Comunità italiana dell'interessere

"Muovere passi pieni di gratitudine", Ritiro di consapevolezza offerto da Giovanni Malfa e Desislava Mineva
2026-03-20 17:00 - 2026-03-22 14:00 (Europe/Rome) | Hotel Primavera Etna, via Cassone 86 Zafferana Etnea (CT), via Cassone 86, Zafferana Etnea, Italy
MUOVERE PASSI PIENI DI GRATITUDINE
Ritiro di consapevolezza sull’Etna
Nella tradizione spirituale di Thich Nhat Hanh
con Giovanni Malfa e Desislava Mineva
Dal 20 al 22 marzo 2026
a Zafferana Etnea – Catania
Hotel Primavera Etna, via Cassone 86
“Svegliandomi questa mattina, sorrido. Ventiquattro ore nuove sono davanti a me. Prometto di viverle pienamente, con consapevolezza e gratitudine verso la vita.
“La gratitudine è la chiave per una vita felice. Senza di essa, non potrai mai trovare pace”. Thich Nhat Hanh (da” Il miracolo della presenza mentale”)
Thich Nhat Hanh ci insegna che la Gratitudine emerge spontaneamente dalla pratica di consapevolezza e aiuta a interrompere l’automatismo mentale per connetterci con l’universo interiore ed esteriore. Avremo l’occasione di praticare momenti di meditazione, di ascolto, di condivisione, di ricerca e ad esplorare insieme modi di nutrimento verso un nuovo equilibrio fisico e mentale. Esploreremo le innate capacità di guardare in profondità e di trovare la calma e la quiete. E impareremo a portare uno sguardo di riconoscimento verso tutti gli esseri con cui la nostra vita entra in contatto con gli occhi della comprensione e della compassione
Appuntamento nel pomeriggio del venerdì dalle ore 15 per la registrazione, il ritiro inizia alle ore 17.
Il cibo sarà vegetariano, per eventuali intolleranze vi invitiamo a segnalarlo al momento dell’iscrizione.
Il costo giornaliero in pensione completa è rispettivamente:
Tariffa: € 72,00 a persona al giorno, in camera doppia, tripla.
Suppl. singola: € 10,00 a camera al giorno
Suppl. doppia uso singola: euro 20,00 a camera al giorno
Tutte le camere hanno il bagno interno.
Tassa soggiorno: € 1,50 a persona al giorno a partire da 14 anni, da pagare in hotel alla partenza.
Luogo del ritiro: Arroccato su una collina in una posizione tranquilla, l’Hotel Primavera Dell’Etna regala viste panoramiche sul paesaggio circostante, da Taormina a Catania. A disposizione camere spaziose e luminose e un ristorante di cucina tipica siciliana. A 45 minuti da Catania.
Cosa portare: Cuscino o panchetto da meditazione personale (per chi lo usa), il necessario per scrivere, pantofole o calzettoni, un plaid da usare nella sala di meditazione e abiti comodi. Alcuni tappetini per isolarsi dal pavimento saranno a disposizione per chi non lo porta.
Per iscriversi inviate una mail a Giovanni (profondomare1@gmail.com)
Le iscrizioni si chiuderanno il 20 febbraio.

Praticare con la psicologia buddhista: Le 51 formazioni mentali
2026-04-03 15:30 - 2026-04-06 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Praticare con la psicologia buddhista: Le 51 formazioni mentali
3-6 aprile 2026
Ritiro di meditazione in silenzio
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
al centro di pratica Pardesa
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
In questo mondo pieno di stimoli e di richieste abbiamo poche occasioni per vedere realmente come siamo fatti. Le sensazioni, le percezioni e i pensieri sembrano scorrere così velocemente che ci sentiamo sempre un passo indietro rispetto alla nostra vita. In questi quattro giorni di ritiro affineremo la nostra capacità di non reagire di fronte a ciò che emerge da dentro, per conquistare maggiore conoscenza e libertà interiore. Lo spazio che si crea è già di per sé uno stato da apprezzare, degno di essere vissuto.
Condivideremo meditazioni sedute e camminate all’aperto, silenzio, tempo in natura e pasti in presenza mentale. I discorsi di Dharma ci porteranno ad osservare la mente, facendo riferimento all’insegnamento della tradizione della psicologia buddhista sulle cinquantuno formazioni mentali.
Il ritiro si svolgerà in silenzio, con eccezione il primo pomeriggio del ritiro e una condivisione alla conclusione, come parte del programma di pratica, utilizzando anche il metodo del gioco per imparare le formazioni mentali.
Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto del silenzio, degli orari delle attività, delle meditazioni e dei momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.
Programma del ritiro
Gli orari delle attività possono variare. Un orario d’esempio è:
6.00 sveglia
6.30 meditazione formale mattutina
8.00 colazione in silenzio
9.00 servizio come comunità
10.45 discorso di Dharma
pratica personale
12.30 pranzo in presenza mentale
15.00 condivisione o meditazione seduta all’aperto
15.45 meditazione camminata all’aperto
17.15 pratica comunitaria
18.30 cena in presenza mentale
20.00 meditazione formale serale
Orari e costi di partecipazione
Il ritiro si svolgerà da venerdì 3 aprile (arrivo alle ore 15.30) e si concluderà lunedì 6 aprile alle ore 16.00.
Non è prevista la partecipazione parziale per curare l’energia del gruppo e lo sviluppo del ritiro.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: Praticare con la psicologia buddhista

Centro Avalokita, 4 - 11 aprile 2026: “La via della trasformazione", Ritiro di meditazione offerto da Letizia e Stefano Carboni
2026-04-04 18:30 - 2026-04-11 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Sabato 4 – Sabato 11 aprile 2026
“La via della trasformazione”
Ritiro di meditazione
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Letizia e Stefano Carboni

“Stare seduti in meditazione e osservare il respiro è una pratica meravigliosa, ma non basta: perché avvenga una trasformazione dobbiamo praticare la presenza mentale per tutto il giorno, non solo quando sediamo sul cuscino da meditazione. La presenza mentale è il Buddha. Proprio come la vegetazione è sensibile alla luce, le formazioni mentali sono sensibili alla presenza mentale: questa è l’energia che può abbracciare e trasformare ogni formazione mentale.”(Thich Nhat Hanh, “Il cuore dell’insegnamento del Buddha”)
Tutti proviamo emozioni non salutari, che diventano più forti quando non sappiamo come prendercene cura. Praticando giorno dopo giorno la consapevolezza del respiro, del corpo, delle sensazioni, l’energia della presenza in noi si rafforza sempre più, diventando il fondamento a partire dal quale possiamo prenderci cura delle emozioni.
In questo ritiro, grazie al sostegno del silenzio e alla pratica della consapevolezza, portata con gentilezza in ogni aspetto della vita quotidiana e approfondita da momenti di meditazione formale, possiamo fare esperienza di uno stato in cui corpo e mente sono rilassati e connessi apertamente alla vita.
Possiamo così creare in noi uno spazio a partire dal quale riconoscere e accogliere con sguardo benevolo i pensieri, le emozioni, i commenti e i giudizi che emergono, spesso in modo in automatico, potendoli così osservare con curiosità, senza giudicarli e senza esserne trascinati via.
Siamo sostenuti in questo dalla presenza e dalle intuizioni di amiche e amici intorno a noi che condividono la nostra stessa intenzione di vivere in pace e armonia con se stessi e gli altri, oltre che dalla tranquillità e dalla bellezza del luogo in cui ci incontriamo.

