI
Puoi iscriverti a questo ritiro scrivendo compilando il modulo che trovi nella pagina: https://avalokita.it/chi-vince-la-pratica-nei-conflitti-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-diana-petech-e-miriam-pochettino/

"Il Vero Amore Guarisce"
2025-10-10 19:00 - 2025-10-12 14:00 | Casole d’Elsa (Siena), Podere Avere Gli Arcangeli Loc. Pievescola, 53031 Casole d'Elsa
In ogni epoca l’essere umano ha fatto cose raccapriccianti e cose sublimi, ha creato ponti e divisioni, ha seminato paura, odio, egoismo e distruzione, e anche fraternità, coraggio, bellezza, altruismo e amore. Il tempo in cui viviamo nel suo insieme di luci e ombre è il risultato dei semi coltivati nel passato. Questo vale per la famiglia umana e per ogni nostra vita individuale, le due cose con sono separate. L’essere umano ha bisogno di evolversi. Il cambiamento della coscienza collettiva passa attraverso la trasformazione della coscienza individuale. Il Vero Amore è una chiave fondamentale per questo cammino e per costruire una vita felice per ogni essere vivente. Inizia dalla tua vita quotidiana, dal rapporto con te stessa, con te stesso e con gli “altri”. Per percorrere il sentiero del Vero Amore occorre aprire il Cuore.
Staremo insieme due giorni per praticare la presenza mentale e la consapevolezza. Mediteremo, rifletteremo e condivideremo sui Quattro incommensurabili stati mentali del Vero Amore: Gentilezza amorevole, gioia, compassione, equanimità.
Praticheremo la meditazione silenziosa e guidata, la meditazione camminata, il mangiare in consapevolezza, il rilassamento profondo, la condivisione, il gioco e ascolteremo insegnamenti secondo la scuola di Plum Village.
Questo è l’amore proposto dal Buddha, l’amore che non fa soffrire, l’amore che dà sollievo, che nutre, e questi stati possono essere sviluppati all’infinito: è per questo che si chiama l’amore senza frontiere. Potete cominciare ad amare una persona, ma se è il vero amore, questo abbraccia tutto, tutti gli esseri. Non solo gli uomini, ma anche gli animali, le piante e i minerali, ecc. E’ l’amore senza frontiere, proposto dal Buddha. Thich Nhat Hanh- Discorso sull’Amore Vero- Plum Village, 27 luglio 2009
Il ritiro inizierà dalla cena del venerdì e si concluderà con il pranzo della domenica. I pasti saranno vegetariani, se avete intolleranze fatecelo sapere al momento dell’iscrizione. Sarà possibile per chi viene da fuori dormire presso il podere. Il costo del ritiro per chi alloggerà è di 100/110€ (A seconda della sistemazione) Per chi non alloggerà è di 70€.
Il costo è comprensivo di una offerta (dana) minima di 30 € per insegnamento. Tale offerta verrà devoluta interamente per l’ampliamento del Centro laico di meditazione e vita consapevole Avalokita fondato sugli insegnamenti del Maestro Dhyana Thich Nhat Hanh. Il centro situato in Abruzzo https://avalokita.it/
Per informazioni sull’alloggio e iscrizioni (entro il 4 Ottobre): Bodhisu whatsapp 3357072131
Per informazioni sul ritiro: Leonardo 3311086040
Portare una coperta o plaid e un cuscino o panchetto per la meditazione.

12 ottobre: Il consumo consapevole
2025-10-12 09:30 - 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Il consumo consapevole
Giornata di pratica di presenza mentale
domenica 12 ottobre 2025
al centro di pratica Pardesa
Ognuna delle nostre azioni esercita un’influenza sull’umanità intera, sull’universo intero. Mantenere sano il proprio corpo è un atto di gentilezza per i propri antenati e genitori, per le generazioni future e per la società. La salute non riguarda soltanto il corpo: è anche la salute mentale. La consapevolezza dei consumi porta alla salute e alla guarigione, per noi come per il nostro pianeta.
– Thich Nhat Hanh, da “L’unico mondo che abbiamo”
Siamo invitati a una giornata di pratica di presenza mentale, nella tradizione di Thich Nhat Hanh, sul tema del consumo consapevole. Con la meditazione seduta e camminata, un pranzo in consapevolezza, l’insegnamento e la condivisione, ci alimenteremo della pace della natura e guarderemo in profondità alla moltitudine di modi secondo i quali alimentiamo il corpo, la mente e la nostra società.
Informazioni pratiche
Quando: domenica 12 ottobre 2025 9:30 – 17.00
Aiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30.
Da portare:

cibo vegano da condividere per pranzo, pronto a servire
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)
borraccia
cappello/giacca impermeabile dipende dal meteo
scarpe per camminare

Contributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa
Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.
Per iscrizione e maggiori informazioni: Il consumo consapevole

“La Musica del Respiro”
2025-10-15 18:30 - 19:50, 2025-10-22 18:30 - 19:50, 2025-10-29 18:30 - 19:50, 2025-11-05 18:30 - 19:50, 2025-11-12 18:30 - 19:50, 2025-11-19 18:30 - 19:50, 2025-11-26 18:30 - 19:50, 2025-12-03 18:30 - 19:50 | Online, Online
Ci sono tante sensazioni, tante

formazioni mentali, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo.
E non c’è serenità in te.
E proprio in questi momenti, la cosa migliore da fare è suonare.
E così dici:
Ascoltate tutti, avrete la possibilità
di esprimervi, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.
E inizi a suonare la musica del respiro consapevole:
Inspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.
Suoni, hai la musica con te.
(Thich Nhat Hanh)

15 ottobre – 3 dicembre

h 18:30 – 19:50

Percorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=[REDACTED]

ID riunione: 610 019 6304
Passcode: [REDACTED]

"Il sole nel cuore": Solanas di Sinnai (CA), 17 - 19 ottobre 2025, In ritiro con Adriana Rocco
2025-10-17 09:30 - 2025-10-19 15:00 | Istituto Mater Gentium delle Figlie di San Giuseppe, Via Su Portu 108, Solanas di Sinnai, 09048, Italy
Solanas di Sinnai (CA), 17 – 19 ottobre 2025
dalle ore 9.30 di venerdì alle ore 15.00 di domenica
Il sole nel cuore
Ritiro nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
offerto da Adriana Rocco
“Non aver paura di amare. Senza amore la Vita è impossibile. Ama con il tuo modo di essere, di camminare, di mangiare, di ascoltare, di pensare, di parlare. Potrebbe essere questa la cosa più importante da fare per la sopravvivenza della Terra. Abbiamo tutto tranne l’Amore. Dobbiamo imparare ad Amare davvero.” (Thich Nhat Hanh)
Ora è necessario liberare l’energia di una chiara visione capace di generare nuovi pensieri, nuove parole, nuove azioni.
Ci lasciamo sostenere e nutrire da Insegnamenti millenari, e ci apriamo al miracolo della profonda comprensione delle nostre emozioni, reazioni, conflitti.
Finalmente possiamo non essere più schiavi delle nostre sensazioni e meccaniche interpretazioni, non più chiusi nella prigione dell’ansia, della paura, della confusione, dell’insicurezza, della rabbia.
Potrebbe essere questa la cosa più importante da realizzare per la sopravvivenza di noi stessi e della nostra Umanità.
Ora è tempo di rigenerare il nostro modo di essere al mondo.
Ora è tempo di Comprendere e Amare.
L’insegnante: Dopo la laurea in Sociologia (Trento 1973), Adriana Rocco inizia il cammino di conoscenza e trasformazione interiore. Riceve l’insegnamento degli YogaSutra di Patanjali alla scuola di T.K.V. Desikachar (Chennai, 1978-2004) secondo i canoni della trasmissione orale. Nel 1992 incontra Thich Nhat Hanh, abbraccia con entusiasmo gli insegnamenti del Buddismo applicato alla vita quotidiana riconoscendone il valore sociale e terapeutico e nel 2004 è ordinata insegnante di Dharma da Thich Nhat Hanh a Plum Village (Francia).
Luogo dell’incontro: A Solanas saremo ospiti di una struttura realizzata su un costone a picco sul mare con panorama mozzafiato. Per raggiungere il posto ci organizziamo con le auto dei partecipanti. Istituto Mater Gentium delle Figlie di San Giuseppe Via Su Portu 108 | 09048 Solanas di Sinnai | CA | Km 34 S.P. 17
Cibo
I pasti saranno vegetariani
Costi individuali
– in camera singola 275,00 euro
– in camera doppia uso singola 285,00 euro
– in camera doppia 265,00 euro
Comprensivi della partecipazione al ritiro e del trattamento di pensione completa dal pranzo del venerdì fino al pranzo di domenica incluso). Tutte le stanze sono dotate di bagno privato.
Per iscrivervi o per avere maggiori dettagli
passidiconsapevolezzacagliari@gmail.com
Maria Bonaria: 349 5282310 | dalle 15.30 alle 17.30 |
Ricardo: 347 1121409 | dalle 17.30 alle 20.30 |

