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SUMMARY:“Praticare un anno con Thich Nhat Hanh” - Un percorso di pratica nella vita quotidiana
DESCRIPTION:Nel gennaio del 2024 è nata l’iniziativa online “Un anno con Thich Nhat Hanh”\, che da allora\, attraverso un canale Telegram\, ha proposto ogni giorno passaggi tratti dai suoi libri\, che potessero essere una piccola ispirazione quotidiana\, sostenendoci nel vivere sempre più in pace e armonia con noi stessi e con il mondo intorno a noi.  \nFin dall’inizio di questa iniziativa\, alcuni degli iscritti ci hanno invitato ad accompagnare queste ispirazioni quotidiane con una pratica da portare nella propria vita di tutti i giorni. Da questo invito nasce come esperimento per il 2026 una nuova proposta\, che si affianca e si integra con quella iniziale\, dedicata a chi sente in sé l’aspirazione ad accompagnare la lettura dei passaggi dei libri di Thich Nhat Hanh con un percorso di pratica nella vita quotidiana. \nAbbiamo così creato\, a fianco del canale Telegram – che in quanto “canale” permette una comunicazione essenzialmente unidirezionale – il gruppo Telegram “Praticare un anno con Thich Nhat Hanh”\, nel quale a partire dal 1° gennaio 2026 ogni due settimane invieremo un suggerimento per la pratica nella vita quotidiana\, insieme ad altri eventuali spunti di riflessione legati al tema del periodo\, che seguirà una propria evoluzione e progressività. \nA conclusione delle due settimane\, nelle quali avremo modo di mettere in pratica il suggerimento proposto\, questo gruppo Telegram si aprirà per due giorni alla condivisione delle esperienze di pratica che avremo fatto nelle due settimane appena trascorse\, in modo da essere sostenuti l’uno dal percorso dell’altra. Conclusi questi due giorni di condivisione\, il giorno successivo riceveremo un nuovo invito alla pratica e il percorso riprenderà in modo individuale per altre due settimane\, e così via. \nL’intenzione di questa iniziativa è affiancare alla lettura dei libri di Thich Nhat Hanh\, che è in sé una grande ispirazione\, la propria esperienza personale di quanto viene proposto nelle frasi condivise\, in modo da rendere viva e concreta la nostra pratica quotidiana. \nChiunque sentisse in sé la motivazione a partecipare a questa iniziativa è benvenuto\, a prescindere dalla propria esperienza con la pratica della consapevolezza alla quale Thich Nhat Hanh ci invita. L’unico requisito davvero fondamentale è l’intenzione di partecipare in modo attivo a questa esperienza\, l’intenzione di prendersi un impegno con noi stessi e di mantenerlo quanto più a lungo possibile.  \nSe senti in te questa forte motivazione\, puoi trovare tutti gli altri dettagli di questa proposta e le indicazioni per partecipare nella pagina: \nhttps://www.laviadellatrasformazione.it/praticare-un-anno-con-thich-nhat-hanh/ \n(Trattandosi di un percorso progressivo\, le iscrizioni si chiuderanno il 18 gennaio 2026)
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SUMMARY:Ritiro di capodanno in silenzio a Pardesa
DESCRIPTION:Torniamo a casa\, torniamo al cuore: Ritiro capodanno in silenzio\n30 dicembre 2025 – 3 gennaio 2026\nritiro di presenza mentale in silenzio\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\nal centro di pratica Pardesa \nRitorna\, tu. Ritorna ancora\,\nritorna alla terra della tua anima.\nRitorna a chi sei\,\nritorna a cosa sei.\nRitorna là dove\nnasci e rinasci ancora.\n– Shlomo Carlebach \nLa fine di un anno e l’inizio di quello nuovo sono un buon momento per rallentarci\, riconnetterci con la natura e con noi stessi\, e ascoltare ciò che è più importante per noi. Torniamo dalla mente iperstimolata\, dal rumore quotidiano dentro e fuori\, dalle opinioni e dalle certezze. Torniamo ad ascoltare le difficoltà e la gioia. Torniamo a toccare il momento presente. Nella bellezza del centro di pratica Pardesa uniremo momenti di meditazione\, camminate nella natura\, pasti insieme e tempo per la riflessione personale in questo ritiro dedicato al silenzio interiore. Infatti\, limitare il parlare all’essenziale ci permette di scoprire tante voci: quelle degli uccelli\, delle foglie nel vento\, dei nostri passi e anche del cuore. \nTutti i giorni del ritiro si svolgeranno in silenzio. La sera del 31 dicembre ci godremo una cena gioiosa e faremo una meditazione seduta per accogliere la mezzanotte. All’arrivo per ritiro (martedì 30 dicembre) e alla fine (3 gennaio) condivideremo anche la parola e l’ascolto all’interno del programma di pratica. \nNon è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività\, la pratica del silenzio per la durata del ritiro\, le meditazioni\, il servizio alla comunità e i momenti di condivisione\, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza. \nL’insegnante\nBar Zecharya\, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh\, è custode di Pardesa dal 2018. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente\, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire. \nProgramma del ritiro\nGli orari delle attività possono variare. Di seguito\, un orario d’esempio: \n6.00 sveglia\n6.45 meditazione formale mattutina e movimento del corpo\n8.00 colazione\n9.00 servizio alla Terra e alla comunità\n10.15 discorso di Dharma\n11.30 meditazione camminata\n13.00 pranzo in presenza mentale\n15.00 meditazione seduta\n15.45 meditazione camminata\n18.30 cena in presenza mentale\n20.00 meditazione formale serale \nPardesa\nè un centro di pratica di presenza mentale nella tradizione del Venerabile Thich Nhat Hanh\, attivo dal 2018\, e luogo unico che unisce la cura per la mente alla cura della Terra. Per quanto possibile\, le attività si svolgono all’aperto e in contatto con la natura. Insieme alla profondità e alla semplicità di questo modo di vivere\, abbiamo l’occasione di coltivare anche lo spirito di adattamento e la capacità di fluire con le condizioni naturali. \nTi preghiamo infine di prendere visione della vita quotidiana a Pardesa. \nIscrizione\nPer iscrizione e maggiori informazioni: Torniamo a casa\, torniamo al cuore
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LOCATION:Pardesa\, Livergnano\, Pianoro\, 40065
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SUMMARY:Nairobi (Kenya)\, 30 dicembre - 2 gennaio: "Nutrire pace\, calma e connessione con la Terra"\, Ritiro offerto da Fratello Dao Phuong
DESCRIPTION:Pumua Village Nairobi (Kenya)\n30 dicembre – 2 gennaio \n“Nutrire pace\, calma e connessione con la Terra”\nAnno nuovo sotto le stelle \nRitiro nella tradizione di Plum Village\nofferto da Fratello Dao Phuong \nUnisciti a noi per un ritiro di Capodanno presso Pumua Village\, un centro di pratica nei paesaggi mozzafiato del Kenya\, dove potrai riconnetterti con te stesso attraverso la meditazione e immergerti nella ricca cultura locale. \nDao Phuong/Fabiano è profondamente radicato nella pratica della consapevolezza ispirata agli insegnamenti del Maestro Zen Thích Nhất Hạnh. Dopo i dodici anni trascorsi nel monastero di Plum Village\, dove ha votata la sua vita allo studio e alla coltivazione del Dharma\, dallo scorso ottobre si è traferito a Nairobi (Kenya)\, dove è stato invitato a sostenere la realizzazione di un Centro di pratica – Il Pumua Village – in cui diffondere la pratica della meditazione. Grazie alle attività che da allora sono state offerte nel Centro\, tante persone del luogo\, anche senza esperienza pregressa\, hanno potuto sperimentare immediati benefici e guarigione attraverso la pratica della consapevolezza.\nTutto ciò che si ricava dalle attività del Centro viene destinato a piantare il seme della meditazione e farlo crescere in questa terra\, concentrandosi in particolare sulle comunità meno avvantaggiate. \nPer maggiori informazioni: pumuavi@gmail.com e https://www.instagram.com/pumuavillage?igsh=MXJtY2huN2ZxYTZ1cA==
