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SUMMARY:Baia di Sorgeto (Isola d'Ischia)\, Luglio - Settembre 2025: Settimane di rigenerazione con Adriana Rocco
DESCRIPTION:Baia di Sorgeto (Isola d’Ischia)\n12 – 19 luglio\n2 – 9 agosto\n30 agosto – 6 settembre \nSettimane di rigenerazione\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\ncon Adriana Rocco \nPer risvegliarci\, purificarci\, nutrirci\nnello spirito del Buddhismo Applicato alla vita quotidiana \nIn questo storico appuntamento annuale con lo splendore dell’isola vulcanica anche quest’anno vogliamo offrire alla Terra e al Mare la nostra meraviglia di essere Vivi pur in mezzo alla bufera\, e ricevere in cambio il dono della guarigione.\nIl cuore dell’incontro è coltivare l’arte di fermarsi\, sentirsi respirare\, riposare\, purificare\, aver cura e nutrire il corpo\, la mente\, l’anima\, per poter poi continuare a praticare in ogni situazione della vita. Scopriamo insieme che la salute\, la pace e la gioia sono possibili. In questo spirito facciamo piccoli “pellegrinaggi” a piedi in luoghi e tempi magici – nel silenzio delle stelle verso il sorgere del sole sul Monte Epomeo\, nella luce dell’aurora verso le sorgenti calde nel mare nella baia di Sorgeto. Con gratitudine per il dono della Vita. \nOspitalità: pensione completa in camera a 2 – oppure singola su richiesta (max. 12 partecipanti) \nInformazioni e prenotazioni: Adriana 338 2416345 – adrianarocco41@gmail.com \nAdriana da più di trent’anni dedica la sua vita a condividere l’esperienza del cammino verso la salute e la pace per la guarigione di se’ e della relazione con gli altri\, attraverso “Il Corpo che Medita” \, un programma itinerante per la guarigione di corpo\, mente\, spirito. Nel corso della sua vita ha ricevuto in India gli insegnamenti trasmessi da Patanjali negli Yoga Sutra\, e in Europa l’essenza del Buddhismo Applicato alla vita quotidiana da Thich Nhat Hanh\, da cui ha ricevuto il compito di trasmetterne a sua volta la preziosità. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:1-7 settembre @Pardesa: Settimana di volontariato per giovani
DESCRIPTION:Settimana di volontariato per giovani\nun esperienza di presenza mentale\ne di vita comunitaria\n1-7 settembre 2025\nal centro di pratica Pardesa \nIn alcuni periodi dell’anno ospitiamo chi voglia fare esperienza di volontariato in un ambiente di presenza mentale dando anche un contributo al terreno e alle colture del nostro centro. \nOffriamo la nostra generosità e il nostro servizio alla Terra\, al terreno e alle persone che praticheranno a Pardesa nel futuro\, e allo stesso tempo impariamo facendo\, sia su permacultura ed ecologia applicata che sulla presenza mentale. Le attività comprendono: \n\ncreare compost\npotatura\nraccolta nel frutteto e nell’orto\ncostruire con legno\nspalare\, spostare cariole\, vangare\, eccetera\npreparare gli spazi del centro (sala da meditazione\, camere\, ecc) per ritiri e corsi\n\nI periodi di volontariato richiedono la disponibilità a partecipare alle pratiche di presenza mentale\, compreso il nobile silenzio la sera e il mattino presto. \nVisto l’impegno fisico delle attività agricole questa esperienza di volontariato è pensata tipicamente per persone fra i 20 e i 40 anni d’età. \nOrario tipico\nGli orari delle attività possono variare. Di seguito\, un orario d’esempio: \n7.00 sveglia\n7.30 meditazione formale mattutina\n8.15 colazione\ntempo personale\n11.00 attività di permacultura nel campo oppure all’interno\n12.30 pranzo in presenza mentale\n15.00 attività di permacultura nel campo oppure all’interno\n18.30 cena in presenza mentale\n20.00 meditazione formale serale\nnobile silenzio (fino a dopo colazione) \nProssimi periodi di volontariato\nSono già in programma le prossime date: \n23-29 giugno\n1-7 settembre\n15-21 ottobre \nIscrizione\nPer iscrizione e maggiori informazioni vedi Volontariato a Pardesa
