Comunità italiana dell'interessere

Centro Avalokita, 1° - 8 agosto 2026: "I Quattro Fondamenti della Consapevolezza", Ritiro di meditazione e trekking consapevole offerto da Andrea Savardi
2026-08-01 18:30 - 2026-08-08 14:00 (Europe/Rome) | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, Sabato 1° – Sabato 8 agosto 2026
“I Quattro Fondamenti della Consapevolezza”
Ritiro di meditazione e trekking consapevole
nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh
offerto da Andrea Savardi
col sostegno di Marco Spirandelli e Mariagrazia Matta

“La presenza mentale è il miracolo grazie al quale ritroviamo noi stessi, ci libera dalla distrazione e dalla dispersione e ci consente di vivere pienamente ogni istante della nostra vita, cogliendo le meraviglie in noi e intorno a noi. Il vero miracolo non è camminare sulle acque, ma sulla terra, proprio qui e ora.” (tratto da Thich Nhat Hanh, Il miracolo della presenza mentale)
“La consapevolezza è la fonte della felicità”, recita una “gatha” di Thich Nhat Hanh. In questo ritiro esploreremo e praticheremo ispirati dal Sutra sui 4 fondamenti della presenza mentale – corpo, sensazioni, mente e oggetti della mente – per comprendere meglio come vivere in pienezza la nostra vita.
Se siamo consapevoli di ciò che accade nel momento presente, abbiamo la possibilità di riconoscere quali energie, emozioni o pensieri governano e condizionano la nostra vita. In questo modo potremo agire e scegliere in modo più consapevole, così da portare più pace e felicità nella nostra vita, in quella di chi ci sta vicino e nel mondo.
Praticheremo la Meditazione seduta e camminata, pratiche corporee come il Qigong e il rilassamento profondo, il mangiare in consapevolezza, la Condivisione, il silenzio e l’ascolto.
Alterneremo momenti di pratica al Centro a camminate consapevoli nel meraviglioso ambiente naturale del Gran Sasso.
Il ritiro, sebbene rivolto a tutti, richiede un minimo di allenamento e di capacità fisiche per poter camminare con agio in montagna dalle 3 alle 6 ore al giorno. Faremo sia camminate tranquille nei boschi ma anche salite alle cime circostanti, sempre in un contesto di sicurezza. In queste escursioni saremo accompagnati da Vittorino, guida alpina esperta del luogo.In questo ritiro approfondiremo il primo fondamento della consapevolezza, ovvero la consapevolezza del corpo, con l’intenzione di “espandere il sentire e la consapevolezza del corpo” e provare, quando possibile, un senso più profondo di presenza e connessione con la Natura, la Terra e l’Universo.
Andrea Savardi inizia il suo percorso di ricerca e crescita spirituale con lo Yoga e il Thai Chi Chuan del quale diventa istruttore nel 1988. Al contempo pratica la Meditazione nella tradizione Zen del maestro Taisen Deshimaru Roshi, sotto la guida del Maestro Angelo Abbruzzo. Nel 1996 incontra e conosce Thich Nhat Hanh rimanendo molto colpito dalla profondità, gentilezza e umanità dei suoi insegnamenti. Nel 2004 diventa membro dell’Ordine dell’Interessere e in seguito co- fondatore del Centro Avalokita. Nel marzo 2025 riceve la Trasmissione della Lampada dalla Comunità di Plum Village. Facilita e sostiene ritiri e giornate di Consapevolezza, nella natura, nel luogo in cui vive, in Italia e al Centro Avalokita.