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 29 dicembre 2025 - 2 gennaio 2026: “Nutrire la Consapevolezza e la Pace”\, Ritiro di Capodanno offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Centro Avalokita\nRitiro di Capodanno \nLunedì 29 dicembre 2025 – Venerdì 2 gennaio 2026\n“Nutrire la Consapevolezza e la Pace”\nRitiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita \nConsumo consapevole significa scegliere di consumare ciò che porta pace e felicità\, piuttosto che agitazione e dolore nel corpo e nella mente. Quando osserviamo in profondità\, sappiamo come nutrire corpo e mente con cibi sani\, evitando di assumere cibo dannosi. Nel Buddhismo si parla di quattro tipi di nutrimento per il corpo e la mente: cibo commestibile\, impressioni dei sensi\, volizione e coscienza” (Thich Nhat Hanh\, La pace è ogni respiro p. 87) \nIn questi tempi è urgente prendere coscienza di ciò che ci nutre: cibo commestibile\, impressione dei sensi\, volizione e coscienza. Troppo spesso non ci rendiamo conto di essere “pilotati” dalle informazioni e gli stimoli che continuamente ci arrivano dai social media e dalle relazioni; le neuroscienze stesse confermano il pericolo di dipendere da un eccessivo uso della tecnologia. Questo ritiro di Capodanno si propone come un’occasione nel cammino della consapevolezza e della guarigione. \nIn questo ritiro abbiamo l’opportunità di studiare e praticare il 5° dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza per iniziare un cammino di guarigione. In questi giorni\, attraverso la pratica\, il silenzio e il vivere insieme come comunità possiamo dare una nuova direzione alla nostra vita; possiamo fermarci a osservare le diverse emozioni generate da tutte le informazioni che ci arrivano continuamente e quotidianamente; possiamo nutrirci di consapevolezza per riconoscere ciò che è salutare per il nostro corpo-mente\, facendo emergere la nostra aspirazione più profonda\, affinché la nostra coscienza sia sempre più libera. \nCi guideranno Francesca Germani e Marco Spirandelli – co-fondatori del Centro Avalokita\, membri dell’Ordine dell’Interessere\, insieme a Filomena Pendenza\, che da sempre sostiene con la propria presenza le attività del Centro. \n\nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di sistemazioni in stanze multiple da 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni in comune (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di euro 280 e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nISCRIZIONI\nPuoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina:\nhttps://avalokita.it/nutrire-la-consapevolezza-e-la-pace-ritiro-di-capodanno-offerto-dalla-comunita-del-centro-avalokita/\nnella quale sono presenti ulteriori informazioni generali.
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LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:Vivere serenamente nei momenti difficili
DESCRIPTION:Vivere serenamente nei momenti difficili \nGiornata di consapevolezza organizzata dal Sangha di Verona \n\nLa consapevolezza è la capacità di riconoscere le cose per quelle che sono.Quando sei consapevole riconosci ciò che sta accadendo\, quello che succede qui e ora. Quando riconosci qualcosa di positivo\, ne puoi godere; il fatto stesso di riconoscere questi elementi positivi può darti nutrimento e guarigione; quando si tratta di una cosa negativa\, la consapevolezza ti aiuta ad abbracciarla e a trovare sollievo.  \nLa cosapevolezza è un’energia in grado di reggere la sofferenza\, la rabbia\, la disperazione; se sai tenerle tra le braccia per il tempo necessario proverai un senso di sollievo. \nThich Nhat Hanh \nRitorna anche quest’anno l’appuntamento con la luce del solstizio d’inverno. Avremo la gioia di praticare insieme la meditazione seduta e camminata\, ascoltare un discorso di Dharma\, mangiare insieme in consapevolezza\, condividere le nostre esperienze.L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi e ai giovani Wake-Up (16 -35 anni)La giornata inizia alle ore 10.00 e terminerà alle ore 16\,30.Vi invitiamo ad arrivare con un buon anticipo per la registrazione.La quota di partecipazione è di 15 €. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 100 persone.Per iscriversi cliccare sul pulsante verde ISCRIVITI.Cosa portare: cuscino o panchetto da meditazione personale\, tappetino e coperta\, pantofole o calze pesanti da usare all’interno del centro\, stoviglie e tazza/bicchiere. Presso la struttura sono disponibili sedie.Ognuno deve anche provvedere al proprio pasto con cibo vegetariano e bevanda al sacco.Luogo dell’incontro: saremo ospiti del Centro Camilliano di Formazione – Via Astico – Verona \nGrazie di venire a praticare con noi. \nIl Sangha di Verona \n\n \nCome arrivarePer chi arriva dall’autostrada A4 O A22 l’uscita è Verona Nord. \nDalla Stazione FS di Porta Nuova: Autobus Linea 93 – Marciapiede D2 – alle 8\,30 e alle 9\,10 – fermata in via Trento 6/A\, poi continuare su via Trento per 200 metri\, quindi svoltare a destra in via Quinzano e dopo altri 200 metri di nuovo a destra in via Astico. L’ingresso al Centro Camilliano è in fondo alla via. \nGrazie di venire a praticare con noi.Il Sangha di Verona \n \n 
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SUMMARY:"Liberiamo il sole nel cuore\, Coltiviamo la mente di amore":  Monastero di Camaldoli (Arezzo) 12 – 14 dicembre 2025\, in ritiro con Adriana Rocco
DESCRIPTION:Monastero di Camaldoli (Arezzo)\n12 – 14 dicembre 2025 \nLiberiamo il sole nel cuore\nColtiviamo la mente di amore \nin ritiro con Adriana Rocco\nnella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh \nCome un seme nel suo rigido involucro anche noi conteniamo in embrione un prezioso potenziale di chiarezza\, apertura\, comprensione.\nCi fermiamo\, nel silenzio della Foresta e del Monastero\, per calmarci\,\nsentirci respirare\, ascoltarci\, riconoscere e lasciar andare ciò che è malsano in noi\,\npurificare l’energia di corpo\, parola e mente\, coltivare una postura armoniosa\, ritrovare il contatto con la sorgente interiore.\nVogliamo lasciarci guidare dalla Luce della visione profonda\ne manifestare l’Amorevolezza che è in noi. \nArrivo: venerdì 12 dicembre nel pomeriggio entro le 17\nPartenza: domenica 14 dicembre dopo pranzo\, ore 14.30 \nPer tutte le Informazioni e per prenotare:\nAdriana – adrianarocco41@gmail.com\n055 2312536 – 338 2416345
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:Il coraggio di essere pace