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SUMMARY:PENSIERO\, PAROLA ed AZIONE DI PACE : ritiro di pratica  con l’antropologa Pat Patfoort ed Emanuela Sandini
DESCRIPTION:6 – 7 settembre 2025\nda sabato ore 09.00 a domenica ore 17.30\nMonastero del Bene Comune – Sezano (VR) \nPENSIERO\, PAROLA E AZIONE DI PACE\nritiro di pratica\nsecondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh \ncon l’antropologa Pat Patfoort ed Emanuela Sandini \nDomanda di un bambino: come faccio a restare calmo quando vedo tante cose brutte nel mondo? \n“Ogni volta che vedo una violenza o una crudeltà mi arrabbio\, ancora adesso. Tutti ci arrabbiamo\, qualche volta. Però possiamo imparare a prenderci cura della nostra rabbia. Se osserviamo da vicino le persone crudeli possiamo notare che dentro hanno un sacco di sofferenza; una volta che ce ne rendiamo conto possiamo essere compassionevoli con loro e migliorare la situazione generando pace\, anche se quel che ci succede attorno non è poi tanto pacifico. Possiamo servirci del respiro e della consapevolezza per trasformare l’energia della rabbia in energia della compassione. E quando abbiamo l’energia della compassione possiamo fare un sacco di cose per aiutare le persone a soffrire di meno” \nThích Nhất Hạnh: Perché esiste il mondo?  \nRisposte zen alle grandi domande dei bambini\, Terra Nuova \n“Troppo spesso\, quando ci sentiamo aggrediti\, non vediamo che due\npossibili risposte: diventare a nostra volta aggressori\, oppure subire\npassivamente. C’è\, invece\, una terza possibilità: un modo di agire\nche non comporta né aggressione\, né passività. Non esiste solo la\nscelta tra dominare o essere dominato\, c’è un modo di essere forti\,\nsenza cercare di avere il controllo di qualcun altro. Per mettere in\npratica questa modalità di comportamento\, è necessario essere\ncoscienti che è una strada possibile e che si può imparare a\nconcretizzarla.\nPiù numerosi saremo a metterci su questa strada\, meno violenza\,\nsofferenze \, tragedie vi saranno nel mondo e più cresceranno benessere\,\nfelicità ed energia costruttiva .” \nPat Patfoort \nIn questo ritiro approfondiamo la pratica della pace in noi stessi\, nella famiglia e nella società\, lasciando interagire la pratica della consapevolezza\, della meditazione con esercizi di comportamenti nonviolenti. Equanimità ed Equivalenza si trovano a dialogare nella realizzazione che siamo in continuo “interessere” reciproco e quello che penso di te\, ti dico e ti faccio è quello che penso\, dico e faccio a me stesso.\nEsploriamo assieme all’antropologa Pat Patfoort la via dell’Equivalenza che media fra soluzioni in opposizione\, trovando posizioni di valore per entrambe le parti. Approfondiamo lo stato mentale dell’equanimità da portare nella nostra vita quotidiana.\nCi accompagnano la pratica della meditazione seduta e camminata\, il rilassamento profondo\, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura.\nQuesto ritiro è facilitato in collaborazione con i sangha (gruppi di consapevolezza) di Verona e Marostica\, in interazione con l’insegnamento di Pat Patfoort:\n–   antropologa fiamminga belga (nata nel 1949)\n–   docente\, trainer e mediatrice a livello internazionale nel campo della Trasformazione e della Gestione Nonviolenta del Conflitto\n–   autrice di diversi libri e articoli\, tradotti in varie lingue\n–   co-fondatrice e direttrice del centro per la gestione nonviolenta del conflitto “De Vuurbloem” (“Il Fiore di Fuoco”) a Brugge\, in Belgio\n–   tiene lezioni e conferenze in molte Università del mondo (Belgio\, Italia\, Olanda\, Svezia\, Spagna\, Stati Uniti\, Russia\, ecc.)