Comunità italiana dell'interessere

“La verità si trova nella vita…”, Apertura di visione, libertà di pensiero: corso online offerto da Diana Petech
2026-02-07 15:30 - 17:30 (Europe/Rome) | Online, Online
“La verità si trova nella vita…”
Apertura di visione, libertà di pensiero

Corso online in quattro incontri
a cura di Diana Petech
Sabato 7, 14, 21 e 28 febbraio 2026
ore 15,30 – 17,30

La visione chiara dell’interessere e la apertura mentale hanno caratterizzato tutta la vita e l’opera di Thich Nhat Hanh. “Essere è interessere”, si legge in una delle sue calligrafie più note; non a caso l’Ordine monastico e laico che ha fondato si chiama Ordine dell’Interessere. A fondamento della sua pratica si trovano i Quattordici Addestramenti alla Consapevolezza: linee-guida amorevoli quanto incisive che il Maestro e la sua Comunità hanno via via approfondito, modificato e affinato nel tempo, nelle quali tutti ‒ praticanti “ordinati” e non ‒ possiamo trovare indicazioni preziose per la nostra vita.
In questo nostro tempo pieno di conflittualità, chiusure e contrapposizioni che sembrano insanabili sentiamo utile approfondirne i primi tre, che sono strumenti di apertura mentale quasi vertiginosi per audacia e libertà di pensiero. Non ci presentano nuove verità in cui credere: ci insegnano a mettere alla prova convinzioni, opinioni, addirittura gli insegnamenti stessi: “La verità si trova nella vita e noi osserveremo la vita in noi e intorno a noi in ogni momento, pronti a imparare da essa.”
I primi tre incontri saranno dedicati rispettivamente ai primi tre Addestramenti (“Apertura”, “Non attaccamento alle opinioni” e “Libertà di pensiero”) e offriranno esperienze e riflessioni sui loro vari risvolti nella nostra vita, una pratica meditativa guidata e un tempo dedicato a domande e risposte. L’ultimo incontro sarà dedicato a condividere fra noi le esperienze e le intuizioni che abbiamo maturato in questo percorso collettivo verso l’apertura della mente.
Tutti gli eventi saranno registrati e messi a disposizione degli iscritti dopo gli incontri.

Diana Petech

Completati gli studi classici si è dedicata all’attività musicale nel campo dell’interpretazione filologica della musica antica, attiva per circa venticinque anni come clavicembalista e organista in ambito concertistico e discografico. Nel 1994 incontra la persona e gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e da allora pratica nella sua tradizione, collabora a condividere la pratica a livello locale e nazionale. Nel 2002 ha ricevuto la Trasmissione dei 14 Addestramenti entrando nel ramo laico dell’Ordine dell’Interessere; nel dicembre 2006 ha ricevuto dal Ven. Thich Nhat Hanh la Trasmissione della Lampada, ossia la nomina a Dharmacharya (insegnante di Dharma). Ha collaborato alla nascita di “Avalokita, Centro laico di meditazione e vita consapevole” nella tradizione di Plum Village, e partecipa attivamente alla sua vita sia sul piano organizzativo e gestionale sia come insegnante di Dharma. In quella sede e in altre offre ritiri, conferenze, seminari e giornate di pratica di consapevolezza. Dal 1998 al 2018 si è dedicata professionalmente alla traduzione di libri di Thich Nhat Hanh e di altri Maestri contemporanei, fra i quali Suzuki Roshi, Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield e S.S. il XIV° Dalai Lama. Dalla primavera del 2020 ha allargato il campo dell’insegnamento alle attività online, offrendo singoli webinar e corsi di più incontri su temi dharmici.

Ispirandosi ai corsi online offerti da Plum Village, anche in questo caso ci si potrà iscrivere versando la quota più appropriata alla propria situazione economica. La quota corso standard per tutta la serie di 4 incontri sarà di 100 euro, ma chi desidera e può sostenere il Centro Avalokita e le borse di studio potrà versare una quota sostenitore di 150 euro, mentre chi in questo momento ha risorse limitate potrà versare 50 euro.

Come per tutte le attività del Centro Avalokita, resta aperta la possibilità chiedere un sostegno ulteriore quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci consentirebbe di partecipare.
Per ulteriori informazioni e iscrizioni: https://media.avalokita.it/corso/la-verita-si-trova-nella-vita-apertura-di-visione-liberta-di-pensiero/

"Essere pace per costruire la pace": Pontedera (PI), Sabato 31 gennaio - Giornata di consapevolezza con Adriana Rocco
2026-01-31 10:00 - 16:00 | Spazio Nu – Pontedera (Pisa), Via Firenze, 42, Pontedera, 56025, Italy
Essere pace
Per costruire la pace insieme
Sabato 31 gennaio 2026 ore 10.00 – 16.00
Spazio Nu – Pontedera (Pisa) Via Firenze, 42
Giornata di consapevolezza
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
con Adriana Rocco
Ci incontriamo nel cuore dell’inverno per dedicare un tempo a risvegliare la Luce in noi liberando lo spazio interiore.
Pratichiamo l’arte di riconoscere e lasciar andare le nostre percezioni erronee, i pregiudizi, le abitudini malsane nel pensare, parlare, agire, causa di sofferenza in noi e intorno a noi.
Facciamo la pace prima di tutto con noi stessi e condividiamo la gioia della pace nel cerchio, dandoci la mano.
—
L’incontro è su prenotazione, con contributo libero e consapevole
Portare tappetino, cuscino e uno scialle per il rilassamento profondo
Condividiamo il semplice pranzo vegetariano preparato dalla cucina dello Spazio NU al costo di 10,00 euro.
Per informazioni e per confermare la partecipazione:
spazionu@gmail.com
adrianarocco41@gmail.com

25 gennaio a Torino: La guarigione come via spirituale: giornata di presenza mentale
2026-01-25 10:00 - 17:00 | YogaSangha via Villa Glori 6 – Torino, Via Villa Glori 6, Torino
GIORNATA DI CONSAPEVOLEZZA
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
DOMENICA 25 GENNAIO 2026
dalle 10 alle 17
Presso YogaSangha – Torino
La guarigione come via spirituale
“Il mondo ha bisogno di guarire; le comunità e le
nazioni hanno
bisogno di guarire”.
Thich Nhat Hanh
Una buona occasione da trascorrere insieme per sostenere la fiducia e comprendere che in ogni momento di ogni giorno, ovunque noi siamo, la gioia e l’armonia sono possibili e possiamo trasformare così i nostri condizionamenti mentali di rabbia e sfiducia.
Questa giornata di pratica di presenza mentale (mindfulness) nella tradizione del maestro zen Thich Nhat Hanh comprende la meditazione seduta guidata, la meditazione camminata all’aperto, l’insegnamento, un pasto vegano condiviso in consapevolezza e la condivisione della parola e del silenzio.
L’insegnante
Bar Zecharya è insegnante di Dharma e facilita gruppi in Italia, in Israele e Palestina e negli Stati Uniti. Dal 1997 è allievo laico del maestro zen Thich Nhat Hanh, da cui è stato ordinato nel 2010 come membro dell’Ordine dell’Interessere.
Dal 2018 Bar è custode di Pardesa, centro di pratica nell’Appennino bolognese che unisce la cura della mente alla cura della Terra.
Iscrizioni e informazioni via mail a
passidigioia@gmail.com
Specificare per ogni iscritto nome, cognome, recapito telefonico. Ai prenotati verrà inviata una mail con conferma, e le indicazioni su cosa portare.
Contributo €30