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COSA PORTARE
Abbigliamento adatto, zainetto, bastoncini (facoltativi), borraccia, cappellino, scarpe da trekking, mantella o giacca anti-pioggia, ombrellino, posate, crema solare, stuoietta o simile. Il Centro fornirà i contenitori per i picnic.
SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti (uomini e donne separati), alcune con bagno in camera, altre con bagno nel corridoio, con letti singoli e letti a castello. Sono disponibili anche due stanze prive di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 420 euro in stanza multipla senza bagno (bagno nel corridoio) e 490 euro in stanza multipla con bagno.
Per desiderio dell’insegnante, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/i-quattro-fondamenti-della-consapevolezza-ritiro-di-meditazione-e-trekking-consapevole-offerto-da-andrea-savardi/

Una mente vasta come il cielo
2026-08-09 16:30 - 21:30 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
domenica 9 agosto 2026
ore 16.30-21.30
presso il centro di pratica Pardesa
Il nostro mondo interiore è abitato da molti aspetti: pensieri ed emozioni, credenze e paure, condizionamenti e possibilità. Eppure la mente è più vasta di qualsiasi cosa contenga. Con la presenza mentale possiamo riconnetterci con la nostra innata spaziosità e farla diventare una parte più centrale della vita di ogni giorno.
In questa serata di pratica di presenza mentale, nella tradizione di Thich Nhat Hanh, saremo accolte e accolti dalla natura del centro di pratica Pardesa e dall’atmosfera della sera, quando il calore del giorno lascia spazio alla freschezza.
Il programma comprende la meditazione seduta guidata, la meditazione camminata all’aperto, un insegnamento offerto dal custode di Pardesa, un pasto vegano condiviso in consapevolezza, e la condivisione della parola — insieme ai momenti per toccare e apprezzare il silenzio dentro e fuori di noi.
Informazioni pratiche
Quando: domenica 9 agosto 2026 16.30-21.30
Cercheremo di mettere in contatto chi offre un passaggio e chi ha bisogno di passaggio, da Pianoro e/o Bologna
Da portare:

cibo vegano da condividere per la cena (pronto da servire)
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sede)
borraccia
cappello/impermeabile (in base al meteo)
scarpe comode per camminare

Contributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: https://www.pardesa.org/2026/06/01/mente-vasta-come-il-cielo/
Per conoscere altre occasioni di pratica a Pardesa: https://www.pardesa.org/calendario/

Paesaggi abbondanti: Permacultura della Terra e della Mente
2026-08-13 10:00 - 2026-08-17 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
13-17 agosto 2026
ritiro di presenza mentale
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
con Fabio Pinzi e Bar Zecharya
al centro di pratica Pardesa
La permacultura mira alla progettazione di insediamenti resilienti, sostenibili e abbondanti, sia in ambito agricolo che urbano, sia a livello individuale che della società. Similmente il Dharma, gli antichi e moderni insegnamenti della tradizione buddhista, hanno come scopo la coltivazione del potenziale umano, individuale e collettivo, a partire dall’osservazione e dalla cura della mente-cuore.
Il ritiro “Paesaggi abbondanti” è una collaborazione fresca e innovativa che unisce questi due mondi attraverso momenti teorici e pratici, per renderli applicabili al nostro stile di vita. Esploreremo i molti punti di contatto fra permacultura e Dharma e sperimenteremo come creare le condizioni per una maggiore fioritura e libertà, individuale e collettiva, sia sulla Terra che nella mente.
Il ritiro si svolgerà nella modalità di un vero e proprio ritiro di presenza mentale, con giornate scandite da momenti di osservazione silenziosa e meditazione, lezioni di teoria, pratica nel campo, pasti in consapevolezza, escursioni in natura e anche spazio per cantare e gioire. Ci troveremo a Pardesa, centro di pratica di presenza mentale e luogo unico che unisce la cura della Terra alla cura della mente.
Gli orari delle attività possono variare. Un orario d’esempio è:
6.00 sveglia
6.45 meditazione mattutina
8.00 colazione
9.00 cerchio del mattino e servizio alla comunità
10.45 permacultura della mente
12.30 pranzo
15.00 rilassamento profondo o altra pratica comunitaria
15.30 permacultura della terra
18.30 cena
20.00 meditazione serale
nobile silenzio (fino alle 9.00 del giorno successivo)
Per iscrizione e maggiori informazioni: https://www.pardesa.org/2026/05/14/paesaggi-abbondanti-permacultura-dharma-2/