DESCRIPTION:Nell’attuale situazione del mondo fatichiamo a non coltivare sentimenti di avversione\, se non di odio\, per chi compie atti di guerra\, di sterminio.\n“L’odio non si sconfigge con l’odio”\, però\, lo sappiamo bene\, e sappiamo quanto sia pericoloso coltivare\, sia pure involontariamente\, il veleno della mente dell’avversione. Non solo per noi: ogni nostro stato mentale ha un’eco e si riverbera tutt’intorno\, lasciando impronte nella coscienza collettiva.\nIn che modo uscire dal circolo vizioso delle re-azioni e degli stati mentali non salutari per imboccare il sentiero dell’equanimità\, del retto pensiero e dell’azione consapevole?\n____\nInsieme al Sangha di Piacenza praticheremo la meditazione seduta e camminata e ci godremo un pranzo in consapevolezza\, l’insegnamento e la condivisione. \nQuando:\nsabato 29 novembre 2025. Accoglienza dalle ore 9\,30. Inizio della pratica alle ore 10\,30\, termine alle ore 17\,00. \nDove:\nIl sangha di Piacenza si riunisce presso il Centro Yoga Anahata (all’interno degli Ospizi Civili)\, in via Scalabrini 21\, 29122 Piacenza.\nAttenzione:  il Centro si trova in zona ZTL anche di sabato e nei giorni festivi.\nMaggiori informazioni al link: https://www.sanghapiacenza.org/dove.html \nDa portare:\n•	cibo vegetariano o vegano da condividere per il pranzo;\n•	il proprio cuscino o panchetto da meditazione\, o quanto ci aiuta nella postura se pratichiamo sulla sedia. Il sangha mette a disposizione i tappetini\, alcune sedie\, alcuni cuscini e panchetti da meditazione. \nContributo indicativo:\n€20. Desideriamo che la quota non sia un ostacolo alla partecipazione per chi al momento ha poche possibilità economiche né un limite alla pratica della generosità per chi può offrire di più. \nIscrizione:\ninviare una e-mail a sangha.piacenza@libero.it\, oppure inviare un messaggio whatsapp a Riccardo\, 320 186 7596\, entro giovedì 27 novembre.\nPreghiamo di segnalare la città  di provenienza per potervi aiutare a condividere il viaggio e ridurre il numero delle auto.\nVerrà invita una e-mail o un messaggio di conferma. Nel caso si raggiunga il numero massimo di partecipanti\, sarete inseriti nella lista di attesa.
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 22 - 29 novembre 2025: “Unico e speciale\, eppure parte del tutto”\, Ritiro di meditazione e silenzio offerto da Letizia e Stefano Carboni
DESCRIPTION:Sabato 22 – Sabato 29 novembre 2025\n“Unico e speciale\, eppure parte del tutto”\n Ritiro di meditazione e silenzio\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\nofferto da Letizia e Stefano Carboni\n\n\n\n\n“Il silenzio è fondamentalmente qualcosa che giunge dal cuore\, non da un insieme di condizioni al di fuori di noi. Se siamo davvero in silenzio non importa in quale situazione ci troviamo\, possiamo goderci la soave spaziosità del silenzio. Ci sono momenti in cui pensiamo di essere silenziosi perché tutt’intorno a noi non c’è alcun suono ma\, a meno che riusciamo a calmare la mente\, dentro la nostra testa il parlare continua\, costante. Quello non è vero silenzio. La pratica consiste nell’imparare a trovare il silenzio in mezzo a tutte le attività che svolgiamo.” (Thich Nhat Hanh\, “Il dono del silenzio“\, Garzanti 2015 – pag. 67) \nOgni essere umano offre al mondo una propria unicità\, un dono particolare che nessun altro può offrire allo stesso modo. In questo ritiro abbiamo l’opportunità di entrare in contatto con questa nostra unicità\, riconoscendo allo stesso tempo la nostra intima connessione con tutto ciò che ci circonda. \nIspirati dagli insegnamenti di Thich Nhat Hanh\, possiamo approfondire l’esperienza delle due dimensioni della realtà in cui viviamo: quella relativa\, che include la nostra individualità\, il condizionamento mentale e le sfide umane che affrontiamo ogni giorno\, e quella assoluta\, la nostra natura più profonda\, interconnessa e intrinsecamente libera da ogni dualismo. \nGrazie all’esperienza della meditazione e al sostegno nella pratica degli altri partecipanti\, possiamo coltivare una consapevolezza capace di tenere unite in noi queste due dimensioni della realtà: abitando pienamente il nostro essere umani\, senza mai perdere di vista il fondamento del nostro essere\, possiamo incontrare la vita con una mente chiara e un cuore aperto e compassionevole\, realizzando così la nostra piena umanità. \nIl ritiro offre ampi spazi di silenzio\, spunti di riflessione\, momenti di condivisione e un’atmosfera tranquilla e accogliente in cui riscoprire\, con semplicità\, il miracolo di essere vivi. \nQuesto ritiro è dedicato a praticanti che\, oltre ad avere esperienza della pratica di Thich Nhat Hanh\, abbiano familiarità con la meditazione e con la pratica del silenzio. \n\n\n\n\n\n\n\nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.
URL:https://www.interessere.it/evento/centro-avalokita-22-29-novembre-2025-unico-e-speciale-eppure-parte-del-tutto-ritiro-di-meditazione-e-silenzio-offerto-da-letizia-e-stefano-carboni/
LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 12 - 16 novembre 2025: “Mangiare in consapevolezza”\, Ritiro di consapevolezza offerto da Julia Ramanoelina
DESCRIPTION:Mercoledì 12 – Domenica 16 novembre 2025\nMangiare in consapevolezza\nRitiro di consapevolezza\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\nofferto da Julia Ramanoelina\n\n\n\n\n\n\nChe bello poter mangiare seduti e rilassati\, invece di dover stare in piedi o camminare!\nChe meraviglia avere il tempo che serve per poter mangiare non solo con i denti e la lingua ma anche con gli occhi\, le orecchie\, il naso\, perfino con la pelle!\nChe delizia masticare solo il cibo\, non i dispiaceri e le preoccupazioni!\nQuanto mi fa bene sentirmi connessa(o) col corpo\, invece di ignorare le mille sensazioni intermedie tra la fame e la sazietà!\nChe miracolo inter-essere con i nutrienti ‘ambasciatori dell’universo’ che sono arrivati fino al mio piatto! \nChe gioia condividere un pasto in consapevolezza con una comunità di amici spirituali! \n\n\nDurante questo ritiro dedicato al tema mangiare in consapevolezza vivremo in modo da alimentare la felicità del corpo e della mente in ogni momento. Le nostre scelte alimentari e relative ai consumi saranno il riflesso della nostra capacità di coltivare la pace in noi e nel mondo. \nAssaporeremo meditazioni guidate e silenziose\, un rilassamento profondo\, meditazioni camminate nella natura maestosa che circonda il Centro Avalokita\, cerchi di condivisione che ci aiuteranno a comprendere meglio noi stessi e gli altri. Tre volte al giorno faremo pasti in consapevolezza\, il più delle volte in silenzio. Riceveremo anche insegnamenti (discorsi di Dharma) e un laboratorio specifico per aiutarci a trasformare la sofferenza che può nascere dalla nostra relazione col cibo. \nVi preghiamo di comprendere che questo ritiro può aiutare a capire e migliorare alcuni aspetti dei disturbi alimentari ma non può e non intende sostituire indicazioni dei medici o terapie specifiche. \nTutte le attività saranno tradotte in Italiano. \n\n\n\n\n\nJulia Ramanoelina è un’insegnante di Dharma nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh e del Centro di Pratica Internazionale di Plum Village. Ha vissuto come monaca a Plum Village per 12 anni e ha guidato ritiri e meditazioni per adulti\, giovani e bambini in Europa\, America Latina e Asia. Ora è attiva come insegnante nel Centro di Pratica Dharma Mountain nel parco nazionale delle Cévennes in Francia. Julia si adopera attivamente e concretamente per il benessere delle persone e della natura e focalizza la sua attenzione ogni giorno per incarnare il nome spirituale che ha ricevuto da Thich Nhat Hanh\, Vera Armonia. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.
