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SUMMARY:Centro Avalokita\, 4 - 9 agosto 2025: "Coltivare stabilità e gioia\, trasformare la sofferenza"\, Ritiro di meditazione e trekking consapevole offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, Lunedì 4  – Sabato 9 agosto 2025\nColtivare stabilità e gioia\, trasformare la sofferenza\nRitiro di meditazione e trekking consapevole\nofferto dalla Comunità del Centro Avalokita\n\n“A Plum Village siamo sempre invitati a tornare al momento presente e a non lasciarci catturare dal passato e dal futuro. \nQuando torni a casa nel momento presente puoi incontrare due tipi di situazioni.\nNella prima riconosci che ci sono già molte condizioni di gioia e felicità disponibili proprio qui e ora.\nInspirando ed espirando\, porti la mente a casa nel corpo e ti stabilisci nel momento presente\,\nnotando che vi sono davvero tanti elementi rinfrescanti e curativi.\nCon questa consapevolezza\, generare un sentimento di gioia e felicità è davvero facile. \nNella seconda situazione puoi invece incontrare un sentimento di pena\, un’emozione dolorosa.\nQuesto non fa piacere e può far nascere in te il desiderio di scappare ma facendo così non c’è nessuno lì che possa prendersi cura di quel dolore.\nSe in questo caso non seguiamo l’impulso di fuga e grazie alla consapevolezza torniamo al momento presente\,\npossiamo prenderci cura dell’emozione dolorosa e trasformarla.” (Thich Nhat  Hanh) \nAttraverso le pratiche di consapevolezza\, le camminate nei boschi\, gli insegnamenti e la condivisione ci prenderemo cura di noi stessi e di ciò che ci sta intorno: potremo immergerci profondamente nella natura del meraviglioso contesto del Parco Naturale del Gran Sasso\, lasciandoci ispirare e nutrire da essa. \nIl programma prevede giornate che alternano\, in accordo con il tempo atmosferico\, camminate a momenti di riposo\, meditazione e riflessione nel Centro\, che fa da campo base e dove si ha alloggio. Per i pasti\, sono previsti anche picnic nella natura. \nIl ritiro\, sebbene aperto a tutti\, richiede una buona capacità fisica per poter camminare con agio e armonizzarsi con il passo del gruppo sia nei sentieri vicini al Centro che sull’altipiano di Campo Imperatore (massiccio del Gran Sasso). Le nostre camminate saranno di durata variabile\, dalle 3 alle 5/6 ore circa. \nIn questo ritiro ci guideranno Andrea Savardi\, insegnante di Dharma e cofondatore del Centro Avalokita \, Alessandra David\, Pino Creanza cofondatori del Centro Avalokita\, membri dell’Ordine dell’Interessere\, Massimo Corradi\, membro dell’Ordine dell’Interessere.\n \nCOSA PORTARE\nAbbigliamento comodo da escursione leggero\, scarpe da trekking (consigliati gli scarponcini)\, racchette se necessarie\, giacca a vento leggera\, cappellino\, ombrellino o poncho anti pioggia\, borraccia\, zainetto piccolo da escursione\, materassino pieghevole per le pratiche all’aperto\, carta e penna. \nISCRIZIONI\nLe iscrizioni del ritiro avranno inizio il 4 giugno 2025. Puoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare il  numero 340.6397190 (lunedì e venerdì 12 – 14; mercoledì 8 – 10). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. I pasti sono vegetariani. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro nella sistemazione in camere da 2 a 4 posti è di 325 euro e comprende insegnamenti\, vitto e alloggio.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Prendersi cura del Centro\n11.00 Insegnamento e meditazione camminata\n13.00 Pranzo e riposo\n15.30 Rilassamento profondo o altra pratica e pausa\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nVariazioni indicative per le giornate di escursione:\n07.30 Colazione\n08.30 Partenza per il trekking meditativo\nDurante: Picnic\, pratiche e riposo\n17.00 Ritorno al Centro e relax \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 16 – 20 luglio 2025: "La nostra vera eredità"\, Ritiro di consapevolezza offerto da Diana Petech
DESCRIPTION:Centro Avalokita\nMercoledì 16 – Domenica 20 luglio 2025\nLa nostra vera eredità\nRitiro di consapevolezza\nofferto da Diana Petech\nPresi nelle mille incombenze della vita quotidiana è facile dimenticare quei “grandi interrogativi” che forse ci avevano toccato da adolescenti\, domande forti su che cosa ci facevamo al mondo e che cosa avremmo voluto essere o diventare. Quello stesso spirito di indagine e di apertura può darci la spinta per ritirarci alcuni giorni nella quiete e nello spazio amorevole della pratica e avvicinarci a quelle domande ‒ di nuovo o per la prima volta ‒ ora con l’esperienza e la comprensione dell’età adulta. E con la guida affidabile degli insegnamenti del Buddha e di Thich Nhat Hanh sui Quattro Nutrimenti\, in particolare su volizione e coscienza\, a orientarci e a tenerci ben radicati sul terreno solido dell’esperienza. \n“Quali semi desidero coltivare e far fiorire nella mia coscienza? Quali delle eredità spirituali o comportamentali che ho ricevuto desidero trasmettere avanti nella mia famiglia\, nel mio ambiente\, nel mondo? Quale traccia\, quale eredità desidero lasciare intorno a me ‒ non necessariamente dopo la morte ma ora\, qui\, in piena vita?” \nIl ritiro è dedicato a praticanti con un minimo di esperienza e familiarità con il linguaggio e la pratica della Scuola di Plum Village. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare il  numero 340.6397190 (lunedì e venerdì 12 – 14; mercoledì 8 – 10). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 11 - 15 giugno 2025: “La consapevolezza nelle organizzazioni e nelle aziende” - Ritiro offerto da Kai Romhardt
DESCRIPTION:Mercoledì 11 – Domenica 15 giugno 2025\n“La consapevolezza nelle organizzazioni e nelle aziende”\n\nRitiro di consapevolezza offerto da\nKAI ROMHARDT\ndel Network for Mindful Business\n(Rete per una economia consapevole) e\nautore del libro “L’economia siamo noi”\n\n\nSe pratichiamo il Dharma\, forse ci saremo chiesti in che modo armonizzare la nostra vita spirituale con la realtà del nostro ambiente lavorativo.\nCome portare la piena consapevolezza negli affari e nei rapporti di lavoro?\nCome percorrere la via della comprensione e della compassione durante le giornate in ufficio?\nIn che modo praticare come ‘parte di una collettività’ anche in contesti non spirituali?\nCome riuscire a seminare semi di consapevolezza nelle organizzazioni  – aziende ed enti pubblici ‒ di cui facciamo parte? \nColtivando la vera consapevolezza basata sui principi del Buddhismo possiamo modificare la percezione che abbiamo dell’impresa o dell’organizzazione a cui dedichiamo le nostre energie vitali. Siamo convinti che al lavoro ci si possa incontrare su un piano di rispetto ‒ perfino di affetto ‒ mirando insieme a risultati significativi. \nIn questo ritiro condivideremo percorsi ed esperienze personali. Con una vera e propria pratica di gruppo nella comunità del ritiro esploreremo metodi e pratiche per introdurre la pratica di consapevolezza nei contesti professionali collettivi. Con gli Addestramenti per un business consapevole offriremo ai partecipanti principi etici in grado di sostenerci nel lavoro di tutti i giorni\, aiutandoci a portare consapevolezza e compassione nella nostra attività quotidiana\, nell’azienda o nell’ente pubblico in cui lavoriamo. \nEsploreremo una varietà di temi\, fra i quali: \n> In che modo integrare la consapevolezza nel lavoro di tutti i giorni?\n> Che cosa possiamo imparare dalle organizzazioni che hanno posto al centro la pratica di consapevolezza\n> Quando mi sento pronto a condividere le pratiche di consapevolezza sul posto di lavoro?\n> È possibile smettere di correre e rendere più calmi ritmi lavorativi ora frenetici?\n> Che cos’è “una buona riunione”?\n> Che cosa significa interessere nel contesto di aziende e organizzazioni?\n> Quali effetti possono generare sui risultati la coltivazione della consapevolezza\, i principi etici e una cultura aziendale condivisa?\n> Da dove cominciare e come?\n> Quali metodi di training mentale si sono dimostrati efficaci\, nelle aziende? Quali sono esempi ben riusciti di pratica di consapevolezza in azienda?\n> Come portare più leggerezza nei nostro ambiente professionale?\n> Come affrontare stati emotivi difficili nel contesto lavorativo?\n> Come affrontare frustrazioni e aspettative deluse? Quali sono obiettivi realistici? \nDaremo il benvenuto alla ricca varietà di domande\, intuizioni e problematiche che i partecipanti porteranno con sé.  Insieme a noi\, contribuite a tracciare una mappa verso una maggiore consapevolezza negli affari\, negli organismi nonprofit\, nelle associazioni\, nelle comunità. \nIn questo ritiro potremo conoscere e approfondire modi e metodi\, campi di pratica\, modalità di lavoro e orientamenti etici che ci aiuteranno a progettare e trasformare in modo significativo gli ambienti di lavoro. In questo saremo sostenuti dalle esperienze di una comunità piena di benevolenza. \nDopo 20 anni di esperienze e di attività di ispirazione e trasformazione nei Paesi di lingua tedesca\, la Rete per un’economia consapevole (Netzwerk Achtsame Wirtschaft e.V.) presenta oggi questo ritiro come base di partenza per condividere esperienze e risorse anche in Italia. \n  \nKai Romhardt è un Insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village.\nDottore in Management e scienze sociali (Università di Ginevra) con Master in Management e Sviluppo organizzativo (Università di San Gallo)\, attivo per un decennio prima in ambiti aziendali e poi in proprio come consulente aziendale\, all’inizio degli anni 2000 ha passato due anni a Plum Village praticando sotto la guida del Maestro Thich Nhat Hanh e nel 2002 ha ricevuto l’ordinazione a membro laico dell’Ordine dell’Interessere.\nÈ autore di sette libri sui vari aspetti della pratica di consapevolezza e sul loro impatto sulla nostra vita\, le nostre conoscenze e modalità di pensiero e di lavoro. Di questi\, sono disponibili\, in italiano L’economia siamo noi – Un approccio zen per trasformare il nostro rapporto con il lavoro\, il denaro e il tempo libero (ed. Terra Nuova)\, in inglese lo stesso titolo We Are the Economy (ed. Parallax Press) e Managing Knowledge (ed. Wiley).\nNel 2004 ha fondato la Rete per un’economia consapevole (Netzwerk Achtsame Wirtschaft – Network for Mindful Business)\, che opera per un mondo economico e imprenditoriale più sano piantando semi di consapevolezza in vari campi\, a partire dalla nostra pratica personale. Attualmente la Rete è attiva in oltre 15 città in Germania\, Svizzera e Austria e nel 2020 ha cominciato a espandersi anche in altri Paesi.\nNel 2004 Kai ha fondato il sangha (comunità di pratica) di Berlino-Zehlendorf insieme a sua moglie Bettina\, a sua volta Insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village. Il sangha è tuttora attivo e fiorente e pratica in locali propri nella zona sud-occidentale di Berlino.\nNel 2010 Kai ha ricevuto da Thich Nhat Hanh la Trasmissione della Lampada del Dharma.\nOltre a occuparsi del sangha e della Rete\, Kai offre ritiri ed è attivo come conferenziere\, autore\, consulente per vari organismi aziendali e trainer per persone in evoluzione. Ama scrivere poesie. \nPer chi comprende e parla inglese\, prima del ritiro c’è l’opportunità di partecipare a una serie di incontri online organizzati dal Network for Mindful Business dal titolo: Online Impulses: Mindfulness and the Dharma at Work and in Organizations \nUlteriori informazioni\nIn tedesco:\nwww.achtsame-wirtschaft.de\nwww.romhardt.de \nIn inglese:\nhttp://network-mindful-business.org\nhttps://www.mindful-business-commitment.net \n\nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni suol ritiro.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 30 maggio - 2 giugno 2025 - "L’azione sgorga dalle nostre radici"\, Ritiro di pratica con gli antenati offerto da Emanuela Sandini e Giovanni Malfa con Chiara Noci