"Fermarsi, respirare, vivere il momento presente, essere Pace", Giornata di consapevolezza con Leonardo Maraviglia a Correggio (RE)
2026-01-25 09:30 - 17:30 | Casa Claudia, Correggio (RE), Via Mandriolo Superiore, Correggio, Reggio Emilia, Italy
Correggio (RE), domenica 25 gennaio 2026
ore 9.30 alle ore 17.30
Fermarsi, respirare, vivere il momento presente, essere Pace
Giornata di consapevolezza nella tradizione di Thich Nhat Hanh
con Leonardo Maraviglia
“La pace è ogni passo. Il fulgido sole rosso è il mio cuore. Ogni fiore sorride con me. Quanto verde rigoglio tutt’intorno! Com’è fresco il soffio del vento! La pace è ogni passo, e fa gioioso il silenzio senza fine.”
“Riuscire a fermarsi ed essere consapevole del momento presente appartiene alla definizione di felicità. Non è possibile essere felici nel futuro. Questa non è una questione di credenza, è questione di esperienza”.
(Thich Nhat Hanh)
Una giornata di consapevolezza è l’occasione per imparare e coltivare l’arte di vivere pienamente ogni istante. È un invito a essere presenti in ogni momento, nelle varie occasioni della giornata. con semplici esercizi di consapevolezza così da essere presenti a cosa accade nella mente, nel cuore e nel corpo. Trasformando la routine quotidiana in meditazione e portando pace nella vita di tutti i giorni in noi e intorno a noi.
Praticheremo la meditazione seduta e camminata, ascolteremo un discorso di Dharma, mangeremo in presenza mentale, praticheremo il rilassamento profondo e la condivisione tra noi che è composta dalla parola amorevole e l’ascolto profondo.
L’incontro è aperto a tutti, a principianti e a praticanti di tutte le tradizioni spirituali.
Il luogo dell’incontro: Casa Claudia, in Via Mandriolo Superiore a Correggio (RE)
È consigliato un abbigliamento comodo, portare un tappetino da yoga, un cuscino o panchetto per la meditazione, un plaid per il rilassamento profondo e calzini di lana per camminare sul pavimento.
Per il pranzo portare cibo vegetariano che condivideremo.
Per la giornata un offerta di 40€ (spese di affitto e organizzazione, e donazione al Centro di meditazione e vita consapevole Avalokita https://avalokita.it/)
Per informazioni: Vimala 3494566640

Il passato si apre al presente e al futuro
2026-01-23 18:30 - 2026-01-25 14:00 | Monastero del Bene Comune – Sezano (VR), Via Mezzomonte 28, Sezano (VR), 37142, Italy
Monastero del Bene Comune – Sezano (VR)
23-24-25 gennaio 2026
da venerdì ore 18.30 a domenica dopo pranzo
Il passato si apre al presente e al futuro
Ritiro di pratica con gli antenati
secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh
con Chiara Noci, Giovanni Malfa, Emanuela Sandini

“L’osservazione ci dice che è impossibile passare dall’essere qualcosa all’essere nulla, dall’essere qualcuno all’essere nessuno. C’è solo una manifestazione ininterrotta che conosce forme diverse. Prima di nascere c’eravamo già e dopo la morte continueremo a esserci. (..) Mio padre, per esempio, è morto, ma non è scomparso. Posso ancora avere accesso a lui. In ogni cellula del nostro corpo abbiamo accesso ai nostri genitori e ai nostri antenati, e possiamo parlare con loro, qui e ora. Io lo faccio sempre.
Thích Nhất Hạnh: Lo zen e l’arte di salvare il pianeta
Questo ritiro è dedicato ai nostri antenati, attraverso la pratica e la visione profonda possiamo guarire loro in noi stessi.
Approfondiamo la pratica della meditazione seduta e camminata, il rilassamento profondo, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura. Esploriamo le pratiche che ci portano in connessione con il fiume dei nostri antenati di famiglia di sangue, di terra e spirituali.
Dedichiamo del tempo al nostro corpo per riposare e fare cose nutrienti con calma.
Trascorriamo questi giorni nel Monastero del Bene Comune a Sezano (Verona).
In sintonia con l’ambiente ci nutriamo dello stare insieme immersi nel verde, di cibo vegetariano o vegano salutare, del momento presente così com’è.
Questo ritiro è facilitato da tre membri laici dell’Ordine dell’Interessere: Chiara Noci, Emanuela Sandini e Giovanni Malfa.
Orari e costi di partecipazione: il ritiro inizia venerdì 23 gennaio con l’accoglienza alle ore 18.30 e la cena alle 19.30. Si conclude domenica 25 gennaio dopo pranzo.
Le giornate si aprono con la meditazione del mattino alle 6,30 e si concludono intorno alle 21.
Contributo di partecipazione al ritiro: 155€ vitto e alloggio da versare alla struttura all’arrivo.
Come offerta libera all’insegnamento suggeriamo di contribuire con 30€ durante il ritiro.
Iscrizioni: scrivere una mail con la richiesta d’iscrizione a: profondomare1@gmail.com
Consigliamo di iscriversi entro il 7 gennaio 2026, per poter confermare la struttura.
Per informanzioni telefonare al 333 7032255.
Nel caso tu abbia già prenotato un posto e non possa più partecipare, preghiamo di comunicarlo appena possibile, in modo da poter far partecipare qualcun altro. Grazie per il tuo sostegno.
Cosa portare: un telo o un tappetino da yoga, cuscino o panchetto, scarpe da cammino con suole di gomma sicure, pantofole per l’interno, calzettoni (in sala di meditazione saremo senza scarpe e ci sono sedie), indumenti comodi o tuta, un quaderno e una penna. La struttura fornisce: lenzuola, coperte e asciugamani.
Cosa NON portare?: Lasciamo a casa tutto ciò che ci distrae dall’esperienza (computer, giochi elettronici, libri di lavoro, ecc.).
Pasti: i pasti in consapevolezza, introdotti da un momento condiviso, sono vegani o vegetariani, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo alla Madre Terra e a un consumo consapevole.
Prima del ritiro invieremo altre informazioni per stare con agio nel momento presente durante il ritiro.
Come arrivare al Monastero del Bene Comune di Sezano, Via Mezzomonte, 28 (Verona): https://monasterodelbenecomune.blogspot.com/p/lassociazione-monastero-del-bene-comune.html
Gli incontri sono aperti anche a chi è alla prima esperienza.
Maria Chiara Noci: pratica nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh e frequenta annualmente i ritiri proposti a Plum Village e quelli tenuti dai monaci in Italia. Dopo la nascita della figlia Bianca ha vissuto la pratica anche nella famiglia. Riconoscendo che è fondamentale vivere la presenza mentale e sostenersi nella pratica come un sangha, coltiva la consapevolezza con altri bambini e genitori come “Sangha delle famiglie”. Ha sperimentato che ritornare a se stessi, imparare ad ascoltare il corpo, prendersi cura delle proprie sensazioni ed emozioni sono modi per crescere come famiglia e prendersene cura. Con l’integrazione dello Yoga propone incontri e ritiri in cui ascoltare il corpo, sviluppare la presenza mentale e nutrire la relazione con se stessi e in famiglia.
Giovanni Malfa: Nelle sere d’inverno, la gente di mare si riuniva attorno ai fuochi accesi, per raccontarsi storie di maghi e principesse che abitavano castelli dorati, di un re chiamato Odisseo e della sua instancabile nave che navigava su onde impetuose.
È così che ho imparato l’arte del “Cuntacunti”, ascoltando mio nonno (Ciccio), cantastorie, che recitava i poemi greci in dialetto siciliano.
Da un altro nonno (monaco) Thich Nhat Hanh ho imparato la gentilezza amorevole, la compassione e la comprensione. Seguendo le sue orme ho chiesto di far parte della Comunità dell’Ordine dell’Interessere come membro laico e nel 2025 ho ricevuto la Trasmissione della Lampada, in modo da continuare sui suoi passi di pace, per essere una luce che illumina il sentiero.
Grazie nonno Ciccio, grazie nonno Thây, sappiate che ancora oggi sono vostro appassionato studente e ascolto la vostra voce in silenzio, racconto storie e recito poesie a bassa voce.
Emanuela Sandini, ha incontrato Thich Nhat Hanh a Plum Village durante il ritiro di apertura estiva, trovando nella dolcezza e profondità delle sue parole nutrimento nella relazione con la famiglia e nella vita quotidiana. La meditazione ha cominciato ad accompagnarla da allora, donando nuovo significato allo studio in Lettere e Filosofia, aprendo la strada alla professione di arteterapeuta e alla pratica dello yoga (Viniyoga) che condivide come insegnante. Facilita gruppi di consapevolezza a Bolzano e successivamente a Montebelluna, Castelfranco Veneto e Marostica. È entrata a far parte della Comunità laica dell’Ordine dell’Interessere e vive a Terra Felice, dove condivide la pratica fra gli olivi delle colline di Marostica (Vicenza). A marzo 2025 ha ricevuto la trasmissione della Lampada di Veicolo del Dharma a Plum Village da Sister Annabel (Chan Duc), alla presenza di Sister Chan Kong . Si prende cura di ritiri e giornate di consapevolezza sull’amore per la Madre Terra, sulla gentilezza amorevole, ritiri rivolti a persone in stati di sofferenza a lungo termine, ritiri per famiglie, sulla pratica con gli antenati e sulla creatività. Vive immersa nella Natura, trovandovi agio e guarigione. Ama giocare nei prati, nei boschi e nei luoghi della fantasia con i bambini di ogni età.
Grati di poter condividere la vita piena nel momento presente, vi aspettiamo con gioia a questo ritiro!

