MONASTERO DI CAMALDOLI (Arezzo) LA RICONCILIAZIONE E’ POSSIBILE 20-22 ottobre 2023 con ADRIANA ROCCO
2023-10-20 14:30 - 2023-10-22 13:00 (Europe/Rome) | Monastero di Camaldoli, Arezzo, Camaldoli, Camaldoli, 52014, Arezzo, Arezzo, 52014, Italia
MONASTERO DI CAMALDOLI (Arezzo)
LA RICONCILIAZIONE E’ POSSIBILE
20-22 ottobre 2023
con ADRIANA ROCCO
“IL CORPO CHE MEDITA”
Nella quiete della Foresta e del Monastero ci riuniamo per riposare e sentire che siamo parte del fiume di vita che scorre senza sosta da secoli e millenni.
Le nostre cellule sono impregnate di memorie dolorose, antiche ferite in attesa di cura.
Abbiamo ereditato la tendenza a guardare fuori e accusare gli altri come entità separate da noi. Grazie ad uno sguardo profondo possiamo riconoscere con coraggio le nostre abitudini distruttive, entrare in contatto con gli elementi sani, sciogliere i nodi interiori, fare esperienza di riconciliazione, prima di tutto con noi stessi. E’ l’inizio di una nuova Vita!
Arrivo venerdì 20 ottobre (pomeriggio)
Partenza domenica 22 ottobre (dopo pranzo)
Quota totale comprensiva di vitto e alloggio in camera singola: 240 euro
fino a 26 anni : 120 euro
Informazioni e prenotazioni:
Adriana 055 2312536 – 338 2416345
adrianarocco41@gmail.com

Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
2023-10-15 19:00 - 20:00 | Online, Online
Domenica prossima, 15 ottobre alle ore 19.00,
come Comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere, invitiamo tutta la comunità italiana di pratica e, più in generale, chiunque sia interessato alla
Recitazione online dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza.
La partecipazione è aperta a tutti, non è necessario aver già ricevuto la Trasmissione dei 5 Addestramenti per poter partecipare.
È possibile partecipare attraverso il seguente link Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85948908151?pwd=[REDACTED]
oppure collegarci con l’applicazione o programma ZOOM da telefono, tablet o computer:
ID riunione: 85948908151
Codice di accesso: 111026
Vi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo, in modo da prepararci alla Recitazione.
Siamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!
La comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere
—
I Cinque Addestramenti alla consapevolezza hanno la propria radice nei Cinque precetti offerti dal Buddha. Sono stati ampliati e aggiornati da Thich Nhat Hanh così da essere un modo per portare la consapevolezza in ogni ambito della nostra vita. Piuttosto che regole ferree, offrono un quadro di riferimento per riflettere sui nostri pensieri, sulle nostre parole e sulle nostre azioni, in modo da creare maggiore felicità per noi stessi e per il mondo che ci circonda.
Ascoltiamone la descrizione di Thich Nhat Hanh:
“I Cinque Addestramenti sono uno dei modi più concreti per praticare la consapevolezza. Non sono settari e la loro natura è universale. Sono vere e proprie pratiche di compassione e comprensione. Tutte le tradizioni spirituali hanno il proprio equivalente dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza.
Il primo addestramento è proteggere la vita, diminuire la violenza in noi stessi, nella nostra famiglia e nella società. Il secondo addestramento consiste nel praticare la giustizia sociale, la generosità, il non rubare e il non sfruttare gli altri esseri viventi. Il terzo è la pratica di un comportamento sessuale responsabile, per proteggere gli individui, le coppie, le famiglie e i bambini. Il quarto è la pratica dell’ascolto profondo e della parola amorevole, per ripristinare la comunicazione e riconciliarsi. Il quinto riguarda il consumo consapevole, per aiutarci a non introdurre tossine e veleni nel nostro corpo o nella nostra mente.
I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza si basano sui precetti sviluppati all’epoca del Buddha per essere il fondamento della pratica per l’intera comunità di praticanti laici. Ho tradotto questi precetti per i tempi moderni, perché la consapevolezza è alla base di ognuno di essi. Con la consapevolezza, siamo coscienti di ciò che accade nel nostro corpo, nelle emozioni, nella mente e nel mondo, ed evitiamo di fare del male a noi stessi e agli altri. La consapevolezza protegge noi, le nostre famiglie e la nostra società. Quando siamo consapevoli, possiamo vedere che, astenendoci dal fare una cosa, possiamo evitare che ne accada un’altra. Arriviamo a un’intuizione profonda. Non è qualcosa che ci viene imposto da un’autorità esterna.
La pratica degli Addestramenti alla Consapevolezza, quindi, ci aiuta a essere più calmi e concentrati e a ottenere maggiore comprensione e illuminazione”.
(Thich Nhat Hanh, Pratiche di consapevolezza, Terra Nuova 2019)

Centro Avalokita, 11 - 15 ottobre 2023: "Di che cosa ha bisogno anche un nuovo girasole, oggi?", Ritiro di consapevolezza sulla coltivazione dei sangha locali con Diana Petech
2023-10-11 18:30 - 2023-10-15 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, Villa Rossi di Castelli (TE)
Mercoledì 11 – Domenica 15 ottobre 2023
“Di che cosa ha bisogno anche un nuovo girasole, oggi?”
Ritiro di consapevolezza sulla coltivazione dei sangha locali
con Diana Petech
“Costruire un sangha è come piantare un girasole:
occorrono semi sani, un abile contadino,
tanto sole e spazio per crescere…”
‒ Thich Nhat Hanh, Pratiche di consapevolezza

Sono disponibili ancora alcuni posti: le iscrizioni si aprono ora anche a chi è interessato a dar vita a un nuovo sangha locale e in questo ritiro può trovare orientamento, materiali, suggerimenti e il sostegno delle esperienze collettive.
A distanza di sette anni dall’ultimo ritiro di Diana P. per facilitatori di sangha locali, ecco un nuovo ritiro a loro dedicato. Nel frattempo il numero dei sangha locali è aumentato; sono nati sangha online, che riuniscono persone che abitano a grande distanza fra loro e si incontrano solo per via telematica; per un periodo il Covid ha reso questo genere di incontri l’unico possibile per mantenere vivo il contatto e la pratica collettiva; una volta finita la pandemia alcuni sangha sono tornati a riunirsi di persona conservando però online uno o più appuntamenti mensili; altri hanno tentato la via dell’incontro misto sia in presenza sia online. Anche l’attività di Plum Village si è adattata, sperimentando nuove forme di ritiro fruibili (a diversi livelli) sia sul posto sia rimanendo a casa propria collegati via PC.
Il ritiro intende offrire un’occasione per praticare insieme, scambiarci esperienze felici e problematiche relative alla vita dei sangha locali, ricevere nuovi approfondimenti emersi nel frattempo a livello nazionale e internazionale da parte di facilitatori anziani, insegnanti di Dharma e membri della Comunità Nucleo dell’Ordine dell’Interessere (per esempio Qu’est-ce qu’une Sangha du Village des Pruniers degli Insegnanti di Dharma francesi, 2015; il nostro I sangha locali nella tradizione di Plum Village, maggio 2020, v. https://drive.google.com/file/d/1sA0RT9Rm-hCdn_-Sr75e5WAwQ7Tn-GkG/view ; The Six Petals Lotus Flower of Sangha Building di John Bell, febbraio 2023). Questo incontro mira ad aiutare ad allargare lo sguardo al di là delle piccole o grandi problematiche locali per rendersi conto di far parte di una realtà sempre più ramificata e diffusa in buona parte del mondo, e a offrire risposte e suggerimenti nati dalle esperienze di molti.
Saremo aiutati così a districarci in questa nuova realtà, identificando “i fondamentali” che caratterizzano un sangha locale nella Scuola di Plum Village e scoprendo insieme modi abili per dare a questi amati girasoli (v. la citazione qui sopra) il sole dell’aspirazione comune e lo spazio per fiorire secondo le proprie necessità e caratteristiche.
UNA PARTECIPAZIONE A TITOLO COLLETTIVO
Come già preannunciato nel Bollettino del 20 giugno, la partecipazione è prevista come frutto di un processo collettivo nei sangha locali. Questi sono invitati a scegliere insieme al loro interno una facilitatrice o un facilitatore che parteciperà al ritiro in funzione di “portavoce”: porterà all’incontro le domande e le esperienze da condividere e riporterà indietro le risposte emerse, le esperienze del ritiro, i materiali messi a disposizione (testi e registrazioni audio), condividendoli e chiarendoli agli altri facilitatori, eventualmente anche a tutti i membri del proprio sangha per ciò che sentiranno utile. Per questo si suggerisce che i sangha locali considerino l’opportunità di dare un sostegno collettivo alle spese di partecipazione e di viaggio del proprio “portavoce”.
Il ritiro si aprirà nel pomeriggio di mercoledì 11 ottobre, con l’accoglienza e la sistemazione nelle stanze fra le 15 e le 18, e si concluderà con il pranzo di domenica 15.
ISCRIZIONI
Puoi iscriverti a questo ritiro a partire dal 25 agosto scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340.6397190 (il lunedì e il venerdì dalle 12.00 alle 14.00; il mercoledì dalle 8.00 alle 10.00), indicando nome, cognome, recapito telefonico e sangha di provenienza, grazie.
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione è di € 340 per vitto, alloggio e quota-corso.
In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.