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni e la modalità di iscrizione.

Ritiro di consapevolezza in cammino – 15/16/17 maggio 2026 – S. Brigida (FI)
2026-04-08 08:00 - 17:00
Ritiro di consapevolezza nella tradizione di Plum Village
Camminiamo in pace e rigeneriamoci nella Natura
Ascoltare, riconoscere, abbracciare e trasformarci
Insegnamenti del Sutra del Respiro
15-16-17 Maggio 2026
Santuario della Madonna del Sasso, Santa Brigida (Fi)
Di solito si considera un miracolo camminare sull’acqua o nell’aria. Ma credo che il vero miracolo non sia camminare sull’acqua o nell’aria, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo in contatto con un miracolo che nemmeno riconosciamo: un cielo azzurro, nuvole bianche, foglie verdi, gli occhi neri e curiosi di un bambino – i nostri stessi occhi.
Tutto è un miracolo. Thich Nhat Hanh
Informazioni importanti:
– Giorno di arrivo: Venerdì 15 Maggio 2026 (accoglienza inizia alle 17:00).
– Giorno di partenza: Domenica 17 Maggio 2026 (dopo pranzo)
– Buone condizioni fisiche per camminare nel bosco
– Uno zaino, buone scarpe per camminare, impermeabili in caso di pioggia
– Cappello, crema solare, telo per sdraiarsi
– Tappetino da yoga, coperta, cuscino o panchetto per la meditazione
– Cammineremo in consapevolezza (meditazione camminata) nella natura tutte e due le mattine
– Luogo: intorno al Santuario della Madonna del Sasso a Santa Brigida (Firenze). Sistemazione nella foresteria del Santuario.
– Attività guidate da: Maria Chiara e Silvio, che insegnano Yoga e Tai Chi, e praticano e diffondono gli insegnamenti del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
– Pasti: 3 pasti al giorno (vegetariani)
– Per tutti dai 18 anni in su
– Iscrizioni entro: 4 maggio
Di cosa si tratta in questo breve ritiro?
È piena Primavera…. È tempo di stare all’aperto! Uniamoci per un ritiro nella natura di 3 giorni. È il momento di riposare, rinnovare e connettersi profondamente con la natura, con Madre Terra.
Le attività sono pensate per aiutare i partecipanti a praticare e generare energia di consapevolezza in gruppo. Questo ritiro ci aiuterà a tornare a noi stessi, riconoscendo il miracolo della vita attraverso le passeggiate nella natura. Le attività del ritiro comprendono escursioni mattutine, meditazione seduta, meditazione camminata, rilassamento profondo, meditazione dei pasti, brevi insegnamenti, condivisione da cuore a cuore, esercizi di risveglio del corpo.
Il cuore del ritiro è la pratica del respiro consapevole, e prendersi cura della propria sofferenza, ispirandosi agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh, in riferimento alla pratica del Sutra della piena consapevolezza del respiro.
Dove dormiamo
Dormiremo nella foresteria del Santuario della Madonna del Sasso, che dispone di 6 camere doppie e una camerata da 13 posti letto. I bagni e le docce saranno condivisi. E’ necessario portarsi lenzuola e asciugamani.
Pasti consapevoli
Questa sarà una delle pratiche di questo ritiro: ogni giorno mangeremo pasti semplici e sani, con i pranzi al sacco. Vi chiediamo di segnalare eventuali allergie e intolleranze gravi. Cercheremo di soddisfare le esigenze speciali, ma non possiamo garantirlo in anticipo, e in caso di necessità vi chiederemo di integrare i pasti con il vostro cibo adeguato.
Fare con gioia
Ogni giorno ci dedicheremo al “fare con gioia” in consapevolezza, che includerà attività come occuparsi dei pasti e sistemare la sala di meditazione.

Venerdì
17:00 Arrivo e assegnazione posti
18:00 Breve orientamento
19:00 Cena in silenzio
20:30 Meditazione serale
21:30 Nobile silenzio
Sabato
06:30 Sveglia
07:00 Meditazione seduta
07:30 Esercizi (Yoga e Tai Chi)
08:30 Colazione
09:15 Prendiamo il pranzo al sacco
09:30 Condivisione sulla pratica del giorno
10:00 Inizio camminata in silenzio
12:00 Pic Nic (pranzo all’aperto)
13:00 Rientro a casa

15:30 Rilassamento profondo
16:30 Condivisione del Dharma
18.00 Tempo libero
19:00 Cena in consapevolezza
20:30 Meditazione serale
21:30 Nobile silenzio
Domenica
06:30 Sveglia
07:30 Esercizi (Yoga e Tai Chi)
08:30 Colazione
09:15 Prendiamo il pranzo al sacco
09:30 Condivisione sulla pratica del giorno
10:00 Inizio camminata in silenzio
12:00 Pic Nic (pranzo all’aperto)
13:00 Rientro a casa
14:00 Cerchio di condivisione finale

Contributo liberale
Il contributo per il ritiro servirà per il vitto, l’alloggio, e il rimborso spese per l’organizzazione dell’attività. Non vogliamo che le difficoltà economiche siano un ostacolo alla pratica. in caso di bisogno non esitate a contattarci.
Per informazioni e iscrizioni: Silvio 347.8266264 demagistris.silvio@gmail.com – Maria Chiara 320.2742174 mariachiaran@yahoo.it