"C'è una via meravigliosa...": Meditazioni e approfondimenti online, Lunedì 12 – Sabato 31 gennaio 2026
2026-01-12 06:30 - 07:00 | Online, Online
“C’è una via meravigliosa…”
Meditazioni e approfondimenti online
offerti da Annamaria De Leonibus
con Enrica Scala e Margherita De Togni
Lunedì 12 – Sabato 31 gennaio 2026

“C’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a superare direttamente il dolore e la tristezza e porre fine alla sofferenza e all’ansia: è la via dei quattro fondamenti della consapevolezza”
Così scrive Thich Nhat Hanh traducendo dal pali assieme ad Annabel Laity (oggi Sister Chan Duc) il testo del Satipatthana Sutta nel libro “Trasformarsi e guarire”, dove Sutta sono i discorsi del Buddha, sati è la consapevolezza e upatthana i fondamenti, il luogo di dimora della consapevolezza.
Quattro sono le aree in cui la consapevolezza deve penetrare affinché la gioia possa essere nutrita, il dolore possa essere trasformato e si possa guarire e liberarsi dalla sofferenza. Questi quattro fondamenti sono il corpo, le sensazioni, la mente e gli oggetti della mente.
Meditazioni: ogni mattina dal lunedì al sabato ore 6.30 -7.00
Ci ritroveremo per meditare assieme ispirandoci ad alcuni degli esercizi proposti da Thich Nhat Hanh; ci alleneremo, grazie a sati, a “mantenere la consapevolezza dell’oggetto” che stiamo osservando per giungere a vipassana “l’andare in profondità nell’oggetto per osservarlo”, così “soggetto e oggetto diventano uno”.
Le meditazioni offerte saranno tre a settimana, per un totale di nove meditazioni.
Ogni meditazione sarà offerta per due giorni consecutivi, così che ognuno possa scegliere il giorno che preferisce, oppure approfondire l’esperienza ripetendola.

Prima meditazione della settimana: lunedì e martedì
Seconda meditazione della settimana: mercoledì e giovedì
Terza meditazione della settimana: venerdì e sabato

Approfondimenti e condivisioni: sabato 17, 24, 31 gennaio, 18 – 19.30
Al termine di ogni settimana ci ritroveremo al sabato sera per approfondire i temi proposti nelle meditazioni e condividere sulla esperienza fatta.
Questa iniziativa è offerta da Annamaria De Leonibus, insegnante di Dharma e cofondatrice del Centro Avalokita, con Enrica Scala e Margherita De Togni, membri dell’Ordine dell’Interessere.

Iscrizioni

È possibile iscriversi a questa iniziativa cliccando il tasto “Iscriviti” in fondo alla pagina:
https://media.avalokita.it/corso/ce-una-via-meravigliosa/
e seguendo le indicazioni presenti sotto al tasto e nella pagina che si aprirà dopo aver cliccato.

Generosità
L’iniziativa di pratica “C’è una via meravigliosa …” è offerta in uno spirito di generosità, tutti/e sono invitati/e a partecipare a prescindere dalla propria condizione economica.
Pur essendo l’accesso libero, invitiamo tutti coloro che possono farlo con agio a offrire una donazione per sostenere il completamento della nuova casa con cui il Centro Avalokita amplia la propria ricettività con altri 13 posti letto. Per vedere a che punto sono i lavori ti invitiamo a visitare questo link https://avalokita.it/sostieni/
La vostra pratica di “dana paramita” (generosità) potrà prendere la forma di una donazione, fiscalmente detraibile, alla:
Fondazione Avalokita
IBAN: [REDACTED]
Banca: Banca Popolare Etica, Ancona
Causale: “Donazione per realizzazione nuovi alloggi Centro Avalokita“

“Praticare un anno con Thich Nhat Hanh” - Un percorso di pratica nella vita quotidiana
2026-01-01 | Online, Online
Nel gennaio del 2024 è nata l’iniziativa online “Un anno con Thich Nhat Hanh”, che da allora, attraverso un canale Telegram, ha proposto ogni giorno passaggi tratti dai suoi libri, che potessero essere una piccola ispirazione quotidiana, sostenendoci nel vivere sempre più in pace e armonia con noi stessi e con il mondo intorno a noi.
Fin dall’inizio di questa iniziativa, alcuni degli iscritti ci hanno invitato ad accompagnare queste ispirazioni quotidiane con una pratica da portare nella propria vita di tutti i giorni. Da questo invito nasce come esperimento per il 2026 una nuova proposta, che si affianca e si integra con quella iniziale, dedicata a chi sente in sé l’aspirazione ad accompagnare la lettura dei passaggi dei libri di Thich Nhat Hanh con un percorso di pratica nella vita quotidiana.
Abbiamo così creato, a fianco del canale Telegram – che in quanto “canale” permette una comunicazione essenzialmente unidirezionale – il gruppo Telegram “Praticare un anno con Thich Nhat Hanh”, nel quale a partire dal 1° gennaio 2026 ogni due settimane invieremo un suggerimento per la pratica nella vita quotidiana, insieme ad altri eventuali spunti di riflessione legati al tema del periodo, che seguirà una propria evoluzione e progressività.
A conclusione delle due settimane, nelle quali avremo modo di mettere in pratica il suggerimento proposto, questo gruppo Telegram si aprirà per due giorni alla condivisione delle esperienze di pratica che avremo fatto nelle due settimane appena trascorse, in modo da essere sostenuti l’uno dal percorso dell’altra. Conclusi questi due giorni di condivisione, il giorno successivo riceveremo un nuovo invito alla pratica e il percorso riprenderà in modo individuale per altre due settimane, e così via.
L’intenzione di questa iniziativa è affiancare alla lettura dei libri di Thich Nhat Hanh, che è in sé una grande ispirazione, la propria esperienza personale di quanto viene proposto nelle frasi condivise, in modo da rendere viva e concreta la nostra pratica quotidiana.
Chiunque sentisse in sé la motivazione a partecipare a questa iniziativa è benvenuto, a prescindere dalla propria esperienza con la pratica della consapevolezza alla quale Thich Nhat Hanh ci invita. L’unico requisito davvero fondamentale è l’intenzione di partecipare in modo attivo a questa esperienza, l’intenzione di prendersi un impegno con noi stessi e di mantenerlo quanto più a lungo possibile.
Se senti in te questa forte motivazione, puoi trovare tutti gli altri dettagli di questa proposta e le indicazioni per partecipare nella pagina:
https://www.laviadellatrasformazione.it/praticare-un-anno-con-thich-nhat-hanh/
(Trattandosi di un percorso progressivo, le iscrizioni si chiuderanno il 18 gennaio 2026)