Centro Avalokita, 14 - 21 agosto 2026: "Imparare a fermarsi, fermarsi per imparare", Ritiro per insegnanti ed educatori offerto da Caromai Bouquet e Richard Brady
2026-08-14 18:30 - 2026-08-21 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita
Venerdì 14 – Venerdì 21 agosto 2026
“Imparare a fermarsi, fermarsi per imparare”
Ritiro per insegnanti ed educatori
nella tradizione di Plum Village
offerto da Caromai Bouquet e Richard Brady

Una reale educazione mira a risvegliare negli studenti la consapevolezza di sé e del mondo che li circonda. In un contesto dominato dai dispositivi tecnologici e dal costante cambiamento, fermarsi e tornare a noi stessi e al mondo che ci circonda è un presupposto imprescindibile. Con il sostegno della comunità, avremo il tempo e lo spazio necessari per coltivare la nostra fonte di comprensione profonda e imparare come sostenere i nostri studenti nel fare lo stesso.
Questo ritiro intesse pratiche di consapevolezza nei diversi momenti della vita quotidiana, coltivando l’arte di vivere in consapevolezza. Gli educatori si dedicheranno a pratiche nutrienti quali il silenzio e la consapevolezza in ogni aspetto della vita quotidiana: mangiando, meditando, camminando, ascoltando, parlando, riposando. La consapevolezza, intesa come via di pratica, promuove la coscienza di sé e dell’ambiente, favorendo lo sviluppo di una maggiore compassione, pace, comprensione e felicità fino a una trasformazione e guarigione personale e della società. Nel ritiro gli educatori approfondiranno la risoluzione dei conflitti, le modalità per sviluppare attenzione, alcune pratiche di auto-aiuto, tutti strumenti specifici per il lavoro in classe e nei contesti scolastici.
Il ritiro è equiparato al primo livello dei ritiri delle Wake Up Schools (https://wakeupschools.org/), a fine ritiro a chi ne farà richiesta verrà consegnato il relativo attestato di partecipazione.
Gli insegnamenti verranno offerti in inglese e tradotti in italiano. Caromai Bouquet offrirà i propri insegnamenti in presenza, mentre Richard Brady offrirà il proprio contributo collegandosi online con i partecipanti.

Richard Brady ha insegnato matematica alle scuole superiori per trentasette anni. Ha iniziato a praticare nella tradizione di Plum Village nel 1989 e ha fondato la rete internazionale “Mindfulness in Education Network” nel 2001. Nello stesso anno ha ricevuto la Trasmissione della lampada dal maestro zen Thich Nhat Hanh per essere un insegnante di Dharma nella sua tradizione, con un’attenzione particolare a coltivare la consapevolezza nei giovani. Attualmente offre ritiri, scrive libri sulla pratica della consapevolezza, è consulente educativo e coordinatore del programma Wake Up Schools Level II in Nord America e del Sangha Happy Teacher NA di Wake Up Schools. Ha condotto ritiri di consapevolezza per educatori negli Stati Uniti, in Italia e in Germania.
È autore di “Walking the Teacher’s Path with Mindfulness: Stories for Reflection and Action” («Percorrere il cammino dell’insegnante con consapevolezza: storie per riflettere e agire») (2021) e “Short Journey Home: Awakening to Freedom with Thich Nhat Hanh” («Breve viaggio verso casa: risvegliarsi alla libertà con Thich Nhat Hanh») (2024). Il primo è disponibile online o scaricabile gratuitamente insieme ad altri scritti di Richard all’indirizzo https://www.mindingourlives.net/.

Caromai Bouquet è una praticante di consapevolezza e meditazione. Ha trascorso 18 anni come monaca in vari Centri di pratica internazionali di Plum Village. Durante questi anni ha offerto ritiri e fornito formazione a persone provenienti da diversi settori, tra cui educatori, operatori sanitari, ecologisti e attivisti sociali nelle Americhe, in Asia e in Europa. Ha anche lavorato molto con bambini e adolescenti e ha un interesse particolare per la promozione dell’inclusività (razziale e per la comunità LGBTIQ+ in particolare). Attualmente lavora in Svizzera dove tiene seminari e formazione sulla consapevolezza nelle scuole per gli insegnanti e in contesti clinici, terapeutici e aziendali. Collabora con l’Eurasia Learning Institute e con l’Happy School Program per condividere la pratica con gli insegnanti (fa parte dei facilitatori della formazione online dell’Happy School International) e insegna consapevolezza in Vietnam ai dirigenti di grandi aziende vietnamite. Organizza regolarmente ritiri in Francia e in Svizzera.

SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti (uomini e donne separati), alcune con bagno in camera, altre con bagno nel corridoio, con letti singoli e letti a castello. Sono disponibili anche due stanze prive di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 420 euro in stanza multipla senza bagno (bagno nel corridoio) e 490 euro in stanza multipla con bagno.
Per desiderio degli insegnanti, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che trovi in fondo alla pagina:
https://avalokita.it/imparare-a-fermarsi-fermarsi-per-imparare-ritiro-per-insegnanti-ed-educatori-offerto-da-caromai-bouquet-e-richard-brady/

Centro Avalokita, 27 agosto - 1° settembre 2026: "Nutrire il corpo, nutrire la mente", Ritiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
2026-08-27 18:30 - 2026-09-01 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, 27 agosto – 1° settembre 2026
“Nutrire il corpo, nutrire la mente”
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh
offerto dalla Comunità del Centro Avalokita

“Nella vita quotidiana il corpo e la mente sono spesso separati. Il corpo è qui e la mente altrove, forse persa in un passato lontano o in un futuro altrettanto lontano. Con la consapevolezza possiamo realizzare l’unità di mente e corpo, e recuperare la nostra interezza. In questa condizione ogni pratica ci porterà alla sorgente, che è unità di corpo e mente, aprendoci all’incontro reale con la vita. Quando il corpo e la mente si unificano, le ferite del nostro cuore, mente e corpo incominciano a rimarginarsi. Finché c’è separazione le ferite non possono guarire.” (tratto da Thich Nhat Hanh, Trasformarsi e guarire)
In questo ritiro porteremo gradualmente il focus della nostra consapevolezza sul sentire del corpo, mettendo da parte le rappresentazioni e le narrazioni mentali che spesso si sovrappongono e sostituiscono alla realtà viva delle sensazioni.
Partiremo dal primo dei quattro fondamenti della presenza mentale: la consapevolezza del corpo nel corpo, allenandoci a radicarci nella percezione del corpo e delle sue parti, imparando a calmarlo e rilassarlo e a unificare corpo e mente attraverso il respiro. Approfondiremo poi la nostra capacità di ascolto del corpo esplorando le sensazioni fisiche e il loro legame con gli stati mentali ed emotivi, praticando l’osservazione profonda di quello che c’è in noi e sviluppando la capacità di abbracciare, prenderci cura e sciogliere i nostri blocchi energetici. Lavoreremo dunque sulla percezione del nostro corpo energetico, imparando a tornare in quell’isola interiore di calma e pace da cui è possibile attivare un vero processo di guarigione, una guarigione che si esprime nell’apertura del cuore e del corpo verso l’esterno e che rende possibile una comunicazione diretta e libera con gli altri.
Ci aiuteranno in questo percorso sessioni di meditazione guidata e silenziosa, meditazioni camminate, pratiche mirate di yoga, taiji e qigong, laboratori di espressione corporea e condivisioni. Il ritiro sarà prevalentemente silenzioso, per permettere ai partecipanti di potersi più facilmente immergere in una dimensione di ascolto non verbale.
Il ritiro è aperto a tutti, una base pregressa di pratica meditativa e/o di consapevolezza corporea sono comunque di grande aiuto.
In questo ritiro ci accompagneranno Alessandra David, Donatella Campoleoni e Pino Creanza, cofondatori del Centro Avalokita e membri dell’Ordine dell’Interessere e Desislava Mineva, membro dell’Ordine dell’Interessere. Alessandra è anche istruttrice di Mindfulness e psicoterapeuta, Donatella si sta formando come insegnante Yoga nella tradizione di Krishnamacharya, Pino pratica e insegna Qigong e Taijiquan, Desislava è arteterapeuta e insegnante.