DESCRIPTION:Centro Avalokita\nVenerdì 30 maggio – Lunedì 2 giugno 2025\nL’azione sgorga dalle nostre radici\nRitiro di pratica con gli antenati offerto da\nEmanuela Sandini e Giovanni Malfa\ncon Chiara Noci \n“Vedo le mie radici in mio padre\, in mia madre\, in mio nonno e mia nonna e in tutti i miei antenati.\nSo di non essere che la prosecuzione di questo lignaggio”.\nNon sono solo parole\, questa è la verità. Gli elementi di stabilità\, pace\, gioia e fiducia\nche erano presenti nei tuoi genitori e nei tuoi antenati sono presenti anche dentro di te.\n(Thích Nhất Hạnh: Insegnamenti sull’amore) \nQuesto ritiro riprende e approfondisce i temi toccati nei tre incontri online Praticare con gli antenati offerto nel novembre 2024. \nApprofondiamo insieme la pratica della meditazione seduta e camminata\, il rilassamento profondo\, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura\, prendendoci cura di noi stessi in un tempo di calma e di nutrimento. Esploriamo le pratiche che ci portano in connessione con il fiume dei nostri antenati della famiglia di sangue\, della nostra terra e spirituali. Dalla loro corrente traiamo l’energia di pace da portare nel mondo\, nutrendola con la meditazione\, che è alla base dell’azione consapevole. \nIl ritiro è offerto dagli Insegnanti di Dharma Emanuela Sandini e Giovanni Malfa e da Chiara Noci\, membro laico dell’Ordine dell’Interessere. \nIl ritiro inizia venerdì 30 maggio – accoglienza dalle 15\,30 alle 18\, cena alle 18\,30 –  e si conclude con il pranzo di lunedì 2 giugno. \n\nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare il  numero 340.6397190 (lunedì e venerdì 12 – 14; mercoledì 8 – 10). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 255 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 19 - 26 aprile 2025: "Credere nel presente" - Ritiro di meditazione offerto da Letizia e Stefano Carboni
DESCRIPTION:Sabato 19  – Sabato 26 aprile 2025\n“Credere nel presente”\nRitiro di meditazione\nofferto da Letizia e Stefano Carboni \n“Molti di noi pensano che la felicità non sia possibile nel momento presente. La maggior parte di noi crede che ci siano altre condizioni da realizzare prima di poter essere felici. È per questo che siamo assorbiti dal futuro e non siamo capaci di essere presenti nel qui e ora. Se continuiamo a fuggire nel futuro\, non possiamo essere in contatto con le molte meraviglie della vita\, non possiamo essere nel momento presente\, là dove c’è guarigione\, trasformazione e gioia.” (Thich Nhat Hanh\, “Libero ovunque tu sia”) \nA volte ci sembra che se solo ci fosse – o non ci fosse – una certa condizione nella nostra vita\, potremmo davvero essere felici: se solo non dovessimo andare al lavoro\, se solo non avessimo paura\, se solo non stessimo invecchiando… Queste cose ci sono\, è questa la situazione\, ma a ben vedere niente di tutto ciò ci impedisce realmente di essere felici: è il modo in cui entriamo in relazione con queste cose che fa la differenza. \nIn questo ritiro\, sostenuti dalla presenza degli altri che praticano insieme a noi\, possiamo allenarci ad accogliere ogni cosa che si presenta nella nostra vita\, momento dopo momento\, coltivando un senso di intimità con tutto ciò a cui ci dedichiamo – leggere\, mangiare\, prendersi cura del giardino\, starcene seduti o camminare – percependo grazie a questo una sempre più profonda intimità e armonia con noi stessi\, e un’intima connessione con tutto ciò che ha reso questo momento possibile. \nPer essere in pace con noi stessi e con gli altri non occorre altro che accogliere\, entrare in intimità\, affidarsi alla nostra esperienza così com’è\, momento dopo momento: credere nel presente. \nCredere nel presente non comporta nessuna forma di speranza\, supera ogni senso di mancanza. Nel presente c’è già tutto\, non c’è nulla da desiderare. \nQuesto ritiro è dedicato a praticanti che hanno già familiarità con la meditazione e con l’insegnamento di Thich Nhat Hanh. \n— \nLetizia e Stefano Carboni praticano da più di 20 anni nella tradizione di Thich Nhat Hanh. Vivono al Centro Avalokita dal momento della sua inaugurazione nel 2012\, dedicando la propria vita alla pratica personale e alla condivisione della pratica della consapevolezza\, offrendo ritiri e percorsi di pratica online. Hanno ricevuto la Trasmissione della lampada da Thich Nhat Hanh nel 2006 (Stefano) e nel 2014 (Letizia). \n— \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare il numero 340.6397190 (lunedì e venerdì 12 – 14; mercoledì 8 – 10). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 420 euro. Resta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.30 Meditazione camminata\n17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 28 dicembre - 2 gennaio: “In contatto con la nostra vera casa”\, Ritiro di Capodanno offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Centro Avalokita\nRitiro di Capodanno \nSabato 28 dicembre 2024 – Giovedì 2 gennaio 2025\n“In contatto con la nostra vera casa”\nRitiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita \n“La nostra pratica è trovare il modo di sentirci a casa nel qui e ora. … è il momento presente che dobbiamo vivere. Il momento presente è reale\, possiamo entrarvi in contatto\, il momento presente ha in sé molte meraviglie che ci possono aiutare a ricevere nutrimento e guarigione: questi elementi di nutrimento e guarigione sono dentro di noi e intorno a noi\, per questo solo nel momento presente possiamo entrare in contatto con gli elementi che nutrono\, rasserenano e guariscono”. (Thich Nhat Hanh\, estratto dall’Insegnamento offerto a  Plum Village\, New Hamlet il 10.5.2012) \n“Sono arrivato\, sono a casa”. Queste parole di Thich Nhat Hanh ci risuonano  in modo profondo. Non sempre però riusciamo a comprenderne in pieno il vero significato. In questo ritiro esploreremo insieme come tornare alla nostra vera casa e prendercene cura.\nLo faremo attraverso gli insegnamenti\, pratiche formali e informali\, laboratori\, momenti di gioco e leggerezza che ci accompagneranno in questi giorni di passaggio verso il nuovo anno. \nCi guideranno Francesca Brasi\, Donatella Campoleoni\, Miriam Pochettino\, Filomena Zucco\, cofondatrici del Centro Avalokita\, membri dell’Ordine dell’Interessere. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. Per informazioni o chiarimenti puoi chiamare il  numero 340.6397190 (lunedì e venerdì 12 – 14; mercoledì 8 – 10). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di sistemazioni in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di euro 350 e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nACCOGLIENZA\nL’accoglienza è prevista dalle ore 15.30 alle ore 18.30 di sabato 28 dicembre. \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.15 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e fare in consapevolezza\n11.00 Insegnamento\n13.00 Pranzo e riposo\n15.30 Laboratori/Pratiche di consapevolezza\n19.00 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 20 - 25 agosto 2024: “La via dei Cinque Addestramenti per un’etica globale”\, Ritiro offerto da Silvia Lombardi e Miriam Pochettino
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, 20 – 25 Agosto 2024\n“La via dei Cinque Addestramenti per un’etica globale” \nRitiro di consapevolezza offerto da\nSilvia Lombardi e Miriam Pochettino\ncon Cerimonia di trasmissione degli Addestramenti \n“Il mondo attuale si sta muovendo verso la globalizzazione. Questo nuovo ordine globale richiede un’etica globale”. Queste parole del Maestro Thich Nhat Hanh\, pronunciate in un discorso del 20.11.2008\, ci spingono a domandarci che cosa ha da offrire il buddhismo per contribuire a questa nuova etica. Naturalmente nel mondo ci sono tante tradizioni spirituali e ognuna ha le sue intuizioni profonde e può contribuire a un’etica globale. \nIn questo ritiro approfondiremo il contributo buddhista all’etica attraverso la via dei Cinque Addestramenti alla Consapevolezza. I Cinque Addestramenti nascono dai Cinque Precetti offerti dal Buddha\, ampliati e aggiornati più volte da Thich Nhat Hanh. Ci offrono una cornice di riferimento perché i nostri pensieri\, le nostre parole e azioni possano generare felicità per noi stessi e per il mondo in cui viviamo. Chi desiderasse ricevere formalmente i Cinque Addestramenti potrà farlo nel corso di una Cerimonia che si terrà durante il ritiro. \n…. \nSilvia Lombardi\, laureata in Antropologia\, Religioni e Civiltà Orientali\, è insegnante nella tradizione spirituale di Plum Village di Thích Nhất Hạnh.\nDal 2006 condivide la pratica in ritiri e giornate di consapevolezza\, in particolare offrendo insegnamenti sui temi delle relazioni consapevoli\, dell’accompagnamento empatico ai morenti e ritiri di massaggio meditativo. \nMiriam Pochettino fa parte dal 2003 della comunità nucleo dell’Ordine dell’Interessere\, è cofondatrice del Centro Avalokita e da molti anni si dedica con gioia a tradurre gli insegnanti nel corso dei ritiri in lingua inglese. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni su questo ritiro.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 2 – 8 agosto 2024: “Una rosa non deve fare niente per essere una rosa” - Ritiro di meditazione e trekking meditativo offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Venerdì 2 – Giovedì 8 agosto 2024 \n“Una rosa non deve fare niente per essere una rosa” \nRitiro di meditazione e trekking meditativo\nsecondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh\nofferto dalla Comunità del Centro Avalokita \n“La Terza Porta della Liberazione è l’assenza di scopo. Non c’è niente da fare\, niente da realizzare\, niente da programmare\, nessuna agenda da tenere. Questo è l’insegnamento buddhista sull’escatologia. Una rosa deve “fare” qualcosa? No\, scopo di una rosa è “essere” una rosa. Il tuo scopo è “essere” te stesso. Non devi correre da nessuna parte per diventare qualcun altro: sei meraviglioso così come sei. Questo insegnamento del Buddha  ci permette di godere di noi stessi\, del cielo azzurro e di ogni cosa risanatrice e curativa di cui disponiamo nel momento presente” (Thich Nhat  Hanh\, “Il cuore dell’insegnamento del Buddha”\, ed. Neri Pozza\, 2000) \nAttraverso le pratiche di consapevolezza\, le camminate nei boschi\, gli insegnamenti e la condivisione ci prenderemo cura di noi stessi e di ciò che ci sta intorno: potremo immergerci profondamente nella natura del meraviglioso contesto del parco naturale del Gran Sasso\, lasciandoci ispirare e nutrire da essa. \nIl programma prevede giornate che alternano\, in accordo con il tempo atmosferico\, camminate a momenti di riposo\, meditazione e riflessione nel Centro\, che fa da campo base e dove si ha alloggio. Per i pasti\, sono previsti anche picnic nella natura. \nIl ritiro sebbene aperto a tutti\, richiede una buona capacità fisica per poter camminare con agio e armonizzarsi con il gruppo in camminate a tratti impegnative che si svolgeranno sia nei sentieri segnati vicini al Centro che sull’altipiano di Campo Imperatore (massiccio del Gran Sasso). Saranno di durata variabile dalle 3 alle 5/6 ore circa. \nIn questo ritiro ci guideranno Andrea Savardi\, Alessandra David\, Donatella Campoleoni cofondatori del Centro Avalokita\, membri dell’Ordine dell’Interessere\, e Nicoletta Petrecca membro dell’Ordine dell’Interessere. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340.6397190 (lunedì e venerdì 12-14; mercoledì 8-10)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico\, luogo di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. I pasti sono vegetariani. \nCHE COSA PORTARE\nIl Centro fornisce lenzuola\, federe\, guanciali\, coperte\, asciugamani e asciugacapelli. È consigliabile portare sapone\, ciabatte\, abiti comodi e scarpe per camminare all’esterno in ogni condizione atmosferica. Possono inoltre rivelarsi utili una mascherina da notte\, tappi per le orecchie\, cappello\, ombrello.\nPer la meditazione sono disponibili cuscini\, sottocuscini\, sedie e alcuni panchetti; chi lo preferisce può portare il proprio cuscino o panchetto.\nGli animali d’affezione non potranno essere accolti nel Centro.\nPer le escursioni\, abbigliamento comodo da escursione leggero\, scarpe da trekking (consigliati gli scarponcini)\, bastoncini da trekking se necessari\, giacca a vento leggera\, cappellino\, ombrellino o poncho anti pioggia\, borraccia\, zainetto piccolo da escursione\, materassino pieghevole per le pratiche all’aperto\, carta e penna. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro nella sistemazione in camere da 2 a 4 posti è di 390 euro e comprende vitto e alloggio.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Prendersi cura del Centro\n11.00 Insegnamento e meditazione camminata\n13.00 Pranzo e riposo\n15.30 Rilassamento profondo o altra pratica e pausa\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nVariazioni indicative per le giornate di escursione:\n07.30 Colazione\n08.30 Partenza per il trekking meditativo\nDurante: Picnic\, pratiche e riposo\n17.00 Ritorno al Centro e relax \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. \n 
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 19 - 23 giugno 2024: "Fermati\, respira"\, Ritiro di consapevolezza offerto da Diana Petech
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, Villa Rossi di Castelli (TE)\nMercoledì 19 – Domenica 23 giugno 2024 \n“Fermati\, respira”\nRitiro di consapevolezza\nofferto da Diana Petech \n  \nUn ritiro per fermarmi a respirare.\n(Fermarsi? Ma andiamo!)\nUn ritiro per fermarmi ad alzare lo sguardo\, a vedere meglio lo spazio e il tempo in cui mi trovo\, e la mia condizione di ora\, insomma a riaprire occhi e orecchi ­dopo tanto galoppare a testa bassa\, forse a riaprire anche la mente\, il cuore.\n(Beh\, sarebbe già qualcosa.)\nUn ritiro per “prendere fiato” non solo metaforicamente; per respirare non solo perché serve per vivere\, e non solo per me: perché il respiro individuale influenza il respiro collettivo\, amplia il mio torace e anche il tuo\, e il suo\, e lo spazio intorno.\n(Sta farneticando?)\nUn ritiro per fermarsi a intrecciare vite\, scoperte\, silenzi\, parole nuove. Passi nuovi.\n(Forse ne vale la pena…)\nUn ritiro per poi riprendere il cammino con meno fatica\, più leggeri nei bagagli\, più agili\, magari su sentieri che neanche immaginavamo. Sorridendo\, addirittura.\n(Esagerati!) \nFermati\, respira è dedicato a chi è alla sua prima esperienza di ritiri e anche chi pratica da tempo\, magari sa molto e fa molto\, ma impigliato tra impegni e funzioni organizzative rischia di perdere freschezza\, stupore e slancio. Abbiamo bisogno gli uni degli altri.\n(Come ci si iscrive?) \n  \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340.6397190 (il lunedì e il venerdì dalle 12.00 alle 14.00; il mercoledì dalle 8.00 alle 10.00)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e sangha di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso. Resta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:“Trasformare i nostri stati mentali difficili”: Centro Avalokita\, 15 – 19 maggio 2024 - Ritiro offerto da Sister Bi Nghiem
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, Mercoledì 15 – Domenica 19 maggio 2024\n“Trasformare i nostri stati mentali difficili” \nRitiro di consapevolezza offerto da\nSister Bi Nghiem \nIn questo ritiro approfondiremo le nostre convinzioni e le energie dell’abitudine che derivano dalla nostra infanzia o dai momenti di crisi della nostra vita di adulti. \nÈ per noi fondamentale imparare a comprenderle\, in quanto governano la comprensione che abbiamo di noi stessi\, la voce interiore critica verso di noi che a volte percepiamo\, le nostre relazioni e la comprensione del mondo che ci circonda. \nCapire chi siamo e come siamo arrivati a essere ciò che siamo ci aiuta a trovare una pace e una gioia nella pratica più profonde. \nSister Bi Nghiem è nata e cresciuta in Germania ed è stata una bibliotecaria professionista. Dal 1975 al 1985 ha vissuto a Montreal\, in Canada\, dove ha studiato letteratura francese e italiana. Nel 1998 è stata ordinata monaca da Thich Nhat Hanh e nel 2006 ha da lui ricevuto la Trasmissione della lampada del Dharma. Dopo essere stata per 10 anni monaca a Plum Village\, si è trasferita in Germania con il primo gruppo di monaci quando nel 2008 è stato fondato l’EIAB (European Institute of Applied Buddhism\, Istituto Europeo di Buddhismo Applicato). Da allora vive all’EIAB\, dove offre corsi e ritiri ed è responsabile del programma annuale e della rivista dell’EIAB. Offre anche ritiri in diversi Paesi in Europa e nel resto del mondo. È particolarmente interessata alla psicologia occidentale e buddhista\, alle neuroscienze\, alla medicina alternativa e al dialogo interreligioso. Le piace camminare nella natura e ama gli incontri umani profondi. La danza improvvisata e il clowning le danno molta gioia. \n\nINFORMAZIONI\nL’accoglienza inizierà alle 15 del giorno di arrivo\, 15 maggio. Il ritiro avrà inizio con la cena alle 18.30 e terminerà col pranzo del 19 maggio. Gli insegnamenti di questo ritiro saranno tenuti in Inglese e verranno tradotti in italiano. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (lunedì e venerdì 12.00-14.00; mercoledì 8.00-10.00)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 30 marzo - 6 aprile 2024: "In silenzio ascolta\, presta orecchio al cuore\, trova la pace" - Ritiro di meditazione offerto da Letizia e Stefano Carboni
DESCRIPTION:Sabato 30 marzo – Sabato 6 aprile 2024\n“In silenzio ascolta\, presta orecchio al cuore\, trova la pace”\nRitiro di meditazione\nofferto da Letizia e Stefano Carboni \n“Tra stimolo e risposta c’è uno spazio; in quello spazio\nabbiamo il potere di scegliere la nostra risposta.\nIn quella risposta risiede la nostra crescita e la nostra libertà”.\n(Viktor Frankl) \nGrazie alla pratica della consapevolezza\, portata con gentilezza in ogni aspetto della vita quotidiana e approfondita da momenti di meditazione formale\, possiamo fare esperienza di uno stato in cui corpo e mente sono rilassati e connessi apertamente alla vita. \nPossiamo così creare in noi uno spazio a partire dal quale riconoscere e accogliere con sguardo benevolo i pensieri\, le emozioni\, i commenti e i giudizi che emergono\, spesso in modo in automatico\, potendoli così osservare con curiosità\, senza esserne trascinati via. \nSiamo sostenuti in questo dalla presenza e dalle intuizioni di amiche e amici intorno a noi che condividono la nostra stessa intenzione di vivere in pace e armonia con se stessi e gli altri\, oltre che dalla tranquillità e dalla bellezza del luogo in cui ci incontriamo. \nLetizia e Stefano Carboni praticano da più di 20 anni nella tradizione di Thich Nhat Hanh. Vivono al Centro Avalokita dal momento della sua inaugurazione nel 2012\, dedicando la propria vita alla pratica personale e alla condivisione della pratica della consapevolezza\, offrendo ritiri e percorsi di pratica online. Hanno ricevuto la Trasmissione della lampada da Thich Nhat Hanh nel 2006 (Stefano) e nel 2014 (Letizia). \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (lunedì e venerdì-12.00-14.00; mercoledì 8.00-10.00)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 420 euro. Resta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.30 Meditazione camminata\n17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 17 – 23 marzo 2024: “Vivere la Comunità” - Settimana di pratica al Centro Avalokita
