AMARSI CON LA MEDITAZIONE

ritiro di meditazione
secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh

con Cristina Pesce, Emanuela Sandini e Stefania Castellani
“Mostrami il tuo volto originale”, è un invito a scoprire la propria natura di interessere. “Mio amato, sei venuto dai minerali, dal gas, dalla nebbia, e dalla coscienza. Sei passato attraverso molte galassie alla velocità della luce. E il non-inizio e la non-fine si sono uniti per tracciare la tua strada. E ora sei un bruco. Guardo in te e lo riconosco. Anche se sembri minuscolo, hai creato una tempesta di fuoco nello spazio. E col tuo piccolo corpo hai misurato l’età dei fiumi e delle montagne.” L’infinitamente piccolo contiene l’infinitamente grande. Praticare la meditazione è come cercare l’amato.
Thích Nhất Hạnh: Chiamami con i miei veri nomi

Trascorriamo questi giorni nella “Terra Felice”, luogo di vita consapevole a Valle San Floriano nelle colline vicine a Marostica (VI): una casa e un orto-giardino di pace, pratica, cura della Natura e degli esseri viventi.
In sintonia con l’ambiente ci nutriamo dello stare insieme immersi nel verde, di cibo vegetariano o vegano salutare, coltivato e preparato con amore, del momento presente così com’è.

Approfondiamo la pratica della meditazione seduta e camminata, il rilassamento profondo, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura camminando lentamente fino alle cascate vicine (cammino da semplice a medio in un ambiente naturale che è oasi per moltissimi animali: le salamandre vengono a riprodursi in queste acque, gli uccelli migratori vi trovano ristoro durante i loro lunghi viaggi, le libellule si corteggiano tra i canneti…).

Cristina Pesce, psicologa e psicoterapeuta, con formazione nelle “Terapie Cognitivo-comportamentali basate sulla Mindfulness”. Nel 2019 ha ricevuto presso Plum Village i “Cinque Addestramenti alla Consapevolezza”.

Emanuela Sandini ha incontrato Thich Nhat Hanh a Plum Village nel 1996, trovando un cammino di guarigione attraverso la meditazione in ogni attimo della vita quotidiana. Laureata in Lettere e Filosofia, arteterapeuta e insegnante di yoga, dal 2004 fa parte della Comunità dell’Interessere come membro laico e facilita gruppi di meditazione.

Stefania Castellani da alcuni anni pratica gli insegnamenti del maestro zen Thich Nath hanh e nel 2021 entra a far parte dell’Ordine dell’Interessere. È psicoterapeuta e ama lavorare a maglia che nel tempo è diventata una pratica meditativa.

Orari e costi di partecipazione: Il ritiro inizia venerdì 21 febbraio alle ore 20.00 e si conclude domenica 23 febbraio alle ore 16.30.
Le giornate si aprono con la meditazione del mattino alle 6,30 e si concludono intorno alle 21.

Contributo di partecipazione al ritiro:
L’offerta suggerita è di 150 € a persona, per l’intero ritiro.
Insieme Consapevolmente è un’associazione a promozione sociale senza scopo di lucro che vive grazie ai contributi di ciascun partecipante e se hai la possibilità e vorrai lasciare qualcosa in più te ne saremo grati. Desideriamo che il fattore economico non sia limitante per la partecipazione ed è possibile contattarci direttamente per una borsa di studio.

L’iscrizione annuale all’Associazione Insieme Consapevolmente aps è di 10€.

Iscrizioni: scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com
E’ consigliata la prenotazione anticipata, i posti sono limitati (15 posti disponibili).

Per informanzioni telefonare al +39 349 6833495 oppure +39 0424 77497.

Nel caso tu abbia già prenotato un posto e non possa più partecipare, preghiamo di comunicarlo appena possibile, in modo da poter far partecipare qualcun altro della lista d’attesa. Grazie per il tuo sostegno.

Cosa portare:
un telo o un tappetino da yoga, scarpe da cammino con suole di gomma sicure, pantofole per l’interno, calzettoni (in sala di meditazione saremo senza scarpe e ci sono cuscini, sedie e panchetti), indumenti comodi o tuta, cappellino da sole, un quaderno e una penna,.
Se lo desideri puoi portare guanti da giardinaggio per un aiuto facoltativo nella “Terra Felice”.
Un tovagliolo di stoffa per i pasti (per rispettare nostra Madre Terra evitando l’uso di prodotti usa e getta)
E se vuoi e ti fa piacere, qualcosa di vegano o vegetariano fatto da te o tipico delle tue zone da condividere.
Per il pernottamento lenzuolo coprimaterasso, lenzuolo copripiumino, federa, sacco a pelo o coperta, asciugamani.
Per favore porta prodotti per l’igiene personale come shampoo o saponi biodegradabili in modo che l’acqua sia sempre più limpida!

Cosa NON portare?
Lasciamo a casa tutto ciò che ci distrae dall’esperienza (computer, giochi elettronici, libri di lavoro, ecc.), ricordando che le attività a Terra Felice sono social e digital free.

Pasti: i pasti in consapevolezza, introdotti da un momento condiviso, sono vegani o vegetariani, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo alla Madre Terra e a un consumo consapevole.
La nostra quotidianità diventa una meditazione facendo a turno nel cucinare e nel prenderci cura gli uni degli altri.

Prima del ritiro invieremo altre informazioni per stare con agio nel momento presente a Terra Felice.

Come arrivare a TERRA FELICE, un oliveto fra le colline di Marostica, dove ci troviamo negli spazi verdi di una casa rurale presso l’Associazione Insieme Consapevolmente Aps:
INDIRIZZO: MAROSTICA (VI)–via Sedea 10/A: https://www.google.com/maps/place/Via+Sedea,+10A,+36063+Marostica+VI/@45.7685315,11.6675801,557m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1s0x4778c55e13b3004f:0x696df78876770725!8m2!3d45.7685278!4d11.670155!16s%2Fg%2F11c2dyv66j?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MDkxOC4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
LUOGO D’INCONTRO E PARCHEGGIO: a Terra Felice presso la casa rurale che ci ospita.
Per chi arrriva in macchina: dal centro di Marostica spostarsi a est delle mura, verso Bassano, al semaforo prendere Via Gianni Cecchin verso Asiago, Crosara, Valle San Floriano.
Dopo circa 700 m, quando la strada principale fa una curva stretta verso sinistra, proseguire diritti in Via Solarola fino alla frazione di Valle San Floriano, sulla destra trovate via Sedea che sale verso la collina e dopo alcune curve di strada asfaltata, quando questa torna piana vedete sulla destra il piazzale di Terra Felice – associazione Insieme Consapevolmente.
Potete lasciare la macchina anche comodamente nel parcheggio di Valle San Floriano, nel caso non abbiate dimestichezza con strade montane. In questo caso potete prenotare una navetta qualche giorno prima del ritiro per accogliervi e portarvi con le valige a Terra Felice.
Per chi arriva in treno:
dalla stazione di Vicenza prendere il bus fino a Marostica stazione autocorriere.
Oppure arrivando a Bassano del Grappa prendere il bus sempre fino a Marostica.
Orari bus: https://www.svt.vi.it/sites/default/files/2022-07/estivo-2022-1005.pdf.
Comunicare almeno un giorno prima l’orario di arrivo entro le ore 14.00 per prenotare la navetta fino a Terra Felice.
Grati di poter condividere la vita piena nel momento presente!