Domenica 19 ottobre 2025 Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
2025-10-19 19:00 - 20:00 | Online, Online
“I Cinque Addestramenti sono uno dei modi più concreti per praticare la consapevolezza. Non sono settari e la loro natura è universale. Sono vere e proprie pratiche di compassione e comprensione.” (Thich Nhat Hanh)
Domenica 19 ottobre 2025 alle ore 19, come Comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere, invitiamo tutta la comunità italiana di pratica e, più in generale, chiunque sia interessato alla Recitazione online dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza.
La partecipazione è aperta a tutti, non è necessario aver già ricevuto la Trasmissione dei 5 Addestramenti per poter partecipare.
È possibile partecipare attraverso il seguente link Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/87585891548?pwd=[REDACTED]
oppure: ID riunione : 875 8589 1548
Codice di accesso : 111026
Vi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo, in modo da prepararci alla Recitazione.
Siamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!
La comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere

GO AS A RIVER / FLUIRE COME UN FIUME (coltivare la pratica nella comunità spirituale)
2025-10-23 16:00 - 2025-10-26 17:00 | Centro Kolbe – Carini (PA)
GO AS A RIVER / FLUIRE COME UN FIUME
COLTIVARE LA PRATICA NELLA COMUNITÀ SPIRITUALE

Ritiro di consapevolezza con Thay Phap An, Sister Song Nghiem e le monache e i monaci dell’EIAB 23-26 ottobre 2025
«Praticare significa sempre praticare con un sangha. Se il sangha ha molte debolezze e carenze, e non funziona come vorremmo, bisogna sapere cosa fare per contribuire a migliorarlo. Se pratichiamo da soli, l’energia della consapevolezza e della concentrazione può essere debole. Non è ancora abbastanza forte da permetterci di trasformarci e portare più spazio nel nostro cuore. Quando entriamo in un sangha dove molti sanno come praticare e generare l’energia della consapevolezza e della concentrazione, vediamo che questa è una fonte di energia potente. Possiamo attingervi per compiere il lavoro di trasformazione che da soli non potremmo fare. Una goccia d’acqua che scorre verso il mare, sa che difficilmente ci riuscirà da sola. Può evaporare a metà strada, diventare una nuvola, vagare qua e là e non raggiungere mai il mare. Ma se quella goccia d’acqua entra in un fiume e permette al fiume di abbracciarla e trasformarla, arriverà al mare. Come praticanti possiamo permettere al sangha di guidarci, abbracciarci e trasportarci».
Thich Nhat Hanh Discorso di Dharma Thailandia, 14 ottobre 2010
Il ritiro. Il Sangha di Palermo con gioia annuncia il ritiro di meditazione offerto da Thay Phap An, Sister Song Nghiem e le sorelle e i fratelli dell’Istituto Europeo di Buddhismo Applicato (EIAB), fondato da Thich Nhat Hanh, che si terrà dal 23 al 26 ottobre 2025, presso il Centro Kolbe, a Carini, in provincia di Palermo, vicino all’aeroporto Falcone e Borsellino. Avremo la possibilità di praticare insieme i movimenti in consapevolezza del Qi Gong, la meditazione seduta e camminata all’aperto, ascoltare i preziosi insegnamenti di Dharma, condividere i pasti in silenzio e le esperienze di pratica in un’atmosfera di ascolto profondo e di apertura del cuore.
