Concentrazione e consapevolezza

È il nono dei manualetti tascabili della serie “How to…”, dedicato ai quei fondamenti della pratica che sono la consapevolezza e la concentrazione, gli ultimi due rami dell’Ottuplice Sentiero. Adatto come tascabile per ispirazioni quotidiane, offre un’ottantina di pagine di brevi  “Note sulla concentrazione” (da mezza pagina a due al massimo), con illustrazioni. Il pregio specifico del piccolo libro è il capitolo finale delle Pratiche, che offre e commenta i 16 Esercizi dal Sutra sulla consapevolezza del respiro e le Concentrazioni dette Le Tre Porte della Liberazione.