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SUMMARY:"Peace is the way": Gavi (AL)\, 30 aprile - 4 maggio 2025 - Ritiro con i Monaci di Plum Village
DESCRIPTION:Gavi (AL)\, 30 aprile – 4 maggio 2025\nPeace is the way\nRitiro di meditazione nella tradizione di Plum Village\ncon i monaci e le monache\nSiamo felici di proporre anche quest’anno una preziosa opportunità di pratica. In primavera sette monache e monaci di Plum Village ci accompagneranno in un ritiro pensato per i giovani\, ma aperto a partecipanti di ogni età\, incentrato sul tema della pace: la pace che possiamo scegliere di coltivare dentro di noi\, così connessa alla pace fuori di noi.\nIn questa occasione avremo la possibilità di praticare insieme per cinque giorni\, assaporando l’energia della presenza\, grazie al respiro\, a passi consapevoli\, alla pratica del mangiare in consapevolezza\, della condivisione e ad altre attività finalizzate a nutrire il seme della pace in noi e attorno a noi. \nRitiro dedicato a giovani tra i 18 e i 35 anni e aperto all’intera comunità\nPur essendo pensato per la fascia d’età 18-35 anni\, il ritiro è rivolto a praticanti di qualunque età ed “anzianità di esperienza”\, principianti compresi. \nQuando\nIl ritiro si apre il 30 aprile con l’accoglienza dalle 15 alle 17.  La prima attività sarà la cena alle 18.\nSi conclude dopo il pranzo di domenica 4 maggio. \nDove\nCentro Amma Italia\, in Località Nebbioli\, 44 Gavi (AL).
 Raggiungibile facilmente sia in auto che in treno. La stazione ferroviaria più vicina è Arquata Scrivia. Verrà messo a disposizione agli iscritti un file condiviso per offrire/cercare passaggi in auto e condividere eventualmente il viaggio. Si potrà indicare sul file anche la possibilità di offrire/cercare un passaggio dalla stazione di Arquata Scrivia al Centro Amma Italia (circa 10 minuti di distanza). \nLa struttura è pienamente accessibile alle persone con difficoltà motorie. \nProgramma indicativo\nMeditazione del mattino\, pratiche di risveglio del corpo\, pasti in consapevolezza\, insegnamenti\, pratiche meditative\, condivisioni in gruppo\,  meditazione serale e nobile silenzio. Tutti gli insegnamenti e le pratiche saranno in lingua italiana o inglese con traduzione italiana. \nCibo\nI pasti saranno vegani. Eventuali intolleranze/allergie alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione. \nCosti del ritiro\nLe quote individuali di partecipazione al ritiro sono comprensive di quota associativa all’associazione Amma Italia necessaria per avere l’assicurazione individuale\, vitto e alloggio\, gli insegnamenti e un contributo per i maestri. Ti preghiamo di considerare la tariffa più alta che puoi offrire. \nLe  quote sono così suddivise: \nBASE: copre i costi essenziali del tuo ritiro. Offriamo questa tariffa per rendere il ritiro accessibile a tutti \nSUSTAINING: questa tariffa copre i costi del tuo ritiro e contribuisce alla formazione degli insegnanti\, alla manutenzione ordinaria e straordinaria di Plum Village. \nSUPPORTING: il tuo generoso contributo aiuta a fornire borse di studio per i ritiri\, assistenza sanitaria ai monaci\, finanziare progetti e mantenere Plum Village come un rifugio accogliente per tutti \n\n\n\n\nBASE\nSUSTAINING\nSUPPORTING\n\n\n\n\nLetto in camera condivisa\n290\n390\n490\n\n\nAlloggio nella propria tenda\n220\n320\n420\n\n\n **Sistemazione auto-organizzata al di fuori della struttura  (es. B&B)\n170\n270\n370\n\n\n\n\nTARIFFA RIDOTTA: per chi ha bisogno di assistenza finanziaria. La tariffa ridotta di 250 euro per un posto letto è disponibile grazie alla generosità di altri partecipanti al ritiro. La disponibilità è limitata. \n**Chi sceglie di prenotare una stanza presso i vicini B&B è pregat* di iscriversi al ritiro solo dopo avere individuato il B&B ospitante\, gestendo la prenotazione in autonomia. Ecco una lista di strutture vicine: https://www.amma-italia.it/strutture-ricettive-nei-dintorni/.\n \nIscrizioni \nPer garantire la migliore organizzazione\, le iscrizioni devono avvenire entro e non oltre il 15 aprile tramite il modulo che troverete qui https://bit.ly/WakeUp2025 \, indicando tutte le informazioni richieste. Riceverete una mail di conferma contenente le modalità di pagamento\, una volta effettuato il quale l’iscrizione risulterà completa. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 130 partecipanti\, superati i quali verrà istituita una lista d’attesa. \nDisdette\nNel caso non si potesse più partecipare al ritiro\, se sarà possibile la sostituzione con altro partecipante\, verrà restituito l’intero importo\, altrimenti la quota versata sarà destinata 50% alla struttura e 50% per il sostegno della comunità monastica. Si chiede di darne eventuale comunicazione a ritiroprimavera2025@gmail.com. \nChe cosa portare\nLenzuola e asciugamani personali\, il proprio cuscino o panchetto da meditazione\, un tappetino da yoga o un plaid da utilizzare a terra\, quaderno e penna\, prodotti per l’igiene personale (es. sapone\, shampoo). La struttura mette a disposizione numerose sedie. Suggeriamo abiti comodi\, anche per attività fisica di “risveglio del corpo”; pantofole/calze per gli spazi interni e per la sala di meditazione\, a cui si accede senza scarpe. \nVi aspettiamo con gioia! \n  \n 
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SUMMARY:Ritiro con i Monaci di Plum Village [ 1 – 5 Maggio ] @Gavi (AL)
DESCRIPTION:Gavi (AL)\, 1° – 5 maggio 2024\nHealing oneself Healing the world\nLa guarigione inizia con il tuo tenero sorriso 🙂\nIn primavera sette monache e monaci di Plum Village inizieranno un tour tra Grecia ed Italia che l* porterà ad incontrare tutt* coloro che sono interessat* a conoscere la meditazione come pratica di ascolto e cura\, dentro e fuori di sé. 