Gli insegnanti. Thay Phap An è nato in Vietnam, ha studiato negli Stati Uniti dove si è laureato in chimica nel 1988 e ha conseguito il master in Matematica applicata nel 1990. Nel 1994 ha ricevuto l’ordinazione di monaco, nel1999 è stato nominato insegnante di Dharma e dal 2008 è Direttore dell’EIAB. Sister Song Nghiem è nata in Vietnam e ha svolto un dottorato di ricerca in chimica a Darmstadt in Germania nel 1986. Successivamente ha lavorato nel mondo della ricerca e dell’industria nel settore chimico. Nel 2003 è stata nominata insegnante laica di Dharma da Thich Nhat Hanh e un anno dopo è stata ordinata monaca.
Come raggiungere il centro. Il ritiro si svolgerà presso il Centro Kolbe a Villa Belvedere al km 3 della Strada Provinciale Carini Montelepre, in provincia di Palermo. Posizione google maps per raggiungere il centro in automobile: https://maps.app.goo.gl/tWxTsQArSXhti8Ja6 Non è possibile raggiungere il luogo del ritiro con i mezzi di trasporto pubblico. Per chi fosse interessato a ricevere informazioni per un trasferimento dall’aeroporto o dalla stazione ferroviaria di Palermo lo segnali nel modulo di iscrizione.
Sistemazioni e costi. Il costo delle sistemazioni per tre notti, in pensione completa, in camere singole, doppie e triple, comprensivo del contributo per gli insegnamenti e l’organizzazione dei monaci, è il seguente: • Camera singola: €290,00 • Camera multipla: €260,00
Iscrizione. Compilare singolarmente il modulo di iscrizione per ciascun iscritto cliccando sul seguente link: https://forms.gle/TMcfexAP7ChUNjD6A Fare attenzione a scrivere correttamente il numero di telefono e l’indirizzo email, dove invieremo la conferma della disponibilità dei posti e le indicazioni successive che saranno indispensabili per completare l’iscrizione.
Contatti. E-mail: palermo.sangha@gmail.com WhatsApp: Maurilio 349 7112711; Andrea Libero 388 9525630 Web: sanghapalermo.org
Cosa portare. Portare un cuscino per la meditazione (oppure un panchetto), un tappetino e un plaid da mettere a terra per il rilassamento, abbigliamento e scarpe comode per interno ed esterno, una giacca che ripari dal vento e un quaderno con penna. I pasti sono vegetariani. La struttura non è in grado di gestire particolari esigenze dietetiche o intolleranze alimentari: in caso di bisogno, provvedere personalmente al necessario. Gli animali domestici non sono ammessi all’interno della struttura.

Una via c’è: mi ascolto, ti ascolto, comunichiamo
2025-10-24 14:30 - 2025-10-26 14:30 | Monastero di Camaldoli, Arezzo, Camaldoli, Camaldoli, 52014, Arezzo, Arezzo, 52014, Italia
Monastero di Camaldoli (Arezzo)
24 – 26 ottobre 2025
Una via c’è
Mi ascolto, ti ascolto, comunichiamo
in ritiro con Adriana Rocco
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
Una buona notizia:
in ognuno di noi c’é un potenziale di comprensione, trasformazione e guarigione.
Nel silenzio del Monastero e della Foresta ci fermiamo per liberare e nutrire
calma, chiarezza, stabilità e fiducia,
riconoscendo e lasciando andare stati mentali non salutari che annebbiano la percezione e danneggiano le relazioni.
Che cosa impedisce, che cosa facilita una buona comunicazione ?
Vogliamo riconciliarci prima di tutto con noi stessi,
vogliamo ben comunicare con gli altri,
essere Pace insieme, dandoci la mano.
Ora è urgente.