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LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:9 novembre a Pardesa: Presenza mentale e la natura
DESCRIPTION:Presenza mentale e la natura\nGiornata di pratica di presenza mentale\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\ndomenica 9 novembre 2025\nal centro di pratica Pardesa\ncon l’insegnante di Dharma Bar Zecharya \nQuando la brezza attraversa i pini o gli aceri\, il suono che ne nasce è infinitamente bello. Il Sutra di Amitabha non parla del suono della pioggia\, ma anche quello è molto rasserenante e piacevole. A volte negli acquazzoni più forti lo scroscio della pioggia ci rinfresca l’anima: lo ascoltiamo come se fosse la musica degli dèi o l’armonia di un discorso di Dharma.\n– Thich Nhat Hanh\, da “La nostra vera dimora” \nSiamo invitati a una giornata di pratica di presenza mentale\, nella tradizione di Thich Nhat Hanh\, con la natura e con la nostra comunità. Ci lasceremo nutrire dalla bellezza della Terra e insieme coltiviamo la capacità di essere in contatto con il miracolo del momento presente. Praticheremo la meditazione seduta e camminata\, e ci godremo un pranzo in consapevolezza\, l’insegnamento e la condivisione. \nInformazioni pratiche\nQuando: domenica 9 novembre 2025 9:30 – 17.00 \nAiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio\, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30. \nDa portare: \n\ncibo vegano da condividere per pranzo\, pronto da servire\ncuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)\nborraccia\ncappello/impermeabile dipende dal meteo\nscarpe per camminare\n\nContributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa \nNon vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente. \nIscrizione\nPer iscrizione e maggiori informazioni: Presenza mentale e la natura
URL:https://www.interessere.it/evento/9-novembre-a-pardesa-presenza-mentale-e-la-natura/
LOCATION:Pardesa\, Livergnano\, Pianoro\, 40065
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 6 - 9 novembre 2025: “Trovare il nostro sentiero per la felicità”\, Ritiro di consapevolezza offerto da Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin
DESCRIPTION:Giovedì 6 – Domenica 9 novembre 2025\nTrovare il nostro sentiero per la felicità\nRitiro di consapevolezza\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh offerto da\nLeonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin\n\n\n\n\n\n\nQuesto ritiro riprende e approfondisce i temi toccati negli incontri online “Sul Sentiero di Thây” offerti nei mesi di febbraio e marzo 2024. Il ritiro è dedicato a praticanti con un minimo di esperienza e familiarità con la pratica della tradizione di Plum Village che desiderano ricevere o hanno già ricevuto i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza. \nEsploreremo insieme il suggerimento di Thây su come praticare in modo genuino e non soltanto formale. \nQuando la nostra pratica è genuina porterà gioia pace e stabilità. Approfondiremo insieme\, come coltivare la presenza quotidiana\, la meditazione seduta e camminata\, il rilassamento profondo\, la condivisione delle esperienze e il contatto con la natura. \nIl ritiro è offerto dagli Insegnanti di Dharma Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa e da Annamaria Zin\, membro laico dell’Ordine dell’Interessere. \nIl ritiro inizia giovedì 6 novembre – accoglienza dalle 15.30 alle 18\, cena alle 18.30 – e si conclude con il pranzo di domenica 9 novembre. \n\n\n\n\n\n\nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.
URL:https://www.interessere.it/evento/centro-avalokita-6-9-novembre-2025-trovare-il-nostro-sentiero-per-la-felicita-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-leonardo-maraviglia-e-giovanni-malfa-con-annamaria-zin/
LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:Ascoltare il corpo
DESCRIPTION:Praticheremo la meditazione seduta\, la meditazione camminata all’aperto\, il pasto in consapevolezza\, la condivisione e il fare con gioia nella Natura di Terra Felice. \nL’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi. \nAndamento orientativo della giornata:\n9\,30                             incontro al parcheggio e navette\n10\,00                    accoglienza\, movimenti in consapevolezza\n10\,30                     meditazione\, focusing e ascolto profondo\n12\,30                          meditazione camminata\n13\,30                          pranzo al sacco in consapevolezza*\n14\,30                     fare con gioia nella Natura\n16\,30                          condivisione\n17\,30                          arrivederci \nFare con gioia nella Natura: si svolgerà nell’orto botanico oppure sui tavoli sotto alle pergole per confezionare e preparare le piante essiccate. A seconda delle proprie possibilità fisiche ognuno potrà scegliere il fare più adatto. \nPer chi viene da lontano è possibile arrivare il giorno prima dalle ore 18\,00 in poi. \nFacilitano la giornata: \nALASTAIR LOH facilita piccoli cerchi di meditazione e cerchi di uomini. È interessato alla gentilezza\, all’ascolto profondo e al senso di affinità e appartenenza che le pratiche contemplative possono favorire. È diplomato al Mindfulness Meditation Teacher Training Program (MMTCP)\, certificato dal Greater Good Science Center dell’Università della California\, Berkeley\, e sta completando la certificazione come Focusing Practitioner. \nEMANUELA SANDINI insegnante nel percorso di consapevolezza applicata del monaco zen Thich Nhat Hanh. Condivide la pratica nei gruppi di consapevolezza (sangha)\, in ritiri per famiglie\, sull’ambiente\, sulla pace e negli ospedali. Vive nella Natura a Terra Felice\, Marostica (VI). Ama il gioco con i suoi due nipotini fra i fiori e gli alberi. \nViviamo la gratitudine di poter condividere un meraviglioso momento presente \nContinua a leggere per iscriverti: https://insiemeconsapevolmente.org/giornata-di-consapevolezza-marostica-vi-26-ottobre-2025-ascoltare-il-corpo/