“Di cosa ci nutriamo?”
2026-04-10 13:00 - 2026-04-12 14:00 | Casa di Spiritualità Fontanafredda, Valeggio sul Mincio, VR, Via Fontanafredda, 46, Valeggio sul Mincio (VR)
Le parole di Thich Nhat Hanh:
“Nel buddhismo si parla di quattro tipi di nutrimento: cibi commestibili (ciò che mangiamo e beviamo); impressioni sensoriali (tutto ciò che consumiamo attraverso i nostri sensi, in termini di immagini, suoni, musica, film, siti web e così via); volizione (ciò che consumiamo relativamente alle nostre più profonde intenzioni) e coscienza (ciò che consumiamo dell’energia collettiva che ci circonda). Tutte queste fonti di nutrimento possono essere salutari oppure tossiche. ( “Lo zen e l’arte di salvare il pianeta” pag. 146)
Che cosa faremo nel ritiro
Col sostegno dell’energia collettiva di consapevolezza impareremo assieme a riconoscere se i diversi cibi di cui ci nutriamo alimentano o meno il nostro malessere; impareremo anche a non introdurre tossine nel nostro corpo e nella nostra coscienza, così che odio, paura e senso di impotenza non ricevano più carburante.
Sappiamo che, coltivando gli stati mentali dell’amore e della gioia, proteggiamo non solo la nostra mente, ma anche i nostri cari, l’ambiente in cui viviamo e la nostra Madre Terra.
La poesia, il laboratorio di lettura e scrittura e il canto ci aiuteranno a praticare la consapevolezza, l’energia che ci fa vivere nel momento presente.
ISTRUZIONI PER PARTECIPARE
Il ritiro si apre venerdì 10 aprile – Accoglienza, registrazione e distribuzione delle stanze dalle ore 13:00 alle 15:00.
Le attività iniziano alle ore 15:30 e terminano dopo il pranzo di domenica 12 aprile.
Per informazioni sulla struttura che ci ospita http://www.casadispiritualitafontanafredda.it –
accessibile anche alle persone con disabilità.
Per arrivare in auto l’uscita autostradale più vicina è Casello A4 Peschiera del Garda.
Se arrivate col treno possiamo venire a prendervi alla stazione di Peschiera del Garda entro le 14.00 di venerdì 10 aprile 2026.
CIBO: Tutti i pasti saranno vegetariani e, per quanto possibile, con alimenti biologici. Saranno predisposti alimenti e pietanze specifiche per chi ha segnalato, in fase di iscrizione, intolleranze alimentari.
COSTI E ISCRIZIONI: Per iscriversi cliccare qui oppure andare all’indirizzo: https://www.passidipace.org/index.php/eventi1/94-di-cosa-ci-nutriamo/iscrizione.
La quota di partecipazione relativa a vitto, alloggio, affitto della sala di meditazione è di € 70 al giorno per un totale di € 140 in camera singola (posti limitati in ordine di priorità con la ricezione del bonifico), doppia e tripla. L’imposta di soggiorno verrà pagata alla struttura all’arrivo.
La quota-corso, a libera offerta, verrà raccolta in forma di donazione al momento dell’accoglienza.
NB: L’iscrizione si considera conclusa alla ricezione della quota di € 140, versata mediante bonifico, da effettuare alle coordinate bancarie che verranno comunicate nella mail di risposta alla domanda di iscrizione. Nella causale indicare: “nome e cognome, ritiro 10-12 aprile 2026”.
Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 30 partecipanti.
Per favorire l’organizzazione si consiglia di dare l’adesione entro il 20 marzo 2026.
Eventuali disdette vanno comunicate a bevonuvole.com. In caso di rinuncia comunicata entro il 25 marzo 2026 verrà rimborsata l’intera quota, per disdette inviate entro il 31 marzo verrà rimborsato il 50%, oltre il 31 marzo nessun rimborso.
COSA PORTARE:
● Il proprio cuscino o panchetto da meditazione, un sottocuscino o tappetino da yoga, o un plaid da mettere a terra e uno scialle o copertina per il rilassamento. La struttura mette a disposizione numerose sedie, chi medita sulla sedia è invitato a portare ciò che gli/le consente una postura eretta e confortevole.
● Abiti comodi, calze spesse o antiscivolo per la sala di meditazione, dove entreremo senza scarpe.
● Scarpe sportive per camminata all’aperto, ombrello.
● Quaderno e penna; colori se vogliamo
● Nelle nostre camere troveremo le lenzuola, NON troveremo gli asciugamani che siamo invitati/e a portare.
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Annamaria De Leonibus
Dopo gli studi classici e la laurea in Architettura ha insegnato Storia dell’Arte e organizzato seminari di scrittura e lettura al femminile.
Pratica nel sangha dal 2002, membro della Comunità dell’Ordine dell’Interessere dal 2007, ha ricevuta nel 2025 la Trasmissione della Lampada. È cofondatrice e sostenitrice del Centro di pratica Avalokita dal 2008.
Riconoscendo le poesie di Thich Nhat Hanh come insegnamenti di Dharma, ha intuito che anche altri poeti e poete potevano sostenerla nella comprensione del Dharma e da allora condivide con la comunità la poesia come “campana di consapevolezza”.

La fiducia come via spirituale
2026-04-18 09:30 - 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
al centro di pratica Pardesa
con l’insegnante di Dharma Bar Zecharya
Il nostro quotidiano può sembrare spesso una continua ricerca della sicurezza o della protezione davanti ai rischi o all’ignoto. Anche se sottile, l’ansia generata da questo modo di vivere ha un’influenza forte sulla nostra esperienza vissuta. Coltivando la presenza e l’agio momento per momento, scopriamo che la fiducia, uno dei Cinque Poteri spirituali nella tradizione buddhista, ha un potere trasformativo per noi e per le nostre relazioni.
Questa giornata di pratica di presenza mentale nella tradizione del maestro zen Thich Nhat Hanh comprende la meditazione seduta guidata, la meditazione camminata all’aperto, l’insegnamento, un pasto vegano condiviso in consapevolezza, la condivisione della parola e del silenzio.
Informazioni pratiche
Quando: sabato 18 aprile 2026 9:30 – 17.00
Aiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30.
Da portare:

cibo vegano da condividere per pranzo, pronto da servire
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)
borraccia
cappello/impermeabile dipende dal meteo
scarpe per camminare

Contributo: €20 per sostenere il centro di pratica Pardesa
Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni vedi La fiducia come via spirituale

"Essere pace per costruire la pace": Pontedera (PI), Sabato 18 aprile 2026 - Giornata di consapevolezza con Adriana Rocco
2026-04-18 10:00 - 17:00 | Spazio Nu – Pontedera (Pisa), Via Firenze, 42, Pontedera, 56025, Italy
Essere pace per costruire la pace
Sabato 18 aprile 2026 ore 10.00 – 17.00
Spazio Nu – Pontedera (Pisa) Via Firenze, 42
Giornata di consapevolezza
con Adriana Rocco
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh
Ci incontriamo nel cuore della primavera per dedicarci a liberare
la Luce in noi alleggerendo lo spazio interiore.
Con calma e gentilezza ci fermiamo per riconoscere le abitudini malsane nel
pensare, parlare, agire, causa di tanta sofferenza in noi e intorno a noi.
Facciamo la pace con noi stessi per essere veicoli di Pace
in questo drammatico tempo sul Pianeta Terra.
Perché la nostra Presenza sia costante offerta di Pace.
—
L’incontro è su prenotazione, con contributo libero, consapevole
Portare tappetino, cuscino e uno scialle di lana per il rilassamento profondo.
Condividiamo un semplice pranzo vegetariano preparato dalla cucina dello Spazio NU al costo di 10 euro.
Per informazioni e per comunicare la partecipazione:
spazionu@gmail.com
adrianarocco41@gmail.com