Ritiro di capodanno in silenzio a Pardesa
2025-12-30 17:00 - 2026-01-03 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Torniamo a casa, torniamo al cuore: Ritiro capodanno in silenzio
30 dicembre 2025 – 3 gennaio 2026
ritiro di presenza mentale in silenzio
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
al centro di pratica Pardesa
Ritorna, tu. Ritorna ancora,
ritorna alla terra della tua anima.
Ritorna a chi sei,
ritorna a cosa sei.
Ritorna là dove
nasci e rinasci ancora.
– Shlomo Carlebach
La fine di un anno e l’inizio di quello nuovo sono un buon momento per rallentarci, riconnetterci con la natura e con noi stessi, e ascoltare ciò che è più importante per noi. Torniamo dalla mente iperstimolata, dal rumore quotidiano dentro e fuori, dalle opinioni e dalle certezze. Torniamo ad ascoltare le difficoltà e la gioia. Torniamo a toccare il momento presente. Nella bellezza del centro di pratica Pardesa uniremo momenti di meditazione, camminate nella natura, pasti insieme e tempo per la riflessione personale in questo ritiro dedicato al silenzio interiore. Infatti, limitare il parlare all’essenziale ci permette di scoprire tante voci: quelle degli uccelli, delle foglie nel vento, dei nostri passi e anche del cuore.
Tutti i giorni del ritiro si svolgeranno in silenzio. La sera del 31 dicembre ci godremo una cena gioiosa e faremo una meditazione seduta per accogliere la mezzanotte. All’arrivo per ritiro (martedì 30 dicembre) e alla fine (3 gennaio) condivideremo anche la parola e l’ascolto all’interno del programma di pratica.
Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, la pratica del silenzio per la durata del ritiro, le meditazioni, il servizio alla comunità e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.
L’insegnante
Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, è custode di Pardesa dal 2018. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.
Programma del ritiro
Gli orari delle attività possono variare. Di seguito, un orario d’esempio:
6.00 sveglia
6.45 meditazione formale mattutina e movimento del corpo
8.00 colazione
9.00 servizio alla Terra e alla comunità
10.15 discorso di Dharma
11.30 meditazione camminata
13.00 pranzo in presenza mentale
15.00 meditazione seduta
15.45 meditazione camminata
18.30 cena in presenza mentale
20.00 meditazione formale serale
Pardesa
è un centro di pratica di presenza mentale nella tradizione del Venerabile Thich Nhat Hanh, attivo dal 2018, e luogo unico che unisce la cura per la mente alla cura della Terra. Per quanto possibile, le attività si svolgono all’aperto e in contatto con la natura. Insieme alla profondità e alla semplicità di questo modo di vivere, abbiamo l’occasione di coltivare anche lo spirito di adattamento e la capacità di fluire con le condizioni naturali.
Ti preghiamo infine di prendere visione della vita quotidiana a Pardesa.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: Torniamo a casa, torniamo al cuore

Nairobi (Kenya), 30 dicembre - 2 gennaio: "Nutrire pace, calma e connessione con la Terra", Ritiro offerto da Fratello Dao Phuong
2025-12-30 00:00 - 2026-01-02 00:00 | Pumua Village Nairobi, Baboon Cres, Kenya
Pumua Village Nairobi (Kenya)
30 dicembre – 2 gennaio
“Nutrire pace, calma e connessione con la Terra”
Anno nuovo sotto le stelle
Ritiro nella tradizione di Plum Village
offerto da Fratello Dao Phuong
Unisciti a noi per un ritiro di Capodanno presso Pumua Village, un centro di pratica nei paesaggi mozzafiato del Kenya, dove potrai riconnetterti con te stesso attraverso la meditazione e immergerti nella ricca cultura locale.
Dao Phuong/Fabiano è profondamente radicato nella pratica della consapevolezza ispirata agli insegnamenti del Maestro Zen Thích Nhất Hạnh. Dopo i dodici anni trascorsi nel monastero di Plum Village, dove ha votata la sua vita allo studio e alla coltivazione del Dharma, dallo scorso ottobre si è traferito a Nairobi (Kenya), dove è stato invitato a sostenere la realizzazione di un Centro di pratica – Il Pumua Village – in cui diffondere la pratica della meditazione. Grazie alle attività che da allora sono state offerte nel Centro, tante persone del luogo, anche senza esperienza pregressa, hanno potuto sperimentare immediati benefici e guarigione attraverso la pratica della consapevolezza.
Tutto ciò che si ricava dalle attività del Centro viene destinato a piantare il seme della meditazione e farlo crescere in questa terra, concentrandosi in particolare sulle comunità meno avvantaggiate.
Per maggiori informazioni: pumuavi@gmail.com e https://www.instagram.com/pumuavillage?igsh=MXJtY2huN2ZxYTZ1cA==

Centro Avalokita, 29 dicembre 2025 - 2 gennaio 2026: “Nutrire la Consapevolezza e la Pace”, Ritiro di Capodanno offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
2025-12-29 18:30 - 2026-01-02 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita
Ritiro di Capodanno
Lunedì 29 dicembre 2025 – Venerdì 2 gennaio 2026
“Nutrire la Consapevolezza e la Pace”
Ritiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
Consumo consapevole significa scegliere di consumare ciò che porta pace e felicità, piuttosto che agitazione e dolore nel corpo e nella mente. Quando osserviamo in profondità, sappiamo come nutrire corpo e mente con cibi sani, evitando di assumere cibo dannosi. Nel Buddhismo si parla di quattro tipi di nutrimento per il corpo e la mente: cibo commestibile, impressioni dei sensi, volizione e coscienza” (Thich Nhat Hanh, La pace è ogni respiro p. 87)
In questi tempi è urgente prendere coscienza di ciò che ci nutre: cibo commestibile, impressione dei sensi, volizione e coscienza. Troppo spesso non ci rendiamo conto di essere “pilotati” dalle informazioni e gli stimoli che continuamente ci arrivano dai social media e dalle relazioni; le neuroscienze stesse confermano il pericolo di dipendere da un eccessivo uso della tecnologia. Questo ritiro di Capodanno si propone come un’occasione nel cammino della consapevolezza e della guarigione.
In questo ritiro abbiamo l’opportunità di studiare e praticare il 5° dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza per iniziare un cammino di guarigione. In questi giorni, attraverso la pratica, il silenzio e il vivere insieme come comunità possiamo dare una nuova direzione alla nostra vita; possiamo fermarci a osservare le diverse emozioni generate da tutte le informazioni che ci arrivano continuamente e quotidianamente; possiamo nutrirci di consapevolezza per riconoscere ciò che è salutare per il nostro corpo-mente, facendo emergere la nostra aspirazione più profonda, affinché la nostra coscienza sia sempre più libera.
Ci guideranno Francesca Germani e Marco Spirandelli – co-fondatori del Centro Avalokita, membri dell’Ordine dell’Interessere, insieme a Filomena Pendenza, che da sempre sostiene con la propria presenza le attività del Centro.

SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di sistemazioni in stanze multiple da 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni in comune (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di euro 280 e comprende vitto, alloggio e quota corso.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina:
https://avalokita.it/nutrire-la-consapevolezza-e-la-pace-ritiro-di-capodanno-offerto-dalla-comunita-del-centro-avalokita/
nella quale sono presenti ulteriori informazioni generali.

Vivere serenamente nei momenti difficili
2025-12-21 09:30 - 16:30 | Centro Camilliano di Formazione, Via Astico, Verona, 37124
Vivere serenamente nei momenti difficili
Giornata di consapevolezza organizzata dal Sangha di Verona

La consapevolezza è la capacità di riconoscere le cose per quelle che sono.Quando sei consapevole riconosci ciò che sta accadendo, quello che succede qui e ora. Quando riconosci qualcosa di positivo, ne puoi godere; il fatto stesso di riconoscere questi elementi positivi può darti nutrimento e guarigione; quando si tratta di una cosa negativa, la consapevolezza ti aiuta ad abbracciarla e a trovare sollievo.
La cosapevolezza è un’energia in grado di reggere la sofferenza, la rabbia, la disperazione; se sai tenerle tra le braccia per il tempo necessario proverai un senso di sollievo.
Thich Nhat Hanh
Ritorna anche quest’anno l’appuntamento con la luce del solstizio d’inverno. Avremo la gioia di praticare insieme la meditazione seduta e camminata, ascoltare un discorso di Dharma, mangiare insieme in consapevolezza, condividere le nostre esperienze.L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi e ai giovani Wake-Up (16 -35 anni)La giornata inizia alle ore 10.00 e terminerà alle ore 16,30.Vi invitiamo ad arrivare con un buon anticipo per la registrazione.La quota di partecipazione è di 15 €. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 100 persone.Per iscriversi cliccare sul pulsante verde ISCRIVITI.Cosa portare: cuscino o panchetto da meditazione personale, tappetino e coperta, pantofole o calze pesanti da usare all’interno del centro, stoviglie e tazza/bicchiere. Presso la struttura sono disponibili sedie.Ognuno deve anche provvedere al proprio pasto con cibo vegetariano e bevanda al sacco.Luogo dell’incontro: saremo ospiti del Centro Camilliano di Formazione – Via Astico – Verona
Grazie di venire a praticare con noi.
Il Sangha di Verona

Come arrivarePer chi arriva dall’autostrada A4 O A22 l’uscita è Verona Nord.
Dalla Stazione FS di Porta Nuova: Autobus Linea 93 – Marciapiede D2 – alle 8,30 e alle 9,10 – fermata in via Trento 6/A, poi continuare su via Trento per 200 metri, quindi svoltare a destra in via Quinzano e dopo altri 200 metri di nuovo a destra in via Astico. L’ingresso al Centro Camilliano è in fondo alla via.
Grazie di venire a praticare con noi.Il Sangha di Verona

"Liberiamo il sole nel cuore, Coltiviamo la mente di amore": Monastero di Camaldoli (Arezzo) 12 – 14 dicembre 2025, in ritiro con Adriana Rocco
2025-12-12 17:00 - 2025-12-14 14:30 | Monastero di Camaldoli, Arezzo, Camaldoli, Camaldoli, 52014, Arezzo, Arezzo, 52014, Italia
Monastero di Camaldoli (Arezzo)
12 – 14 dicembre 2025
Liberiamo il sole nel cuore
Coltiviamo la mente di amore
in ritiro con Adriana Rocco
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
Come un seme nel suo rigido involucro anche noi conteniamo in embrione un prezioso potenziale di chiarezza, apertura, comprensione.
Ci fermiamo, nel silenzio della Foresta e del Monastero, per calmarci,
sentirci respirare, ascoltarci, riconoscere e lasciar andare ciò che è malsano in noi,
purificare l’energia di corpo, parola e mente, coltivare una postura armoniosa, ritrovare il contatto con la sorgente interiore.
Vogliamo lasciarci guidare dalla Luce della visione profonda
e manifestare l’Amorevolezza che è in noi.
Arrivo: venerdì 12 dicembre nel pomeriggio entro le 17
Partenza: domenica 14 dicembre dopo pranzo, ore 14.30
Per tutte le Informazioni e per prenotare:
Adriana – adrianarocco41@gmail.com
055 2312536 – 338 2416345

“La Musica del Respiro”
2025-12-03 18:30 - 19:50, 2025-11-26 18:30 - 19:50, 2025-11-19 18:30 - 19:50, 2025-11-12 18:30 - 19:50, 2025-11-05 18:30 - 19:50, 2025-10-29 18:30 - 19:50, 2025-10-22 18:30 - 19:50, 2025-10-15 18:30 - 19:50 | Online, Online
Ci sono tante sensazioni, tante

formazioni mentali, che cercano di manifestarsi allo stesso tempo.
E non c’è serenità in te.
E proprio in questi momenti, la cosa migliore da fare è suonare.
E così dici:
Ascoltate tutti, avrete la possibilità
di esprimervi, ma ora ascoltiamo un po’ di musica.
E inizi a suonare la musica del respiro consapevole:
Inspiro ed espiro. Sono arrivato sono a casa. Qui ed ora.
Suoni, hai la musica con te.
(Thich Nhat Hanh)

15 ottobre – 3 dicembre

h 18:30 – 19:50

Percorso ONLINE di 8 mercoledì su Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=[REDACTED]

ID riunione: 610 019 6304
Passcode: [REDACTED]