\n–   lavora con una grande varietà di gruppi:\n–   sia a livello educativo (con bambini\, adolescenti\, genitori\, insegnanti\, educatori)\n–   sia con adulti in situazioni di conflitto (relazioni familiari\, colleghi di lavoro\, prigionieri)\n–   ha svolto attività di facilitazione anche in progetti di dialogo e riconciliazione tra gruppi etnici in conflitto\, come in Caucaso\, Kossovo\, Rwanda\, Est Congo e Senegal\n–   ha lavorato in collaborazione con i Quaccheri\, organizzazioni cattoliche come Pax Christi o la Caritas\, l’OSCE (Organizzazione per la Sicurezza e la Cooperazione in Europa)\, il Consiglio d’Europa\, il Ministero degli Affari Esteri belga e le Nazioni Unite\n–   madre di due figli e nonna di quattro nipoti\n–   ha vissuto in Africa per otto anni.\n Emanuela Sandini: membra laica e Veicolo del Dharma nella Comunità dell’Ordine dell’Interessere\, fondata dal monaco zen Thich Nhat Hanh nel 1966. Dopo gli studi in Lettere e Filosofia ha incontrato la pratica meditativa a Plum Village nel 1996. Intorno al 2000 ha cominciato a condividere le esperienze fatte nei sangha\, in ritiri per famiglie e negli ospedali. Vive e pratica la consapevolezza nella Natura a Terra Felice\, Marostica (VI) dove continua l’attività nel sangha\, dello yoga e dell’arteterapia. Ama il gioco con i suoi due nipotini fra i fiori e gli alberi. \n Orari e costi di partecipazione: Il ritiro inizia sabato 6 settembre alle ore 09.00 e si conclude domenica 7 settembre alle ore 17.30. \nprogramma:\nsabato\n9-10 arrivo\n10.00 benvenuto e meditazione\n10.30 Pat Patfoort\n12.00 meditazione camminata\n13.00 pranzo\n14.30 rilassamento\n15.00 Pat Patfoort\n17.20 movimenti consapevoli\n17.30 condivisione in cerchio\n18.30 tempo personale\n19.00 cena\n20.30 meditazione serale\n \ndomenica\n06.00 sveglia\n06.30 meditazione seduta\n07.00 movimenti in consapevolezza o camminata veloce\n08.00 colazione\n09.00 Pat Patfoort\n12.00 meditazione camminata\n13.00 pranzo\n14.30 Pat Patfoort\n16.30 condivisione\n17.30 meditazione dell’abbraccio\n \nL’offerta suggerita è di 150 € a persona\, per coprire i costi dell’intero ritiro.\nInsieme Consapevolmente è un’associazione a promozione sociale senza scopo di lucro che vive grazie ai contributi di ciascun partecipante e se hai la possibilità e vorrai lasciare qualcosa in più te ne saremo grati. Desideriamo che il fattore economico non sia limitante per la partecipazione ed è possibile contattarci direttamente per una borsa di studio.\nL’iscrizione annuale all’Associazione Insieme Consapevolmente aps è di 10€.\nIscrizioni: scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com\nE’ consigliata la prenotazione anticipata\, i posti sono limitati.\nPer informanzioni telefonare al +39 349 6833495 oppure +39 346 0621019.\nNel caso tu abbia già prenotato un posto e non possa più partecipare\, preghiamo di comunicarlo appena possibile\, in modo da poter far partecipare qualcun altro della lista d’attesa. Grazie per il tuo sostegno.\n Cosa portare:\nun telo o un tappetino da yoga\, cuscino o panchetto\, scarpe da cammino con suole di gomma sicure\, pantofole per l’interno\, calzettoni (in sala di meditazione saremo senza scarpe e ci sono sedie)\, indumenti comodi o tuta\, cappellino da sole\, un quaderno e una penna.\n Cosa NON portare?\nLasciamo a casa tutto ciò che ci distrae dall’esperienza (computer\, giochi elettronici\, libri di lavoro\, ecc.).\n \nPasti: i pasti in consapevolezza\, introdotti da un momento condiviso\, sono vegani o vegetariani\, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo alla Madre Terra e a un consumo consapevole.\n Prima del ritiro invieremo altre informazioni per stare con agio nel momento presente a Sezano.\nCome arrivare al Monastero del Bene Comune di Sezano\, Via Mezzomonte\, 28 (Verona): https://monasterodelbenecomune.blogspot.com/p/lassociazione-monastero-del-bene-comune.html \nContinua a leggere: www.insiemeconsapevolmente.org\nPoter condividere la vita piena nel momento presente ci dona felicità!