DESCRIPTION:“Vivere la Comunità”\nSettimana di pratica al Centro Avalokita\n17 – 23 marzo 2024 \nNel mese di marzo dal 17 al 23\, il Centro Avalokita offrirà una settimana di vita e pratica di Comunità. Per chi volesse unirsi alla Comunità\, si offre la possibilità di partecipare per l’intera settimana o per tre giorni (da domenica 17 a mercoledì 20 o da mercoledì 20 a sabato 23). \nIn questa settimana ci lasceremo inspirare e guidare da queste parole di Thich Nhat Hanh: \n“Il Sangha è una comunità di persone che camminano insieme su un sentiero spirituale. Un Sangha ha molta forza\, i suoi membri sono in grado di proteggersi l’un l’altro\, di aiutarsi reciprocamente in ogni aspetto della pratica e di costruire una comunità forte. Possiamo prendere rifugio nel Sangha per rendere efficace la nostra pratica. Il Sangha possiede un’energia collettiva senza la quale la pratica della trasformazione individuale non è affatto facile. Possiamo visualizzare il corpo del Sangha come una foresta\, ogni membro del Sangha è un albero che si erge magnificamente vicino agli altri. Ogni albero ha la sua forma\, la sua altezza\, le sue qualità uniche e tutti contribuiscono alla crescita armoniosa della foresta. Guardando gli alberi che svettano stabili gli uni accanto agli altri si può sentire la bellezza\, la solidità e la forza della sacra foresta.” (Thich Nhat Hanh\, tratto da “Insieme con Gioia” ed. Associazione Essere Pace) \nIn questo spirito di Comunità\, la settimana seguirà orientativamente il seguente programma giornaliero: \n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di risveglio del corpo\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\nTempo personale\n15.30 Meditazione camminata\n17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.30 Meditazione\,\nsegue il “Nobile silenzio” \nIn questa stessa settimana il Centro sarà aperto anche a chi volesse unirsi alla pratica per un’unica giornata (ad esclusione di domenica 17\, mercoledì 20 e sabato 23\, che sono i giorni di arrivi e partenze per chi soggiorna a lungo). In questo caso\, per facilitare l’accoglienza chiediamo di arrivare possibilmente al Centro entro le ore 10.00\, così da partecipare alle pratiche con agio e fluire con la Comunità. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo evento scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340.6397190 (lunedì e venerdì 12-14; mercoledì 8-10)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico\, luogo di provenienza e il periodo (o il giorno) in cui si intende partecipare. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. \nCHE COSA PORTARE\nIl Centro fornisce lenzuola\, federe\, guanciali\, coperte\, asciugamani e asciugacapelli. È consigliabile portare sapone\, ciabatte\, abiti comodi e scarpe per camminare all’esterno in ogni condizione atmosferica. Possono inoltre rivelarsi utili una mascherina da notte\, tappi per le orecchie\, cappello\, ombrello.\nPer la meditazione sono disponibili cuscini\, sottocuscini\, sedie e alcuni panchetti; chi lo preferisce può portare il proprio cuscino o panchetto.\nGli animali d’affezione non potranno essere accolti nel Centro. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 50 euro a notte.\nResta aperta la possibilità\, che il Centro ha sempre offerto\, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo.\nPer coloro che partecipano alla sola giornata è prevista una quota di 30 euro\, per i pasti e a sostegno del Centro. \nUn caro saluto\,\nLa comunità del Centro Avalokita \n  \n  \n 
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 15-19 novembre 2023: “Lavorare in consapevolezza in tempi di cambiamento”\, Ritiro offerto da Kai Romhardt
DESCRIPTION:Mercoledì 15 – Domenica 19 novembre 2023 \n“Lavorare in consapevolezza in tempi di cambiamento” \nRitiro di consapevolezza offerto da\nKAI ROMHARDT\nAutore del libro “L’economia siamo noi” \ncon membri attivi della “Rete per un’economia consapevole”\n(Netzwerk Achtsame Wirtschaft – Network for Mindful Business) \nNoi praticanti di Dharma ci chiediamo in che modo riuscire ad armonizzare la nostra vita spirituale con la realtà del mondo degli affari: in che modo portare piena consapevolezza nelle transazioni commerciali? Come percorrere la via della comprensione e compassione durante le  giornate lavorative? Come riuscire a restare consapevoli in ambienti stressanti che ci mettono sotto pressione\, oppure nelle nostre “postazioni di lavoro” a casa? Riusciamo a sorridere all’incertezza e alle interruzioni e ad accettare le nostre imperfezioni personali? In che modo spargere i semi della consapevolezza negli organismi pubblici e privati? \nColtivare la vera consapevolezza che affonda le radici nei principi del Buddhismo può modificare la percezione che abbiamo dell’azienda a cui dedichiamo le nostre energie vitali. Nasce in noi il desiderio di mettere le persone in grado di incontrarsi con rispetto\, perfino con affetto\, e di perseguire insieme obiettivi ricchi di significato nell’ambiente di lavoro. \nPer questo scopo dobbiamo partire dal nostro stesso lavoro\, dalle nostre personali abitudini sul posto di lavoro. La pratica di consapevolezza ci dà strumenti e intuizioni per cambiare in meglio il nostro modo di lavorare: principi operativi come la presa di distanza dagli impulsi\, la cura nelle transizioni da un’azione all’altra\, il “single-tasking” e i momenti di vera pausa rafforzano in noi la concentrazione e la libertà interiore. Percorsi di metta (gentilezza amorevole) ci aprono il cuore; esercizi meditativi efficaci per la vita quotidiana in ufficio ci aiutano a restare calmi\, stabili e amichevoli anche in situazioni problematiche. \nIn questo ritiro condivideremo il nostro percorso e le nostre esperienze. Praticando in gruppo nella comunità del ritiro esploreremo metodi e pratiche per generare consapevolezza negli ambienti di lavoro; con gli Impegni per un’economia di consapevolezza  (Mindful Business Commitment) offriremo ai partecipanti un insieme di principi etici basati sulle nostre aspirazioni comuni\, finalizzati a sostenerci nella vita lavorativa quotidiana e ad aiutarci a offrire un impegno pienamente consapevole nelle organizzazioni e aziende di cui facciamo parte. \nDopo 19 anni di esperienze e di attività di ispirazione e trasformazione nei Paesi di lingua tedesca\, la Rete per un’economia consapevole (Netzwerk Achtsame Wirtschaft e.V.) presenta oggi questo ritiro come base di partenza per condividere esperienze e risorse anche in Italia. \n  \nKai Romhardt è un Insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village.\nDottore in Management e scienze sociali (Università di Ginevra) con Master in Management e Sviluppo organizzativo (Università di San Gallo)\, attivo per un decennio prima in ambiti aziendali e poi in proprio come consulente aziendale\, all’inizio degli anni 2000 ha passato due anni a Plum Village praticando sotto la guida del Maestro Thich Nhat Hanh e nel 2002 ha ricevuto l’ordinazione a membro laico dell’Ordine dell’Interessere.\nÈ autore di sette libri sui vari aspetti della pratica di consapevolezza e sul loro impatto sulla nostra vita\, le nostre conoscenze e modalità di pensiero e di lavoro. Di questi\, sono disponibili in italiano L’economia siamo noi – Un approccio zen per trasformare il nostro rapporto con il lavoro\, il denaro e il tempo libero (ed. Terra Nuova) e in inglese lo stesso titolo We Are the Economy (ed. Parallax Press) e Managing Knowledge (ed. Wiley).\nNel 2004 ha fondato la Rete per un’economia consapevole (Netzwerk Achtsame Wirtschaft – Network for Mindful Business)\, che opera per un mondo economico e imprenditoriale più sano piantando semi di consapevolezza in vari campi\, a partire dalla nostra pratica personale. Attualmente la Rete è attiva in oltre 15 città in Germania\, Svizzera e Austria e nel 2020 ha cominciato a espandersi anche in altri Paesi.\nNel 2004 Kai ha fondato il sangha (comunità di pratica) di Berlino-Zehlendorf insieme a sua moglie Bettina\, a sua volta Insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village. Il sangha è tuttora attivo e fiorente e pratica in locali propri nella zona sud-occidentale di Berlino.\nNel 2010 Kai ha ricevuto da Thich Nhat Hanh la Trasmissione della Lampada del Dharma.\nOltre a occuparsi del sangha e della Rete\, Kai offre ritiri ed è attivo come conferenziere\, autore\, consulente per vari organismi aziendali e trainer per persone in evoluzione. Ama scrivere poesie. \nUlteriori informazioni \nIn tedesco:\nhttp://www.achtsame-wirtschaft.de\nhttp://www.romhardt.de \nIn inglese:\nhttp://network-mindful-business.org\nhttps://www.mindful-business-commitment.net \n  \nINFORMAZIONI\nIl ritiro avrà inizio con la cena alle 18.30 del 15 novembre e terminerà col pranzo del 19 novembre.\nTutti gli insegnamenti e ogni altra attività\, se non già in Italiano\, saranno tradotti in Italiano. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro a partire dal 15 settembre scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (lunedì e venerdì 12 – 14; mercoledì 8 – 10)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione relativa al vitto e alloggio è di 280 euro. Per desiderio dell’insegnante\, la quota corso verrà raccolta in forma di donazione durante il ritiro.\nResta aperta la possibilità\, che il Centro ha sempre offerto\, di scrivere a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 11 Novembre 2023: Giornata di Consapevolezza nella tradizione di Plum Village