Il coraggio di essere pace
2025-11-29 10:00 - 17:00 | Centro Anahata, Piacenza, via Scalabrini 21, Piacenza, 29122, Italy
Nell’attuale situazione del mondo fatichiamo a non coltivare sentimenti di avversione, se non di odio, per chi compie atti di guerra, di sterminio.
“L’odio non si sconfigge con l’odio”, però, lo sappiamo bene, e sappiamo quanto sia pericoloso coltivare, sia pure involontariamente, il veleno della mente dell’avversione. Non solo per noi: ogni nostro stato mentale ha un’eco e si riverbera tutt’intorno, lasciando impronte nella coscienza collettiva.
In che modo uscire dal circolo vizioso delle re-azioni e degli stati mentali non salutari per imboccare il sentiero dell’equanimità, del retto pensiero e dell’azione consapevole?
____
Insieme al Sangha di Piacenza praticheremo la meditazione seduta e camminata e ci godremo un pranzo in consapevolezza, l’insegnamento e la condivisione.
Quando:
sabato 29 novembre 2025. Accoglienza dalle ore 9,30. Inizio della pratica alle ore 10,30, termine alle ore 17,00.
Dove:
Il sangha di Piacenza si riunisce presso il Centro Yoga Anahata (all’interno degli Ospizi Civili), in via Scalabrini 21, 29122 Piacenza.
Attenzione: il Centro si trova in zona ZTL anche di sabato e nei giorni festivi.
Maggiori informazioni al link: https://www.sanghapiacenza.org/dove.html
Da portare:
• cibo vegetariano o vegano da condividere per il pranzo;
• il proprio cuscino o panchetto da meditazione, o quanto ci aiuta nella postura se pratichiamo sulla sedia. Il sangha mette a disposizione i tappetini, alcune sedie, alcuni cuscini e panchetti da meditazione.
Contributo indicativo:
€20. Desideriamo che la quota non sia un ostacolo alla partecipazione per chi al momento ha poche possibilità economiche né un limite alla pratica della generosità per chi può offrire di più.
Iscrizione:
inviare una e-mail a sangha.piacenza@libero.it, oppure inviare un messaggio whatsapp a Riccardo, 320 186 7596, entro giovedì 27 novembre.
Preghiamo di segnalare la città di provenienza per potervi aiutare a condividere il viaggio e ridurre il numero delle auto.
Verrà invita una e-mail o un messaggio di conferma. Nel caso si raggiunga il numero massimo di partecipanti, sarete inseriti nella lista di attesa.

Centro Avalokita, 22 - 29 novembre 2025: “Unico e speciale, eppure parte del tutto”, Ritiro di meditazione e silenzio offerto da Letizia e Stefano Carboni
2025-11-22 18:30 - 2025-11-29 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Sabato 22 – Sabato 29 novembre 2025
“Unico e speciale, eppure parte del tutto”
Ritiro di meditazione e silenzio
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Letizia e Stefano Carboni

“Il silenzio è fondamentalmente qualcosa che giunge dal cuore, non da un insieme di condizioni al di fuori di noi. Se siamo davvero in silenzio non importa in quale situazione ci troviamo, possiamo goderci la soave spaziosità del silenzio. Ci sono momenti in cui pensiamo di essere silenziosi perché tutt’intorno a noi non c’è alcun suono ma, a meno che riusciamo a calmare la mente, dentro la nostra testa il parlare continua, costante. Quello non è vero silenzio. La pratica consiste nell’imparare a trovare il silenzio in mezzo a tutte le attività che svolgiamo.” (Thich Nhat Hanh, “Il dono del silenzio“, Garzanti 2015 – pag. 67)
Ogni essere umano offre al mondo una propria unicità, un dono particolare che nessun altro può offrire allo stesso modo. In questo ritiro abbiamo l’opportunità di entrare in contatto con questa nostra unicità, riconoscendo allo stesso tempo la nostra intima connessione con tutto ciò che ci circonda.
Ispirati dagli insegnamenti di Thich Nhat Hanh, possiamo approfondire l’esperienza delle due dimensioni della realtà in cui viviamo: quella relativa, che include la nostra individualità, il condizionamento mentale e le sfide umane che affrontiamo ogni giorno, e quella assoluta, la nostra natura più profonda, interconnessa e intrinsecamente libera da ogni dualismo.
Grazie all’esperienza della meditazione e al sostegno nella pratica degli altri partecipanti, possiamo coltivare una consapevolezza capace di tenere unite in noi queste due dimensioni della realtà: abitando pienamente il nostro essere umani, senza mai perdere di vista il fondamento del nostro essere, possiamo incontrare la vita con una mente chiara e un cuore aperto e compassionevole, realizzando così la nostra piena umanità.
Il ritiro offre ampi spazi di silenzio, spunti di riflessione, momenti di condivisione e un’atmosfera tranquilla e accogliente in cui riscoprire, con semplicità, il miracolo di essere vivi.
Questo ritiro è dedicato a praticanti che, oltre ad avere esperienza della pratica di Thich Nhat Hanh, abbiano familiarità con la meditazione e con la pratica del silenzio.

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

Centro Avalokita, 12 - 16 novembre 2025: “Mangiare in consapevolezza”, Ritiro di consapevolezza offerto da Julia Ramanoelina
2025-11-12 18:30 - 2025-11-16 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Mercoledì 12 – Domenica 16 novembre 2025
Mangiare in consapevolezza
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Julia Ramanoelina

Che bello poter mangiare seduti e rilassati, invece di dover stare in piedi o camminare!
Che meraviglia avere il tempo che serve per poter mangiare non solo con i denti e la lingua ma anche con gli occhi, le orecchie, il naso, perfino con la pelle!
Che delizia masticare solo il cibo, non i dispiaceri e le preoccupazioni!
Quanto mi fa bene sentirmi connessa(o) col corpo, invece di ignorare le mille sensazioni intermedie tra la fame e la sazietà!
Che miracolo inter-essere con i nutrienti ‘ambasciatori dell’universo’ che sono arrivati fino al mio piatto!
Che gioia condividere un pasto in consapevolezza con una comunità di amici spirituali!

Durante questo ritiro dedicato al tema mangiare in consapevolezza vivremo in modo da alimentare la felicità del corpo e della mente in ogni momento. Le nostre scelte alimentari e relative ai consumi saranno il riflesso della nostra capacità di coltivare la pace in noi e nel mondo.
Assaporeremo meditazioni guidate e silenziose, un rilassamento profondo, meditazioni camminate nella natura maestosa che circonda il Centro Avalokita, cerchi di condivisione che ci aiuteranno a comprendere meglio noi stessi e gli altri. Tre volte al giorno faremo pasti in consapevolezza, il più delle volte in silenzio. Riceveremo anche insegnamenti (discorsi di Dharma) e un laboratorio specifico per aiutarci a trasformare la sofferenza che può nascere dalla nostra relazione col cibo.
Vi preghiamo di comprendere che questo ritiro può aiutare a capire e migliorare alcuni aspetti dei disturbi alimentari ma non può e non intende sostituire indicazioni dei medici o terapie specifiche.
Tutte le attività saranno tradotte in Italiano.

Julia Ramanoelina è un’insegnante di Dharma nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh e del Centro di Pratica Internazionale di Plum Village. Ha vissuto come monaca a Plum Village per 12 anni e ha guidato ritiri e meditazioni per adulti, giovani e bambini in Europa, America Latina e Asia. Ora è attiva come insegnante nel Centro di Pratica Dharma Mountain nel parco nazionale delle Cévennes in Francia. Julia si adopera attivamente e concretamente per il benessere delle persone e della natura e focalizza la sua attenzione ogni giorno per incarnare il nome spirituale che ha ricevuto da Thich Nhat Hanh, Vera Armonia.
In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

9 novembre a Pardesa: Presenza mentale e la natura
2025-11-09 09:30 - 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Presenza mentale e la natura
Giornata di pratica di presenza mentale
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
domenica 9 novembre 2025
al centro di pratica Pardesa
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
Quando la brezza attraversa i pini o gli aceri, il suono che ne nasce è infinitamente bello. Il Sutra di Amitabha non parla del suono della pioggia, ma anche quello è molto rasserenante e piacevole. A volte negli acquazzoni più forti lo scroscio della pioggia ci rinfresca l’anima: lo ascoltiamo come se fosse la musica degli dèi o l’armonia di un discorso di Dharma.
– Thich Nhat Hanh, da “La nostra vera dimora”
Siamo invitati a una giornata di pratica di presenza mentale, nella tradizione di Thich Nhat Hanh, con la natura e con la nostra comunità. Ci lasceremo nutrire dalla bellezza della Terra e insieme coltiviamo la capacità di essere in contatto con il miracolo del momento presente. Praticheremo la meditazione seduta e camminata, e ci godremo un pranzo in consapevolezza, l’insegnamento e la condivisione.
Informazioni pratiche
Quando: domenica 9 novembre 2025 9:30 – 17.00
Aiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30.
Da portare:

cibo vegano da condividere per pranzo, pronto da servire
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)
borraccia
cappello/impermeabile dipende dal meteo
scarpe per camminare

Contributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa
Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: Presenza mentale e la natura

Centro Avalokita, 6 - 9 novembre 2025: “Trovare il nostro sentiero per la felicità”, Ritiro di consapevolezza offerto da Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin
2025-11-06 18:30 - 2025-11-09 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Giovedì 6 – Domenica 9 novembre 2025
Trovare il nostro sentiero per la felicità
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh offerto da
Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin

Questo ritiro riprende e approfondisce i temi toccati negli incontri online “Sul Sentiero di Thây” offerti nei mesi di febbraio e marzo 2024. Il ritiro è dedicato a praticanti con un minimo di esperienza e familiarità con la pratica della tradizione di Plum Village che desiderano ricevere o hanno già ricevuto i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza.
Esploreremo insieme il suggerimento di Thây su come praticare in modo genuino e non soltanto formale.
Quando la nostra pratica è genuina porterà gioia pace e stabilità. Approfondiremo insieme, come coltivare la presenza quotidiana, la meditazione seduta e camminata, il rilassamento profondo, la condivisione delle esperienze e il contatto con la natura.
Il ritiro è offerto dagli Insegnanti di Dharma Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa e da Annamaria Zin, membro laico dell’Ordine dell’Interessere.
Il ritiro inizia giovedì 6 novembre – accoglienza dalle 15.30 alle 18, cena alle 18.30 – e si conclude con il pranzo di domenica 9 novembre.

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

Ascoltare il corpo
2025-10-26 09:30 - 17:30 | Marostica
Praticheremo la meditazione seduta, la meditazione camminata all’aperto, il pasto in consapevolezza, la condivisione e il fare con gioia nella Natura di Terra Felice.
L’incontro è aperto a praticanti vecchi e nuovi.
Andamento orientativo della giornata:
9,30 incontro al parcheggio e navette
10,00 accoglienza, movimenti in consapevolezza
10,30 meditazione, focusing e ascolto profondo
12,30 meditazione camminata
13,30 pranzo al sacco in consapevolezza*
14,30 fare con gioia nella Natura
16,30 condivisione
17,30 arrivederci
Fare con gioia nella Natura: si svolgerà nell’orto botanico oppure sui tavoli sotto alle pergole per confezionare e preparare le piante essiccate. A seconda delle proprie possibilità fisiche ognuno potrà scegliere il fare più adatto.
Per chi viene da lontano è possibile arrivare il giorno prima dalle ore 18,00 in poi.
Facilitano la giornata:
ALASTAIR LOH facilita piccoli cerchi di meditazione e cerchi di uomini. È interessato alla gentilezza, all’ascolto profondo e al senso di affinità e appartenenza che le pratiche contemplative possono favorire. È diplomato al Mindfulness Meditation Teacher Training Program (MMTCP), certificato dal Greater Good Science Center dell’Università della California, Berkeley, e sta completando la certificazione come Focusing Practitioner.
EMANUELA SANDINI insegnante nel percorso di consapevolezza applicata del monaco zen Thich Nhat Hanh. Condivide la pratica nei gruppi di consapevolezza (sangha), in ritiri per famiglie, sull’ambiente, sulla pace e negli ospedali. Vive nella Natura a Terra Felice, Marostica (VI). Ama il gioco con i suoi due nipotini fra i fiori e gli alberi.
Viviamo la gratitudine di poter condividere un meraviglioso momento presente
Continua a leggere per iscriverti: https://insiemeconsapevolmente.org/giornata-di-consapevolezza-marostica-vi-26-ottobre-2025-ascoltare-il-corpo/

Una via c’è: mi ascolto, ti ascolto, comunichiamo
2025-10-24 14:30 - 2025-10-26 14:30 | Monastero di Camaldoli, Arezzo, Camaldoli, Camaldoli, 52014, Arezzo, Arezzo, 52014, Italia
Monastero di Camaldoli (Arezzo)
24 – 26 ottobre 2025
Una via c’è
Mi ascolto, ti ascolto, comunichiamo
in ritiro con Adriana Rocco
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
Una buona notizia:
in ognuno di noi c’é un potenziale di comprensione, trasformazione e guarigione.
Nel silenzio del Monastero e della Foresta ci fermiamo per liberare e nutrire
calma, chiarezza, stabilità e fiducia,
riconoscendo e lasciando andare stati mentali non salutari che annebbiano la percezione e danneggiano le relazioni.
Che cosa impedisce, che cosa facilita una buona comunicazione ?
Vogliamo riconciliarci prima di tutto con noi stessi,
vogliamo ben comunicare con gli altri,
essere Pace insieme, dandoci la mano.
Ora è urgente.

Arrivo: venerdì 24 ottobre nel pomeriggio entro le 17
Partenza: domenica 26 ottobre subito dopo pranzo (ore 14.30)
Per tutte le informazioni e per iscriversi:
Adriana – adrianarocco41@gmail.com
055 2312536 – 338 2416345

GO AS A RIVER / FLUIRE COME UN FIUME (coltivare la pratica nella comunità spirituale)
2025-10-23 16:00 - 2025-10-26 17:00 | Centro Kolbe – Carini (PA)
GO AS A RIVER / FLUIRE COME UN FIUME
COLTIVARE LA PRATICA NELLA COMUNITÀ SPIRITUALE