Arrivo: venerdì 24 ottobre nel pomeriggio entro le 17
Partenza: domenica 26 ottobre subito dopo pranzo (ore 14.30)
Per tutte le informazioni e per iscriversi:
Adriana – adrianarocco41@gmail.com
055 2312536 – 338 2416345

Ascoltare il corpo
2025-10-26 09:30 - 17:30 | Marostica
Praticheremo la meditazione seduta, la meditazione camminata all’aperto, il pasto in consapevolezza, la condivisione e il fare con gioia nella Natura di Terra Felice.
L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi.
Andamento orientativo della giornata:
9,30 incontro al parcheggio e navette
10,00 accoglienza, movimenti in consapevolezza
10,30 meditazione, focusing e ascolto profondo
12,30 meditazione camminata
13,30 pranzo al sacco in consapevolezza*
14,30 fare con gioia nella Natura
16,30 condivisione
17,30 arrivederci
Fare con gioia nella Natura: si svolgerà nell’orto botanico oppure sui tavoli sotto alle pergole per confezionare e preparare le piante essiccate. A seconda delle proprie possibilità fisiche ognuno potrà scegliere il fare più adatto.
Per chi viene da lontano è possibile arrivare il giorno prima dalle ore 18,00 in poi.
Facilitano la giornata:
ALASTAIR LOH facilita piccoli cerchi di meditazione e cerchi di uomini. È interessato alla gentilezza, all’ascolto profondo e al senso di affinità e appartenenza che le pratiche contemplative possono favorire. È diplomato al Mindfulness Meditation Teacher Training Program (MMTCP), certificato dal Greater Good Science Center dell’Università della California, Berkeley, e sta completando la certificazione come Focusing Practitioner.
EMANUELA SANDINI insegnante nel percorso di consapevolezza applicata del monaco zen Thich Nhat Hanh. Condivide la pratica nei gruppi di consapevolezza (sangha), in ritiri per famiglie, sull’ambiente, sulla pace e negli ospedali. Vive nella Natura a Terra Felice, Marostica (VI). Ama il gioco con i suoi due nipotini fra i fiori e gli alberi.
Viviamo la gratitudine di poter condividere un meraviglioso momento presente
Continua a leggere per iscriverti: https://insiemeconsapevolmente.org/giornata-di-consapevolezza-marostica-vi-26-ottobre-2025-ascoltare-il-corpo/

Centro Avalokita, 6 - 9 novembre 2025: “Trovare il nostro sentiero per la felicità”, Ritiro di consapevolezza offerto da Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin
2025-11-06 18:30 - 2025-11-09 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Giovedì 6 – Domenica 9 novembre 2025
Trovare il nostro sentiero per la felicità
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh offerto da
Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin

Questo ritiro riprende e approfondisce i temi toccati negli incontri online “Sul Sentiero di Thây” offerti nei mesi di febbraio e marzo 2024. Il ritiro è dedicato a praticanti con un minimo di esperienza e familiarità con la pratica della tradizione di Plum Village che desiderano ricevere o hanno già ricevuto i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza.
Esploreremo insieme il suggerimento di Thây su come praticare in modo genuino e non soltanto formale.
Quando la nostra pratica è genuina porterà gioia pace e stabilità. Approfondiremo insieme, come coltivare la presenza quotidiana, la meditazione seduta e camminata, il rilassamento profondo, la condivisione delle esperienze e il contatto con la natura.
Il ritiro è offerto dagli Insegnanti di Dharma Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa e da Annamaria Zin, membro laico dell’Ordine dell’Interessere.
Il ritiro inizia giovedì 6 novembre – accoglienza dalle 15.30 alle 18, cena alle 18.30 – e si conclude con il pranzo di domenica 9 novembre.

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

9 novembre a Pardesa: Presenza mentale e la natura
2025-11-09 09:30 - 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Presenza mentale e la natura
Giornata di pratica di presenza mentale
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
domenica 9 novembre 2025
al centro di pratica Pardesa
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
Quando la brezza attraversa i pini o gli aceri, il suono che ne nasce è infinitamente bello. Il Sutra di Amitabha non parla del suono della pioggia, ma anche quello è molto rasserenante e piacevole. A volte negli acquazzoni più forti lo scroscio della pioggia ci rinfresca l’anima: lo ascoltiamo come se fosse la musica degli dèi o l’armonia di un discorso di Dharma.
– Thich Nhat Hanh, da “La nostra vera dimora”
Siamo invitati a una giornata di pratica di presenza mentale, nella tradizione di Thich Nhat Hanh, con la natura e con la nostra comunità. Ci lasceremo nutrire dalla bellezza della Terra e insieme coltiviamo la capacità di essere in contatto con il miracolo del momento presente. Praticheremo la meditazione seduta e camminata, e ci godremo un pranzo in consapevolezza, l’insegnamento e la condivisione.
Informazioni pratiche
Quando: domenica 9 novembre 2025 9:30 – 17.00
Aiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30.
Da portare:

cibo vegano da condividere per pranzo, pronto da servire
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)
borraccia
cappello/impermeabile dipende dal meteo
scarpe per camminare

Contributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa
Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: Presenza mentale e la natura

Centro Avalokita, 12 - 16 novembre 2025: “Mangiare in consapevolezza”, Ritiro di consapevolezza offerto da Julia Ramanoelina
2025-11-12 18:30 - 2025-11-16 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Mercoledì 12 – Domenica 16 novembre 2025
Mangiare in consapevolezza
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Julia Ramanoelina

Che bello poter mangiare seduti e rilassati, invece di dover stare in piedi o camminare!
Che meraviglia avere il tempo che serve per poter mangiare non solo con i denti e la lingua ma anche con gli occhi, le orecchie, il naso, perfino con la pelle!
Che delizia masticare solo il cibo, non i dispiaceri e le preoccupazioni!
Quanto mi fa bene sentirmi connessa(o) col corpo, invece di ignorare le mille sensazioni intermedie tra la fame e la sazietà!
Che miracolo inter-essere con i nutrienti ‘ambasciatori dell’universo’ che sono arrivati fino al mio piatto!
Che gioia condividere un pasto in consapevolezza con una comunità di amici spirituali!

Durante questo ritiro dedicato al tema mangiare in consapevolezza vivremo in modo da alimentare la felicità del corpo e della mente in ogni momento. Le nostre scelte alimentari e relative ai consumi saranno il riflesso della nostra capacità di coltivare la pace in noi e nel mondo.
Assaporeremo meditazioni guidate e silenziose, un rilassamento profondo, meditazioni camminate nella natura maestosa che circonda il Centro Avalokita, cerchi di condivisione che ci aiuteranno a comprendere meglio noi stessi e gli altri. Tre volte al giorno faremo pasti in consapevolezza, il più delle volte in silenzio. Riceveremo anche insegnamenti (discorsi di Dharma) e un laboratorio specifico per aiutarci a trasformare la sofferenza che può nascere dalla nostra relazione col cibo.
Vi preghiamo di comprendere che questo ritiro può aiutare a capire e migliorare alcuni aspetti dei disturbi alimentari ma non può e non intende sostituire indicazioni dei medici o terapie specifiche.
Tutte le attività saranno tradotte in Italiano.

Julia Ramanoelina è un’insegnante di Dharma nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh e del Centro di Pratica Internazionale di Plum Village. Ha vissuto come monaca a Plum Village per 12 anni e ha guidato ritiri e meditazioni per adulti, giovani e bambini in Europa, America Latina e Asia. Ora è attiva come insegnante nel Centro di Pratica Dharma Mountain nel parco nazionale delle Cévennes in Francia. Julia si adopera attivamente e concretamente per il benessere delle persone e della natura e focalizza la sua attenzione ogni giorno per incarnare il nome spirituale che ha ricevuto da Thich Nhat Hanh, Vera Armonia.
In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

Centro Avalokita, 22 - 29 novembre 2025: “Unico e speciale, eppure parte del tutto”, Ritiro di meditazione e silenzio offerto da Letizia e Stefano Carboni
2025-11-22 18:30 - 2025-11-29 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Sabato 22 – Sabato 29 novembre 2025
“Unico e speciale, eppure parte del tutto”
Ritiro di meditazione e silenzio
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Letizia e Stefano Carboni