In questa occasione avremo la possibilità di praticare insieme durante un ritiro di cinque giorni. Impareremo che grazie al respiro ed a passi consapevoli potremo generare l’energia della consapevolezza e risvegliare la saggezza presente in ogni cellula del nostro corpo. Questa energia ci abbraccia e ci guarisce. \nRitiro aperto a tutti:  il ritiro include praticanti di qualunque età ed “anzianità di esperienza”\, principianti compresi. \nQuando: Il ritiro si apre il 1° maggio con l’accoglienza dalle 15.00 alle 17.00 per poi cenare insieme alle 18.00. Si conclude dopo il pranzo di domenica 5 maggio. \nDove: Centro Amma Italia\, in Località Nebbioli\, 44 Gavi (AL).
 Raggiungibile facilmente sia in auto che in treno. Per chi lo richiede sarà disponibile un servizio navetta dalla stazione di Arquata Scrivia FS al Centro Amma Italia.
La struttura è pienamente accessibile alle persone con difficoltà motorie. \nProgramma indicativo: meditazione del mattino\, pratiche di risveglio del corpo\, pasti in consapevolezza\, insegnamenti\, pratiche meditative\, condivisioni in gruppo\,  meditazione serale e nobile silenzio. Tutti gli insegnamenti e le pratiche saranno in lingua italiana o inglese con traduzione italiana. \nCibo: i pasti saranno vegani. Eventuali intolleranze/allergie alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione. \nCosti: le quote individuali di partecipazione\, comprensive di quota associativa all’associazione Amma Italia\, vitto e alloggio per l’intero periodo\, sono le seguenti: \n\n220 euro in camera condivisa (portare lenzuola singole\, federa e asciugamani)\n150 euro per chi alloggia in tenda (portare la propria tenda e sacco a pelo)\n110 euro per chi sceglie di alloggiare presso vicini B&B. Chi opta per questa soluzione è pregat* di iscriversi al ritiro solo dopo avere individuato il B&B ospitante\, gestendo la prenotazione in autonomia. Ecco una lista di strutture vicine: https://www.amma-italia.it/strutture-ricettive-nei-dintorni/.\n\nBorse di studio: Chi è interessat* a partecipare e non può farlo per ragioni economiche può richiedere una riduzione della quota direttamente nel modulo di iscrizione. \nDana: considerata parte della pratica di consapevolezza\, consiste nel coltivare la generosità; è un modo per esprimere gratitudine alle monache ed ai monaci per la loro scelta di vita spirituale e per la loro disponibilità nel condividere gli insegnamenti. L’offerta è libera ed è da considerarsi in aggiunta ai costi suddetti\, da offrire in contanti direttamente sul posto. Le offerte verranno anche utilizzate per sostenere i costi del ritiro per chi non è nella condizione economica di parteciparvi ma vuole comunque prendere parte: crediamo fermamente come l’esperienza della consapevolezza debba poter essere accessibile a tutti. \nIscrizioni: Per una migliore organizzazione le iscrizioni devono avvenire entro e non oltre il 15 Aprile esclusivamente tramite il modulo che troverete qui -> bit.ly/ritiroprimavera24\, indicando tutte le informazioni richieste. 

Riceverete una mail di conferma contenente le modalità di pagamento\, una volta effettuato il quale l’iscrizione risulterà completa. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 130 partecipanti\, superati i quali verrà istituita una lista d’attesa. \nDisdette: devono essere segnalate a ritiroprimavera@gmail.com. Se sarà possibile assegnare il posto resosi vacante attingendo alla lista d’attesa o\, in subordine\, assegnandolo ad altra persona indicata da chi rinuncia\, si riceverà il rimborso integrale di quanto versato. Se il posto non potesse essere assegnato ad altr*\, per le rinunce segnalate il rimborso della quota pagata è possibile solo entro e non oltre il 15 Aprile. \nChe cosa portare: lenzuola e asciugamani personali\, il proprio cuscino o panchetto da meditazione\, un tappetino da yoga o un plaid da utilizzare a terra. La struttura mette a disposizione numerose sedie. Suggeriamo abiti comodi\, anche per attività fisica di “risveglio del corpo”; pantofole/calze per gli spazi interni e per la sala di meditazione\, a cui si accede senza scarpe. \nVi aspettiamo con gioia!
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