INSIEME NEL CAMBIAMENTO Domenica 8 Ottobre 2023 a Villa Vrindavana , S. Casciano FIRENZE
2023-10-08 | VILLA VRINDAVANA via Scopeti, S.Casciano, Firenze
DOMENICA 8 OTTOBRE 2023
ore 10.00 – 16.00
a VILLA VRINDAVANA – Sala Chakra
via Scopeti, S. Casciano, Firenze
INSIEME NEL CAMBIAMENTO
con Adriana Rocco e Brigitta Gaisch
nello spirito degli Insegnamenti ricevuti da Thich Nhat Hanh
Ci incontriamo per condividere momenti di silenzio, di ascolto, di consapevolezza, comprensione e buona comunicazione.
Vogliamo generare una nuova Presenza alla Vita e offrirla come dono alla Madre Terra. Insieme, grandi e piccini di tutte le età.
Portiamo:
– cibo vegetariano per picnic e borraccia
– stuoia, cuscino e coperta di lana per il rilassamento profondo
– contributo di 10 euro per la Sala Chakra
( chi può)
Info e iscrizioni:
adrianarocco41@gmail.com, tel. 338 24 16 345
Gentilmente confermare la partecipazione qualche giorno prima

Incontro online di Condivisione sul libro “Trasformare la sofferenza”: 7 ottobre 2023 ore 18.00
2023-10-07 18:00 - 19:30 | Online, Online
Sabato 7 ottobre 2023
ore 18.00-19.30
Incontro online di Condivisione sul libro
“Trasformare la sofferenza”
di Thich Nhat Hanh
“Trasformare la sofferenza. L’arte di generare la felicità”
Pratiche di osservazione profonda per riconoscere le radici della nostra sofferenza; l’arte di abbracciare e ridurre la sofferenza; cinque pratiche per coltivare la felicità. Comprende: i sedici esercizi di consapevolezza del respiro (dall’Anapanasatisutta); i sei mantra dell’amore; la Meditazione di metta; il Rilassamento Profondo; i Cinque Addestramenti alla consapevolezza.
Per partecipare all’incontro online e condividere le difficoltà, le comprensioni, i dubbi che possono essere sorti durante la lettura, fai clic sul link qui sotto:
https://us02web.zoom.us/j/83590755771?pwd=[REDACTED]
oppure inserisci il codice e il passcode indicati qui di seguito:
Codice: 835 9075 5771
Passcode: [REDACTED]

7 e 8 ottobre: Coltivare relazioni sane e salutari con noi stessi e gli altri
2023-10-07 17:30 - 2023-10-08 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Coltivare relazioni sane e salutari con noi stessi e gli altri
7 e 8 ottobre 2023
Mini-ritiro di presenza mentale
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
offerto dal Sangha di Bologna
a Pardesa, Comune di Pianoro (BO)
Quando ti connetti con te stesso, cominci a entrare in contatto più profondo con gli altri. Senza il primo passo, il secondo non è possibile.
Thich Nhat Hanh (da “L’arte di comunicare”)
Siamo i benvenuti a partecipare a un mini-ritiro nella tradizione di Thich Nhat Hanh, offerto dal Sangha di Bologna sul tema delle relazioni, per fermarci e respirare mentre approfondiamo questo tema che tocca ogni parte della nostra vita. Nel centro di pratica Pardesa, vivremo un ritmo di vita che facilita il contatto con le parti più essenziali della vita, portando la presenza mentale al nostro modo di camminare, mangiare, comunicare e meditare.
Quando
sabato 7 ottobre 17.30 – domenica 8 ottobre 17.00
con la possibilità di partecipare solo la domenica, dalle 9.30 alle 17.00
non è previsto l’arrivo più tardi delle 17.30 (sabato) o dopo le 9.30 (domenica)
Il programma
per chi arriva sabato 7
17.30 orientamento e pratica comunitaria
19.00 cena
20.30 meditazione formale
nobile silenzio (fino alle 8.00 del giorno successivo)
6.00 sveglia
6.30 meditazione formale
7.30 colazione
ci si aspetta la piena partecipazione alla vita comunitaria del centro
Da portare
Per tutti:

cibo vegano da condividere per pranzo, pronto a servire
i propri piatto/posate riutilizzabili
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni disponibili in sito)
borraccia
cappello
giacca impermeabile (dipende dal meteo)
scarpe per camminare

E per chi pernotta sabato:

Vestiti comodi e pantofole per l’interno
Lenzuola/sacco a pelo, federa e asciugamano personale (e la propria tenda per chi dorme in tenda)
Sapone biodegradabile – La nostra fognatura è progettata per filtrare e riutilizzare l’acqua della casa per l’irrigazione. È quindi molto importante che i prodotti che usiamo in casa siano biodegradabili

Contributo
Per la giornata di domenica: €15 per sostenere il centro di pratica Pardesa, comprensivo della quota associativa annuale a La Natura della Mente APS.
Per chi partecipa anche sabato pomeriggio con pernottamento, cena e colazione: in tenda (€15/notte), in posto letto in camerata (€25/notte), oppure in camera doppia (€40/notte), secondo la disponibilità.
Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: stefanoaspiranti@gmail.com o 3481465302‬ (Stefano) fra le 13.00-15.00 e le 18.00-20.00.

Il corpo, questa meraviglia. 30 settembre – 1 ottobre 2023
2023-09-30 14:00 - 2023-10-01 16:30 | La Bellotta, Strada per Valconasso, 10, Pontenure, Piacenza, 29010, Italia
Il corpo, questa meraviglia.
Fine settimana di consapevolezza
al Centro “La Bellotta”
offerto da :
Donatella Campoleoni, Alessandra David e Nicoletta Petrecca
Membri dell’Ordine dell’Interessere
Incontro mensile della Comunità di pratica del Nord Italia
che si ispira agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh
30 settembre-1 ottobre 2023
“Devi semplicemente inspirare e prendere consapevolezza del fatto che hai un corpo. Sorridi al tuo corpo, godi del fatto di avere un corpo per sederti o per camminare sulla Terra e beneficiare delle sue bellezze. E con l’energia che verrà da questa consapevolezza prenditi cura di qualsiasi malessere, irrequietezza o sofferenza che troverai in te. È qualcosa di molto concreto. Non è una filosofia o un’idea, ma una vera pratica chi ti aiuterà a soffrire di meno e a goderti di più la vita, cominciando proprio dal tuo respiro, dal tuo corpo, dalla Terra” (tratto da: “Thich Nhat Hanh, Lo Zen e l’arte di salvare il Pianeta”).
L’incontro ci darà la possibilità di approfondire, sviluppare e fare esperienza degli strumenti che ci offre la pratica per vivere in armonia con noi stessi e con gli altri, a partire dal corpo. L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi.
La registrazione dei partecipanti avrà inizio sabato 30 settembre dalle 14.00, inizio attività ore 15.30; l’incontro terminerà domenica 1 ottobre alle 16.30.
Il costo è di 55 euro a persona comprensivo dell’utilizzo delle lenzuola e degli asciugamani.
Il pagamento sarà effettuato al momento della registrazione presso la struttura.
Il luogo dell’incontro è il Centro La Bellotta -Strada Valconasso, 10, 29010 Valconasso – località Pontenure (Piacenza).
Per raggiungerlo dall’autostrada, uscire a Caorso e seguire per Pontenure. Chi esce a Piacenza Sud segue le indicazioni per SS9 Emilia e poi con attenzione le indicazioni per Parma. Arrivati al cartello “Benvenuti a Pontenure” si procede per il centro storico, si gira per Valconasso e si prosegue fino a che non compare sulla dx un cancello con la scritta “La Bellotta Casa per ferie”. Sul sito è visibile la mappa.
Segue il link della provincia di Piacenza: http://turismo.provincia. piacenza.it/it/come-arrivare/ collegamenti/in-auto.html
con tutte le indicazioni per raggiungere Pontenure in auto, treno e pullman. Se incontrate difficoltà nel raggiungere il luogo potete telefonare al numero fisso della Bellotta: 0523 510896.
Cosa portare: Il Centro fornisce letti con federa, lenzuola, coperte e asciugamano personale. Portare ciabatte da utilizzare all’interno della struttura e scarpe adatte alla camminata all’aperto. Inoltre, è necessario portare il proprio cuscino o panchetto, un materassino, una coperta per il rilassamento, carta e penna.
Per effettuare l’iscrizione, chiediamo di compilare il modulo disponibile qui:
https://form.jotform.com/dcampoleoni/fine-settimana-bellotta-3009-0110
Per informazioni: nicoletta.petrecca@yahoo.it cellulare 3403474054
All’ atto dell’iscrizione potete segnalare eventuali allergie o intolleranze alimentari.
Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 35 persone.
Le eventuali disdette andranno comunicate AL MASSIMO ENTRO IL POMERIGGIO di mercoledì’ 27 settembre all’indirizzo mail: nicoletta.petrecca@yahoo.it
La struttura che ci ospita è disponibile ad accogliere senza penale alcune ma non tutte le eventuali disdette dell’ultima ora. Chi, quindi, dovesse disdire all’ultimo momento, senza che il proprio posto possa essere rioccupato, è invitato a versare comunque il 50% del costo dell’incontro tramite bonifico sul seguente c/c:
Andrea Savardi, Intesa S. Paolo, Grontardo Iban [REDACTED], causale: rimborso disdetta Bellotta 30 settembre-1 ottobre.
Questi fondi saranno gestiti dal Consiglio e verranno usati per coprire le eventuali compensazioni richieste dalla struttura ospitante per disdette dell’ultima ora, mentre ciò che avanza potrà costituire un fondo per borse di studio da destinare a partecipanti con difficoltà economiche che ne facciano richiesta, oltre che coprire eventuali piccole spese organizzative. I fondi versati saranno rendicontati pubblicamente alla fine dell’anno.