URL:https://www.interessere.it/evento/ascoltare-il-corpo/
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SUMMARY:Una via c’è: mi ascolto\, ti ascolto\, comunichiamo
DESCRIPTION:Monastero di Camaldoli (Arezzo)\n24 – 26 ottobre 2025 \nUna via c’è\nMi ascolto\, ti ascolto\, comunichiamo \nin ritiro con Adriana Rocco\nnella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh \nUna buona notizia:\nin ognuno di noi c’é un potenziale di comprensione\, trasformazione e guarigione.\nNel silenzio del Monastero e della Foresta ci fermiamo per liberare e nutrire\ncalma\, chiarezza\, stabilità e fiducia\,\nriconoscendo e lasciando andare stati mentali non salutari che annebbiano la percezione e danneggiano le relazioni.\nChe cosa impedisce\, che cosa facilita una buona comunicazione ?\nVogliamo riconciliarci prima di tutto con noi stessi\,\nvogliamo ben comunicare con gli altri\,\nessere Pace insieme\, dandoci la mano.\nOra è urgente. \n  \nArrivo: venerdì 24 ottobre nel pomeriggio entro le 17\nPartenza: domenica 26 ottobre subito dopo pranzo (ore 14.30) \nPer tutte le informazioni e per iscriversi:\nAdriana – adrianarocco41@gmail.com\n055 2312536 – 338 2416345
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LOCATION:Monastero di Camaldoli\, Arezzo\, Camaldoli\, Camaldoli\, 52014\, Arezzo\, Arezzo\, 52014\, Italia
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SUMMARY:GO AS A RIVER / FLUIRE COME UN FIUME (coltivare la pratica nella comunità spirituale)
DESCRIPTION:GO AS A RIVER / FLUIRE COME UN FIUME \nCOLTIVARE LA PRATICA NELLA COMUNITÀ SPIRITUALE \n  \nRitiro di consapevolezza con Thay Phap An\, Sister Song Nghiem e le monache e i monaci dell’EIAB 23-26 ottobre 2025 \n«Praticare significa sempre praticare con un sangha. Se il sangha ha molte debolezze e carenze\, e non funziona come vorremmo\, bisogna sapere cosa fare per contribuire a migliorarlo. Se pratichiamo da soli\, l’energia della consapevolezza e della concentrazione può essere debole. Non è ancora abbastanza forte da permetterci di trasformarci e portare più spazio nel nostro cuore. Quando entriamo in un sangha dove molti sanno come praticare e generare l’energia della consapevolezza e della concentrazione\, vediamo che questa è una fonte di energia potente. Possiamo attingervi per compiere il lavoro di trasformazione che da soli non potremmo fare. Una goccia d’acqua che scorre verso il mare\, sa che difficilmente ci riuscirà da sola. Può evaporare a metà strada\, diventare una nuvola\, vagare qua e là e non raggiungere mai il mare. Ma se quella goccia d’acqua entra in un fiume e permette al fiume di abbracciarla e trasformarla\, arriverà al mare. Come praticanti possiamo permettere al sangha di guidarci\, abbracciarci e trasportarci».  \nThich Nhat Hanh Discorso di Dharma Thailandia\, 14 ottobre 2010 \nIl ritiro. Il Sangha di Palermo con gioia annuncia il ritiro di meditazione offerto da Thay Phap An\, Sister Song Nghiem e le sorelle e i fratelli dell’Istituto Europeo di Buddhismo Applicato (EIAB)\, fondato da Thich Nhat Hanh\, che si terrà dal 23 al 26 ottobre 2025\, presso il Centro Kolbe\, a Carini\, in provincia di Palermo\, vicino all’aeroporto Falcone e Borsellino. Avremo la possibilità di praticare insieme i movimenti in consapevolezza del Qi Gong\, la meditazione seduta e camminata all’aperto\, ascoltare i preziosi insegnamenti di Dharma\, condividere i pasti in silenzio e le esperienze di pratica in un’atmosfera di ascolto profondo e di apertura del cuore. \nGli insegnanti. Thay Phap An è nato in Vietnam\, ha studiato negli Stati Uniti dove si è laureato in chimica nel 1988 e ha conseguito il master in Matematica applicata nel 1990. Nel 1994 ha ricevuto l’ordinazione di monaco\, nel1999 è stato nominato insegnante di Dharma e dal 2008 è Direttore dell’EIAB. Sister Song Nghiem è nata in Vietnam e ha svolto un dottorato di ricerca in chimica a Darmstadt in Germania nel 1986. Successivamente ha lavorato nel mondo della ricerca e dell’industria nel settore chimico. Nel 2003 è stata nominata insegnante laica di Dharma da Thich Nhat Hanh e un anno dopo è stata ordinata monaca. \nCome raggiungere il centro. Il ritiro si svolgerà presso il Centro Kolbe a Villa Belvedere al km 3 della Strada Provinciale Carini Montelepre\, in provincia di Palermo. Posizione google maps per raggiungere il centro in automobile: https://maps.app.goo.gl/tWxTsQArSXhti8Ja6 Non è possibile raggiungere il luogo del ritiro con i mezzi di trasporto pubblico. Per chi fosse interessato a ricevere informazioni per un trasferimento dall’aeroporto o dalla stazione ferroviaria di Palermo lo segnali nel modulo di iscrizione. \nSistemazioni e costi. Il costo delle sistemazioni per tre notti\, in pensione completa\, in camere singole\, doppie e triple\, comprensivo del contributo per gli insegnamenti e l’organizzazione dei monaci\, è il seguente: • Camera singola: €290\,00 • Camera multipla: €260\,00 \nIscrizione. Compilare singolarmente il modulo di iscrizione per ciascun iscritto cliccando sul seguente link: https://forms.gle/TMcfexAP7ChUNjD6A Fare attenzione a scrivere correttamente il numero di telefono e l’indirizzo email\, dove invieremo la conferma della disponibilità dei posti e le indicazioni successive che saranno indispensabili per completare l’iscrizione. \nContatti. E-mail: palermo.sangha@gmail.com WhatsApp: Maurilio 349 7112711; Andrea Libero 388 9525630 Web: sanghapalermo.org \nCosa portare. Portare un cuscino per la meditazione (oppure un panchetto)\, un tappetino e un plaid da mettere a terra per il rilassamento\, abbigliamento e scarpe comode per interno ed esterno\, una giacca che ripari dal vento e un quaderno con penna. I pasti sono vegetariani. La struttura non è in grado di gestire particolari esigenze dietetiche o intolleranze alimentari: in caso di bisogno\, provvedere personalmente al necessario. Gli animali domestici non sono ammessi all’interno della struttura.