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, 11 Novembre 2023\n“Piantiamo insieme nuovi alberi” \nGiornata di Consapevolezza nella tradizione di Plum Village\nofferta dalla Comunità del Centro Avalokita  \nVi scriviamo per informarvi di un’iniziativa che riguarda il giardino del Centro Avalokita. A causa della siccità degli ultimi tempi molti alberi e cespugli non ce l’hanno fatta. È nostro desiderio ricominciare a piantumare nuovi alberi (cosa che verrà proseguita nel tempo). \nSiamo quindi\, felici di invitarvi a partecipare a questa azione di cura. Sabato 11 novembre\, dalla mattina alle 9 al pomeriggio verso le 17.30. Sarà la giornata di una prima piantumazione. In quel giorno\, chi lo desidera potrà raggiungere il Centro per una giornata di Consapevolezza tutti insieme. \nOgni pianta che verrà piantata in questa giornata (e nelle prossime di Consapevolezza e Piantumazione)\, sarà piantata da tutta la comunità insieme. (Se non ci fossero le condizioni\, la piantumazione in accordo col giardiniere si sposterà in data da concordare). \nQuesto il programma indicativo della giornata:\n9\,00 Arrivo\n9\,30 Cerchio della comunità. Presentazione e lettura di un brano per l’inizio attività\n10\,15 Meditazione camminata e Inizio Piantumazione\nPausa\n11\,45 Seguito Piantumazione e meditazione camminata durante gli spostamenti\nPausa\n13\,00 Pasto in Consapevolezza\nTempo libero\n14\,30 Continua la Piantumazione e la meditazione camminata durante gli spostamenti\nPausa\n16\,00 Condivisione plenaria conclusiva. \nOccorrente da portare: scarpe adatte al lavoro in giardino e guanti da giardino. È necessario comunicare la propria presenza entro l’8 novembre p.v. a questo numero: Tiziana Faggiani 3494290578. \nGrazie di offrire un contributo per sostenere le spese del pasto. \nCi auguriamo di ritrovarci numerosi l’11 novembre tutti al Centro Avalokita per averne cura insieme e così avere anche cura della nostra cara Terra\,\nTiziana e Börje\, per la comunità del Centro Avalokita
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 11 - 15 ottobre 2023: "Di che cosa ha bisogno anche un nuovo girasole\, oggi?"\, Ritiro di consapevolezza sulla coltivazione dei sangha locali  con Diana Petech
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, Villa Rossi di Castelli (TE)\nMercoledì 11 – Domenica 15 ottobre 2023 \n“Di che cosa ha bisogno anche un nuovo girasole\, oggi?”\nRitiro di consapevolezza sulla coltivazione dei sangha locali\ncon Diana Petech \n“Costruire un sangha è come piantare un girasole:\noccorrono semi sani\, un abile contadino\,\ntanto sole e spazio per crescere…”\n‒ Thich Nhat Hanh\, Pratiche di consapevolezza \n  \nSono disponibili ancora alcuni posti: le iscrizioni si aprono ora anche a chi è interessato a dar vita a un nuovo sangha locale e in questo ritiro può trovare orientamento\, materiali\, suggerimenti e il sostegno delle esperienze collettive. \nA distanza di sette anni dall’ultimo ritiro di Diana P. per facilitatori di sangha locali\, ecco un nuovo ritiro a loro dedicato. Nel frattempo il numero dei sangha locali è aumentato; sono nati sangha online\, che riuniscono persone che abitano a grande distanza fra loro e si incontrano solo per via telematica; per un periodo il Covid ha reso questo genere di incontri l’unico possibile per mantenere vivo il contatto e la pratica collettiva; una volta finita la pandemia alcuni sangha sono tornati a riunirsi di persona conservando però online uno o più appuntamenti mensili; altri hanno tentato la via dell’incontro misto sia in presenza sia online. Anche l’attività di Plum Village si è adattata\, sperimentando nuove forme di ritiro fruibili (a diversi livelli) sia sul posto sia rimanendo a casa propria collegati via PC. \nIl ritiro intende offrire un’occasione per praticare insieme\, scambiarci esperienze felici e problematiche relative alla vita dei sangha locali\, ricevere nuovi approfondimenti emersi nel frattempo a livello nazionale e internazionale da parte di facilitatori anziani\, insegnanti di Dharma e membri della Comunità Nucleo dell’Ordine dell’Interessere (per esempio Qu’est-ce qu’une Sangha du Village des Pruniers degli Insegnanti di Dharma francesi\, 2015; il nostro I sangha locali nella tradizione di Plum Village\, maggio 2020\, v. https://drive.google.com/file/d/1sA0RT9Rm-hCdn_-Sr75e5WAwQ7Tn-GkG/view ; The Six Petals Lotus Flower of Sangha Building di John Bell\, febbraio 2023). Questo incontro mira ad aiutare ad allargare lo sguardo al di là delle piccole o grandi problematiche locali per rendersi conto di far parte di una realtà sempre più ramificata e diffusa in buona parte del mondo\, e a offrire risposte e suggerimenti nati dalle esperienze di molti. \nSaremo aiutati così a districarci in questa nuova realtà\, identificando “i fondamentali” che caratterizzano un sangha locale nella Scuola di Plum Village e scoprendo insieme modi abili per dare a questi amati girasoli (v. la citazione qui sopra) il sole dell’aspirazione comune e lo spazio per fiorire secondo le proprie necessità e caratteristiche. \nUNA PARTECIPAZIONE A TITOLO COLLETTIVO\nCome già preannunciato nel Bollettino del 20 giugno\, la partecipazione è prevista come frutto di un processo collettivo nei sangha locali. Questi sono invitati a scegliere insieme al loro interno una facilitatrice o un facilitatore che parteciperà al ritiro in funzione di “portavoce”: porterà all’incontro le domande e le esperienze da condividere e riporterà indietro le risposte emerse\, le esperienze del ritiro\, i materiali messi a disposizione (testi e registrazioni audio)\, condividendoli e chiarendoli agli altri facilitatori\, eventualmente anche a tutti i membri del proprio sangha per ciò che sentiranno utile. Per questo si suggerisce che i sangha locali considerino l’opportunità di dare un sostegno collettivo alle spese di partecipazione e di viaggio del proprio “portavoce”. \nIl ritiro si aprirà nel pomeriggio di mercoledì 11 ottobre\, con l’accoglienza e la sistemazione nelle stanze fra le 15 e le 18\, e si concluderà con il pranzo di domenica 15. \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro a partire dal 25 agosto scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340.6397190 (il lunedì e il venerdì dalle 12.00 alle 14.00; il mercoledì dalle 8.00 alle 10.00)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e sangha di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione è di € 340 per vitto\, alloggio e quota-corso. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. \n  \n  \n  \n 
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LOCATION:Centro Avalokita\, Frazione Villa Rossi 32\, Castelli\, Teramo\, 64041\, Italia
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 19 - 23 agosto 2023: "L'attenzione nel Dharma e nella Poesia"\, Ritiro di consapevolezza offerto dalla Comunità del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Sabato 19 – Mercoledì 23 agosto 2023\n“L’attenzione nel Dharma e nella Poesia” \nRitiro di consapevolezza offerto\ndalla Comunità del Centro Avalokita \n“Gli insegnamenti buddhisti ci invitano\ncon forza a praticare l’attenzione appropriata.\nÈ proprio grazie a quell’orientarsi della mente\nverso un oggetto salutare che innaffi i semi migliori dentro di te;\nti stabilisci nel – qui e ora – \, entri in contatto\ncon la profondità del tuo essere\, ricevi guarigione e pace.” \n(Thich Nhat Hanh: “Camminando con il Buddha” ) \n  \nQuesto ritiro ci offre la possibilità di rallentare il ritmo\, a volte frenetico\, della nostra vita\, fermarci e  stare nel silenzio\, distogliendo l’attenzione dai nostri pensieri per tornare a quello che sta davvero succedendo nel momento presente in noi e intorno a noi. \nColtivare l’attenzione è una pratica di consapevolezza fondamentale; possiamo farlo in qualsiasi istante\, ovunque\, e scoprire ad esempio che da un seme arrivato da chissà dove\, proprio davanti alla porta di casa\, come nella foto\, è nata una minuscola piantina di pansé e accorgerci che  un sorriso è nato sulle labbra guardandola e circondare di sassolini i fiori per proteggere bellezza e gioia. \n“L’attenzione – dice Simone Weil – è la forma più alta e più pura della generosità” e per imparare a coltivarla ci saranno d’aiuto non solo gli insegnamenti di Thay: ritroveremo infatti le stesse parole del Dharma anche in quelle poesie che\, con immediatezza e semplicità\, aprono tutti i nostri sensi ai miracoli della vita\, trasmettendoci un senso di stupore\, apprezzamento e gratitudine che sentiamo di poter condividere con gli altri. Scrive Mary Oliver: “Presta attenzione\, stupisciti\, raccontalo” e così\, con i laboratori di lettura\, scrittura e condivisione\, potremo aprire il cuore\, con tenerezza verso noi stessi/e e verso gli altri\, sostenendoci a vicenda e trovando in noi risorse inaspettate di comprensione e trasformazione. \nIn questo percorso ci guideranno tre co-fondatrici del Centro: Annamaria De Leonibus\, membro anziano dell’Ordine dell’Interessere (Tiep Hien) e futura insegnante di Dharma in formazione\, già docente di Storia dell’Arte con la passione della poesia come strumento di consapevolezza; la Tiep Hien Francesca Germani\, counselor professionista\, ceramista e insegnante certificata di  attiva in ambiti di infanzia e adolescenza e la Tiep Hien Margherita De Togni. \n  \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti a questo ritiro a partire dal 19 giugno scrivendo a centro@avalokita.it\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 260 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.15 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e prendersi cura del Centro\n11.00 Insegnamento\n13.00 Pranzo e riposo\n15.30 Laboratori/Pratiche di consapevolezza\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione camminata all’esterno\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. \n 
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 31/7-5/8: “L’ambiente siamo noi: vivere la connessione”\, Ritiro offerto da Silvia Lombardi e Andrea Savardi