"Be queer, be Zen": 29 settembre, Primo incontro del Gruppo italiano di pratica zen per la comunità LGBTQIA+
2023-09-29 19:00 - 21:00 | Tutta Salute, Firenze, via Maso di Banco 24, Firenze, Italia
Be queer, be Zen
Primo incontro del Gruppo italiano di pratica zen per la comunità LGBTQIA+
nella tradizione di Plum Village
29 settembre 2023 ore 19
in presenza a Firenze e on-line
“Quando non ci sentiamo accettatə, quando ci sembra di non appartenere ad alcun luogo e di non avere un’identità, è allora che abbiamo l’opportunità di farcela e trovare la nostra vera casa.” ~ Thich Nhat Hanh
Queer Sangha Firenze è il primo sangha italiano dedicato alle persone che si riconoscono nella comunità LGBTQIA+ (persone lesbiche, gay, bisessuali, transessuali, intersex-asessuatə, non-binariə e di ogni identità non categorizzabile) e nelle sue cause. Si propone di essere uno spazio sicuro di pratica di consapevolezza dedicato a persone le cui vite sono spesso segnate da sofferenzalla sofferenza della discriminazione, sotto forma di paura, rabbia e grandi interrogativi sulla propria identità.
Ad ogni incontro alleniamo la presenza mentale con una delle pratiche trasmesse nella tradizione di Plum Village come la meditazione sul respiro o camminata, leggiamo dei testi del maestro Thich Nhat Hahn che possano ispirarci, condividiamo le nostre storie praticando l’ascolto profondo e la parola amorevole.
Con la meditazione e la condivisione in uno spazio sicuro curiamo le nostre ferite personali e collettive, imparando a toccare e coltivare i semi di gioia e felicità già presenti in noi. Ci riappropriamo così di quella dimensione introspettiva e spirituale di comunità che sembrano negare molte delle tradizioni religiose occidentali.
Informazioni pratiche
Primo incontro introduttivo venerdì 29 settembre ore 19
– in presenza a Firenze presso Tutta Salute, via Maso di Banco 24, zona Isolotto
– on-line via Zoom (il link va richiesto via mail a queersangha.firenze@gmail.com)
Gli incontri si terranno poi ogni secondo e quarto venerdì del mese, in presenza e online.
Vieni come sei!
Per ulteriori informazioni e risorse di Dharma per persone queer puoi consultare il nostro sito: https://www.interessere.it/user/qsfirenze/
Per partecipare puoi scrivere a queersangha.firenze@gmail.com

L’amicizia nella vita e sul sentiero spirituale: 28 settembre – 1 ottobre a Pardesa
2023-09-28 17:00 - 2023-10-01 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
L’amicizia nella vita e sul sentiero spirituale
28 settembre – 1 ottobre 2023
Ritiro di presenza mentale nella natura
con Julia Ramanoelina e Bar Zecharya
a Pardesa, Comune di Pianoro (BO)
Un giorno Ananda, l’attendente del Buddha, gli disse: “mi sembra che la buona amicizia sia la metà della vita spirituale”. “Non è così, Ananda!”, esclamò il Buddha, “la buona amicizia è la vita spirituale intera!”
Come posso trovare un amico vero, qualcuno degno della mia fiducia, qualcuno che condivida e nutra la mia gioia, che mi capisca e sia capace di sostenermi in momenti di difficoltà? Come posso essere una vera amica per le persone a me care e per i membri della mia comunità? Potremo dire che la via spirituale, la via di impegno nella guarigione del mondo, è la stessa via di una comunità di amici che si impegnano a salvare persone, animali, piante e minerali.
Nel contesto buddhista, vuol dire che il gioiello del Sangha non è diverso dal gioiello del Dharma. Nel momento stesso in cui prendiamo rifugio in un sentiero di verità, di bontà e di felicità (Dharma), stiamo anche accogliendo ogni persona (Sangha) che si adopera per rendere reale questa felicità. E il Sangha ci accoglie pienamente, sia che ne siamo consapevoli o meno.
In questo ritiro esploreremo l’importanza dell’amicizia nella nostra vita e conosceremo modi per portare più profondità alle nostre relazioni. Condivideremo meditazioni sedute e camminate all’aperto, discorsi di Dharma sul tema, pasti in consapevolezza, cerchi di condivisione e tempo in natura. La riserva naturale del Contrafforte Pliocenico, accanto al centro di pratica Pardesa, offrirà un ambiente ideale per la nostra esperienza.
Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.
Il ritiro e gli insegnamenti saranno in lingua inglese e italiano, con traduzione quando necessario.
Gli insegnanti
Julia Ramanoelina è insegnante di Dharma nella tradizione del maestro zen Thich Nhat Hanh e del centro di pratica internazionale di presenza mentale Plum Village. Ha vissuto da monaca a Plum Village per 12 anni e ha viaggiato in Europa, Latino America e in Asia per sostenere ritiri ed attività di meditazione per adulti, adolescenti e bambini. Al momento è attiva presso il centro di pratica Montagne du Dharma, situato nel parco nazionale Cévennes in Francia. Julia ha molto a cuore e si occupa concretamente della natura e di persone; concentra la sua attenzione ogni giorno per incarnare il nome spirituale ricevuto da Thich Nhat Hanh nel 2008: Vera Armonia.

Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, dal 2018 è custode di Pardesa. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.
Orario di esempio
Gli orari delle attività possono variare. Un orario d’esempio è:
5.45 sveglia
6.30 meditazione mattutina
7.30 colazione
8.45 presentazione della giornata
9.00 discorso di Dharma
10.30 meditazione camminata
12.00 pranzo
14.30 rilassamento profondo
15.30 pratica comunitaria
19.00 cena
20.30 meditazione serale
nobile silenzio (fino alle 8.45 del giorno successivo)
Per iscrizione e maggiori informazioni
L’amicizia nella vita e sul sentiero spirituale

Firenze, 28 settembre 2023, “La via di uscita è dentro". Fratello Phap Ban.
2023-09-28 15:30 - 19:00
Firenze, giovedì 28 settembre 2023
Druma Yoga, Via Luigi Lanzi 12.
Ore 15.30 – 19.00

“La via di uscita è dentro”
Un invito a spostarsi dal pensare al sentire

Riposare nella fretta e nell’irrequietezza.
Un’esperienza di consapevolezza per nutrire presenza, concentrazione e ascolto profondo.

L’incontro è facilitato dal monaco Phap Ban ordinato a Plum Village da Thich Nath Hanh nel 2007.

Informazioni e iscrizioni
Silvio – 347.8266264 – demagistris.silvio@gmail.co m
Druma Yoga – 3477234533 – info@drumayoga.it

INTERESSERE NELLA NATURA DELLE COSE Essere in contatto, guardare in profondità nella natura dentro e intorno a noi
2023-09-22 17:30 - 2023-09-24 16:00 | Marostica
ritiro secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh
con il gruppo di consapevolezza di Marostica
Nutriamo la nostra piena presenza stando in contatto con la natura dentro e intorno a noi. Gioiamo dei meravigliosi frutti della natura, dei tanti esseri viventi che abitano gli alberi, della presenza dei compagni di viaggio.
Approfondiamo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh con la meditazione seduta, meditazione camminata all’aperto, pasti consapevoli, lo studio, la condivisione, azioni nella natura in profondo contatto con noi stessi, con i fiori, le piante officinali, la vita.
Da venerdì ore 17.30 a domenica ore 16.00.
Con il gruppo di consapevolezza Terra Felice – Marostica.
Questa mattina, sulla strada verso i boschi,
attraverso il canto di un uccello,
so che sei lì libero,
libero su un verde sentiero.
Ci sono gemme, fiori, e minuscole foglie
che accennano un saluto allo spazio.
La mano,
la mano che regge la bacchetta dell’eccellente artista
dirige il mondo del suono.
Tutti i suoni ritornano
a quest’unico punto
di grande silenzio,
questo punto
di immensa vacuità.”
Thich Nhat Nanh: Chiamami con i miei veri nomi, Ubiliber
Trascorriamo questi giorni nella “Terra Felice”, luogo di vita consapevole a valle San Floriano nelle colline vicine a Marostica (VI). Una casa e un orto-giardino di pace, pratica, cura della Natura e degli esseri viventi.
In sintonia con l’ambiente ci nutriamo dello stare insieme immersi nel verde, di cibo vegetariano o vegano coltivato e preparato con amore, del momento presente così com’è.
Il ritiro è aperto anche a chi è alla prima esperienza.
Per iscrizioni scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com
Continua a leggere: https://insiemeconsapevolmente.org/marostica-vi-22-23-24-settembre-2023-interessere-nella-natura-delle-cose-essere-in-contatto-guardare-in-profondita-nella-natura-dentro-e-intorno-a-noi/

MenteCuoreMani: vita contemplativa, cura della Terra e comunità, 11-17 settembre a Pardesa
2023-09-11 11:00 - 2023-09-17 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
MenteCuoreMani: vita contemplativa, cura della Terra e comunità
11-17 settembre 2023
Settimana di vita comunitaria a servizio della Terra
a Pardesa, comune di Pianoro (BO)

Vuoi vivere un’esperienza che unisce la vita contemplativa con la cura della Terra? A Pardesa, centro di meditazione ed ecologia applicata, sperimenteremo uno stile di vita davvero ricco, vivendo nella natura e integrando la meditazione con attività di permacultura e di agricoltura rigenerativa. Vivremo un’esperienza ricca di senso: sentirsi parte di una comunità, condividere aspirazioni profonde, tornare alle cose più essenziali e reali, mettendo le nostre energie a servizio della Terra.

La settimana “MenteCuoreMani” integra in maniera equilibrata attività e momenti di silenzio, apprendimento e condivisione, tutto all’interno di un programma di pratica curato. Le meditazioni, i pasti e altri momenti di presenza mentale seguono gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e della scuola zen di Plum Village, che sono il fondamento della pratica a Pardesa. Alcuni lavori che faremo insieme sono: creazione di compost con il metodo “Berkeley”, vermicompost, concimazione degli alberi, allestimento del nostro centro di pratica.
Il programma prevede

Meditazione formale mattutina e serale
Pasti comuni in consapevolezza
Insegnamento sulla presenza mentale applicata alla vita quotidiana, nella tradizione di Thich Nhat Hanh
Attività di cura della Terra
Cerchi di condivisione
Tempo libero per esplorare la natura circostante e per la propria pratica personale
Condivisione dei compiti quotidiani e responsabilità collettiva

I facilitatori
Julia Ramanoelina è insegnante di Dharma nella tradizione del maestro zen Thich Nhat Hanh e del centro di pratica internazionale di presenza mentale Plum Village. Ha vissuto da monaca a Plum Village per 12 anni e ha viaggiato in Europa, Latino America e in Asia per sostenere ritiri ed attività di meditazione per adulti, adolescenti e bambini. Al momento è attiva presso il centro di pratica Montagne du Dharma, situato nel parco nazionale Cévennes in Francia. Julia ha molto a cuore e si occupa concretamente della natura e di persone; concentra la sua attenzione ogni giorno per incarnare il nome spirituale ricevuto da Thich Nhat Hanh nel 2008: Vera Armonia.

Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, dal 2018 è custode di Pardesa. Bar ha conosciuto la permacultura nel 2014, trovandola un’espressione concreta di un cammino spirituale che mette al suo centro la nostra interconnessione con la Terra. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.
Orario tipico
6.30 meditazione formale mattutina
7.15 colazione
8.00 lavori di permacultura
12.00 pranzo
tempo personale
18.30 cena in consapevolezza
20.15 meditazione serale
nobile silenzio
Partecipazione
Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Oltre alla disponibilità ad imparare e a sporcarsi le mani, si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.