“Il silenzio è fondamentalmente qualcosa che giunge dal cuore, non da un insieme di condizioni al di fuori di noi. Se siamo davvero in silenzio non importa in quale situazione ci troviamo, possiamo goderci la soave spaziosità del silenzio. Ci sono momenti in cui pensiamo di essere silenziosi perché tutt’intorno a noi non c’è alcun suono ma, a meno che riusciamo a calmare la mente, dentro la nostra testa il parlare continua, costante. Quello non è vero silenzio. La pratica consiste nell’imparare a trovare il silenzio in mezzo a tutte le attività che svolgiamo.” (Thich Nhat Hanh, “Il dono del silenzio“, Garzanti 2015 – pag. 67)
Ogni essere umano offre al mondo una propria unicità, un dono particolare che nessun altro può offrire allo stesso modo. In questo ritiro abbiamo l’opportunità di entrare in contatto con questa nostra unicità, riconoscendo allo stesso tempo la nostra intima connessione con tutto ciò che ci circonda.
Ispirati dagli insegnamenti di Thich Nhat Hanh, possiamo approfondire l’esperienza delle due dimensioni della realtà in cui viviamo: quella relativa, che include la nostra individualità, il condizionamento mentale e le sfide umane che affrontiamo ogni giorno, e quella assoluta, la nostra natura più profonda, interconnessa e intrinsecamente libera da ogni dualismo.
Grazie all’esperienza della meditazione e al sostegno nella pratica degli altri partecipanti, possiamo coltivare una consapevolezza capace di tenere unite in noi queste due dimensioni della realtà: abitando pienamente il nostro essere umani, senza mai perdere di vista il fondamento del nostro essere, possiamo incontrare la vita con una mente chiara e un cuore aperto e compassionevole, realizzando così la nostra piena umanità.
Il ritiro offre ampi spazi di silenzio, spunti di riflessione, momenti di condivisione e un’atmosfera tranquilla e accogliente in cui riscoprire, con semplicità, il miracolo di essere vivi.
Questo ritiro è dedicato a praticanti che, oltre ad avere esperienza della pratica di Thich Nhat Hanh, abbiano familiarità con la meditazione e con la pratica del silenzio.

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

Il coraggio di essere pace
2025-11-29 10:00 - 17:00 | Centro Anahata, Piacenza, via Scalabrini 21, Piacenza, 29122, Italy
Nell’attuale situazione del mondo fatichiamo a non coltivare sentimenti di avversione, se non di odio, per chi compie atti di guerra, di sterminio.
“L’odio non si sconfigge con l’odio”, però, lo sappiamo bene, e sappiamo quanto sia pericoloso coltivare, sia pure involontariamente, il veleno della mente dell’avversione. Non solo per noi: ogni nostro stato mentale ha un’eco e si riverbera tutt’intorno, lasciando impronte nella coscienza collettiva.
In che modo uscire dal circolo vizioso delle re-azioni e degli stati mentali non salutari per imboccare il sentiero dell’equanimità, del retto pensiero e dell’azione consapevole?
____
Insieme al Sangha di Piacenza praticheremo la meditazione seduta e camminata e ci godremo un pranzo in consapevolezza, l’insegnamento e la condivisione.
Quando:
sabato 29 novembre 2025. Accoglienza dalle ore 9,30. Inizio della pratica alle ore 10,30, termine alle ore 17,00.
Dove:
Il sangha di Piacenza si riunisce presso il Centro Yoga Anahata (all’interno degli Ospizi Civili), in via Scalabrini 21, 29122 Piacenza.
Attenzione: il Centro si trova in zona ZTL anche di sabato e nei giorni festivi.
Maggiori informazioni al link: https://www.sanghapiacenza.org/dove.html
Da portare:
• cibo vegetariano o vegano da condividere per il pranzo;
• il proprio cuscino o panchetto da meditazione, o quanto ci aiuta nella postura se pratichiamo sulla sedia. Il sangha mette a disposizione i tappetini, alcune sedie, alcuni cuscini e panchetti da meditazione.
Contributo indicativo:
€20. Desideriamo che la quota non sia un ostacolo alla partecipazione per chi al momento ha poche possibilità economiche né un limite alla pratica della generosità per chi può offrire di più.
Iscrizione:
inviare una e-mail a sangha.piacenza@libero.it, oppure inviare un messaggio whatsapp a Riccardo, 320 186 7596, entro giovedì 27 novembre.
Preghiamo di segnalare la città di provenienza per potervi aiutare a condividere il viaggio e ridurre il numero delle auto.
Verrà invita una e-mail o un messaggio di conferma. Nel caso si raggiunga il numero massimo di partecipanti, sarete inseriti nella lista di attesa.