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:Domenica 19 ottobre 2025 Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
DESCRIPTION:“I Cinque Addestramenti sono uno dei modi più concreti per praticare la consapevolezza. Non sono settari e la loro natura è universale. Sono vere e proprie pratiche di compassione e comprensione.” (Thich Nhat Hanh) \nDomenica 19 ottobre 2025  alle ore 19\, come Comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere\, invitiamo tutta la comunità italiana di pratica e\, più in generale\, chiunque sia interessato alla Recitazione online dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza. \nLa partecipazione è aperta a tutti\, non è necessario aver già ricevuto la Trasmissione dei 5 Addestramenti per poter partecipare. \nÈ possibile partecipare attraverso il seguente link Zoom:\nhttps://us06web.zoom.us/j/87585891548?pwd=EQz3dUl8931vasI3aIUHwMMQj0vrEL.1 \noppure: ID riunione : 875 8589 1548\nCodice di accesso : 111026 \nVi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo\, in modo da prepararci alla Recitazione. \nSiamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!\nLa comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere \n 
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SUMMARY:"Il sole nel cuore": Solanas di Sinnai (CA)\, 17 - 19 ottobre 2025\, In ritiro con Adriana Rocco
DESCRIPTION:Solanas di Sinnai (CA)\, 17 – 19 ottobre 2025\ndalle ore 9.30 di venerdì alle ore 15.00 di domenica \nIl sole nel cuore\nRitiro nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh\nofferto da Adriana Rocco \n“Non aver paura di amare. Senza amore la Vita è impossibile. Ama con il tuo modo di essere\, di camminare\, di mangiare\, di ascoltare\, di pensare\, di parlare. Potrebbe essere questa la cosa più importante da fare per la sopravvivenza della Terra. Abbiamo tutto tranne l’Amore. Dobbiamo imparare ad Amare davvero.” (Thich Nhat Hanh) \nOra è necessario liberare l’energia di una chiara visione capace di generare nuovi pensieri\, nuove parole\, nuove azioni. \nCi lasciamo sostenere e nutrire da Insegnamenti millenari\, e ci apriamo al miracolo della profonda comprensione delle nostre emozioni\, reazioni\, conflitti. \nFinalmente possiamo non essere più schiavi delle nostre sensazioni e meccaniche interpretazioni\, non più chiusi nella prigione dell’ansia\, della paura\, della confusione\, dell’insicurezza\, della rabbia. \nPotrebbe essere questa la cosa più importante da realizzare per la sopravvivenza di noi stessi e della nostra Umanità. \nOra è tempo di rigenerare il nostro modo di essere al mondo. \nOra è tempo di Comprendere e Amare. \nL’insegnante: Dopo la laurea in Sociologia (Trento 1973)\, Adriana Rocco inizia il cammino di conoscenza e trasformazione interiore. Riceve l’insegnamento degli YogaSutra di Patanjali alla scuola di T.K.V. Desikachar (Chennai\, 1978-2004) secondo i canoni della trasmissione orale. Nel 1992 incontra Thich Nhat Hanh\, abbraccia con entusiasmo gli insegnamenti del Buddismo applicato alla vita quotidiana riconoscendone il valore sociale e terapeutico e nel 2004 è ordinata insegnante di Dharma da Thich Nhat Hanh a Plum Village (Francia). \nLuogo dell’incontro: A Solanas saremo ospiti di una struttura realizzata su un costone a picco sul mare con panorama mozzafiato. Per raggiungere il posto ci organizziamo con le auto dei partecipanti. Istituto Mater Gentium delle Figlie di San Giuseppe Via Su Portu 108 | 09048 Solanas di Sinnai | CA | Km 34 S.P. 17 \nCibo\nI pasti saranno vegetariani \nCosti individuali\n– in camera singola 275\,00 euro\n– in camera doppia uso singola 285\,00 euro\n– in camera doppia 265\,00 euro\nComprensivi della partecipazione al ritiro e del trattamento di pensione completa dal pranzo del venerdì fino al pranzo di domenica incluso). Tutte le stanze sono dotate di bagno privato. \nPer iscrivervi o per avere maggiori dettagli\npassidiconsapevolezzacagliari@gmail.com\nMaria Bonaria: 349 5282310 | dalle 15.30 alle 17.30 |\nRicardo: 347 1121409 | dalle 17.30 alle 20.30 |
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SUMMARY:“La Musica del Respiro”
DESCRIPTION:Ci sono tante sensazioni\, tante\n\nformazioni mentali\, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo. \nE non c’è serenità in te.\nE proprio in questi momenti\, la cosa migliore da fare è suonare.\nE così dici:\nAscoltate tutti\, avrete la possibilità\ndi esprimervi\, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.\nE inizi a suonare la musica del respiro consapevole:\nInspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.\nSuoni\, hai la musica con te.\n(Thich Nhat Hanh)\n\n\n\n\n\n15 ottobre – 3 dicembre\n\n\n\nh 18:30 – 19:50\n\n\nPercorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:\nhttps://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09 \n\nID riunione: 610 019 6304\nPasscode: 3VYgVh
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SUMMARY:12 ottobre: Il consumo consapevole
DESCRIPTION:Il consumo consapevole\nGiornata di pratica di presenza mentale\ndomenica 12 ottobre 2025\nal centro di pratica Pardesa \nOgnuna delle nostre azioni esercita un’influenza sull’umanità intera\, sull’universo intero. Mantenere sano il proprio corpo è un atto di gentilezza per i propri antenati e genitori\, per le generazioni future e per la società. La salute non riguarda soltanto il corpo: è anche la salute mentale. La consapevolezza dei consumi porta alla salute e alla guarigione\, per noi come per il nostro pianeta.\n– Thich Nhat Hanh\, da “L’unico mondo che abbiamo” \nSiamo invitati a una giornata di pratica di presenza mentale\, nella tradizione di Thich Nhat Hanh\, sul tema del consumo consapevole. Con la meditazione seduta e camminata\, un pranzo in consapevolezza\, l’insegnamento e la condivisione\, ci alimenteremo della pace della natura e guarderemo in profondità alla moltitudine di modi secondo i quali alimentiamo il corpo\, la mente e la nostra società. \nInformazioni pratiche\nQuando: domenica 12 ottobre 2025 9:30 – 17.00 \nAiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio\, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30. \nDa portare: \n\ncibo vegano da condividere per pranzo\, pronto a servire\ncuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)\nborraccia\ncappello/giacca impermeabile dipende dal meteo\nscarpe per camminare\n\nContributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa \nNon vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente. \nPer iscrizione e maggiori informazioni: Il consumo consapevole
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SUMMARY:"Il Vero Amore Guarisce"
DESCRIPTION:In ogni epoca l’essere umano ha fatto cose raccapriccianti e cose sublimi\, ha creato ponti e divisioni\, ha seminato paura\, odio\, egoismo e distruzione\, e anche fraternità\, coraggio\, bellezza\, altruismo e amore. Il tempo in cui viviamo nel suo insieme di luci e ombre è il risultato dei semi coltivati nel passato. Questo vale per la famiglia umana e per ogni nostra vita individuale\, le due cose con sono separate. L’essere umano ha bisogno di evolversi. Il cambiamento della coscienza collettiva passa attraverso la trasformazione della coscienza individuale. Il Vero Amore è una chiave fondamentale per questo cammino e per costruire una vita felice per ogni essere vivente. Inizia dalla tua vita quotidiana\, dal rapporto con te stessa\, con te stesso e con gli “altri”. Per percorrere il sentiero del Vero Amore occorre aprire il Cuore. \nStaremo insieme due giorni per praticare la presenza mentale e la consapevolezza. Mediteremo\, rifletteremo e condivideremo sui Quattro incommensurabili stati mentali del Vero Amore: Gentilezza amorevole\, gioia\, compassione\, equanimità. \nPraticheremo la meditazione silenziosa e guidata\, la meditazione camminata\, il mangiare in consapevolezza\, il rilassamento profondo\, la condivisione\, il gioco e ascolteremo insegnamenti secondo la scuola di Plum Village. \nQuesto è l’amore proposto dal Buddha\, l’amore che non fa soffrire\, l’amore che dà sollievo\, che nutre\, e questi stati possono essere sviluppati all’infinito: è per questo che si chiama l’amore senza frontiere. Potete cominciare ad amare una persona\, ma se è il vero amore\, questo abbraccia tutto\, tutti gli esseri. Non solo gli uomini\, ma anche gli animali\, le piante e i minerali\, ecc. E’ l’amore senza frontiere\, proposto dal Buddha. Thich Nhat Hanh-  Discorso sull’Amore Vero- Plum Village\, 27 luglio 2009 \nIl ritiro inizierà dalla cena del venerdì e si concluderà con il pranzo della domenica. I pasti saranno vegetariani\, se avete intolleranze fatecelo sapere al momento dell’iscrizione. Sarà possibile per chi viene da fuori dormire presso il podere. Il costo del ritiro per chi alloggerà è di 100/110€ (A seconda della sistemazione) Per chi non alloggerà è di 70€. \nIl costo è comprensivo di una offerta (dana) minima di 30 € per insegnamento. Tale offerta verrà devoluta interamente per l’ampliamento del Centro laico di meditazione e vita consapevole Avalokita fondato sugli insegnamenti del Maestro Dhyana Thich Nhat Hanh. Il centro situato in Abruzzo https://avalokita.it/ \nPer informazioni sull’alloggio e iscrizioni (entro il 4 Ottobre): Bodhisu whatsapp 3357072131 \nPer informazioni sul ritiro: Leonardo 3311086040 \nPortare una coperta o plaid e un cuscino o panchetto per la meditazione.