Per iscrizione e maggiori informazioni: MenteCuoreMani

La Pace è ogni passo, Ritiro in Cammino all’isola d’Elba con Sorella Thuận Nghiêm, Plum Village e Anita Constantini
2023-09-06 16:00 - 2023-09-11 13:00 | Isola d’Elba
Vicini all’equinozio d’autunno esploriamo ogni giorno un tratto del suggestivo lembo di terra tra Cavo e Capoliveri, nella parte est dell’isola, un territorio sospeso tra mare e cielo, adorno di una rara varietà di specie minerali e vegetali.
I nostri passi sono accompagnati e sostenuti dalla presenza e insegnamenti delle sorelle della Comunità di Plum Village. Ogni giornata é scandita dalla pratica della presenza consapevole: quando mangiamo, riposiamo, sediamo, riceviamo gli insegnamenti, condividiamo in cerchio la nostra esperienza. Camminiamo insieme in silenzio e in ascolto, sostenuti da esercizi che amplificano la percezione e indirizzano l’attenzione. Possiamo fare il bagno a mare lungo il cammino o all’arrivo.
Accompagnati da:
Sorella Thuận Nghiêm e sorella Mai Phuong, monache di Plum Village, la comunità del maestro zen Thich Nhat Hanh.
Sr. Thuận Nghiêm ha preso i voti di novizia nel 2000, i voti completi nel 2003, ed è divenuta insegnante di Dharma nel gennaio 2009. Ha un profondo amore per la natura, la Terra e gli oceani, per costruire sangha laici e monastici ovunque risiede, ed essere circondata da praticanti giovani nel cuore che aspirano a camminare su questo sentiero di Consapevolezza.
Anita Constantini mamma, scultrice, guida ambientale, ama condividere il potere rigenerante dello stare in natura e del camminare in consapevolezza. Ha incontrato Thich Nhat Hanh nel 1992, da cui nel 2004 riceve i 14 Addestramenti alla Consapevolezza a Plum Village (Ordine dell’Interessere). Nel 2005 ha ideato e realizzato il primo ritiro in cammino con le sorelle della Comunità monastica di Plum Village. Guida regolarmente viaggi a piedi con la Compagnia dei Cammini http://www.cammini.eu/guide/anita-constantini
Durata: 6 giorni, 5 notti
Impegno: adatto a chi è allenato mediamente per percorrere 5 ore di cammino al giorno su sentieri, è felice di adattarsi e di condividere un tempo di riposo e rigenerazione.
Percorso Camminiamo con zaino leggero principalmente su sentieri e sterrate, da 4 a 6 ore (12 a 16 km) con dislivelli fino a massimo 500 m sul livello del mare, tornando ogni sera alla stessa “casa”.
Ospitalità Siamo ospiti di un’unica struttura spartana e amicale in ampie camerate a pochi minuti a piedi dal mare. Qui faremo colazioni e cene vegetariane, e lungo il cammino il pranzo “al sacco”.
Arrivo Mercoledì 6 settembre ore 16; in treno o auto fino a Piombino e poi traghetto per Rio Marina/Portoferraio.
Partenza: Lunedì 11 settembre ore 13.
Con il sostegno dell’Associazione Essere Pace
Informazioni e iscrizioni: Anita 339 60 75 288 – anitaconstantini@icloud.com

Incontro online di Condivisione sul libro “Spegni il fuoco della rabbia”: 2 settembre 2023 ore 18.00
2023-09-02 18:00 - 19:30 | Online, Online
Sabato 2 settembre 2023
ore 18.00-19.30
Incontro online di Condivisione sul libro
“Spegni il fuoco della rabbia”
di Thich Nhat Hanh
Trasformazione e guarigione da rabbia e conflittualità. Disponibile anche in e-book.
Per partecipare all’incontro online e condividere le difficoltà, le comprensioni, i dubbi che possono essere sorti durante la lettura, fai clic sul link qui sotto:
https://us02web.zoom.us/j/83590755771?pwd=[REDACTED]
oppure inserisci il codice e il passcode indicati qui di seguito:
Codice: 835 9075 5771
Passcode: [REDACTED]

Domenica 20 agosto 2023 - Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
2023-08-20 19:00 - 20:00 | Online, Online
Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
Domenica prossima, 20 agosto alle ore 19, come Comunità italiana dell’Interessere, desideriamo invitare tutta la comunità italiana di pratica e, più in generale, chiunque sia interessato alla Recitazione online dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza. La partecipazione è infatti aperta a tutti, non è necessario aver già ricevuto la Trasmissione dei 5 Addestramenti per poter partecipare a questa Recitazione.
È possibile partecipare attraverso il seguente collegamento Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85948908151?pwd=[REDACTED]
ID riunione: 85948908151
Codice di accesso: 111026
Vi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo, in modo da prepararci alla Recitazione.
Siamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!
La comunità italiana dell’Interessere
—
I Cinque Addestramenti alla consapevolezza hanno la propria radice nei Cinque precetti offerti dal Buddha. Sono stati ampliati e aggiornati da Thich Nhat Hanh così da essere un modo per portare la consapevolezza in ogni ambito della nostra vita. Piuttosto che regole ferree, offrono un quadro di riferimento per riflettere sui nostri pensieri, sulle nostre parole e sulle nostre azioni, in modo da creare maggiore felicità per noi stessi e per il mondo che ci circonda.
Ascoltiamone la descrizione di Thich Nhat Hanh:
“I Cinque Addestramenti sono uno dei modi più concreti per praticare la consapevolezza. Non sono settari e la loro natura è universale. Sono vere e proprie pratiche di compassione e comprensione. Tutte le tradizioni spirituali hanno il proprio equivalente dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza.
Il primo addestramento è proteggere la vita, diminuire la violenza in noi stessi, nella nostra famiglia e nella società. Il secondo addestramento consiste nel praticare la giustizia sociale, la generosità, il non rubare e il non sfruttare gli altri esseri viventi. Il terzo è la pratica di un comportamento sessuale responsabile, per proteggere gli individui, le coppie, le famiglie e i bambini. Il quarto è la pratica dell’ascolto profondo e della parola amorevole, per ripristinare la comunicazione e riconciliarsi. Il quinto riguarda il consumo consapevole, per aiutarci a non introdurre tossine e veleni nel nostro corpo o nella nostra mente.
I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza si basano sui precetti sviluppati all’epoca del Buddha per essere il fondamento della pratica per l’intera comunità di praticanti laici. Ho tradotto questi precetti per i tempi moderni, perché la consapevolezza è alla base di ognuno di essi. Con la consapevolezza, siamo coscienti di ciò che accade nel nostro corpo, nelle emozioni, nella mente e nel mondo, ed evitiamo di fare del male a noi stessi e agli altri. La consapevolezza protegge noi, le nostre famiglie e la nostra società. Quando siamo consapevoli, possiamo vedere che, astenendoci dal fare una cosa, possiamo evitare che ne accada un’altra. Arriviamo a un’intuizione profonda. Non è qualcosa che ci viene imposto da un’autorità esterna.
La pratica degli Addestramenti alla Consapevolezza, quindi, ci aiuta a essere più calmi e concentrati e a ottenere maggiore comprensione e illuminazione”.
(Thich Nhat Hanh, Pratiche di consapevolezza, Terra Nuova 2019)

Centro Avalokita, 19 - 23 agosto 2023: "L'attenzione nel Dharma e nella Poesia", Ritiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
2023-08-19 18:30 - 2023-08-23 18:30 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Sabato 19 – Mercoledì 23 agosto 2023
“L’attenzione nel Dharma e nella Poesia”
Ritiro di consapevolezza offerto
dalla Comunità del Centro Avalokita
“Gli insegnamenti buddhisti ci invitano
con forza a praticare l’attenzione appropriata.
È proprio grazie a quell’orientarsi della mente
verso un oggetto salutare che innaffi i semi migliori dentro di te;
ti stabilisci nel – qui e ora – , entri in contatto
con la profondità del tuo essere, ricevi guarigione e pace.”
(Thich Nhat Hanh: “Camminando con il Buddha” )

Questo ritiro ci offre la possibilità di rallentare il ritmo, a volte frenetico, della nostra vita, fermarci e stare nel silenzio, distogliendo l’attenzione dai nostri pensieri per tornare a quello che sta davvero succedendo nel momento presente in noi e intorno a noi.
Coltivare l’attenzione è una pratica di consapevolezza fondamentale; possiamo farlo in qualsiasi istante, ovunque, e scoprire ad esempio che da un seme arrivato da chissà dove, proprio davanti alla porta di casa, come nella foto, è nata una minuscola piantina di pansé e accorgerci che un sorriso è nato sulle labbra guardandola e circondare di sassolini i fiori per proteggere bellezza e gioia.
“L’attenzione – dice Simone Weil – è la forma più alta e più pura della generosità” e per imparare a coltivarla ci saranno d’aiuto non solo gli insegnamenti di Thay: ritroveremo infatti le stesse parole del Dharma anche in quelle poesie che, con immediatezza e semplicità, aprono tutti i nostri sensi ai miracoli della vita, trasmettendoci un senso di stupore, apprezzamento e gratitudine che sentiamo di poter condividere con gli altri. Scrive Mary Oliver: “Presta attenzione, stupisciti, raccontalo” e così, con i laboratori di lettura, scrittura e condivisione, potremo aprire il cuore, con tenerezza verso noi stessi/e e verso gli altri, sostenendoci a vicenda e trovando in noi risorse inaspettate di comprensione e trasformazione.
In questo percorso ci guideranno tre co-fondatrici del Centro: Annamaria De Leonibus, membro anziano dell’Ordine dell’Interessere (Tiep Hien) e futura insegnante di Dharma in formazione, già docente di Storia dell’Arte con la passione della poesia come strumento di consapevolezza; la Tiep Hien Francesca Germani, counselor professionista, ceramista e insegnante certificata di attiva in ambiti di infanzia e adolescenza e la Tiep Hien Margherita De Togni.

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti a questo ritiro a partire dal 19 giugno scrivendo a centro@avalokita.it, indicando nome, cognome, recapito telefonico e luogo di provenienza, grazie.
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 260 euro e comprende vitto, alloggio e quota corso.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
06.00 Sveglia
06.30 Meditazione
07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza
08.15 Colazione
09.30 Incontro della comunità e prendersi cura del Centro
11.00 Insegnamento
13.00 Pranzo e riposo
15.30 Laboratori/Pratiche di consapevolezza
18.30 Cena
20.00 Meditazione camminata all’esterno, segue il “Nobile silenzio”
In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.