"Liberiamo il sole nel cuore, Coltiviamo la mente di amore": Monastero di Camaldoli (Arezzo) 12 – 14 dicembre 2025, in ritiro con Adriana Rocco
2025-12-12 17:00 - 2025-12-14 14:30 | Monastero di Camaldoli, Arezzo, Camaldoli, Camaldoli, 52014, Arezzo, Arezzo, 52014, Italia
Monastero di Camaldoli (Arezzo)
12 – 14 dicembre 2025
Liberiamo il sole nel cuore
Coltiviamo la mente di amore
in ritiro con Adriana Rocco
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
Come un seme nel suo rigido involucro anche noi conteniamo in embrione un prezioso potenziale di chiarezza, apertura, comprensione.
Ci fermiamo, nel silenzio della Foresta e del Monastero, per calmarci,
sentirci respirare, ascoltarci, riconoscere e lasciar andare ciò che è malsano in noi,
purificare l’energia di corpo, parola e mente, coltivare una postura armoniosa, ritrovare il contatto con la sorgente interiore.
Vogliamo lasciarci guidare dalla Luce della visione profonda
e manifestare l’Amorevolezza che è in noi.
Arrivo: venerdì 12 dicembre nel pomeriggio entro le 17
Partenza: domenica 14 dicembre dopo pranzo, ore 14.30
Per tutte le Informazioni e per prenotare:
Adriana – adrianarocco41@gmail.com
055 2312536 – 338 2416345

Vivere serenamente nei momenti difficili
2025-12-21 09:30 - 16:30 | Centro Camilliano di Formazione, Via Astico, Verona, 37124
Vivere serenamente nei momenti difficili
Giornata di consapevolezza organizzata dal Sangha di Verona

La consapevolezza è la capacità di riconoscere le cose per quelle che sono.Quando sei consapevole riconosci ciò che sta accadendo, quello che succede qui e ora. Quando riconosci qualcosa di positivo, ne puoi godere; il fatto stesso di riconoscere questi elementi positivi può darti nutrimento e guarigione; quando si tratta di una cosa negativa, la consapevolezza ti aiuta ad abbracciarla e a trovare sollievo.
La cosapevolezza è un’energia in grado di reggere la sofferenza, la rabbia, la disperazione; se sai tenerle tra le braccia per il tempo necessario proverai un senso di sollievo.
Thich Nhat Hanh
Ritorna anche quest’anno l’appuntamento con la luce del solstizio d’inverno. Avremo la gioia di praticare insieme la meditazione seduta e camminata, ascoltare un discorso di Dharma, mangiare insieme in consapevolezza, condividere le nostre esperienze.L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi e ai giovani Wake-Up (16 -35 anni)La giornata inizia alle ore 10.00 e terminerà alle ore 16,30.Vi invitiamo ad arrivare con un buon anticipo per la registrazione.La quota di partecipazione è di 15 €. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 100 persone.Per iscriversi cliccare sul pulsante verde ISCRIVITI.Cosa portare: cuscino o panchetto da meditazione personale, tappetino e coperta, pantofole o calze pesanti da usare all’interno del centro, stoviglie e tazza/bicchiere. Presso la struttura sono disponibili sedie.Ognuno deve anche provvedere al proprio pasto con cibo vegetariano e bevanda al sacco.Luogo dell’incontro: saremo ospiti del Centro Camilliano di Formazione – Via Astico – Verona
Grazie di venire a praticare con noi.
Il Sangha di Verona

Come arrivarePer chi arriva dall’autostrada A4 O A22 l’uscita è Verona Nord.
Dalla Stazione FS di Porta Nuova: Autobus Linea 93 – Marciapiede D2 – alle 8,30 e alle 9,10 – fermata in via Trento 6/A, poi continuare su via Trento per 200 metri, quindi svoltare a destra in via Quinzano e dopo altri 200 metri di nuovo a destra in via Astico. L’ingresso al Centro Camilliano è in fondo alla via.
Grazie di venire a praticare con noi.Il Sangha di Verona