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SUMMARY:6 settembre @Pardesa: La guarigione come via spirituale: giornata di presenza mentale a Pardesa
DESCRIPTION:La guarigione come via spirituale\nGiornata di pratica di presenza mentale\nnella tradizione di Thich Nhat Hanh\nsabato 6 settembre 2025\nal centro di pratica Pardesa\ncon Bar Zecharya \nIl mondo ha bisogno di guarire;\nle comunità e le nazioni hanno bisogno di guarire\n– Thich Nhat Hanh \nUna buona occasione da trascorrere insieme per sostenere la fiducia e comprendere che in ogni momento di ogni giorno\, ovunque noi siamo\, la gioia e l’armonia sono possibili e possiamo trasformare così i nostri condizionamenti mentali di rabbia e sfiducia. \nQuesta giornata di pratica di presenza mentale (mindfulness) nella tradizione del maestro zen Thich Nhat Hanh comprende la meditazione seduta guidata\, la meditazione camminata all’aperto\, l’insegnamento\, un pasto vegano condiviso in consapevolezza e la condivisione della parola e del silenzio. \nL’insegnante\nBar Zecharya è insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village e facilita gruppi in Italia\, in Israele e Palestina e negli Stati Uniti. Dal 1997 è allievo laico del maestro zen Thich Nhat Hanh\, da cui è stato ordinato nel 2010 come membro dell’Ordine dell’Interessere. Dal 2018 Bar è custode di Pardesa\, centro di pratica nell’Appennino bolognese che unisce la cura della mente alla cura della Terra. \nInformazioni pratiche\nQuando: sabato 6 settembre 2025 9:30 – 17.00 \nDa portare: \n\ncibo vegano da condividere per pranzo\, pronto a servire\ncuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)\nborraccia\ncappello\nscarpe per camminare\n\nPer iscrizione e maggiori informazioni: La guarigione come via spirituale
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 10 - 14 settembre 2025: "Fiorire"\, Ritiro di consapevolezza offerto da Annamaria De Leonibus
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, Mercoledì 10  – Domenica 14 settembre 2025\nFiorire\nRitiro di consapevolezza\nofferto da Annamaria De Leonibus\n  \nL’essere umano è una specie di fiore che può sbocciare con la stessa freschezza\ne bellezza di qualsiasi altro fiore. Il Buddha era un fiore umano completamente\nsbocciato\, infinitamente fresco e bello.\n─ Thich Nhat Hanh\, Lo sbocciare di un loto \n  \nCome nella foto anche noi siamo tanti fiorellini diversi\, pronti a sbocciare e fiorire\, bagnati dalla pioggia del Dharma. In questo ritiro ci sosterremo l’un l’altro/a nel fiorire assieme come veri esseri umani. \nPer fiorire e avere fiducia nella nostra natura di buddha ci saranno d’aiuto le pratiche di consapevolezza donate dal nostro amato Maestro Thich Nhat Hanh\, tra cui le condivisioni e il Toccare la Terra\, e i laboratori di lettura e scrittura. \nEmily Dickinson\, infatti\, inizia così una sua poesia: “Fiorire è il fine” e la termina con queste parole: “Essere un fiore è profonda responsabilità”\, a dimostrazione che anche le poesie possono a volte aiutarci\, con parole lievi e profonde al tempo stesso\, nella comprensione del Dharma. \nI laboratori saranno dedicati al “Diario” di Etty Hillesum che  voleva imparare a “Fiorire e dare frutti in qualunque terreno si sia piantati”. \nNel ritiro approfondiremo anche i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza nella loro funzione di aiuto e guida sul Sentiero; al termine\, una Cerimonia di Trasmissione dei Cinque Addestramenti renderà possibile\, per chi lo voglia\, ricevere o rinnovare  tale Trasmissione. \nLe quote corso raccolte andranno a contribuire alla raccolta fondi per i lavori di ampliamento del Centro. per la nuova casa. (v. https://avalokita.it/raccolta-fondi-per-il-nuovo-edificio/). \n  \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, oltre che nell’oggetto dell’e-mail i riferimenti di questo ritiro\, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare o mandare un messaggio WhatsApp sul numero 379.1293779 (se non possiamo rispondere\, ti richiameremo quanto prima). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. I pasti sono vegetariani. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro nella sistemazione in camere da 2 a 4 posti è di 340 euro e comprende insegnamenti\, vitto e alloggio.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:18-21 September @Pardesa: Spiritual action\, peaceful action: Mindfulness retreat at Pardesa