DESCRIPTION:Lunedì 31 luglio – Sabato 5 agosto 2023\n“L’ambiente siamo noi: vivere la connessione” \nRitiro offerto da\nSilvia Lombardi e Andrea Savardi \nRitiro di trekking meditativo\, presenza mentale\ne profonda connessione con noi stessi\ne l’ambiente che ci circonda  \n“…C’è solo un ambiente: ciò che accade a una parte influenza il tutto”\nThích Nhất Hạnh Earth Holders \n  \nSiamo molto più connessi di quello che pensiamo o percepiamo: con gli altri esseri umani\, con l’ambiente famigliare o di lavoro\, con gli animali\, le piante i vegetali e le montagne. Gli altri sono in noi e noi siamo negli altri. Siamo tutti parte del sistema vita. \nSecondo l’insegnamento e la verità dell’Interessere\, in questo ritiro riscopriremo modi per riconnetterci a quel senso di unità\, di non separazione\, per guarire e trasformare il senso di isolamento che talvolta ci affligge\, per ritrovare l’equilibrio\, la gioia e la magia del momento presente. \nAttraverso le pratiche di consapevolezza\, le camminate nei boschi\, gli insegnamenti e la condivisione ci prenderemo cura di noi stessi e di chi ci sta intorno: potremo immergerci profondamente nella natura del meraviglioso contesto del parco naturale del Gran Sasso\, lasciandoci ispirare e nutrire da essa. \nIl programma prevede giornate che alternano\, in accordo con il tempo atmosferico\, camminate a momenti di riposo\, meditazione e riflessione nel Centro\, che fa da campo base e dove si ha alloggio. Per i pasti\, sono previsti anche picnic nella natura. \nIl ritiro è aperto a tutti. Le camminate si svolgeranno nei sentieri vicini al Centro\, saranno di durata variabile dalle 3 alle 6 ore circa e alcune abbastanza impegnative: si richiede una buona capacità fisica per poter camminare con agio e armonizzarsi con il gruppo. \n…. \n\nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Prendersi cura del Centro\n11.00 Insegnamento e meditazione camminata\n13.00 Pranzo e riposo\n15.30 Rilassamento profondo o altra pratica e pausa\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nVariazioni probabili per le giornate di escursione:\n07.30 Colazione\n08.30 Partenza per il trekking meditativo\nDurante: Picnic\, pratiche e riposo\n17.00 Ritorno al Centro e relax \n……. \n“La luce del sole è la foglia.\nLe foglie sono il sole.\nIl sole non è diverso dalle foglie.\nLe foglie non sono diverse dal sole.\nTutte le altre forme e tutti i suoni\nHanno la stessa natura.\nThích Nhất Hạnh Earth Holders \n  \nSilvia Lombardi è un’insegnante della tradizione spirituale di Plum Village. E’ co-fondatrice del Centro di Pratica Avalokita. Vive in famiglia e dedica la propria energia a rendere possibile una spiritualità impegnata\, che permetta all’amorevolezza di emergere nonostante le sfide della vita laica. I temi che le sono cari nel suo insegnamento sono la responsabilità consapevole nelle relazioni\, la morte e il morire serenamente e il massaggio meditativo. Il suo nome spirituale è Vera Mente Meravigliosa. \n  \nAndrea Savardi da più di 30 anni pratica la meditazione e la ricerca spirituale. È istruttore di Tai Chi Chuan. Ama praticare soprattutto nella natura offrendo ritiri e camminate consapevoli. Dal 2000 pratica gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e dal 2004 è  membro dell’Ordine dell’Interessere\, creato dal maestro. E’ co-fondatore del Centro di Pratica Avalokita e da quest’anno ha intrapreso il percorso per diventare insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village. Il suo nome spirituale è Vera Corrente di Pace. \n  \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (dalle 9.30 alle 11)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \n\nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 425 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \n  \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni
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SUMMARY:"Trauma: individuale\, transgenerazionale\, collettivo": Centro Avalokita\, 21 - 25 giugno 2023 Ritiro offerto da Sr. Bi Nghiem
DESCRIPTION:Mercoledì 21 – Domenica 25 giugno 2023\n“Trauma: individuale\, transgenerazionale\, collettivo” \nRitiro di consapevolezza\nofferto da\nSister Bi Nghiem\ne dalle monache dell’EIAB \n  \nIn genere non abbiamo ricordi del tempo trascorso nel grembo materno\, né della nostra nascita o delle prime interazioni con nostra madre. Ma per molti di noi queste situazioni sono state traumatiche e i semi di queste esperienze sono immagazzinati profondamente nella nostra coscienza\, e danno forma a tutta la nostra vita\, soprattutto alle nostre relazioni. \nOltre ai nostri traumi individuali – qualunque ne sia la causa – sperimentiamo la sofferenza dei nostri genitori e dei nostri antenati\, che spesso si trasmette attraverso molte generazioni. In alcune famiglie il trauma si esprime attraverso la violenza\, l’alcolismo o altre malattie. \nNella trasmissione transgenerazionale del trauma si intrecciano il trauma personale\, quello familiare e quello collettivo. Per esempio\, la sofferenza delle guerre mondiali vive nella nostra coscienza individuale\, familiare e collettiva e determina il nostro modo di vivere insieme come individui\, famiglie e nazioni. \nLa trasformazione del nostro trauma è una pratica di pace. \n  \nSister Bi Nghiem è nata e cresciuta in Germania ed è stata una bibliotecaria professionista. Dal 1975 al 1985 ha vissuto a Montreal\, in Canada\, dove ha studiato letteratura francese e italiana. Nel 1998 è stata ordinata monaca da Thich Nhat Hanh e nel 2006 ha da lui ricevuto la Trasmissione della lampada del Dharma. Dopo essere stata per 10 anni monaca a Plum Village\, si è trasferita in Germania con il primo gruppo di monaci quando nel 2008 è stato fondato l’EIAB (European Institute of Applied Buddhism\, Istituto Europeo di Buddhismo Applicato). Da allora vive all’EIAB\, dove offre corsi e ritiri ed è responsabile del programma annuale e della rivista dell’EIAB. Offre anche ritiri in diversi paesi in Europa e nel resto del mondo. È particolarmente interessata alla psicologia occidentale e buddhista\, alle neuroscienze\, alla medicina alternativa e al dialogo interreligioso. Le piace camminare nella natura e ama gli incontri umani profondi. La danza improvvisata e il clowning le danno molta gioia. \n  \nISCRIZIONI\nPuoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (dalle 9.30 alle 11)\, indicando nome\, cognome\, recapito telefonico e luogo di provenienza\, grazie. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento\n13.00 Pranzo\n15.30 Meditazione camminata\n17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. \n 
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SUMMARY:"Nutrirsi di bellezza": 17-21 maggio 2023\, Ritiro con Diana Petech e Annamaria De Leonibus
DESCRIPTION:Mercoledì 17 – Domenica 21 maggio 2023\nNutrirsi di bellezza\nRitiro di consapevolezza\ncon Diana Petech e Annamaria De Leonibus\n\n  \n\n  \nChe relazione abbiamo con la bellezza? La consideriamo un lusso superfluo nella nostra vita\, nella quale “ci sono cose più importanti e ben più necessarie”? \nScrive Thich Nhat Hanh (Thây): “La bellezza ci chiama ogni giorno\, ogni ora\, ma raramente siamo nella posizione di ascoltare.” \nDa uno stormo di uccelli in volo nel silenzio al suono del vento fra gli alberi\, dai versi di una poesia alla musica e alle parole di un canto\, dai colori di un dipinto alla bellezza umana\, fatta di occhi splendenti e sorrisi aperti (e di pelle liscia di gioventù come di rughe di vecchiaia)… sono infiniti gli stimoli che ci nutrono di stupore e gratitudine e che rendono la vita degna di essere vissuta\, giorno dopo giorno. \n  \n  \nQuesto ritiro intende esplorare i molti modi in cui la pratica di consapevolezza insegnata dal Buddha e resa attuale da Thay può portarci in un contatto più profondo e vitale con la bellezza. \nPossiamo imparare a cogliere\, assaporare\, coltivare la bellezza come nutrimento essenziale per noi stessi e per chi abbiamo intorno. Adesso\, senza attendere ancora\, perché la Terra Pura è ora o mai (Thay); perché ogni mattina il mondo è creato (Mary Oliver)\, e ogni mattina possiamo tornare a riconoscere\, ammirare\, celebrare la vita e la sua bellezza. \n  \n  \nISCRIZIONI\nIl ritiro al momento è al completo ma è possibile inserire il proprio nome nella lista d’attesa scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il numero 340.6397190 (dalle 9.30 alle 11). \n  \n  \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \n  \n  \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \n  \n  \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.30 Meditazione camminata\n17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \n  \n  \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:"Pace radicale e riconciliazione": 3-7 maggio 2023\, Ritiro con Julia Ramanoelina e Silvia Lombardi
DESCRIPTION:Mercoledì 3 – Domenica 7 maggio 2023\n“Pace radicale e riconciliazione”\nRitiro di consapevolezza\ncon Julia Ramanoelina e Silvia Lombardi\nIn questo ritiro\, Julia e Silvia ci porteranno a creare un ambiente sano e fertile in cui praticare per guardare con occhi nuovi e per approfondire il tema della riconciliazione e della pace. La prima relazione in cui è importante portare riconciliazione è quella con noi stesse(i). Produrre una pace radicale con il nostro stesso essere è un esercizio di ogni momento\, ogni giorno\, perché forse siamo in conflitto con noi stessi(e) da tanto tempo\, durante il quale non c’era nè comprensione nè amore per il corpo e la mente e si sono create tensione\, confusione e tristezza. \nIl programma del ritiro include meditazioni specifiche\, insegnamenti e molto silenzio\, così come gruppi di condivisione e ascolto non giudicante\, che ci permetteranno di far cessare quegli schemi di dura autocritica coltivando invece l’amore incondizionato per noi stesse(i). \nFaremo infatti insieme il lavoro essenziale di abbracciare noi stessi(e) così come siamo nel momento presente e passo dopo passo potremo reinstaurare un clima di profonda comprensione\, di amore e pace nelle relazioni che intratteniamo con chi amiamo\, con i colleghi\, con gli sconosciuti e persino con coloro che abbiamo ferito o che ci hanno ferito\, e non per ultimo con la natura. \nLe insegnanti sanno che il ritrovarsi con questo tema renderà la pace nel mondo più concreta attraverso ogni respiro consapevole e ogni passo. \nJulia Ramanoelina è un’insegnante di Dharma nella tradizione del maestro Zen Thich Nhat Hanh e del Centro di Pratica Internazionale di Plum Village. Ha vissuto come monaca a Plum Village per 12 anni e ha guidato ritiri e meditazioni per adulti\, giovani e bambini in Europa\, America Latina e Asia. Ora è attiva come insegnante nel Centro di Pratica Dharma Mountain nel parco nazionale delle Cévennes in Francia. Julia si adopera attivamente e concretamente per il benessere delle persone e della natura e focalizza la sua attenzione ogni giorno per incarnare il nome spirituale che ha ricevuto da Thich Nhat Hanh\, Vera Armonia. \nSilvia Lombardi è anch’essa un’insegnante della tradizione spirituale di Plum Village. E’ co-fondatrice del Centro di Pratica Avalokita\, vicino a Teramo. Vive in famiglia e dedica la propria energia a rendere possibile una spiritualità impegnata\, che permetta all’amorevolezza di emergere nonostante le sfide della vita laica. I temi che le sono cari nel suo insegnamento sono la responsabilità consapevole nelle relazioni\, la morte e il morire serenamente e il massaggio meditativo. Il suo nome spirituale è Vera Mente Meravigliosa. \nISCRIZIONI \nLe iscrizioni saranno aperte dal 3 marzo 2023. Da quel giorno in poi puoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il numero 340.6397190 (dalle 9.30 alle 11). \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 340 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso.\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.30 Meditazione camminata\n17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:“Sempre nuovi\, sulle orme di Thây”\, Centro Avalokita 29.12.22-04.01.23 Ritiro di Capodanno offerto da Diana Petech