Paesaggi abbondanti: Incontro fra Dharma e permacultura, a Pardesa
2023-08-10 09:30 - 2023-08-14 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Paesaggi abbondanti: Permacultura della Terra e della Mente
10-14 agosto 2023
con Fabio Pinzi e Bar Zecharya
a Pardesa, Comune di Pianoro (BO)

La permacultura mira alla progettazione di insediamenti resilienti, sostenibili e abbondanti, sia in ambito agricolo che urbano, sia a livello individuale che della società. Similmente il Dharma, gli antichi e moderni insegnamenti della tradizione buddhista, hanno come scopo la coltivazione del potenziale umano, individuale e collettivo, a partire dall’osservazione e dalla cura della mente.
Il corso-ritiro “Paesaggi abbondanti” è una collaborazione fresca e innovativa che unisce questi due mondi attraverso momenti teorici e pratici, per renderli applicabili al nostro stile di vita. Esploreremo i molti punti di contatto fra permacultura e Dharma e sperimenteremo come creare le condizioni per una maggiore fioritura e libertà, individuale e collettiva, sia sulla Terra che nella mente.
Partendo dai 12 principi di permacultura formulati da David Holmgren, indagheremo modelli ed esempi pratici tratti da varie fonti, per esempio i più efficienti sistemi progettati in permacultura come la food forest accanto ad esempi laici e monastici della tradizione buddhista, compresa quella zen di Thich Nhat Hanh.
Il corso-ritiro si svolgerà nella modalità di un vero e proprio ritiro di presenza mentale, con giornate scandite da momenti di osservazione silenziosa e meditazione, lezioni di teoria, pratica nel campo, pasti in consapevolezza, escursioni in natura e anche spazio per cantare e gioire. Ci troveremo a Pardesa, centro di pratica di presenza mentale e luogo unico che unisce la cura della Terra alla cura della mente, e indaga la connessione fra le due.
La natura con i i suoi processi e i suoi modelli ci farà da maestra. Fra i principali temi che affronteremo:

I 12 principi della permacultura
Osservazione e interazione consapevole
Ciclo delle risorse
Riciclo degli scarti (dal fango al loto)
Rigenerazione del suolo e della mente

Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.
I docenti
Fabio Pinzi è tra i maggiori esperti di Permacultura in Italia. Laureato in Scienze Agrarie a Firenze, ha collaborato con il Natural Focal Point della FAO per la conservazione del patrimonio genetico in via di estinzione. È progettista accreditato in permacultura presso l’Accademia Italiana di Permacultura e insegna da diversi anni presso la Scuola di Pratiche sostenibili di San Giuliano Milanese.
Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, facilita gruppi in Italia, Israele e Palestina e dal 2018 è custode di Pardesa. Ha conosciuto la permacultura nel 2014, trovandola un’espressione concreta di un cammino spirituale che mette al suo centro la nostra interconnessione con la Terra. Bar ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.

Per iscrizione e maggiori informazioni: Paesaggi abbondanti
Foto copertina: “Il giardino della mente” di Maria Giulia Terenzi

RITIRO DI CONSAPEVOLEZZA PER FAMIGLIE, 3-6 agosto 2023, Marostica (VI)
2023-08-03 17:30 - 2023-08-06 14:00
Terra Felice (Marostica) – 3-6 Agosto 2023
RITIRO DI CONSAPEVOLEZZA PER FAMIGLIE
nella tradizione di Plum Village

Crescere insieme come comunità
nutrire la Terra, le relazioni
e le nostre visioni profonde

“Ognuno di voi è un seme meraviglioso, come il seme di loto. Siete un po’ più grandini del seme di loto, ma siete un seme meraviglioso. In voi c’è una gran quantità di talenti: la compassione, la comprensione, l’ amore, la capacità di sorridere, la capacità di aiutare alter persone a essere felici. Queste meravigliose virtù, queste meravigliose qualità, vi sono state trasmesse dai vostri antenati, dai vostri antenati di sanghe e dai vostri antenati spirituali. Se saprete come farle germogliare e farle crescere, sarete un laghetto di loti molto bello e offrirete molta felicità a molte, molte persone intorno a voi, non solo alle persone, ma anche agli animali, alle piante e ai minerali. Un piccolo seme di loto può rendere molte persone felici.
Abbiamo molti tipi di semi meravigliosi dentro di noi, e se sapremo come aiutarli a germogliare saremo molto felici e in grado di offrire molta felicità anche a tante persone. Abbiamo già molti semi buoni in noi e continuiamo a riceverne. Quando io vi guardo con occhi amorevoli, con gli occhi della fiducia e dell’ammirazione, viene piantato in voi un seme buono. Vi aiuto, così, a piantare in voi un seme di fede, di fiducia, di compassione, già soltanto guardandovi con gli occhi dell’amore.”
(Thich Nhat Hanh “Discorsi ai bambini e al bambino interiore”)

Abbiamo l’occasione di praticare alcuni giorni insieme come famiglie per nutrire i semi di gentilezza, cura e felicità, e sostenerci come comunità di famiglie.

Consapevolezza nella vita quotidiana, la scoperta del respiro, la meditazione seduta, la meditazione camminata all’aperto, giochi collaborativi, attività creativa nella natura, piccole escursioni al fresco e incontaminato torrente vicino, condivisioni accompagnano il nostro percorso insieme.

Abbiamo le condizioni favorevoli di trascorre questi giorni nella “Terra Felice”, a valle San Floriano vicino a Marostica (VI), luogo di pace, pratica e cura della Natura e dell’uomo. In sintonia con l’ambiente trascorreremo le giornate insieme, immersi nel verde, nutrendoci di cibo vegetarian o vegano, coltivato e preparato con amore. Nutriremo pensieri, parole e azioni con leggerezza e gioia, con giochi e pratiche per adulti e bambini.

Il ritiro è aperto anche a chi è alla prima esperienza. E’ rivolto ad adulti con bambini dai 5 a 12 anni (per i bambini sotto i 3 anni è richiesta la presenza di un genitore).
Tutte le attività verranno vissute assieme ai bambini eccetto alcuni momenti rivolti agli adulti.
Il ritiro si svolgerà da giovedì pomeriggio a domenica dopo pranzo.
Il ritiro è a offerta libera, consigliati 100€ per adulti, 75€ per bambini. A chi pernotta presso l’associazione chiediamo un’offerta libera a notte di 20€ per adulti e 10€ per bambini. I pasti sono inclusi. L’iscrizione annuale all’associazione è di 10€.

Per iscrizioni scrivere a insiemeconsapevolmente.info@gmail.com
Per informanzioni telefonare al 320 274 2174.

Le iscrizioni RIMARRANNO APERTE FINO AL 20 LUGLIO, i posti sono limitati.
Cosa serve: è necessario preparare un panchetto o cuscino, un tappetino, sandali per camminare nell’acqua, scarpe da cammino, costume da bagno, cappellino, zaino, borraccia, repellente per zanzare.

Pasti: i pasti in consapevolezza, introdotti da un momento condiviso, saranno vegani o vegetariani, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo anche alla Madre Terra e a un consumo consapevole.

Silvio e Maria Chiara: praticano nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh e frequentano annualmente i ritiri proposti a Plum Village e quelli tenuti dai monaci in Italia. Dopo la nascita della loro figlia Bianca hanno vissuto la pratica anche nella famiglia. Riconoscendo che è fondamentale vivere la presenza mentale e sostenersi nella pratica come un sangha, coltivano la consapevolezza con altri bambini e genitori come “Sangha delle famiglie”. Hanno sperimentato che ritornare a se stessi, imparare ad ascoltare il corpo, prendersi cura delle proprie sensazioni ed emozioni sono modi per crescere come famiglia e prendersene cura. Con l’integrazione dello Yoga e del Tai Chi propongono incontri e ritiri in cui ascoltare il corpo, sviluppare la presenza mentale e nutrire la relazione con se stessi e in famiglia.

Grati di poter condividere con voi la vita piena nel momento presente
Insieme Consapevolmente aps
www.insiemeconsapevolmente.org

Centro Avalokita, 31/7-5/8: “L’ambiente siamo noi: vivere la connessione”, Ritiro offerto da Silvia Lombardi e Andrea Savardi
2023-07-31 18:30 - 2023-08-05 18:30 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Lunedì 31 luglio – Sabato 5 agosto 2023
“L’ambiente siamo noi: vivere la connessione”
Ritiro offerto da
Silvia Lombardi e Andrea Savardi
Ritiro di trekking meditativo, presenza mentale
e profonda connessione con noi stessi
e l’ambiente che ci circonda
“…C’è solo un ambiente: ciò che accade a una parte influenza il tutto”
Thích Nhất Hạnh Earth Holders

Siamo molto più connessi di quello che pensiamo o percepiamo: con gli altri esseri umani, con l’ambiente famigliare o di lavoro, con gli animali, le piante i vegetali e le montagne. Gli altri sono in noi e noi siamo negli altri. Siamo tutti parte del sistema vita.
Secondo l’insegnamento e la verità dell’Interessere, in questo ritiro riscopriremo modi per riconnetterci a quel senso di unità, di non separazione, per guarire e trasformare il senso di isolamento che talvolta ci affligge, per ritrovare l’equilibrio, la gioia e la magia del momento presente.
Attraverso le pratiche di consapevolezza, le camminate nei boschi, gli insegnamenti e la condivisione ci prenderemo cura di noi stessi e di chi ci sta intorno: potremo immergerci profondamente nella natura del meraviglioso contesto del parco naturale del Gran Sasso, lasciandoci ispirare e nutrire da essa.
Il programma prevede giornate che alternano, in accordo con il tempo atmosferico, camminate a momenti di riposo, meditazione e riflessione nel Centro, che fa da campo base e dove si ha alloggio. Per i pasti, sono previsti anche picnic nella natura.
Il ritiro è aperto a tutti. Le camminate si svolgeranno nei sentieri vicini al Centro, saranno di durata variabile dalle 3 alle 6 ore circa e alcune abbastanza impegnative: si richiede una buona capacità fisica per poter camminare con agio e armonizzarsi con il gruppo.
….

PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
06.00 Sveglia
06.30 Meditazione
07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza
08.30 Colazione
09.30 Prendersi cura del Centro
11.00 Insegnamento e meditazione camminata
13.00 Pranzo e riposo
15.30 Rilassamento profondo o altra pratica e pausa
17.00 Condivisione
18.30 Cena
20.00 Meditazione, segue il “Nobile silenzio”
Variazioni probabili per le giornate di escursione:
07.30 Colazione
08.30 Partenza per il trekking meditativo
Durante: Picnic, pratiche e riposo
17.00 Ritorno al Centro e relax
…….
“La luce del sole è la foglia.
Le foglie sono il sole.
Il sole non è diverso dalle foglie.
Le foglie non sono diverse dal sole.
Tutte le altre forme e tutti i suoni
Hanno la stessa natura.
Thích Nhất Hạnh Earth Holders

Silvia Lombardi è un’insegnante della tradizione spirituale di Plum Village. E’ co-fondatrice del Centro di Pratica Avalokita. Vive in famiglia e dedica la propria energia a rendere possibile una spiritualità impegnata, che permetta all’amorevolezza di emergere nonostante le sfide della vita laica. I temi che le sono cari nel suo insegnamento sono la responsabilità consapevole nelle relazioni, la morte e il morire serenamente e il massaggio meditativo. Il suo nome spirituale è Vera Mente Meravigliosa.

Andrea Savardi da più di 30 anni pratica la meditazione e la ricerca spirituale. È istruttore di Tai Chi Chuan. Ama praticare soprattutto nella natura offrendo ritiri e camminate consapevoli. Dal 2000 pratica gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e dal 2004 è membro dell’Ordine dell’Interessere, creato dal maestro. E’ co-fondatore del Centro di Pratica Avalokita e da quest’anno ha intrapreso il percorso per diventare insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village. Il suo nome spirituale è Vera Corrente di Pace.

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (dalle 9.30 alle 11), indicando nome, cognome, recapito telefonico e luogo di provenienza, grazie.
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 425 euro e comprende vitto, alloggio e quota corso.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni

Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza della Comunità dell'Interessere
2023-07-16 19:00 - 20:00
Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
Domenica prossima, 16 luglio alle ore 19, come Comunità italiana dell’Interessere, desideriamo invitare tutta la comunità italiana di pratica e, più in generale, chiunque sia interessato alla Recitazione online dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza. La partecipazione è infatti aperta a tutti, non è necessario aver già ricevuto la Trasmissione dei 5 Addestramenti per poter partecipare a questa Recitazione.

È possibile partecipare attraverso il seguente collegamento Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85948908151?pwd=[REDACTED]

ID riunione: 85948908151
Codice di accesso: 111026

Vi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo, in modo da prepararci alla Recitazione.

Siamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!
La comunità italiana dell’Interessere

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I Cinque Addestramenti alla consapevolezza hanno la propria radice nei Cinque precetti offerti dal Buddha. Sono stati ampliati e aggiornati da Thich Nhat Hanh così da essere un modo per portare la consapevolezza in ogni ambito della nostra vita. Piuttosto che regole ferree, offrono un quadro di riferimento per riflettere sui nostri pensieri, sulle nostre parole e sulle nostre azioni, in modo da creare maggiore felicità per noi stessi e per il mondo che ci circonda.

Ascoltiamone la descrizione di Thich Nhat Hanh:
“I Cinque Addestramenti sono uno dei modi più concreti per praticare la consapevolezza. Non sono settari e la loro natura è universale. Sono vere e proprie pratiche di compassione e comprensione. Tutte le tradizioni spirituali hanno il proprio equivalente dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza.
Il primo addestramento è proteggere la vita, diminuire la violenza in noi stessi, nella nostra famiglia e nella società. Il secondo addestramento consiste nel praticare la giustizia sociale, la generosità, il non rubare e il non sfruttare gli altri esseri viventi. Il terzo è la pratica di un comportamento sessuale responsabile, per proteggere gli individui, le coppie, le famiglie e i bambini. Il quarto è la pratica dell’ascolto profondo e della parola amorevole, per ripristinare la comunicazione e riconciliarsi. Il quinto riguarda il consumo consapevole, per aiutarci a non introdurre tossine e veleni nel nostro corpo o nella nostra mente.
I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza si basano sui precetti sviluppati all’epoca del Buddha per essere il fondamento della pratica per l’intera comunità di praticanti laici. Ho tradotto questi precetti per i tempi moderni, perché la consapevolezza è alla base di ognuno di essi. Con la consapevolezza, siamo coscienti di ciò che accade nel nostro corpo, nelle emozioni, nella mente e nel mondo, ed evitiamo di fare del male a noi stessi e agli altri. La consapevolezza protegge noi, le nostre famiglie e la nostra società. Quando siamo consapevoli, possiamo vedere che, astenendoci dal fare una cosa, possiamo evitare che ne accada un’altra. Arriviamo a un’intuizione profonda. Non è qualcosa che ci viene imposto da un’autorità esterna.
La pratica degli Addestramenti alla Consapevolezza, quindi, ci aiuta a essere più calmi e concentrati e a ottenere maggiore comprensione e illuminazione”.

(Thich Nhat Hanh, Pratiche di consapevolezza, Terra Nuova 2019)
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Care amiche, cari amici, siamo molto felici di diffondere attraverso questo bollettino informazioni su iniziative legate all’insegnamento di Thich Nhat Hanh e alla tradizione di Plum Village. Allo stesso tempo desideriamo informarvi che non siamo i promotori di tali iniziative, la cui responsabilità è a cura degli organizzatori delle iniziative stesse.
Ulteriori informazioni su:
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Presenza mentale e natura: ritiro in silenzio, a Pardesa
2023-07-14 17:30 - 2023-07-16 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Presenza mentale e natura: ritiro in silenzio
14-16 luglio 2023
a Pardesa, comune di Pianoro (BO)

“La condizione essenziale perché possiamo sentire il richiamo della bellezza e rispondervi è il silenzio. Se non abbiamo il silenzio dentro noi stessi – se la nostra mente, il nostro corpo, sono colmi di rumore – non possiamo udire quel richiamo.”
Thich Nhat Hanh

Meritiamo di fermarci. Gli altri, e la Terra, si meritano la nostra pace. Prendiamoci del tempo, quindi, lontano dalle nostre vite rumorose, per riconnetterci con un altro modo di essere. Fra silenzio, camminate nella natura, tempo per riflessione personale e sostegno reciproco, potremo scoprire tante voci spesso trascurate: quelle degli uccelli, delle foglie nel vento, dei nostri passi e anche del cuore.
In questo ritiro dedicato al silenzio interiore ed esteriore saremo accompagnati dall’insegnamento di Thich Nhat Hanh, all’interno di un programma che comprende momenti di meditazione, pasti e altre pratica collettive. Il centro di pratica Pardesa si trova immerso nella bellezza della riserva naturale del “Contrafforte Pliocenico”, che in questo periodo ci invita ad assistere alla primavera in atto.
Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.
Struttura del ritiro
Tranne i momenti di condivisione il ritiro si svolge con la pratica di silenzio.
6.30 sveglia
7.00 meditazione mattutina
7.45 colazione
8.45 suggerimenti di pratica
pratica individuale
10.30 lavorare in consapevolezza
12.30 pranzo
15.00 meditazione camminata all’aperto
pratica individuale
18.30 spuntino serale
20.00 meditazione serale
Per iscrizione e maggiori informazioni: Ritiro in silenzio

Fluire nel cambiamento. Valle di Campovecchio (Bs) 7-9 luglio 2023
2023-07-07 11:00 - 2023-07-09 14:00
Fluire nel cambiamento. Valle di Campovecchio (Bs) 7-9 luglio 2023
Fine settimana di consapevolezza e cammino
nella tradizione di Thich Nhat Hanh

A cura di Andrea Savardi e Alessandra David.
Ogni giorno la vita ci offre occasioni inaspettate e a volte in conflitto con ciò che desideriamo. Immersi nella Natura, grande Maestra del cambiamento, potremo insieme trovare modi abili per fare fronte ai piccoli e grandi cambiamenti delle nostre vite, accogliendo le cose così come sono nella loro natura impermanente.
Nello splendido contesto naturale della riserva delle valli di S. Antonio nelle Alpi Orobie, in una zona ancora incontaminata dove gli elementi naturali sono predominanti, avremo l’occasione di praticare e camminare in consapevolezza, nutrendoci della bellezza, del silenzio e della nostra reciproca presenza.
Il fine settimana ci offrirà un tempo ristoratore in cui sarà possibile fermarci ed entrare in contatto con noi stessi, con gli altri e con l’ambiente grazie alle pratiche, come il rilassamento profondo, la meditazione seduta, la meditazione camminata, gli insegnamenti e le condivisioni.
L’incontro, sebbene aperto a tutti, è principalmente rivolto a persone con un buon grado di allenamento fisico e spirito di avventura, poiché le attività verranno svolte tutte all’aperto compreso il pernottamento, in uno spazio adibito dove potremo allestire il campo e godere della Natura nella sua pienezza. Dormiremo in una radura vicino a un meraviglioso torrente, ma al riparo degli alberi e consumeremo i nostri pasti attorno al fuoco.
Il programma prevede sia momenti di pratica formale (all’accampamento) che momenti di camminata consapevole sui sentieri del luogo, a tratti impegnativi.
Per coloro che sentissero il desiderio di partecipare e al contempo una difficoltà a dormire all’aperto, è prevista una convenzione per il pernottamento con il rifugio adiacente, a cui l’intero gruppo si appoggerà comunque per alcuni pasti.
Quota di partecipazione
Il costo dell’intero week end è di 70 euro, per due colazioni e quattro pasti.
Per coloro che sceglieranno il pernottamento presso il rifugio, il costo aggiuntivo convenuto è di 20 euro a notte ma la prenotazione è a carico dei diretti interessati telefonando a Giusy: 3406425459.
Per iscrizioni, contattare Alessandra: alessandradavid751@gmail.com Cell: 3474053014.
Cosa portare:
Un buon sacco a pelo (che può fare anche da cuscino di meditazione), tappetino o altro da mettere a terra, abbigliamento da escursione leggero per il giorno, un po’ più pesante per la sera, scarpe da trekking(consigliati gli scarponcini), racchette se necessarie, giacca a vento leggera ,ombrellino o poncho anti pioggia, torcia o frontale, coltellino, borraccia, zainetto piccolo da escursione, binocolo a piacere.
Pranzo al sacco che ognuno porterà da casa, per il venerdì e, frutta fresca, frutta secca e/o integratori, i restanti pasti e colazioni sono compresi nella quota d’iscrizione; i pasti saranno vegetariani.
Luogo dell’incontro:
Località Les direzione valli di S.Antonio, frazione di Corteno Golgi, Bs.
Ci incontreremo al parcheggio di Les tra le 11 e le 11.30 di venerdi 7 luglio,
per poi organizzare alcune macchine e raggiungere la località S.Antonio da dove proseguiremo a piedi, così da ridurre l’impatto ambientale e prenderci cura del nostro meraviglioso pianeta (se riusciste a fare car-sharing e unirvi anche per il viaggio sarebbe molto bello)
Arrivo previsto a Campovecchio verso le 12.30-13.00
L’incontro terminerà domenica 9 dopo il pranzo, alle 14.00 circa
Per qualsiasi necessità o imprevisti contattare Andrea 338 9748764 Alessandra 347 4053014