DESCRIPTION:Spiritual action\, peaceful action: Mindfulness retreat at Pardesa\n18-21 September 2025\nMindfulness retreat in nature\nin the tradition of Thich Nhat Hanh\nat Pardesa practice center in northern Italy\nwith Dharma teachers Bar Zecharya and Dorit Shippin \nQuesto ritiro si terrà in lingua inglese / The retreat will be held in English. \nIn this world\, hatred has never been defeated by hatred.\nOnly love can overcome hatred.\nThis is an ancient and eternal law.\n– The Dhammapada \nHow can individual and collective action support peace: in ourselves\, in our relationships and in society? How to connect our inner and outer worlds in a way that they support each other in creating awareness\, freedom and healing? You are invited to join us for a retreat where we’ll be guided by the teachings of Thich Nhat Hanh\, the experience of our teachers\, and the collective practice of mindfulness that we’ll generate together. \nImmersed in the natural beauty surrounding Pardesa practice center\, we will co-create a daily atmosphere of practice: sitting and walking meditation\, mindful meals\, moments of silence and reflection\, and also time for singing and for sharing from the heart. \nParticipation\nNo specific skills or experience are required. Retreatants are expected to participate fully in the community life of the practice center. This includes arriving on time for activities and respecting the practice of silence for the duration of the retreat\, meditations\, service for the community and sharing. All these elements enrich and are an integral part of our retreat experience. We trust in the sense of responsibility of all practitioners to take care of the collective energy of mindfulness throughout the retreat\, including in public places\, personal rooms and during moments of rest. \nDaily schedule\nThe schedule may vary. As an example: \n6:00 am wake up\n6:30 am formal morning meditation\n7:30 am breakfast\n8:45 am morning circle and service to the community\n10:00 am Dharma talk\n11:00 am walking meditation\n12:30 pm lunch\n3:00 pm deep relaxation\n4:00 pm community practice/sharing\n6:30 pm light dinner\n8:00 pm formal evening meditation\nnoble silence (until 8:45 am the following day) \nOur teachers\nDorit Shippin was ordained into the Order of Interbeing in April 2015\, and as a Dharma Teacher in Plum Village\, France in 2022. Since 1984 she has been a member and resident of Oasis Of Peace\, a coexistence village of Jewish Israelis and Palestinian citizens of Israel\, and served as director of its Pluralistic Spiritual Center. Together with Hagit Harmon she helped to organize Jewish Palestinian delegations to Plum Village in a project called Peace Begins Here Today she is involved in the building and creating “Garden Of Hope”\, a peace and dialogue mindfulness center in the West Bank\, Palestine\, together with its Palestinian founder\, Issa Souf. \nBar Zecharya\, Dharma teacher in the zen tradition founded by Thich Nhat Hanh\, serves as the caretaker of Pardesa since 2018. Topics dear to him include: how we relate to the Earth and to the climate crisis; practicing in contexts and moments of conflict; understanding and working with the mind\, the ego and consciousness; living fully our aspirations; and the art of stopping and healing. \nPardesa\nis a mindfulness center in the tradition of the Venerable Thich Nhat Hanh. Founded in 2018\, Pardesa is a unique place that combines care for the mind with care for the Earth. As much as possible\, all activities take place outdoors and in contact with nature. In addition to the depth and simplicity of this way of life\, it also gives us the opportunity to cultivate a spirit of adaptation and of flowing with the conditions that nature provides. \nYou are invited to read Daily life at Pardesa \nPractical information and retreat cost\nThe retreat will take place from Thursday 18 September (arrival at 5:00 pm) until Sunday 21 September (departure at 4:00 pm).\nPartial participation is not allowed\, in order to take care of the energy of the group throughout the retreat. \nWe will be helping to coordinate rides from the Pianoro train station at 4:30pm on Thursday\, and departing from Pianoro at 4:30pm on Sunday. \nRegistration and more information\nFor registration and more information: Spiritual action\, peaceful action