"Joy in every moment" con le monache e i monaci di Plum Village: Gavi (AL), 29 Aprile - 3 Maggio 2026
2026-04-29 18:00 - 2026-05-03 14:00 | Centro Amma Italia, Località Nebbioli, 44, Gavi, Italia
“Joy in every moment”
con le monache e i monaci di Plum Village
29 Aprile – 3 Maggio 2026
Centro Amma Italia, in Località Nebbioli, 44 Gavi (AL)

Cari praticanti e amici, siamo felici di proporre anche quest’anno una preziosa opportunità di pratica. In primavera sette monache e monaci di Plum Village ci accompagneranno in un ritiro pensato per i giovani, ma aperto a partecipanti di ogni età, incentrato sul tema della gioia: la gioia che possiamo scegliere di coltivare dentro di noi, così connessa alla gioia fuori di noi, che ci permette di toccare la vita pienamente.
In questa occasione avremo la possibilità di praticare insieme per cinque giorni, assaporando l’energia della presenza, grazie al respiro, a passi consapevoli, alla pratica del mangiare in consapevolezza, della condivisione e ad altre attività finalizzate a nutrire il seme della pace in noi e attorno a noi.
Ritiro dedicato a giovani tra i 18 e i 35 anni e aperto all’intera comunità
Pur essendo pensato per la fascia d’età 18-35 anni, il ritiro è rivolto a praticanti di qualunque età ed “anzianità di esperienza”, principianti compresi. Non è pensato per ragazz* di età inferiore ai 18 anni, che quindi non potranno partecipare neanche se accompagnati dai genitori.
Quando
Il ritiro si apre mercoledì 29 aprile con l’accoglienza dalle 15 alle 17. La prima attività sarà la cena alle 18.
Si conclude dopo il pranzo di domenica 3 maggio.
Dove
Centro Amma Italia, in Località Nebbioli, 44 Gavi (AL).  Raggiungibile facilmente sia in auto che in treno. La stazione ferroviaria più vicina è Arquata Scrivia. Verrà messo a disposizione agli iscritti un file condiviso per offrire/cercare passaggi in auto e condividere eventualmente il viaggio. Si potrà indicare sul file anche la possibilità di offrire/cercare un passaggio dalla stazione di Arquata Scrivia al Centro Amma Italia (circa 10 minuti di distanza). La struttura è pienamente accessibile alle persone con difficoltà motorie.
Programma indicativo
Meditazione del mattino, pratiche di risveglio del corpo, pasti in consapevolezza, insegnamenti, pratiche meditative, condivisioni in gruppo, meditazione serale e nobile silenzio. Tutti gli insegnamenti e le pratiche saranno in lingua italiana o inglese (con traduzione simultanea tramite Zoom, accessibile via telefono; chi necessita di traduzione è invitato a portare degli auricolari)
Cibo
I pasti saranno vegani. Eventuali intolleranze/allergie alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione.
Costi del ritiro
La quota di partecipazione dipende dalla tipologia di alloggio e dalla tua capacità di sostenere il ritiro, in base alla tua reale situazione economica.
Puoi scegliere tra il contributo BASE, SOSTENITORE o DONATORE (vedi sotto). Le quote individuali di partecipazione al ritiro sono sempre comprensive di:
– quota associativa all’associazione Amma Italia (necessaria per avere l’assicurazione individuale)
– vitto e alloggio
– contributo per la comunità monastica di Plum Village.
Ti preghiamo di considerare la tariffa più alta che puoi offrire.
Le quote sono così suddivise:
BASE: copre i costi essenziali del tuo ritiro. Offriamo questa tariffa per rendere il ritiro accessibile a tutti
SOSTENITORE: questa tariffa copre i costi del tuo ritiro e contribuisce alla formazione degli insegnanti, alla manutenzione ordinaria e straordinaria di Plum Village.
DONATORE: il tuo generoso contributo aiuta a fornire borse di studio per i ritiri, assistenza sanitaria ai monaci, finanziare progetti e mantenere Plum Village come un rifugio accogliente per tutti
Letto in camera condivisa:
BASE: 320
SOSTENITORE: 420
DONATORE: 520
Alloggio nella propria tenda:
BASE: 250
SOSTENITORE: 350
DONATORE: 450
**Sistemazione auto-organizzata al di fuori della struttura (es. B&B):
BASE: 230
SOSTENITORE: 330
DONATORE: 430
**Chi sceglie di prenotare una stanza presso i vicini B&B è pregat* di iscriversi al ritiro solo dopo avere individuato il B&B ospitante, gestendo la prenotazione in autonomia. Ecco una lista di strutture vicine: https://www.amma-italia.it/strutture-ricettive-nei-dintorni/
TARIFFA RIDOTTA: se le tue capacità non ti permettono di partecipare con queste tariffe puoi richiedere l’assistenza finanziaria, usufruendo della tariffa ridotta di 250 euro per un posto letto. Questa tariffa è disponibile grazie alla generosità di altrə partecipanti al ritiro. La disponibilità è limitata a persone disoccupate, pensionate con pensione minima o in situazione di indigenza. Per ogni domanda puoi scriverci a ritiroplumvillageita@gmail.com – valuteremo la tua richiesta.
Iscrizioni
Per garantire la migliore organizzazione, le iscrizioni devono avvenire entro e non oltre il 15 aprile tramite il modulo che troverete qui WakeUpIT2026, indicando tutte le informazioni richieste. Riceverete una mail di conferma contenente le modalità di pagamento, una volta effettuato il quale l’iscrizione risulterà completa. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 130 partecipanti, superati i quali verrà istituita una lista d’attesa.
Disdette
Nel caso non si potesse più partecipare al ritiro, se sarà possibile la sostituzione con altro partecipante, verrà restituito l’intero importo, altrimenti la quota versata sarà destinata 50% alla struttura e 50% per il sostegno della comunità monastica. Si chiede di darne eventuale comunicazione a ritiroplumvillageita@gmail.com.
Che cosa portare
Lenzuola e asciugamani personali, il proprio cuscino o panchetto da meditazione, un tappetino da yoga o un plaid da utilizzare a terra, quaderno e penna, prodotti per l’igiene personale (es. sapone, shampoo). La struttura mette a disposizione numerose sedie. Suggeriamo abiti comodi, anche per attività fisica di “risveglio del corpo”; pantofole/calze per gli spazi interni e per la sala di meditazione, a cui si accede senza scarpe.
Vi aspettiamo con gioia!