Ritiro di consapevolezza con Thay Phap An, Sister Song Nghiem e le monache e i monaci dell’EIAB 23-26 ottobre 2025
«Praticare significa sempre praticare con un sangha. Se il sangha ha molte debolezze e carenze, e non funziona come vorremmo, bisogna sapere cosa fare per contribuire a migliorarlo. Se pratichiamo da soli, l’energia della consapevolezza e della concentrazione può essere debole. Non è ancora abbastanza forte da permetterci di trasformarci e portare più spazio nel nostro cuore. Quando entriamo in un sangha dove molti sanno come praticare e generare l’energia della consapevolezza e della concentrazione, vediamo che questa è una fonte di energia potente. Possiamo attingervi per compiere il lavoro di trasformazione che da soli non potremmo fare. Una goccia d’acqua che scorre verso il mare, sa che difficilmente ci riuscirà da sola. Può evaporare a metà strada, diventare una nuvola, vagare qua e là e non raggiungere mai il mare. Ma se quella goccia d’acqua entra in un fiume e permette al fiume di abbracciarla e trasformarla, arriverà al mare. Come praticanti possiamo permettere al sangha di guidarci, abbracciarci e trasportarci».
Thich Nhat Hanh Discorso di Dharma Thailandia, 14 ottobre 2010
Il ritiro. Il Sangha di Palermo con gioia annuncia il ritiro di meditazione offerto da Thay Phap An, Sister Song Nghiem e le sorelle e i fratelli dell’Istituto Europeo di Buddhismo Applicato (EIAB), fondato da Thich Nhat Hanh, che si terrà dal 23 al 26 ottobre 2025, presso il Centro Kolbe, a Carini, in provincia di Palermo, vicino all’aeroporto Falcone e Borsellino. Avremo la possibilità di praticare insieme i movimenti in consapevolezza del Qi Gong, la meditazione seduta e camminata all’aperto, ascoltare i preziosi insegnamenti di Dharma, condividere i pasti in silenzio e le esperienze di pratica in un’atmosfera di ascolto profondo e di apertura del cuore.
Gli insegnanti. Thay Phap An è nato in Vietnam, ha studiato negli Stati Uniti dove si è laureato in chimica nel 1988 e ha conseguito il master in Matematica applicata nel 1990. Nel 1994 ha ricevuto l’ordinazione di monaco, nel1999 è stato nominato insegnante di Dharma e dal 2008 è Direttore dell’EIAB. Sister Song Nghiem è nata in Vietnam e ha svolto un dottorato di ricerca in chimica a Darmstadt in Germania nel 1986. Successivamente ha lavorato nel mondo della ricerca e dell’industria nel settore chimico. Nel 2003 è stata nominata insegnante laica di Dharma da Thich Nhat Hanh e un anno dopo è stata ordinata monaca.
Come raggiungere il centro. Il ritiro si svolgerà presso il Centro Kolbe a Villa Belvedere al km 3 della Strada Provinciale Carini Montelepre, in provincia di Palermo. Posizione google maps per raggiungere il centro in automobile: https://maps.app.goo.gl/tWxTsQArSXhti8Ja6 Non è possibile raggiungere il luogo del ritiro con i mezzi di trasporto pubblico. Per chi fosse interessato a ricevere informazioni per un trasferimento dall’aeroporto o dalla stazione ferroviaria di Palermo lo segnali nel modulo di iscrizione.
Sistemazioni e costi. Il costo delle sistemazioni per tre notti, in pensione completa, in camere singole, doppie e triple, comprensivo del contributo per gli insegnamenti e l’organizzazione dei monaci, è il seguente: • Camera singola: €290,00 • Camera multipla: €260,00
Iscrizione. Compilare singolarmente il modulo di iscrizione per ciascun iscritto cliccando sul seguente link: https://forms.gle/TMcfexAP7ChUNjD6A Fare attenzione a scrivere correttamente il numero di telefono e l’indirizzo email, dove invieremo la conferma della disponibilità dei posti e le indicazioni successive che saranno indispensabili per completare l’iscrizione.
Contatti. E-mail: palermo.sangha@gmail.com WhatsApp: Maurilio 349 7112711; Andrea Libero 388 9525630 Web: sanghapalermo.org
Cosa portare. Portare un cuscino per la meditazione (oppure un panchetto), un tappetino e un plaid da mettere a terra per il rilassamento, abbigliamento e scarpe comode per interno ed esterno, una giacca che ripari dal vento e un quaderno con penna. I pasti sono vegetariani. La struttura non è in grado di gestire particolari esigenze dietetiche o intolleranze alimentari: in caso di bisogno, provvedere personalmente al necessario. Gli animali domestici non sono ammessi all’interno della struttura.

Domenica 19 ottobre 2025 Recitazione online dei 5 Addestramenti alla Consapevolezza
2025-10-19 19:00 - 20:00 | Online, Online
“I Cinque Addestramenti sono uno dei modi più concreti per praticare la consapevolezza. Non sono settari e la loro natura è universale. Sono vere e proprie pratiche di compassione e comprensione.” (Thich Nhat Hanh)
Domenica 19 ottobre 2025 alle ore 19, come Comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere, invitiamo tutta la comunità italiana di pratica e, più in generale, chiunque sia interessato alla Recitazione online dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza.
La partecipazione è aperta a tutti, non è necessario aver già ricevuto la Trasmissione dei 5 Addestramenti per poter partecipare.
È possibile partecipare attraverso il seguente link Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/87585891548?pwd=[REDACTED]
oppure: ID riunione : 875 8589 1548
Codice di accesso : 111026
Vi invitiamo a collegarvi con cinque minuti di anticipo, in modo da prepararci alla Recitazione.
Siamo felici di avere presto l’occasione di praticare insieme!
La comunità italiana dell’Ordine dell’Interessere

"Il sole nel cuore": Solanas di Sinnai (CA), 17 - 19 ottobre 2025, In ritiro con Adriana Rocco
2025-10-17 09:30 - 2025-10-19 15:00 | Istituto Mater Gentium delle Figlie di San Giuseppe, Via Su Portu 108, Solanas di Sinnai, 09048, Italy
Solanas di Sinnai (CA), 17 – 19 ottobre 2025
dalle ore 9.30 di venerdì alle ore 15.00 di domenica
Il sole nel cuore
Ritiro nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
offerto da Adriana Rocco
“Non aver paura di amare. Senza amore la Vita è impossibile. Ama con il tuo modo di essere, di camminare, di mangiare, di ascoltare, di pensare, di parlare. Potrebbe essere questa la cosa più importante da fare per la sopravvivenza della Terra. Abbiamo tutto tranne l’Amore. Dobbiamo imparare ad Amare davvero.” (Thich Nhat Hanh)
Ora è necessario liberare l’energia di una chiara visione capace di generare nuovi pensieri, nuove parole, nuove azioni.
Ci lasciamo sostenere e nutrire da Insegnamenti millenari, e ci apriamo al miracolo della profonda comprensione delle nostre emozioni, reazioni, conflitti.
Finalmente possiamo non essere più schiavi delle nostre sensazioni e meccaniche interpretazioni, non più chiusi nella prigione dell’ansia, della paura, della confusione, dell’insicurezza, della rabbia.
Potrebbe essere questa la cosa più importante da realizzare per la sopravvivenza di noi stessi e della nostra Umanità.
Ora è tempo di rigenerare il nostro modo di essere al mondo.
Ora è tempo di Comprendere e Amare.
L’insegnante: Dopo la laurea in Sociologia (Trento 1973), Adriana Rocco inizia il cammino di conoscenza e trasformazione interiore. Riceve l’insegnamento degli YogaSutra di Patanjali alla scuola di T.K.V. Desikachar (Chennai, 1978-2004) secondo i canoni della trasmissione orale. Nel 1992 incontra Thich Nhat Hanh, abbraccia con entusiasmo gli insegnamenti del Buddismo applicato alla vita quotidiana riconoscendone il valore sociale e terapeutico e nel 2004 è ordinata insegnante di Dharma da Thich Nhat Hanh a Plum Village (Francia).
Luogo dell’incontro: A Solanas saremo ospiti di una struttura realizzata su un costone a picco sul mare con panorama mozzafiato. Per raggiungere il posto ci organizziamo con le auto dei partecipanti. Istituto Mater Gentium delle Figlie di San Giuseppe Via Su Portu 108 | 09048 Solanas di Sinnai | CA | Km 34 S.P. 17
Cibo
I pasti saranno vegetariani
Costi individuali
– in camera singola 275,00 euro
– in camera doppia uso singola 285,00 euro
– in camera doppia 265,00 euro
Comprensivi della partecipazione al ritiro e del trattamento di pensione completa dal pranzo del venerdì fino al pranzo di domenica incluso). Tutte le stanze sono dotate di bagno privato.
Per iscrivervi o per avere maggiori dettagli
passidiconsapevolezzacagliari@gmail.com
Maria Bonaria: 349 5282310 | dalle 15.30 alle 17.30 |
Ricardo: 347 1121409 | dalle 17.30 alle 20.30 |