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SUMMARY:Domenica 21 settembre 2025\, ore 19 Recitazione online dei 14 Addestramenti alla consapevolezza
DESCRIPTION:Domenica 21 settembre alle ore 19\, come Comunità italiana dell’Interessere\, desideriamo invitare tutta la comunità italiana di pratica e\, più in generale\, chiunque sia interessato\, alla Recitazione online dei Quattordici Addestramenti alla consapevolezza. \nLa partecipazione\, infatti\, è aperta a tutti\, non è necessario aver ricevuto la Trasmissione dei 14 Addestramenti per poter partecipare a questa Recitazione. \nÈ possibile partecipare attraverso il seguente collegamento Zoom: \nhttps://us06web.zoom.us/j/87585891548?pwd=EQz3dUl8931vasI3aIUHwMMQj0vrEL.1\nID riunione: 875 8589 1548\nCodice di accesso: 111026 \nVi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo\, in modo da prepararci alla Recitazione. \nSiamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme! \nLa comunità italiana dell’Interessere
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SUMMARY:"Essere pace\, per costruire la pace insieme": Pontedera (PI)\, Sabato 27 settembre - Giornata di consapevolezza con Adriana Rocco
DESCRIPTION:Essere pace\nPer costruire la pace insieme\nSabato 27 settembre ore 10.00 – 17.00\nSpazio Nu – Pontedera (Pisa) Via Firenze \nGiornata di consapevolezza\nnella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh\ncon Adriana Rocco \nEntriamo nel tempo dell’autunno con nuova determinazione. \nVogliamo dedicarci a comprendere e mettere in pratica insegnamenti millenari che aiutano ad aver cura della Vita in noi e intorno a noi\, ricordando chi siamo\, nella profondità dell’Essere. Abbiamo bisogno di una mente chiara non oberata da fretta\, ansia\, preoccupazione\, paura. Desideriamo apprendere e praticare l’arte di  riconoscere e lasciar andare le percezioni erronee\, i pregiudizi\, le abitudini malsane nel pensare\, parlare\, agire\, causa di sofferenza in noi e intorno a noi. \nPossiamo così iniziare a liberare lo spazio interiore\, gioire di uno sguardo limpido e un cuore aperto a fare la pace prima di tutto con noi stessi. \nE possiamo Essere Pace Insieme\, dandoci la mano. \n— \nQuesto incontro fa parte di un percorso-laboratorio di “Educazione all’Arte di aver cura di sé per aver cura degli altri” dedicato a tutte e tutti\, giovani e meno giovani\, studenti\, insegnanti\, genitori e bambine/i \nProssimi appuntamenti: 31 Gennaio 2026 – 18 Aprile 2026 – 4 Luglio 2026 \nL’incontro è su prenotazione\, con contributo libero e consapevole \nPortare tappetino\, cuscino e uno scialle per il rilassamento profondo \nCondividiamo il pranzo vegetariano preparato dalla cucina dello Spazio NU al costo di 10€. \nPer informazioni e per confermare la partecipazione qualche giorno prima:\nspazionu@gmail.com\nadrianarocco41@gmail.com – 338 2416345
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SUMMARY:28 settembre - 11 ottobre 2025: "Sul sentiero di Francesco con i monaci di Plum Village"\, Ritiro di meditazione ed escursionismo nella tradizione di Thich Nhat Hanh
DESCRIPTION:28 settembre – 11 ottobre 2025 | Italia\, Umbria \nSUL SENTIERO DI FRANCESCO CON I MONACI DI PLUM VILLAGE. \nRitiro di Meditazione e Escursionismo nella tradizione di Thich Nhat Hanh\nApprezzare la campagna e stare nella natura \nIl Miracolo è camminare sul Pianeta Terra”\nLa gente di solito considera camminare sull’acqua o nell’aria sottile un miracolo. Ma penso che il vero miracolo non sia camminare né sull’acqua né nell’aria sottile\, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo impegnati in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo blu\, nuvole bianche\, foglie verdi\, gli occhi neri e curiosi di un bambino — i nostri stessi due occhi. Tutto è un miracolo.” (Maestro Zen Thich Nhat Hanh) \nINFORMAZIONI IMPORTANTI: \nSi tratta di due pellegrinaggi distinti sullo stesso percorso\, che si terranno uno consecutivo all’altro\, della durata di 6 giorni ciascuno. È possibile iscriversi ad una o ad entrambe le settimane. I giorni di inizio dei due pellegrinaggi sono il 28 settembre e il 5 ottobre. \nSETTIMANA I:\nGiorno di Arrivo: Domenica 28 settembre 2025\n(Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello\, il punto di partenza del viaggio\, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1).