Paura

Autore:
Thich Nhat Hanh
Titolo originale:
Fear
Traduttore:
Paola Barberis
Editore:
Macro Edizioni
Anno:
2013

Una raccolta di discorsi sul tema della paura per imparare a fermarsi, a osservarla, comprenderla e trasformarla, e per smettere di alimentarla dentro di noi. È completato dai 5 Addestramenti, dalle 5 Consapevolezze e da “Pratiche per trasformare la paura”: una serie di meditazioni guidate, il rilassamento profondo, la meditazione di metta.