DESCRIPTION:Giovedì 29 dicembre 2022 – Mercoledì 4 gennaio 2023\nSempre nuovi\, sulle orme di Thây\nRitiro di Capodanno offerto da Diana Petech \nSolo radicandoci a fondo nel presente possiamo guardare indietro all’anno passato e avanti all’anno che viene senza rimpianti né ansie\, con occhi limpidi e sereni. Il culmine dell’inverno e la nascita del nuovo anno sono un buon momento per provare a farlo\, non da soli ma insieme a chi percorre il nostro stesso cammino spirituale. \nPraticanti “vecchi” o “nuovi”\, avremo l’occasione di rinsaldare le nostre radici nella tradizione di Plum Village o di scoprire se è in questo terreno che aspiriamo a farle crescere. Vedremo infatti un paio di video poco noti del nostro caro Maestro\, che nell’anno che si conclude ha lasciato il corpo ma che è più vivo che mai nel suo “corpo di Dharma”; potremo ascoltare poi alcuni dei suoi discepoli\, monastici e laici\, che partendo dalle sue orme portano avanti il cammino rinnovandolo e mettendolo a frutto nei tanti campi della vita in cui la definizione di Buddhismo applicato acquista senso e concretezza. \nL’atmosfera di quiete e di bellezza del Centro ci aiuterà ad ascoltare a fondo quegli insegnamenti\, a sperimentarli\, a condividere le nostre esperienze con i compagni di percorso. \nI video saranno sottotitolati o tradotti in italiano\, presentati nel loro contesto e corredati di alcune spiegazioni dove necessario. \nAvremo occasione anche di approfondire i 5 Addestramenti alla Consapevolezza\, uno dei quali è stato aggiornato nel testo nel corso del ’22\, e alla fine del ritiro vivremo la gioia di una cerimonia di Trasmissione. Chi desiderasse ricevere la Trasmissione dei 5 Addestramenti è pregato di segnalarlo al momento dell’iscrizione \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro è di 510 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso (i recenti aumenti delle spese energetiche e il periodo invernale ci hanno costretto a un aumento dei costi di partecipazione).\nResta aperta la possibilità\, che come Centro abbiamo sempre offerto\, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione\, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo! \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.00 Meditazione camminata\n16.30 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nLe iscrizioni saranno aperte dal 5 novembre. Per fare richiesta di iscrizione\, dal 5 novembre potete scriverci a centro@avalokita.it o chiamarci al numero 340.6397190 (dalle 9.30 alle 11). I posti disponibili sono molto limitati\, vi invitiamo quindi a iscrivervi quanto prima\, grazie. \nIn questa pagina potete trovare maggiori informazioni.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 20 - 26 agosto 2022: "Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme"
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, 20 – 26 agosto 2022\nFare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSettimana di apertura estiva\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni \n  \nQuesta estate ti invitiamo a praticare insieme al Centro Avalokita\, condividendo la vita quotidiana della comunità. Sarà possibile soggiornare al Centro per periodi di 6 giorni\, con arrivo il sabato e partenza il venerdì successivo. Ti aspettiamo!\n\nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi –  ci accompagna per tutta la giornata. \nLa mente calma\, raccolta e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa. \n\nGrazie alla presenza della comunità\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura.\nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana.\n\nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo\n\nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione base in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.\nPer poter offrire questo ritiro a quanti più praticanti possibile\, ti invitiamo a trovare uno o due amici con i quali condividere la stanza e fare una iscrizione comune.In alternativa\, è possibile esprimere la propria disponibilità a condividere la stanza\, lasciando poi al Centro il compito di trovare altri che hanno la stessa disponibilità. Sia chi esprimerà questa disponibilità sia chi eventualmente farà richiesta di iscrizione in camera singola verrà inserito in lista d’attesa e riceverà in caso una conferma di disponibilità almeno 10 giorni prima dell’inizio dell’incontro.\n\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questi periodi di vita nella comunità è di 300 euro e comprende tutti i costi di partecipazione.\n\nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it. I posti disponibili sono molto limitati\, ti invitiamo quindi a iscriverti quanto prima\, grazie.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 13 – 19 agosto: “Quel che c’è… è vita”\, Ritiro di offerto da Silvia Lombardi
DESCRIPTION:Sabato 13 – Venerdì 19 agosto 2022\n“Quel che c’è… è vita” \nRitiro in presenza\nofferto dall’insegnante di Dharma Silvia Lombardi\ne da Alessandra David\, membro dell’Ordine dell’Interessere \nMolti di noi sono nuovi ed hanno un approccio fresco alla pratica di consapevolezza che li porta a risvegliarsi. Molti altri sono già “esperti” ed hanno consolidato modalità\, linguaggi e aspettative rispetto alla pratica e forse corrono il rischio di “riaddormentarsi”. \nIn questo ritiro vi proponiamo di esplorare da capo cos’è la consapevolezza e svuotarla di concettualizzazioni\, di mappe\, per osservare direttamente e con occhi nuovi il territorio interiore. Il conosciuto\, il rito e la narrazione possono essere d’ostacolo al risveglio\, all’esperienza del momento presente. Bisogna passare dal correre al sapere di correre e poi al rallentare e al fermarsi\, testimoniando l’esperienza del momento presente. Solo così possiamo riconoscere quel che c’è\, quello che la vita ci mette davanti\, per imparare ad accettarlo e viverlo nella sua bellezza e completezza. \nQuesta tradizione spirituale è ricca di forme meditative diverse tra loro per addestrare la mente con approcci differenziati e ne trarremo profitto: alterneremo\, in armonia con il meteo\, tempi di laboratorio comunitario e individuale in cerchio a tempi di camminate meditative nella natura e picnic rilassanti\, momenti di silenzio a altri di condivisione e ascolto consapevole. \nAdatto a tutte le età anagrafiche e di pratica. Richiesta curiosità e voglia di sperimentarsi. Posti limitati. \nAlla fine del ritiro sarà possibile ricevere la Trasmissione dei Cinque Addestramenti. Vi invitiamo in caso a farne richiesta al momento dell’iscrizione. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione base in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Vista l’attuale situazione legata al covid\, per poter offrire questo ritiro a quanti più praticanti possibile\, vi invitiamo a trovare una o due persone con le quali condividere la stanza e fare una iscrizione comune. \nIn alternativa\, è possibile esprimere la propria disponibilità a condividere la stanza\, lasciando poi al Centro il compito di trovare altri che ugualmente desiderano condividere la stanza. Sia chi esprimerà questa disponibilità sia chi eventualmente farà richiesta di iscrizione in camera singola verrà inserito in lista d’attesa e riceverà in caso una conferma di disponibilità almeno 10 giorni prima dell’inizio del ritiro.\nI pasti sono vegetariani. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro nella sistemazione in camere da 2 o da 3 posti è di 450 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso. \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n06.00 Sveglia\n06.30 Meditazione\n07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.15 Colazione\n09.15 Incontro della comunità\n09.30 Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.00 Meditazione camminata\n16.30 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it. Come detto\, i posti disponibili sono molto limitati\, ti invitiamo quindi a iscriverti quanto prima\, grazie.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 6 - 12 agosto 2022: "Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme"
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, 6 – 12 agosto 2022\nFare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSettimana di apertura estiva\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni \nQuesta estate ti invitiamo a praticare insieme al Centro Avalokita\, condividendo la vita quotidiana della comunità. Sarà possibile soggiornare al Centro per periodi di 6 giorni\, con arrivo il sabato e partenza il venerdì successivo. Ti aspettiamo! \nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi – ci accompagna per tutta la giornata. \nLa mente calma\, raccolta e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa. \nGrazie alla presenza della comunità\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura. \nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana. \nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione base in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.\nPer poter offrire questo ritiro a quanti più praticanti possibile\, ti invitiamo a trovare uno o due amici con i quali condividere la stanza e fare una iscrizione comune.In alternativa\, è possibile esprimere la propria disponibilità a condividere la stanza\, lasciando poi al Centro il compito di trovare altri che hanno la stessa disponibilità. Sia chi esprimerà questa disponibilità sia chi eventualmente farà richiesta di iscrizione in camera singola verrà inserito in lista d’attesa e riceverà in caso una conferma di disponibilità almeno 10 giorni prima dell’inizio dell’incontro. \nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questi periodi di vita nella comunità è di 300 euro e comprende tutti i costi di partecipazione. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it. I posti disponibili sono molto limitati\, ti invitiamo quindi a iscriverti quanto prima\, grazie.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 30 luglio - 5 agosto 2022: "Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme"