\nGiorno di Partenza: Sabato 4 ottobre\nDopo colazione sabato mattina\, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00.\nI servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare\, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link per i mezzi pubblici (treno) \nSETTIMANA II:\nGiorno di Arrivo: Domenica 5 ottobre\n(Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello\, il punto di partenza del viaggio\, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1).\nGiorno di Partenza: Sabato 11 ottobre (dopo colazione\, intorno alle 10:00)\nDopo colazione sabato mattina\, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00. I servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare\, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link (treno) per i mezzi pubblici. \nBuona condizione fisica per camminare/escursionismo\nUno zaino\, buone scarpe per camminare\, impermeabili in caso di pioggia. Cammineremo per circa 5 ore ogni giorno. \nQuesto è il percorso di entrambe le settimane:\n1. Città di Castello – Candeggio\, 15 km\n2. Candeggio – Pietralunga\, 17 km\n3. Pietralunga – San Pietro in Vigneto\, 16 km\n4. San Pietro in Vigneto – Valfabbrica\, 16 km\n5. Valfabbrica – Assisi\, 14\,5 km \nLingua: Inglese con traduzione in italiano \nOrganizzatore: Fabio Cappiello\nMonaco ospite e traduttore: Br. Dao Phuong\nFratelli che guidano il pellegrinaggio: Br. Phap Ly\, Br. Duc Hien\, Br. Duc Tru \nPasti: 3 pasti al giorno (vegano)\nPer tutte le persone di 18 anni e oltre \nDI COSA SI TRATTA QUESTO RITIRO?\nCon l’arrivo dell’autunno\, ti invitiamo a unirti a noi per un pellegrinaggio trasformativo di 6 giorni lungo il Sentiero Spirituale di San Francesco nel cuore d’Italia. Questo è un momento perfetto per immergersi nella bellezza serena della natura mentre le foglie diventano dorate e l’aria diventa frizzante.\nGuidato da monaci esperti di Plum Village\, questo ritiro di meditazione/pellegrinaggio è progettato per favorire una profonda connessione con la natura.\nOgni giorno cammineremo per circa 5-6 ore\, per la maggior parte del tempo in silenzio\, permettendoti di abbracciare la tranquillità dei paesaggi\, delle dolci colline e boschi antichi.\nLe attività includeranno meditazioni sedute e camminate\, momenti di rilassamento profondo\, pasti in consapevolezza\, tutte mirate a coltivare consapevolezza e gratitudine. Attraverso insegnamenti sulla compassione e sull’etica\, esploreremo come vivere in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda.\nMentre camminiamo lungo i sentieri sacri una volta percorsi da San Francesco\, lascia che la bellezza della campagna italiana ti abbracci\, ricordandoti i miracoli che ci circondano. Insieme\, condivideremo dal cuore\, creando uno spazio accogliente per la riflessione personale e la connessione comunitaria. Unisciti a noi in questo viaggio di rinnovamento e risveglio spirituale nel mezzo dello splendore della natura. \nCONTRIBUTO\nIl contributo per il Pellegrinaggio dipende dalla tua situazione finanziaria\, con la tua prenotazione confermata dopo il pagamento. Se puoi\, ti incoraggiamo a scegliere un contributo più elevato\, poiché ciò supporta la nostra missione di pace e una donazione maggiore per le comunità monastiche.\nInoltre\, un contributo maggiore aiuterà i partecipanti che affrontano difficoltà finanziarie. Anche se non offriamo una riduzione del 100%\, forniamo riduzioni basate sulle esigenze individuali. Se hai davvero bisogno di assistenza\, dopo la prenotazione\, anche se la tariffa per la borsa di studio non è più disponibile\, sentiti libero di contattarci per ricevere supporto.\nNon vogliamo che le difficoltà finanziarie siano un ostacolo alla pratica.\nGrazie mille per la tua generosità e supporto. \nCONTRIBUTI DA POTER SCEGLIERE:\n695 €: prezzo ridotto: per coprire i costi e una donazione di base\n835 €: per coprire i costi di base più una donazione per i monaci e per supportare coloro che non possono coprire l’intero costo.\n975 €: per coprire i costi di base più una donazione per il monastero e un maggiore supporto per coloro che non possono coprire l’intero costo. \nPer maggiori informazioni e per registrarsi:\nContatta Fabio Cappiello.\nemail: fabio.hanoi@gmail.com\nWhatsapp:+84 869552213\nTel+39 351 4 220408
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