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SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti (uomini e donne separati), alcune con bagno in camera, altre con bagno nel corridoio, con letti singoli e letti a castello. Sono disponibili anche due stanze prive di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 325 euro in stanza multipla senza bagno (bagno nel corridoio) e 375 euro in stanza multipla con bagno.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/nutrire-il-corpo-nutrire-la-mente-ritiro-di-consapevolezza-offerto-dalla-comunita-del-centro-avalokita/

Centro Avalokita, 9 - 13 settembre 2026: "Sentire gratitudine per la vita", Ritiro di consapevolezza offerto da Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin
2026-09-09 18:30 - 2026-09-13 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, 9 – 13 settembre 2026
“Sentire gratitudine per la vita”
Ritiro di consapevolezza nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh
offerto da
Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa con Annamaria Zin

“Quando vi svegliate al mattino, potete scegliere come iniziare la giornata. Io vi consiglio di iniziarla sorridendo. Perché sorridere? Perché siete vivi e avete davanti ventiquattr’ore nuove di zecca. Il nuovo giorno è un dono di vita che vi viene offerto. Celebratelo e siate determinati a viverlo a fondo. Promettetevi di non sprecarlo.Ogni giorno è pieno di gesti miracolosi: camminiamo, respiriamo, facciamo colazione e usiamo il bagno. L’arte di vivere consiste nel sapere generare felicità in ogni momento. Nessun altro può creare felicità per noi; dobbiamo cercarcela da soli. Attraverso la consapevolezza e la gratitudine, possiamo essere felici subito.” (tratto da Thich Nhat Hanh, I sette passi verso l’armonia)
Durante questo ritiro annaffieremo il seme della gratitudine in modo da vivere il momento presente con amore e riconoscenza con quello che si manifesta. Ascolteremo insegnamenti sulla Gratitudine e faremo laboratori e pratiche per facilitare lo sviluppo di questo prezioso seme. Tutto ciò sostenuto dalla Meditazione seduta, la Meditazione camminata, la pratica del Toccare la terra, il Rilassamento profondo e la Condivisione.
Nel ritiro approfondiremo anche i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza nella loro funzione di aiuto e guida sul Sentiero; al termine, una Cerimonia di Trasmissione dei Cinque Addestramenti renderà possibile, per chi lo voglia, ricevere o rinnovare tale Trasmissione.
Il ritiro è offerto dagli Insegnanti di Dharma Leonardo Maraviglia e Giovanni Malfa e da Annamaria Zin, membro laico dell’Ordine dell’Interessere.
Il ritiro inizia mercoledì 9 settembre – accoglienza dalle 15.30 alle 18, cena alle 18.30 – e si conclude con il pranzo di domenica 13 settembre.

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SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti (uomini e donne separati), alcune con bagno in camera, altre con bagno nel corridoio, con letti singoli e letti a castello. Sono disponibili anche due stanze prive di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione, che include vitto, alloggio e quota corso, è di 320 euro in stanza multipla senza bagno (bagno nel corridoio) e 360 euro in stanza multipla con bagno.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/sentire-gratitudine-per-la-vita-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-leonardo-maraviglia-e-giovanni-malfa-con-annamaria-zin/