"Sbocciare come un fiore": Intersein Zentrum, 1 - 8 luglio 2023, Ritiro offerto da Helga e Karl Riedl
2023-07-01 18:30 - 2023-07-08 18:30 | Centro Intersein, Unterkashof 50, Hohenau, 94545, Germania
Intersein Zentrum (Germania)
Sabato 1° – Sabato 8 luglio 2023
“Sbocciare come un fiore”
Ritiro di consapevolezza dedicato agli amici italiani
offerto da Helga e Karl Riedl

Tutti gli esseri viventi hanno una propria espressione specifica. All’interno del più piccolo seme c’è già racchiusa una “conoscenza”, cosa diventare e cosa è necessario per raggiungerlo. Ogni essere vivente cerca la propria “fioritura”, la massima espressione specifica.
Questo è assolutamente vero anche per un essere umano! Durante questo incontro sentiremo e approfondiremo anzitutto cosa significa essere un vero e proprio essere umano (ciò che si indica con “mensch” in tedesco), cosa sappiamo o almeno immaginiamo siano i modi di pensare e di agire di un essere umano. Non in quanto auspici e caratteristiche religiose o esoteriche, ma nel senso di ciò che possiamo osservare e sperimentare in questo momento negli altri e in noi stessi!
Vivendo e praticando insieme nello spirito del Dharma per alcuni giorni, ci renderemo conto di quanto sia importante trovarsi in un ambiente favorevole, in un “campo di coscienza” che creiamo insieme. Sostenuti da questa energia è più facile indagare e scoprire come il Dharma possa aiutarci a sperimentare queste qualità dell’essere umano, in modo tale da poterle esprimere nella nostra vita quotidiana.
Allora saremo come un faro stabile, che nel mare agitato brilla di luce propria per gli altri, per dare loro un orientamento!

INFORMAZIONI
Il ritiro avrà inizio con la cena alle 18.30 del 1° luglio e terminerà col pranzo dell’8 luglio.
Tutti gli insegnamenti e ogni altra attività saranno tradotti in italiano.

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (dalle 9.30 alle 11) e comunicando le seguenti informazioni:
– Nome completo
– Recapito telefonico
– Indirizzo e-mail
– Città di provenienza
– Tipologia di stanza richiesta
Per questo ritiro non è prevista la registrazione sulla homepage del Centro Intersein, grazie di non contattare il Centro Intersein!

SISTEMAZIONE
Il Centro Intersein dispone di stanze singole e doppie, con e senza bagno.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Il costo del ritiro, inclusa la quota corso, è il seguente:
– Singola con bagno: 570 €
– Doppia con bagno (a persona): 500 €
– Doppia senza bagno (a persona): 430 €
Ti invitiamo a portare con te lenzuola e asciugamani. Se questo non fosse possibile potrai prenderli a noleggio con un costo aggiuntivo di 10 €.
La quota di partecipazione (e, eventualmente, quella per le lenzuola) dovrà essere versata in contanti all’arrivo. Grazie quindi di non effettuare pagamenti tramite bonifico prima del ritiro.

Nonostante il rilevante aumento dei costi, il Centro Intersein ha mantenuto per noi italiani le stesse quote del 2022. Grazie quindi, per chi può, di fare una donazione al Centro Intersein. Le indicazioni per farlo (in contanti all’arrivo o, in questo caso, anche tramite bonifico) sono contenute in questa pagina:
https://www.intersein-zentrum.de/spenden.html
Sono in tedesco ma con un traduttore automatico è facile leggerle in italiano.

Campo per famiglie: Camaldoli (AR), 29 giugno - 2 luglio 2023
2023-06-29 15:00 - 2023-07-02 15:00 | Eremo dei Camaldoli, Napoli, Eremo dei Camaldoli, Via dell'Eremo 87, 80131 Napoli, Napoli, Italia
Campo per famiglie
(bambini 6-11 anni)
Foresteria dell’eremo di Camaldoli (AR)
29 giugno – 2 luglio 2023

Possiamo diventare buoni amici di noi stessi, consapevoli del
nostro corpo, imparando il linguaggio delle sensazioni,
prendendoci cura di noi e delle emozioni che proviamo.
E’ quello che faremo con gli amici e la famiglia per crescere
come comunità, ispirati dalla foresta millenaria di Camaldoli.
Siete pronti per trovare il tesoro?
Questa volta la mappa non sarà solo fuori di noi, nella
natura, dove costruiremo capanne e rifugi…
Cominceremo, infatti, un avventuroso viaggio dentro noi
stessi che ci farà scoprire il tesoro interiore: quel rifugio
dove possiamo imparare a regolare le emozioni, a
ritrovare il centro quando lo abbiamo perso, dove
possiamo aprire lo scrigno delle nostre risorse per
ritrovare la fiducia e il benessere.

giornata tipo
• ore 7.30: sveglia per gli adulti, meditazione guidata e movimenti in consapevolezza (yoga, tai chi)
• ore 8.30: sveglia dei bambini e colazione
• ore 9.30: camminata consapevole in natura, giochi e merenda
• ore 11.00-12.30 attività guidate in natura
• ore 13.00-14.00 pranzo o pic-nic in natura
• ore 14.00-15.30 rilassamento profondo e riposo/tempo libero
• 15.30- 17.00 attività creative in gruppi di età
• 17.00 merenda
• 18.00-19.00 attività in gruppi di lavoro consapevole (prenderci cura)
• 19.30 cena
• 21.00-22.00 attività serale
• dalle 22.00: la voce del silenzio e… buona notte!

temi e attività
• esperienze sensoriali nel bosco
• costruire un rifugio, trovare rifugio
• meditazione dei 4 sassolini
• giochi di cooperazione e attenzione
• sensazioni del corpo, sensazioni emotive
• come il sistema nervoso ci tiene al sicuro
• al fiume: la mente calma come l’acqua che
• riflette la realtà
• il barattolo della mente
• uno scrigno di risorse
• drammatizzazione: “la mente scimmiotta”
• dialogo interiore positivo
• parola amorevole, ascolto profondo
• innaffiare i fiori della famiglia

prenderci cura di…

Ogni giorno gruppi di bambini e adulti insieme si occuperanno dei pasti, delle pulizie, della sistemazione degli ambienti in cui viviamo, come pratica gioiosa di cura e consapevolezza.

sistemazione e costi
Siamo ospiti della foresteria dell’Eremo di Camaldoli, dove la sistemazione sarà spartana e in condivisione delle stanze tra due o tre nuclei familiari, con bagni per lo più in condivisione. La cucina sana, semplice e casalinga, sarà preparata con amore.

Costo complessivo
(vitto/alloggio/campo)
• adulti 200 euro
• primo figlio 180 euro
• -dal secondo figlio 120 euro

La foresteria ha circa 30 posti, che saranno assegnati in base
all’ordine di arrivo dell’iscrizione.
Per info e iscrizioni: brena57@hotmail.it
L’ iscrizione è confermata con il versamento del 30% della
quota, che sarà trattenuta in caso di disdetta.

chi siamo
Anna Brebbia
Pedagogista nei servizi alla Prima Infanzia e formatrice, ha coordinato progetti sociali, artistici e educativi. Tutor della sperimentazione per la scuola dell’infanzia e primaria nel programma SEE Learning® (Social Emotional Ethical Learning), il programma educativo voluto dal Dalai Lama e curato, tra gli altri, da Daniel Goleman. Coach con il metodo generativo trasformazionale. Ha condotto gruppi di supporto alla genitorialità e di ascolto attivo in vari ambiti. Da anni pratica la meditazione secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hahn.
Maria Chiara Noci
Insegnante di asilo nido e scuola dell’infanzia, pratica yoga nella tradizione himalayana e meditazione secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hahn. Insegna yoga ai bambini, dopo essersi formata alla RYE (Ricerca dello yoga nell’educazione di Venezia), e consapevolezza secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hahn e di SEE Learning® , dopo aver frequentato corsi e ritiri di formazione per insegnanti.
Grazia Roncaglia
Insegnante di scuola primaria con uno specifico focus sull’educazione alla consapevolezza di sé, delle relazioni sociali ed etiche. È formatrice certificata SEE Learning®. Da anni pratica la meditazione secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hahn. È autrice di libri educativi che introducono alla meditazione bambini e ragazzi e di libri metodologici sull’educazione “risvegliata”. (www.meditascuola.it).

a chi ci ispiriamo
«Non puoi trasmettere saggezza e
visione profonda ad un’altra persona.
Quei semi sono già presenti in lei. Un
buon insegnante li tocca e permette
loro di risvegliarsi, di germogliare e di
crescere»
Thich Nhat Hanh

«La mente intuitiva è un dono sacro e la mente
razionale è un fedele servo” disse Albert
Einstein. Noi abbiamo creato una società che
onora il servo e ha dimenticato il dono»
Daniel Goleman

info e iscrizioni
brena57@hotmail.it

“Sei già ciò che vuoi diventare”: Ritiro urbano con il monaco Fabieu (Phap Bieu)
2023-06-26 20:00 - 2023-07-01 18:30 | Yogasangha, Via Villa Glori 6, Torino, 10133
“Sei già ciò che vuoi diventare”
Ritiro urbano con il monaco Fabieu (Phap Bieu)
Insegnante di Dharma secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh

Meditare significa aprirsi ad un ‘esperienza profonda del momento presente così com’è: non c’è bisogno di rinchiudersi in un monastero o di ricercare grandi performance spirituali. Questo stesso corpo, questa stessa mente e la compulsione di questa vita ordinaria sono la porta di entrata nel meraviglioso e silenzioso mondo della meditazione

Una settimana di pratica e insegnamento per trovare il potere della meditazione nel mezzo della vita quotidiana
Un percorso di 4 incontri di pratica, insegnamento e condivisione

Lunedì 26 giugno – dalle 20:00 alle 21:30
Mercoledì 28 giugno – dalle 20:00 alle 21:30
Venerdì 30 giugno – dalle 20:30 alle 21:30
Sabato 1° luglio – dalle 14:30 alle 18

Luogo: YogaSangha Via Villa Glori 6 Torino
Contributo 40 euro
Informazioni ed iscrizioni via mail: passidigioia@gmail.com

Specificare al momento dell’iscrizione nome, cognome, telefono
Ai prenotati verranno inviati ulteriori informazioni e materiale per il programma

"Trauma: individuale, transgenerazionale, collettivo": Centro Avalokita, 21 - 25 giugno 2023 Ritiro offerto da Sr. Bi Nghiem
2023-06-21 18:30 - 2023-06-25 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Mercoledì 21 – Domenica 25 giugno 2023
“Trauma: individuale, transgenerazionale, collettivo”
Ritiro di consapevolezza
offerto da
Sister Bi Nghiem
e dalle monache dell’EIAB

In genere non abbiamo ricordi del tempo trascorso nel grembo materno, né della nostra nascita o delle prime interazioni con nostra madre. Ma per molti di noi queste situazioni sono state traumatiche e i semi di queste esperienze sono immagazzinati profondamente nella nostra coscienza, e danno forma a tutta la nostra vita, soprattutto alle nostre relazioni.
Oltre ai nostri traumi individuali – qualunque ne sia la causa – sperimentiamo la sofferenza dei nostri genitori e dei nostri antenati, che spesso si trasmette attraverso molte generazioni. In alcune famiglie il trauma si esprime attraverso la violenza, l’alcolismo o altre malattie.
Nella trasmissione transgenerazionale del trauma si intrecciano il trauma personale, quello familiare e quello collettivo. Per esempio, la sofferenza delle guerre mondiali vive nella nostra coscienza individuale, familiare e collettiva e determina il nostro modo di vivere insieme come individui, famiglie e nazioni.
La trasformazione del nostro trauma è una pratica di pace.

Sister Bi Nghiem è nata e cresciuta in Germania ed è stata una bibliotecaria professionista. Dal 1975 al 1985 ha vissuto a Montreal, in Canada, dove ha studiato letteratura francese e italiana. Nel 1998 è stata ordinata monaca da Thich Nhat Hanh e nel 2006 ha da lui ricevuto la Trasmissione della lampada del Dharma. Dopo essere stata per 10 anni monaca a Plum Village, si è trasferita in Germania con il primo gruppo di monaci quando nel 2008 è stato fondato l’EIAB (European Institute of Applied Buddhism, Istituto Europeo di Buddhismo Applicato). Da allora vive all’EIAB, dove offre corsi e ritiri ed è responsabile del programma annuale e della rivista dell’EIAB. Offre anche ritiri in diversi paesi in Europa e nel resto del mondo. È particolarmente interessata alla psicologia occidentale e buddhista, alle neuroscienze, alla medicina alternativa e al dialogo interreligioso. Le piace camminare nella natura e ama gli incontri umani profondi. La danza improvvisata e il clowning le danno molta gioia.

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (dalle 9.30 alle 11), indicando nome, cognome, recapito telefonico e luogo di provenienza, grazie.
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto, alloggio e quota corso.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
06.00 Sveglia
06.30 Meditazione
07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza
08.30 Colazione
09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza
11.15 Insegnamento
13.00 Pranzo
15.30 Meditazione camminata
17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica
18.30 Cena
20.00 Meditazione, segue il “Nobile silenzio”
In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.

“17-22 giugno 2023, “Amore è libertà” Ritiro della Terra. Online e tradotto in Italiano
2023-06-17 08:00 - 2023-06-22 17:00 | Online, Online
Dal 17 al 22 giugno, 2023
“Amore è libertà” – Ritiro della Terra
(“Love is Freedom” – Earth Retreat)
RITIRO ONLINE TRADOTTO
INTERAMENTE IN ITALIANO

Cara comunità,
circa una settimana fa è partito il prezioso ritiro online di Plum Village su lo “Zen e l’arte di salvare il pianeta”. E’ una meravigliosa occasione di pratica personale e di gruppo, di profondo contatto e ascolto reciproco e della Natura. Come molti di voi sanno purtroppo il ritiro è tutto in inglese.

C’è però la possibilità di partecipare COMPLETAMENTE IN ITALIANO a parte di questo percorso iscrivendosi al ritiro online “Love is Freedom” – Earth Retreat (“Amore è libertà” – Ritiro della Terra) dal 17 al 22 giugno 2023.
Ci saranno interventi di monaci e laici tra cui:
Sister Chan Duc (“True Virtue”), Brother Phap Huu, Sr. Luc Nghiem and Br. Phap Linh.

Tutti i discorsi e le pratiche proposte saranno tradotte in italiano e ci sarà una famiglia italiana per le condivisioni in cui tutti noi potremmo più facilmente condividere nella nostra lingua natale.
La registrazione per iscriversi alla famiglia italiana sarà possibile solo entro il 10 di giugno.

Per iscrivervi potete selezionare il seguente link (in inglese).
Qui potete anche consultare la pagina informativa del ritiro (in inglese)

Per ulteriori informazioni potete scrivere in italiano direttamente alle seguenti mail: retreats@earthholder.org oppure Niemxa@plumvillage.org
Se avete difficoltà potete contattare Silvio a: demagistris.silvio@gmail.com

La parte italiana sarà supportata da Phap Ban, dai monaci italiani di Plum Village, e da Graziella, Mario e Silvio.
Un abbraccio e vi aspettiamo online.

Laboratorio dei Bodhisattva
2023-06-15 19:00 - 2023-06-18 13:00
Ritiro in presenza per tutti i Tiep Hien e gli Aspiranti TH
a cura di Silvia Lombardi e del Consiglio Mentori Aspiranti (Annamaria Z, Leonardo e Giovanni)
“Un membro dell’Ordine dell’Inter-essere dovrebbe essere un bodhisattva, una persona animata dall’energia dell’amore, disposta a fare qualcosa per il mondo, a diminuire la sofferenza, a creare più opportunità di comunicazione, di riconciliazione, di comprensione, di amore, di pace. Sì. Se ti senti motivato da questo profondo desiderio di servire, di aiutare, sei già un bodhisattva. Un bodhisattva può avere ancora della sofferenza dentro di sé. Ma grazie alla sua pratica ogni giorno diventa un bodhisattva sempre più grande, perché sa riconoscere, abbracciare e trasformare la sofferenza dentro di sé. Ma se trascura questa pratica fondamentale e si lascia prendere dalle cose da organizzare e dal lavoro, allora non sta facendo altro che rifugiarsi nel lavoro, senza affrontare il suo vero problema, che è il blocco di sofferenza, di disperazione, di rabbia, di violenza che ha dentro di sé.”
Thich Nhat Hanh, Discorso del 17 maggio 2001 al Green Mountain Dharma Center

Vicchio (FI), Domenica 11 giugno 2023: Giornata di consapevolezza "La consapevolezza per sostenere le sfide della vita quotidiana"
2023-06-11 09:30 - 17:00
Via San Martino a Scopeto, Vicchio (FI) indicazioni per B&B “Il Mugello”
Domenica 11 giugno 2023
9.30-17.00
La consapevolezza per sostenere
le sfide della vita quotidiana
Giornata di consapevolezza nella tradizione di Plum Village
con il monaco Fabieu
rivolta alle nuove generazioni

In questa giornata abbiamo l’occasione di stare insieme nella natura e sperimentare i benefici della consapevolezza.
Ascolteremo la pratica di vita di un giovane monaco e potremo condividere le nostre esperienze.
Saremo accompagnati e sostenuti da pratiche di ascolto e
rilassamento del corpo
Programma: 9.30 accoglienza; 10.00-10.45 camminata consapevole; 11.00-12.30 discorso; 13.00 pranzo a pic-nic; 14.00-14.45 rilassamento profondo; 15.00-16.00 condivisione a piccoli gruppi; 16.15-17.00 tè e saluti.
L’incontro è rivolto a giovani, studenti e adulti sotto I 35 anni.
E’ prevista, per chi può, una quota di partecipazione di 10 Euro per coprire le spese di viaggio di Phap Bieu e per offrirgli una donazione.
Cosa portare: sono da portare cuscino o panchetto per sedersi, un tappetino e una coperta per il rilassamento profondo. Un pasto a pic-nic vegetariano e una stuoia per il pic-nic. Sono a disposizione molte sedie.
Come arrivare: via San Martino a Scopeto, Vicchio (Fi), seguire le indicazioni per B&B “Il Mugello”, tenere a sx per arrivare alla casa colonica dove si terrà la giornata. Parcheggiare a lato della strada. Su richiesta navetta dalla stazione dei treni di Borgo S. Lorenzo ore 9.30.
Per informazioni e iscrizioni scrivere a mariachiaran@yahoo.it entro il 3 giugno 2023

Incontro online di Condivisione sul libro “Ascolto profondo”: 10 giugno 2023 ore 18.00
2023-06-10 18:00 - 19:30 | Online, Online
Sabato 10 giugno 2023
ore 18.00-19.30
Incontro online di Condivisione sul libro
“Ascolto profondo”
di Thich Nhat Hanh
Su ascolto profondo e parola amorevole
Per partecipare all’incontro online e condividere le difficoltà, le comprensioni, i dubbi che possono essere sorti durante la lettura, fai clic sul link qui sotto:
https://us02web.zoom.us/j/83590755771?pwd=[REDACTED]
oppure inserisci il codice e il passcode indicati qui di seguito:
Codice: 835 9075 5771
Passcode: [REDACTED]