La nostra Terra, la nostra natura
2026-05-01 09:30 - 2026-05-04 16:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
La nostra Terra, la nostra natura
1-4 maggio 2026
ritiro di presenza mentale e conoscenza della vita terrestre
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
con Fabio Pinzi e Bar Zecharya
al centro di pratica Pardesa, comune di Pianoro (BO)
Non credere di essere sola, cara pianta.
Quest’acqua ti raggiunge dalla Terra e dal cielo.
Tu ed io siamo stati insieme
sin dalla notte dei tempi.
Thich Nhat Hanh, gatha per annaffiare le piante
Dedichiamoci del tempo per conoscere la nostra natura. La nostra natura è fatta di interdipendenza, di trasformazione, di crescita e di cooperazione, e possiamo esplorarla sia dentro che fuori di noi. Nel contesto di un ritiro di presenza mentale nella tradizione di Thich Nhat Hanh, ci lasceremo guidare dalla saggezza antica e moderna per conoscere i tanti modi per nutrire il cuore, le relazioni e la Terra. Avremo l’occasione anche di mettere in pratica gli insegnamenti – sia sul cuscino di meditazione che nell’orto!
Ci troveremo a Pardesa, centro di meditazione ed ecologia, luogo che ci permette di rallentare e di lasciarci nutrire dalla natura e dal silenzio. Le giornate saranno scandite da momenti di osservazione silenziosa e di meditazione, pasti in presenza mentale, l’insegnamento che attinge dal buddhismo e dalla permacultura, pratica nel campo e anche spazio per cantare e gioire.
I docenti
Fabio Pinzi è tra i maggiori esperti di Permacultura in Italia. Laureato in Scienze Agrarie a Firenze, ha collaborato con il Natural Focal Point della FAO per la conservazione del patrimonio genetico in via di estinzione. È co-fondatore dell’Accademia Italiana di Permacultura e insegna da diversi anni presso la Scuola di Pratiche sostenibili di San Giuliano Milanese.
Bar Zecharya è insegnante di Dharma nella tradizione di fondato dal maestro Thich Nhat Hanh, ed è custode del centro di pratica Pardesa. Bar ha conosciuto la permacultura nel 2014, trovandola un’espressione concreta di un cammino spirituale che mette al suo centro la nostra interconnessione con la Terra. Nel 2025 riceve il diploma dall’Accademia Italiana di Permacultura.
Programma
Il ritiro si svolgerà da giovedì 1 maggio (ore 9.30) a domenica 4 maggio alle ore 16.00.
Non è prevista la partecipazione parziale per curare l’energia del gruppo e lo sviluppo del ritiro.
Orario di esempio
6.00 sveglia
6.30 meditazione e lettura
8.00 colazione
9.00 cerchio del mattino e servizio alla comunità
10.45 discorso di Dharma
12.00 pratica personale
12.30 pranzo e tempo personale
14.30 rilassamento
15.00 insegnamento sulla vita e sulla Terra
17.00 pratica comunitaria
18.30 cena
20.00 meditazione serale
Nobile silenzio (fino alle 9.00 del giorno successivo)
Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: La nostra Terra, la nostra natura

"Una via c'è": Monastero di Camaldoli (Arezzo) 8 – 10 Maggio 2026, in ritiro con Adriana Rocco
2026-05-08 17:00 - 2026-05-10 14:00 | Monastero di Camaldoli, Arezzo, Camaldoli, Camaldoli, 52014, Arezzo, Arezzo, 52014, Italia
Monastero di Camaldoli (Arezzo)
8 – 10 Maggio 2026
Una via c’è
in ritiro con Adriana Rocco
nella tradizione del Maestro Zen Thich Nhat Hanh

Una buona notizia:possiamo impegnarci a risvegliare e coltivare il potenziale di calma, chiarezza,comprensione, stabilità e fiducia che è già in noi.Possiamo riconoscere e lasciar andare abitudini malsanenel pensare, parlare e agireche annebbiano la percezione e danneggiano le relazioni.Ora é urgente dedicarci a mettere in pratica Insegnamenti millenariche aiutano ad aver cura della Vita in noi e intorno a noi.Per riconciliarci prima di tutto con noi stessi,ed essere Pace insieme, dandoci la mano.
Arrivo: venerdì 8 maggio (pomeriggio, entro le 17)
Partenza domenica 10 maggio (dopo pranzo)
Informazioni e prenotazioni: Adriana – adrianarocco41@gmail.com
055 2312536 – 338 2416345

Centro Avalokita, 9 - 16 maggio 2026: "Lasciar andare", Ritiro di consapevolezza offerto da Thây Doji
2026-05-09 18:30 - 2026-05-16 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, Sabato 9 – Sabato 16 maggio 2026
“Lasciar andare”
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Thây Doji

Nel buddhismo, lasciar andare è una pratica della vita quotidiana. Il lasciar andare non va confuso con l’accettazione: accettare spesso porta al risentimento, e il risentimento è un malessere. Lasciar andare significa mollare la presa.

Thây Doji è monaco buddhista dal 1985. È vissuto dodici anni nel monastero di Sogen Ji a Okayama, in Giappone, sotto la direzione spirituale di Shodo Harada Roshi, dal quale nel luglio 1985 ha ricevuto i voti monastici nella tradizione Zen Rinzai di Myoshin Ji.

Dal 1993 al 2003 fa parte della comunità monastica di Plum Village, dove riceve nel 1996 la Trasmissione della Lampada del Venerabile Thich Nhat Hanh, che conferma il suo nome di Dharma Doji 道 治 nella sua forma vietnamita Thich Dao Tri, con lo stesso significato. Sotto la guida di Thich Nhat Hanh compie viaggi di insegnamento in Asia e negli Stati Uniti.
Molti praticanti italiani ricorderanno gli insegnamenti creativi e coinvolgenti che Thây Doji ha offerto durante i ritiri che ha tenuto in Centro e Nord Italia nel 1998, 1999 e 2002, nel periodo della sua permanenza a Plum Village.
Dal 2005 Thay Doji offre insegnamenti in Europa, Stati Uniti, Giappone e Israele. Ha studiato la tradizione giudaico-cristiana con Annick de Souzenelle. Lo ispirano insegnanti come Ken Wilber, Gangaji, Alexis Lavis e Toni Packer.

SISTEMAZIONE

Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni in comune (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 490 euro. Per desiderio dell’insegnante, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo.
ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizionea questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/lasciar-andareritiro-offerto-da-thay-doji/

“Quando abbiamo opinioni diverse”
2026-05-10 10:00 - 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
L’acqua dei 4 oceani ha un solo sapore, il sapore dell’emancipazione. Gli studenti devono considerare i diversi insegnamenti sotto la stessa luce. L’apertura e il non attaccamento alle opinioni dovrebbero essere principi guida per tutti gli sforzi verso la riconciliazione e la pace. Essi sono anche le porte che ci conducono al mondo della realtà ultima e dell’assoluta libertà.
– Thich Nhat Hanh, da “Respira! Sei vivo” p 153
Possiamo tutte e tutti riconoscerci in situazioni di differenze di opinioni: in famiglia, fra amici e al lavoro. Purtroppo conosciamo anche lo stress, il dispiacere e le rotture che possano risultare da queste situazioni, e allo stesso tempo abbiamo tutte e tutti avuto esperienze positive di quando riusciamo ad affrontare le differenze con apertura di mente e cuore.
Questa giornata di pratica di presenza mentale esplorerà il tema delle opinioni, l’attaccamento ad esse, e il ruolo chiave della presenza mentale nel accedere alla libertà che rende possibile la comprensione reciproca e l’armonia.
Ci vedremo al centro di pratica Pardesa, in comune di Pianoro. La giornata comprende la meditazione seduta guidata, la meditazione camminata all’aperto, l’insegnamento, un pasto vegano condiviso in consapevolezza, la condivisione della parola e del silenzio. Saremo guidati da membri del Sangha (gruppo di pratica) di Bologna e dall’insegnamento di Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione di Thich Nhat Hanh.
Informazioni pratiche
Quando: domenica 10 maggio 2026 9:30 – 17.00
Aiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle ore 9.10 e la partenza da Pianoro alle ore 17.30.
Da portare:

cibo vegano da condividere per pranzo, pronto da servire
cuscino/panchetto da meditazione (alcuni cuscini sono disponibili in sito)
borraccia
cappello/impermeabile dipende dal meteo
scarpe per camminare