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LOCATION:Casole d’Elsa (Siena)\, Podere Avere Gli Arcangeli Loc. Pievescola\, 53031 Casole d'Elsa
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SUMMARY:Chi vince? La pratica nei conflitti
DESCRIPTION:Centro Avalokita\nMercoledì 8 – Domenica 12 ottobre 2025\nChi vince?\nLa pratica nei conflitti\nRitiro di consapevolezza\nofferto da Diana Petech e Miriam Pochettino\nSotterranei o aperti\, i conflitti sembrano far parte delle dinamiche inevitabili nelle relazioni umane. E la nostra cultura ci abitua a considerarli campi di battaglia da cui si può uscire solo o vincitori o vinti. \nIl Buddha\, attraverso gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh (Thây)\, ci insegna in che modo prevenirli e\, in caso\, farne invece campi di pratica per coltivare l’armonia\, dove a vincere non è più uno dei due contendenti ma la sincerità\, la cura del rapporto e la determinazione a crescere insieme. \nIl ritiro\, di complessivi quattro giorni (dal mercoledì pomeriggio alla domenica dopo pranzo)\, intende esplorare questo terreno accidentato e fertile\, condividendo esperienze e strumenti di pratica ed esercitandoci nell’arte di coltivare l’armonia vera in noi e fra noi. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti (uomini e donne separati)\, con letti singoli e letti a castello\, alcune con bagno in camera altre con bagno in comune. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Non sono al momento disponibili stanze singole. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo compilando il modulo che trovi nella pagina: https://avalokita.it/chi-vince-la-pratica-nei-conflitti-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-diana-petech-e-miriam-pochettino/
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LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:8-14 ottobre @Pardesa: Settimana di volontariato per giovani
DESCRIPTION:Settimana di volontariato per giovani\nun esperienza di presenza mentale\ne di vita comunitaria\n8-14 ottobre 2025\nal centro di pratica Pardesa \nIn alcuni periodi dell’anno ospitiamo chi voglia fare esperienza di volontariato in un ambiente di presenza mentale dando anche un contributo al terreno e alle colture del nostro centro. \nOffriamo la nostra generosità e il nostro servizio alla Terra\, al terreno e alle persone che praticheranno a Pardesa nel futuro\, e allo stesso tempo impariamo facendo\, sia su permacultura ed ecologia applicata che sulla presenza mentale. Le attività comprendono: \n\ncreare compost\npotatura\nraccolta nel frutteto e nell’orto\ncostruire con legno\nspalare\, spostare cariole\, vangare\, eccetera\npreparare gli spazi del centro (sala da meditazione\, camere\, ecc) per ritiri e corsi\n\nI periodi di volontariato richiedono la disponibilità a partecipare alle pratiche di presenza mentale\, compreso il nobile silenzio la sera e il mattino presto. \nVisto l’impegno fisico delle attività agricole questa esperienza di volontariato è pensata tipicamente per persone fra i 20 e i 40 anni d’età. \nOrario tipico\nGli orari delle attività possono variare. Di seguito\, un orario d’esempio: \n7.00 sveglia\n7.30 meditazione formale mattutina\n8.15 colazione\ntempo personale\n11.00 attività di permacultura nel campo oppure all’interno\n12.30 pranzo in presenza mentale\n15.00 attività di permacultura nel campo oppure all’interno\n18.30 cena in presenza mentale\n20.00 meditazione formale serale\nnobile silenzio (fino a dopo colazione) \nProssimi periodi di volontariato\nSono già in programma le prossime date: \n1-7 settembre\n8-14 ottobre \nIscrizione\nPer iscrizione e maggiori informazioni vedi Volontariato a Pardesa
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SUMMARY:4-5 ottobre Ciò che ci divide\, ci unisce: Ritiro dello Stretto
DESCRIPTION:Ciò che ci divide\, ci unisce: Ritiro dello Stretto\nMessina e Reggio Calabria\, 4-5 ottobre 2025 \nFine settimana di presenza mentale\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\ncon Bar Zecharya\, Doriana Oliveri e Maria Antonietta Zuccalà \n\nDedichiamo due giorni per tornare in contatto con il corpo e con la mente più spaziosa che portiamo tutti dentro di noi\, grazie alla pratica della presenza mentale. \nCosì potremo guardare più in profondità alle divisioni\, piccole e grandi\, generate dalla mente ristretta e impareremo modi per trasformare queste divisioni in ponti\, dentro di noi e fra noi e gli altri. \nInsieme vivremo la presenza mentale nel corso del quotidiano\, come insegna il maestro zen Thich Nhat Hanh: camminando\, ascoltando\, mangiando\, riposando\, insieme a momenti di meditazione guidata e di silenzio. \nI nostri tre facilitatori portano ognuno la propria esperienza con la pratica di presenza mentale e la cura della mente e delle relazioni. \nIl ritiro è aperto a tutti. \nNon è richiesta esperienza specifica\, solo la disponibilità a seguire il programma e le pratiche proposte. \nIl ritiro inizia sabato 4 ottobre al Parco Ecologico San Jachiddu\, Messina\, alle ore 9.30.\nSi conclude domenica 5 ottobre a La Casetta Blu\, Pellaro (Reggio Calabria) alle ore 17.30.\nÈ necessario arrivare in orario e non è prevista la partecipazione parziale. \nProgramma\nsabato 4 ottobre\n8.15 ora traghetto (per chi arriva da Villa S. Giovanni)\n9.30 arrivo al Forte San Jachiddu e registrazione\n10.00 inizio ritiro\n11.00 meditazione camminata\n12.30 pranzo in presenza mentale\n14.30 rilassamento profondo\n16.00 tema del giorno\n17.30 conclusione\n18.30 imbarco per l’attraversamento dello stretto\n20.00 cena in presenza mentale\nmeditazione serale\npernottamento a Reggio \ndomenica 5 ottobre\n7.00 arrivo a Casetta Blu\n7.30 meditazione mattutina\n8.15 colazione\n9.30 tema del giorno\n11.00 meditazione camminata\n12.30 pranzo\n14.30 rilassamento profondo\n16.00 condivisione in gruppi\n17.30 conclusione\npassaggi al porto (per chi torna a Messina) \nI nostri facilitatori\nBar Zecharya\nInsegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh\, facilita gruppi in Italia\, in Israele e Palestina e negli Stati Uniti. Pratica in questa tradizione da quasi trent’anni\, e dal 2018 è custode del centro di pratica Pardesa nell’appennino bolognese. Ha a cuore temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente\, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire. \nDoriana Oliveri\nFa la psicoterapeuta. L’interesse di una vita per lo sviluppo olistico dell’individuo l’ha portata ad approfondire le pratiche orientali studiando Meditazione Vipassana e\, da qualche tempo si è avvicinata agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh che con amore e curiosità porta nella sua vita e nel suo lavoro. Da più di dieci anni offre corsi e incontri di mindfulness. \nMaria Antonietta Zuccalà\nEsperta di conflitti\, appassionata di comunicazione e creazione di reti tra i sistemi e le persone; attualmente è mediatrice sistemica familiare e scolastica\, facilitatrice di gruppi\, permacultrice e custode della Casetta Blu\, a Pellaro (Reggio Calabria)\, un progetto di rigenerazione agricola e territoriale e di comunità’ diffusa. \nCosti e iscrizione\nIl costo del ritiro è 85 euro entro il 20 settembre\, oltre quella data il costo sarà 110 euro\, inclusivo dell’organizzazione e dei pasti.\nI posti sono limitati.\nPer chi necessita di pernottamento a Reggio Calabria\, sarà possibile ricevere ospitalità familiare oppure in albergo vicino.\nNon sono incluse le spese di viaggio\, ed eventuali donazioni aiuteranno ai nostri facilitatori di continuare la loro missione. \nPer iscrizioni: \nIl modulo d’iscrizione online \nPer maggiori informazioni:\nDoriana 3922392139\nMaria Antonietta 3934284525