Un fiore sboccia: Ritiro per la comunità arcobaleno italiana
2026-09-10 15:00 - 2026-09-13 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
ritiro di presenza mentale
per la comunità arcobaleno italiana
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
al centro di pratica Pardesa
In un mondo che ci offre distrazioni infinite dal dolore e dal disagio, dedichiamoci del tempo per tornare al corpo, al cuore e al momento presente. Facciamo esperienza in prima persona che accogliere le difficoltà con apertura e presenza apre una porta alla compassione e alla gioia.
Questo ritiro è pensato come ritrovo spirituale per la comunità di persone LGBTQIA+ in Italia che aspirano a conoscere e approfondire l’insegnamento del maestro zen Thich Nhat Hanh. Non è necessaria alcuna identità o etichetta religiosa, solo il desiderio di coltivare insieme un cuore libero dall’attaccamento e dalla discriminazione, per toccare la gioia e la libertà nella propria vita.
Il luogo
Ci troveremo a Pardesa, centro di meditazione ed ecologia che ci permette di rallentare e di lasciarci nutrire dalla natura. Le giornate saranno scandite da momenti di meditazione, pasti in presenza mentale, insegnamento sul tema, e anche spazi per cantare e gioire.
Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Oltre alla disponibilità a imparare e a sporcarsi le mani, si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.
Programma
Il ritiro si svolgerà da giovedì 10 settembre (ore 15.00) a domenica 13 settembre alle ore 16.00.
Non è prevista la partecipazione parziale per curare l’energia del gruppo e lo sviluppo del ritiro.
Orari
6.00 sveglia
6.45 meditazione e lettura
8.00 colazione
9.00 cerchio del mattino e servizio alla comunità
10.45 discorso di Dharma
12.00 pratica personale
12.30 pranzo e tempo personale
14.30 rilassamento profondo
15.00 meditazione camminata o altra pratica
16.00 condivisione sul Dharma
18.30 cena
20.00 meditazione serale
Nobile silenzio (fino alle 9.00 del giorno successivo)
L’insegnante
Bar Zecharya è insegnante di Dharma nella tradizione fondata dal maestro Thich Nhat Hanh. Ha conosciuto il suo maestro nel 1997 e ora facilita gruppi in Italia e altrove in Europa, in Israele e Palestina, e negli Stati Uniti. Dal 2018 è custode del centro di pratica Pardesa. La sua aspirazione è contribuire a un mondo dove la benevolenza, la compassione e l’inclusività crescano floride in ogni luogo.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni vedi https://www.pardesa.org/2026/06/07/un-fiore-sboccia-ritiro-arcobaleno/

Centro Avalokita, 23 – 27 settembre 2026: "Il potere delle parole", Ritiro di consapevolezza offerto da Diana Petech
2026-09-23 16:30 - 2026-09-27 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita
Mercoledì 23 – Domenica 27 settembre 2026

Il potere delle parole
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Diana Petech

“Le parole possono essere fonte di felicità o sofferenza”, dice il quarto dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza. Vale non solo per le persone a cui sono rivolte ma anche per chi le dice. Noi pensiamo di scegliere le parole in base alla nostra visione e ai nostri sentimenti; solo di rado realizziamo il potere che hanno, a loro volta, di determinare o rinforzare la nostra visione e i nostri sentimenti fino a cristallizzarli in definizioni alle quali finiamo per credere come se fossero realtà indiscutibili. Di fatto, il linguaggio che usiamo contribuisce a configurare la nostra realtà.
Con l’aiuto delle pratiche e degli insegnamenti di Thich Nhat Hanh esploriamo insieme questo terreno per scoprirne i lati più nascosti. Coltivare la “Retta parola” significa anche stabilire una relazione più consapevole e sana con il linguaggio e con il suo grandissimo potere.
Ritiro aperto a tutti, anche a chi è alla prima esperienza.

Diana Petech ha un passato di studi umanistici e musicali e di attività artistica come clavicembalista e musicologa. Pratica nella tradizione buddhista zen, Scuola di Thich Nhat Hanh, dal 1994; nel 2002 è entrata nella Comunità Nucleo dell’Ordine dell’Interessere e nel 2006 ha ricevuto la Trasmissione della lampada. Offre ritiri, conferenze e seminari di pratica di consapevolezza, in stretta collaborazione con i sangha locali e nazionali. Ha avuto il privilegio di potersi immergere negli insegnamenti anche grazie all’attività di traduzione libraria – finora una cinquantina di titoli di Thich Nhat Hanh e di altri Maestri contemporanei, per editori diversi fra cui Corbaccio, Mondadori, Terra Nuova e Ubiliber. Partecipa attivamente alla vita del Centro Avalokita e dell’omonima Fondazione.

SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti (uomini e donne separati), alcune con bagno in camera, altre con bagno nel corridoio, con letti singoli e letti a castello. Sono disponibili anche due stanze prive di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione, che include vitto, alloggio e quota corso, è di 320 euro in stanza multipla senza bagno (bagno nel corridoio) e 360 euro in stanza multipla con bagno.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che trovi in fondo alla pagina: https://avalokita.it/il-potere-delle-parole-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-diana-petech/ nella quale sono anche presenti ulteriori informazioni generali.