Iscrizione
Per iscrizione e maggiori informazioni: Quando abbiamo opinioni diverse

"La pace è ogni passo": Sulla Via di Francesco con i monaci di Plum Village, 10 – 23 maggio 2026
2026-05-10 12:00 - 2026-05-23 12:00
“La pace è ogni passo”
Sulla Via di Francesco con i monaci di Plum village
10 – 23 maggio 2026
“Il Miracolo è camminare sul Pianeta Terra. Di solito si considera un miracolo camminare sull’acqua o nell’aria. Ma io credo che il vero miracolo non sia camminare né sull’acqua né nell’aria, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo coinvolti in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo azzurro, nuvole bianche, foglie verdi, gli occhi neri e curiosi di un bambino – i nostri stessi occhi. Tutto è un miracolo.” (Maestro Zen Thich Nhất Hạnh)
DI COSA SI TRATTA?
Un cammino consapevole dove all’esperienza di trekking giornaliero sul sentiero francescano si uniscono le pratiche di base della tradizione del Maestro Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh, guidati dalla comunità monastica di Plum Village.
MEDITAZIONE ZEN E TREKKING. RITIRO SUL SENTIERO DI SAN FRANCESCO GUIDATO DAI MONACI DI PLUM VILLAGE
Con l’arrivo della primavera, vi invitiamo a unirvi a noi per un ritiro escursionistico di 6 giorni lungo il Cammino Spirituale di San Francesco, nel cuore dell’Italia. È il momento perfetto per immergervi nella serena bellezza della natura.
Guidato da monaci esperti di Plum Village, questo pellegrinaggio/meditazione è progettato per favorire una profonda connessione con l’essenza della natura. Ogni giorno, intraprenderemo escursioni di circa 5-6 ore, permettendovi di immergervi nella tranquillità del paesaggio, dalle dolci colline alle antiche foreste. Le attività includeranno meditazioni sedute e camminate, momenti di profondo rilassamento e alimentazione consapevole, il tutto finalizzato a coltivare consapevolezza e gratitudine. Attraverso insegnamenti sulla compassione e l’etica, esploreremo come vivere in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Mentre percorriamo i sentieri sacri un tempo percorsi da San Francesco, lasciatevi abbracciare dalla bellezza della campagna italiana, ricordandovi i miracoli che ci circondano. Insieme, condivideremo dal profondo del cuore, creando uno spazio di riflessione personale e di connessione comunitaria. Unitevi a noi in questo viaggio di rinnovamento e risveglio spirituale immersi nello splendore della natura.
QUANDO?
Il ritiro avrà luogo dal 10 maggio al 23 maggio 2026 ed è suddiviso in due settimane.
Prima settimana: dal 10 al 16 maggio

La Verna – Cerbaiolo
Cerbaiolo – Spinella
Spinella – Sansepolcro
Sansepolcro – Citerna
Giornata residenziale

Seconda settimana: dal 17 al 23 maggio

Candeggio – Pietralunga
Pietralunga – Gubbio
Gubbio – Valdichiaschio
Valdichiaschio – Valfabbrica
Valfabbrica – Assisi

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI
Fabio Cappiello
fabio.hanoi@gmail.com
+84 86 95 52 213
+39 351 42 20 408

"Ascoltare a fondo i suoni del Mondo": Marostica (VI), 14-17 maggio 2026, Ritiro di meditazione
2026-05-14 18:00 - 2026-05-17 16:30 | Terra Felice, Via Sedea 10/C MAROSTICA (VI), Via Sedea 10/C, Marostica
Marostica (VI), 14 – 17 maggio 2026
da giovedì ore 18.00 a domenica ore 16.30

“Ascoltare a fondo i suoni del Mondo”
Cinque suoni capaci di sanare il mondo
Ritiro di meditazione
secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh

“Il suono delle meraviglie della vita che ti stanno chiamando, il suono da cui tutto inizia, il suono in grado di spazzare via il malinteso, eliminare l’afflizione e trasformare ogni cosa, il suono dell’impermanenza, ci ricorda di non lasciarci intrappolare da particolari parole o suoni né di affezionarci troppo a essi.” (Thích Nhất Hạnh: Il dono del silenzio)
Cinque suoni che danno voce ai Cinque Training alla consapevolezza. Porte per un’etica universale che aprono il cuore ad atti di comprensione e amore. Cammineremo per sentieri nelle colline ricoperte di olivi e di boschi fino a una cascata dall’acqua fresca. Il silenzio si alternerà a parole consapevoli e alla trasmissioni dei Cinque Training alla Consapevolezza, nutriti dal suono della cascata e di tutta la vita che risplende nella natura in questa stagione. (Il cammino è semplice della durata di 4-5 ore, pause incluse).
Ci incontreremo in questi giorni nella “Terra Felice”, luogo di vita consapevole a Valle San Floriano nelle colline vicine a Marostica (VI): una casa e un orto-giardino di pace, pratica, cura della Natura e degli esseri viventi.
In sintonia con l’ambiente ci nutriamo dello stare insieme immersi nel verde, di cibo salutare vegetariano o vegano, coltivato e preparato con amore, del momento presente così com’è.
Approfondiamo la pratica della meditazione seduta e camminata, il rilassamento profondo, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura anche attraverso momenti di pratica con le piante e la terra, a seconda delle proprie capacità fisiche.
Facilitano il ritiro Alaistair Loh ed Emanuela Sandini
ALASTAIR LOH facilita piccoli cerchi di meditazione e cerchi di uomini.
È interessato alla gentilezza, all’ascolto profondo e al senso di affinità e appartenenza che le pratiche contemplative possono favorire.
È diplomato al Mindfulness Meditation Teacher Training Program (MMTCP), certificato dal Greater Good Science Center dell’Università della California, Berkeley, e sta completando la certificazione come Focusing Practitioner.
EMANUELA SANDINI insegnante nel percorso di consapevolezza applicata del monaco zen Thich Nhat Hanh, condivide la pratica nei gruppi di consapevolezza (sangha), in ritiri sull’ambiente, sulla pace, sulla creatività, per famiglie, negli ospedali. Vive nella Natura a Terra Felice, Marostica (VI). Ama il gioco con i suoi due nipotini, a scoprire sempre nuovi volti del mondo.
Orari: Il ritiro inizia giovedì 14 maggio alle ore 18.00 e si conclude domenica 17 maggio alle ore 16.30. Le giornate si aprono con la meditazione del mattino alle 6,30 e si concludono intorno alle 21,30.
Quanto è l’offerta suggerita?
40/50 euro al giorno a persona tutto compreso, da versare all’arrivo. Ma è un’offerta suggerita! I soldi non siano un problema, conta di più la tua partecipazione alla vita condivisa. Lascerai quello che potrai e che riterrai opportuno.
A Terra Felice siamo un’associazione che vive grazie ai contributi di ciascun partecipante e se hai la possibilità e vorrai lasciare qualcosa in più te ne saremo grati.
L’iscrizione annuale all’Associazione Insieme Consapevolmente aps che gestisce il ritiro senza fine di lucro è di 10€.
Iscrizioni: scrivere un messaggio Whatsapp a +61 410 787 151 o email a alastair.loh@gmail.com.
In questa fase ti invieremo tutte le informazioni dettagliate.
È consigliata la prenotazione anticipata, i posti sono limitati. Il ritiro è aperto anche a chi è alla prima esperienza.
Per informanzioni telefonare allo 0424 77497
Nel caso tu abbia già prenotato un posto e non possa più partecipare, preghiamo di comunicarlo appena possibile, in modo da poter far partecipare qualcun altro. Grazie per il tuo sostegno.