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SUMMARY:28 settembre - 11 ottobre 2025: "Sul sentiero di Francesco con i monaci di Plum Village"\, Ritiro di meditazione ed escursionismo nella tradizione di Thich Nhat Hanh
DESCRIPTION:28 settembre – 11 ottobre 2025 | Italia\, Umbria \nSUL SENTIERO DI FRANCESCO CON I MONACI DI PLUM VILLAGE. \nRitiro di Meditazione e Escursionismo nella tradizione di Thich Nhat Hanh\nApprezzare la campagna e stare nella natura \nIl Miracolo è camminare sul Pianeta Terra”\nLa gente di solito considera camminare sull’acqua o nell’aria sottile un miracolo. Ma penso che il vero miracolo non sia camminare né sull’acqua né nell’aria sottile\, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo impegnati in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo blu\, nuvole bianche\, foglie verdi\, gli occhi neri e curiosi di un bambino — i nostri stessi due occhi. Tutto è un miracolo.” (Maestro Zen Thich Nhat Hanh) \nINFORMAZIONI IMPORTANTI: \nSi tratta di due pellegrinaggi distinti sullo stesso percorso\, che si terranno uno consecutivo all’altro\, della durata di 6 giorni ciascuno. È possibile iscriversi ad una o ad entrambe le settimane. I giorni di inizio dei due pellegrinaggi sono il 28 settembre e il 5 ottobre. \nSETTIMANA I:\nGiorno di Arrivo: Domenica 28 settembre 2025\n(Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello\, il punto di partenza del viaggio\, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1).\nGiorno di Partenza: Sabato 4 ottobre\nDopo colazione sabato mattina\, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00.\nI servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare\, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link per i mezzi pubblici (treno) \nSETTIMANA II:\nGiorno di Arrivo: Domenica 5 ottobre\n(Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello\, il punto di partenza del viaggio\, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1).\nGiorno di Partenza: Sabato 11 ottobre (dopo colazione\, intorno alle 10:00)\nDopo colazione sabato mattina\, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00. I servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare\, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link (treno) per i mezzi pubblici. \nBuona condizione fisica per camminare/escursionismo\nUno zaino\, buone scarpe per camminare\, impermeabili in caso di pioggia. Cammineremo per circa 5 ore ogni giorno. \nQuesto è il percorso di entrambe le settimane:\n1. Città di Castello – Candeggio\, 15 km\n2. Candeggio – Pietralunga\, 17 km\n3. Pietralunga – San Pietro in Vigneto\, 16 km\n4. San Pietro in Vigneto – Valfabbrica\, 16 km\n5. Valfabbrica – Assisi\, 14\,5 km \nLingua: Inglese con traduzione in italiano \nOrganizzatore: Fabio Cappiello\nMonaco ospite e traduttore: Br. Dao Phuong\nFratelli che guidano il pellegrinaggio: Br. Phap Ly\, Br. Duc Hien\, Br. Duc Tru \nPasti: 3 pasti al giorno (vegano)\nPer tutte le persone di 18 anni e oltre \nDI COSA SI TRATTA QUESTO RITIRO?\nCon l’arrivo dell’autunno\, ti invitiamo a unirti a noi per un pellegrinaggio trasformativo di 6 giorni lungo il Sentiero Spirituale di San Francesco nel cuore d’Italia. Questo è un momento perfetto per immergersi nella bellezza serena della natura mentre le foglie diventano dorate e l’aria diventa frizzante.\nGuidato da monaci esperti di Plum Village\, questo ritiro di meditazione/pellegrinaggio è progettato per favorire una profonda connessione con la natura.\nOgni giorno cammineremo per circa 5-6 ore\, per la maggior parte del tempo in silenzio\, permettendoti di abbracciare la tranquillità dei paesaggi\, delle dolci colline e boschi antichi.\nLe attività includeranno meditazioni sedute e camminate\, momenti di rilassamento profondo\, pasti in consapevolezza\, tutte mirate a coltivare consapevolezza e gratitudine. Attraverso insegnamenti sulla compassione e sull’etica\, esploreremo come vivere in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda.\nMentre camminiamo lungo i sentieri sacri una volta percorsi da San Francesco\, lascia che la bellezza della campagna italiana ti abbracci\, ricordandoti i miracoli che ci circondano. Insieme\, condivideremo dal cuore\, creando uno spazio accogliente per la riflessione personale e la connessione comunitaria. Unisciti a noi in questo viaggio di rinnovamento e risveglio spirituale nel mezzo dello splendore della natura. \nCONTRIBUTO\nIl contributo per il Pellegrinaggio dipende dalla tua situazione finanziaria\, con la tua prenotazione confermata dopo il pagamento. Se puoi\, ti incoraggiamo a scegliere un contributo più elevato\, poiché ciò supporta la nostra missione di pace e una donazione maggiore per le comunità monastiche.\nInoltre\, un contributo maggiore aiuterà i partecipanti che affrontano difficoltà finanziarie. Anche se non offriamo una riduzione del 100%\, forniamo riduzioni basate sulle esigenze individuali. Se hai davvero bisogno di assistenza\, dopo la prenotazione\, anche se la tariffa per la borsa di studio non è più disponibile\, sentiti libero di contattarci per ricevere supporto.\nNon vogliamo che le difficoltà finanziarie siano un ostacolo alla pratica.\nGrazie mille per la tua generosità e supporto. \nCONTRIBUTI DA POTER SCEGLIERE:\n695 €: prezzo ridotto: per coprire i costi e una donazione di base\n835 €: per coprire i costi di base più una donazione per i monaci e per supportare coloro che non possono coprire l’intero costo.\n975 €: per coprire i costi di base più una donazione per il monastero e un maggiore supporto per coloro che non possono coprire l’intero costo. \nPer maggiori informazioni e per registrarsi:\nContatta Fabio Cappiello.\nemail: fabio.hanoi@gmail.com\nWhatsapp:+84 869552213\nTel+39 351 4 220408
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LOCATION:Reggio Emilia
CATEGORIES:Trekking consapevole
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