Siamo già tutto ciò che stiamo cercando
2026-05-22 17:00 - 2026-05-24 14:00 | Centro Sacro Cuore Opera Don Guanella a Torre Canne, Via del Faro 118, Torre Canne, 72015
Torre Canne, Fasano (BR), Puglia, 22/24 maggio 2026
“Siamo già tutto ciò che stiamo cercando”
Ritiro di Consapevolezza nella tradizione del maestro Thich Nhat Hanh
offerto da Pino Creanza e Giovanni Malfa
Durante questo breve ritiro di consapevolezza avremo momenti di meditazione, di ascolto di quello che si muove in noi e intorno a noi, di insegnamenti, di condivisione, di ricerca di equilibrio fisico e mentale, in un’atmosfera di pace, a due passi dal mare. Il ritiro avrà inizio alle ore 17 di venerdì 22 maggio e terminerà con il pranzo di domenica 24 e si svolgerà presso il Centro Sacro Cuore Opera Don Guanella a Torre Canne, Fasano, in provincia di Brindisi (Puglia) http://www.casaferiesacrocuore.it/.
I partecipanti sono invitati ad arrivare al Centro entro le ore 15:30, in modo da poter effettuare la registrazione e sistemare le proprie cose nelle stanze. Il programma prevede sessioni di meditazione seduta e camminata, meditazioni camminate all’aperto, insegnamenti, laboratori, condivisioni di gruppo e altre pratiche di consapevolezza. La sveglia è prevista alle ore 6:00, la colazione alle 8:00, il pranzo alle 13:00 e la cena alle 19:30.
È necessario che ciascun ospite porti con sé, oltre a un plaid per coprirsi durante le pratiche, un cuscino per la meditazione (oppure un panchetto) e una stuoia o tappetino da mettere a terra sotto il cuscino. In alternativa è possibile utilizzare le sedie disponibili in loco. Lenzuola e asciugamani sono forniti dalla struttura. Invitiamo i partecipanti a portare anche un quadernetto per appunti e una penna.
Per iscriversi al ritiro è sufficiente inviare una e-mail a sanghabari@virgilio.it entro il 30 aprile, fornendo le seguenti informazioni:

Nome e cognome
Data di nascita
Luogo di residenza
Orario previsto di arrivo al Centro
Hai già partecipato ad altri ritiri di consapevolezza?
Richieste ed esigenze particolari

Riceverete una email di conferma con le indicazioni per il bonifico; l’iscrizione si riterrà confermata al ricevimento del pagamento della relativa quota.

Centro Avalokita, 30 maggio – 3 giugno 2026: "Sei sicuro?", Ritiro di consapevolezza offerto da Diana Petech
2026-05-30 16:30 - 2026-06-03 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita
Sabato 30 maggio – Mercoledì 3 giugno 2026
Sei sicuro?
Ritiro di consapevolezza
offerto da Diana Petech
La convinzione che quel che percepiamo sia la realtà oggettiva ci sembra naturale e indiscutibile. La domanda (scomoda) di Thich Nhat Hanh “Sei sicuro?” “Sei sicura?” vuole aprirci gli occhi su questa illusione ottica.
Il nostro modo di percepire avvenimenti, persone e situazioni è determinato da un gran numero di fattori interni ed esterni. I tanti strumenti del Dharma (confermati dalle scoperte recenti nel campo delle neuroscienze) ci aiutano a conoscere i “filtri” che influenzano le nostre percezioni e a scoprire con un sorriso le trappole in cui cadiamo così facilmente; ci danno mezzi e modi per uscire dalla visione ristretta incentrata sull’“io-me-mio” e affacciarci a una visione più spaziosa e aperta.
Per quanto sembri paradossale, chiederci se siamo sicuri ci dà più sicurezza, fornendoci una mappa per orientarci meglio nella magnifica avventura che è stare al mondo.
Il ritiro è aperto a tutti; si prega di specificare nel modulo di iscrizione, alla voce “eventuali note”, se si è alla prima esperienza di ritiro in questa tradizione, grazie.
Diana Petech ha un passato di studi umanistici e musicali e di attività artistica come clavicembalista e musicologa. Pratica nella tradizione buddhista zen, Scuola di Thich Nhat Hanh, dal 1994; nel 2002 è entrata nella Comunità Nucleo dell’Ordine dell’Interessere e nel 2006 ha ricevuto la Trasmissione della lampada. Offre ritiri, conferenze e seminari di pratica di consapevolezza, in stretta collaborazione con i sangha locali e nazionali. Ha avuto il privilegio di potersi immergere negli insegnamenti anche grazie all’attività di traduzione libraria – finora una cinquantina di titoli di Thich Nhat Hanh e di altri Maestri contemporanei, per editori diversi fra cui Corbaccio, Mondadori e Terra Nuova. Partecipa attivamente alla vita del Centro Avalokita e dell’omonima Fondazione.
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SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni in comune (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro. Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo.
ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che trovi in fondo alla pagina:
https://avalokita.it/sei-sicuro-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-diana-petech/
nella quale sono anche presenti ulteriori informazioni generali.

Quando la nostra vita è la via
2026-06-06 09:30 - 17:00 | Pardesa, Livergnano, Pianoro, 40065
Quando la nostra vita è la via: I Cinque Addestramenti alla Consapevolezza
Giornata di pratica di presenza mentale
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
sabato 6 giungo 2026
al centro di pratica Pardesa
La nostra via spirituale si vive soltanto nei momenti di meditazione formale, oppure ha a che fare con le nostre relazioni: con noi stessi, con le persone nella nostra vita e con il mondo? Insieme possiamo accendere la luce della presenza mentale e sostenerla, così la nostra via diventa ampia quanto la nostra esperienza.
Uno dei contributi più preziosi del maestro zen Thich Nhat Hanh sono i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza, un approfondimento dei cinque precetti insegnati dal Buddha e praticati da secoli. In questa nuova elaborazione, veniamo invitate e invitati a guardare non solo la nostra azione o comportamento, ma la mente che ci sta dietro. Quando la presenza mentale si incontra l’energia della compassione, riusciamo a trasformare i momenti della nostra vita in passi sulla via dell’amore e della liberazione.
Questa giornata di pratica di presenza mentale, nella tradizione di Thich Nhat Hanh, comprende la recitazione dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza, la meditazione seduta guidata, la meditazione camminata all’aperto, l’insegnamento offerto dal custode di Pardesa, un pasto vegano condiviso in consapevolezza, e la condivisione della parola e del silenzio.
Ci troveremo a Pardesa, centro di meditazione ed ecologia applicata nella tradizione di Plum Village, immersa nella natura in comune di Pianoro (BO).
Per iscrizione e maggiori in informazioni
Iscrizione alla giornata del 6 giugno: Quando la nostra vita è la via
Vedi le prossime attività a Pardesa
Per ricevere direttamente notizie e aggiornamenti dal centro di pratica Pardesa: iscrizione alla newsletter di Pardesa

Centro Avalokita, 24 - 28 giugno 2026: "È la pioggia che va...", Ritiro di consapevolezza offerto da Annamaria De Leonibus
2026-06-24 18:30 - 2026-06-28 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, Mercoledì 24 – Domenica 28 giugno 2026
“È la pioggia che va…”
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
offerto da Annamaria De Leonibus

Forse, leggendo il titolo del ritiro, state già cantando: ” È la pioggia che va e ritorna il sereno …”.
Tutti gli esseri umani desiderano il sereno e che non ci sia più pioggia. Thich Nhat Hanh, chiamato Thay, Maestro, ci offre una visione assolutamente coraggiosa, iniziando così il libro “Trasformare la sofferenza – L’arte di generare la felicità “:
«Tutti vogliamo essere felici, eppure continuiamo tutti a soffrire. Potremmo pensare che “stiamo sbagliando qualcosa “, quindi, e che per qualche ragione “non riusciamo a essere felici”. Non è vero. Per assaporare la felicità non è necessario essere privi di sofferenza. Di fatto, l’arte della felicità è anche l’arte di soffrire bene.»
Proviamo a impararla assieme quest’arte di essere felici, quest’arte che ci pare a prima vista assurda, del “soffrire bene”,per arrivare a comprendere ed accogliere pioggia e temporale e al tempo stesso essere capaci di vedere l’arcobaleno.
Ci aiuteranno in questo cammino spirituale le “Pratiche di felicità” insegnate da Thay e i versi di poete e poeti nel laboratorio di lettura e scrittura, ricordando che: “la spiritualità è già poesia e la poesia è spiritualità” (tratto da “Ogni istante è un dono“).
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SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 280 euro. Per desiderio dell’insegnante, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.
Resta aperta la possibilità, che il Centro ha sempre offerto, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!
ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/e-la-pioggia-che-va-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-annamaria-de-leonibus/

Centro Avalokita, 18 - 25 luglio 2026: "Alla scoperta del nostro corpo individuale e universale", Ritiro di consapevolezza offerto da Michael Schwammberger (ex Phap Son)
2026-07-18 18:30 - 2026-07-25 14:00 | Centro Avalokita, Frazione Villa Rossi 32, Castelli, Teramo, 64041, Italia
Centro Avalokita, Sabato 18 – Sabato 25 luglio 2026
“Alla scoperta del nostro corpo individuale e universale”
Un’esplorazione approfondita della consapevolezza del corpo
Ritiro di consapevolezza
nella tradizione di Plum Village
offerto da Michael Schwammberger (ex Phap Son)

In questo ritiro approfondiremo il primo fondamento della consapevolezza, ovvero la consapevolezza del corpo, con l’intenzione di “espandere il sentire e la consapevolezza del corpo” e provare, quando possibile, un senso più profondo di presenza e connessione con la Natura, la Terra e l’Universo.
Durante sessioni di meditazione seduta leggermente più lunghe, verremo invitati ad avvicinarci ed entrare in maggiore intimità con la consapevolezza del corpo e la sua relazione col respiro, con la consapevolezza delle sensazioni, coltivando un senso di quiete e benessere, liberando le aree di tensione, in modo da “diventare pienamente consapevoli del corpo”.
Questo processo sarà molto delicato e graduale, ci consentirà di dedicare tutto il tempo necessario a riposare, a essere consapevoli di eventuali sensazioni spiacevoli, ad aprire il nostro cuore per accoglierle.
Nelle attività del ritiro saranno incluse anche le altre pratiche di Plum Village, come la meditazione camminata, la consapevolezza del cibo, la Condivisione sul Dharma, il Rilassamento profondo e il vivere e praticare come comunità.
Gli insegnamenti sul Dharma mireranno a espandere la nostra capacità di riconoscere il corpo e la mente, e tutte le loro interrelazioni con ciò che è dentro di noi e intorno a noi, generando un significativo e profondo senso di connessione.
Michael Schwammberger (Chan Phap Son – Vera Montagna del Dharma) è nato nel Regno Unito, ma è cresciuto nella splendida isola di Ibiza, in Spagna. Nel 1996, dopo aver praticato la meditazione di consapevolezza per quattro anni presso il Centro di meditazione Gaia House nel Regno Unito, è arrivato a Plum Village, ispirato dal libro di Thich Nhat Hanh “La pace è ogni passo”. Profondamente colpito da Thich Nhat Hanh e dal senso di comunità, è rimasto a Plum Village, per poi prendere i voti come monaco novizio nel febbraio 1997, ricevendo l’ordinazione completa e, nel 1998, la Trasmissione dei 14 Addestramenti alla consapevolezza. Nel gennaio 2003 ha ricevuto da Thich Nhat Hanh la Trasmissione della lampada. Ha vissuto a Plum Village, in Francia, e nei monasteri negli Stati Uniti (Deer Park e Maple Forest, ora Blue Cliff) e ha viaggiato molto con Thich Nhat Hanh nei suoi tour di insegnamento. Nel 2011 si è preso un anno sabbatico ed è tornato alla vita laica nel 2012; ora insegna come insegnante laico e offre ritiri in Europa e in Israele.

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SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni in comune (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Il Centro non dispone di stanze singole.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 455 euro. Per desiderio dell’insegnante, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo.

ISCRIZIONI
Puoi fare richiesta di pre-iscrizione a questo ritiro compilando e inviando il modulo che puoi trovare in fondo alla pagina: https://avalokita.it/alla-scoperta-del-nostro-corpo-individuale-e-universale-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-michael-schwammberger/