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, 30 luglio – 5 agosto 2022\nFare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSettimana di apertura estiva\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni \nQuesta estate ti invitiamo a praticare insieme al Centro Avalokita\, condividendo la vita quotidiana della comunità. Sarà possibile soggiornare al Centro per periodi di 6 giorni\, con arrivo il sabato e partenza il venerdì successivo. Ti aspettiamo! \nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi – ci accompagna per tutta la giornata. \nLa mente calma\, raccolta e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa. \nGrazie alla presenza della comunità\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura. \nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana. \nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione base in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.\nPer poter offrire questo ritiro a quanti più praticanti possibile\, ti invitiamo a trovare uno o due amici con i quali condividere la stanza e fare una iscrizione comune.In alternativa\, è possibile esprimere la propria disponibilità a condividere la stanza\, lasciando poi al Centro il compito di trovare altri che hanno la stessa disponibilità. Sia chi esprimerà questa disponibilità sia chi eventualmente farà richiesta di iscrizione in camera singola verrà inserito in lista d’attesa e riceverà in caso una conferma di disponibilità almeno 10 giorni prima dell’inizio dell’incontro. \nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questi periodi di vita nella comunità è di 300 euro e comprende tutti i costi di partecipazione. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it. I posti disponibili sono molto limitati\, ti invitiamo quindi a iscriverti quanto prima\, grazie.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 23 – 29 luglio 2022: "Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme"
DESCRIPTION:Centro Avalokita\, 23 – 29 luglio 2022\nFare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSettimana di apertura estiva\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni \n  \nQuesta estate ti invitiamo a praticare insieme al Centro Avalokita\, condividendo la vita quotidiana della comunità. Sarà possibile soggiornare al Centro per periodi di 6 giorni\, con arrivo il sabato e partenza il venerdì successivo. Ti aspettiamo!\n\n\nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi –  ci accompagna per tutta la giornata.\n\n\nLa mente calma\, raccolta e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa.\nGrazie alla presenza della comunità\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura.\n\n\nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana.\n\n\nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo\n\n\nSISTEMAZIONE\n\nIl Centro dispone di una sistemazione base in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.\nPer poter offrire questo ritiro a quanti più praticanti possibile\, ti invitiamo a trovare uno o due amici con i quali condividere la stanza e fare una iscrizione comune.\n\n\n\n\nIn alternativa\, è possibile esprimere la propria disponibilità a condividere la stanza\, lasciando poi al Centro il compito di trovare altri che hanno la stessa disponibilità. Sia chi esprimerà questa disponibilità sia chi eventualmente farà richiesta di iscrizione in camera singola verrà inserito in lista d’attesa e riceverà in caso una conferma di disponibilità almeno 10 giorni prima dell’inizio dell’incontro.\n\n\n\n\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questi periodi di vita nella comunità è di 300 euro e comprende tutti i costi di partecipazione.\n\n\n\n\nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it. I posti disponibili sono molto limitati\, ti invitiamo quindi a iscriverti quanto prima\, grazie.
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SUMMARY:Centro Avalokita\, 30/05 - 04/06: "Libertà\, liberazione"\, Ritiro di offerto da Diana Petech
DESCRIPTION:Lunedì 30 maggio – Sabato 4 giugno 2022\nLibertà\, liberazione\nRitiro di consapevolezza offerto da Diana Petech \nLa nostra idea di libertà ha un’influenza enorme sul nostro sentire. In moltissime situazioni della vita ci sentiamo più o meno liberi o più o meno vincolati (o condizionati o costretti o incatenati…) in base all’immagine interiore che abbiamo della libertà. È essenziale quindi osservare a fondo quale sia la nostra idea di “libertà”; conoscerla e ri-conoscerla è il punto di partenza per poterla approfondire e ampliare\, sentendoci via via sempre più liberi dentro. È questa\, in fondo\, la qualità a cui tutti aspiriamo e che ammiriamo nei “grandi esseri”\, persone capaci di sentirsi interiormente libere quale che sia la loro condizione del momento. \nQuesta nuova edizione del ritiro\, ampliata e libera da limitazioni alle iscrizioni relative alla pandemia\, intende offrire un tempo di pace\, di silenzio e di agio per poterci inoltrare insieme “per mano” nel territorio boscoso della nostra concezione di libertà. Potremo ammorbidire resistenze e paure\, distinguere le tante possibili articolazioni del termine e del concetto stesso\, estendere lo spazio interiore verso quel senso di libertà e di dignità umana che non dipende più dalle contingenze. Saremo aiutati anche a distinguere la libertà interiore da quella civica\, politica\, economica\, il che può offrire una base di lucidità e di equanimità al nostro eventuale impegno nel campo sociale e politico. \nGli insegnamenti che Thich Nhat Hanh ha offerto nel 2000 nel Penitenziario di Stato del Maryland\, raccolti nel piccolo libro Libero ovunque tu sia e altri che ha offerto in altre occasioni ci faranno da guida\, offrendoci mezzi preziosi per imboccare questa via di osservazione profonda e di liberazione interiore. \nSISTEMAZIONE\nIl Centro dispone di una sistemazione base in stanze multiple da 2\, 3 o 4 posti\, con letti singoli e letti a castello\, e bagni comuni (uomini e donne separati)\, situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche. Vista l’attuale situazione legata al covid\, per poter offrire questo ritiro a quanti più praticanti possibile\, vi invitiamo a trovare una o due persone con le quali condividere la stanza e fare una iscrizione comune.\nIn alternativa\, è possibile esprimere la propria disponibilità a condividere la stanza\, lasciando poi al Centro il compito di trovare altri che ugualmente desiderano condividere la stanza. Sia chi esprimerà questa disponibilità sia chi eventualmente farà richiesta di iscrizione in camera singola verrà inserito in lista d’attesa e riceverà in caso una conferma di disponibilità almeno 10 giorni prima dell’inizio del ritiro. I pasti sono vegetariani. \nQUOTE DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per questo ritiro nella sistemazione in camere da 2 o da 3 posti è di 375 euro e comprende vitto\, alloggio e quota corso. \nPROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO\n05.30 Sveglia\n06.00 Meditazione\n07.00 Pratiche di movimento in consapevolezza\n08.00 Colazione\n09.15 Incontro della comunità\n09.30 Fare in consapevolezza\n11.15 Insegnamento o meditazione\n13.00 Pranzo\n15.00 Meditazione camminata\n16.30 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione\, segue il “Nobile silenzio” \nIn questa pagina è possibile trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione si può scrivere a centro@avalokita.it. I posti disponibili sono molto limitati\, vi invitiamo quindi a iscrivervi quanto prima\, grazie.
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SUMMARY:23 - 24 aprile 2022\, "I giorni della gratitudine": Festeggiamo insieme i 10 anni del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Sabato 23 aprile 2022 ore 10 – 17\nDomenica 24 aprile 2022 ore 10 – 17\nI giorni della gratitudine\nFesteggiamo insieme i 10 anni del Centro Avalokita\n  \nSono passati 10 anni dal 22 aprile 2012\, quando insieme a tanti di voi abbiamo inaugurato il Centro Avalokita\, in quello che allora chiamammo “Il giorno della gioia”. Sono stati anni magnifici\, in cui abbiamo potuto godere della bellezza di praticare insieme nei ritiri e negli incontri che si sono alternati\, prima in presenza e negli ultimi due anni soprattutto online\, creando una forte connessione tra tutti noi. \nSiamo dunque molto felici di invitarvi a festeggiare con noi al Centro il suo decimo compleanno! Non potendo ospitare tutti coloro che desiderano venire a trovarci\, abbiamo pensato di offrire una Giornata di festa\, in cui condividere le esperienze fatte al Centro\, le prospettive future e la gioia di  di ritrovarci finalmente insieme. Come molti di voi sanno\, il Centro è nato grazie alla generosità e all’impegno di tutta la Comunità di pratica degli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e sentiamo importante continuare a camminare insieme con ognuno di voi. \nAugurandoci la presenza di tante amiche e amici del Centro e tenendo comunque in considerazione le precauzioni che l’attuale situazione sanitaria richiede\, anziché una sola Giornata di festa ne offriremo due\, in modo che ognuno possa scegliere in che giorno partecipare\, così che potremo accogliere quante più compagne e compagni di pratica possibile. Essendo il 22 aprile un venerdì\, abbiamo pensato di spostare il festeggiamento nel fine settimana\, nelle due giornate di sabato 23 e domenica 24 aprile. \nI bambini e i ragazzi sono benvenuti! Non essendo però previsto un programma a loro dedicato\, saranno necessariamente sotto la responsabilità dei propri genitori. \nTrattandosi di un tempo che (si spera) trascorreremo soprattutto all’aperto\, non è prevista alcuna connessione in videoconferenza. Faremo però del nostro meglio per documentare queste giornate in un video\, a beneficio di chi non sarà riuscito a venire. \nISCRIZIONI\nPer iscrivervi a una della due Giornate\, potete compilare il modulo che trovate in fondo alla pagina:\nhttps://www.avalokita.it/i-giorni-della-gratitudine-festeggiamo-insieme-i-10-anni-del-centro-avalokita/\nNel modulo siete invitati a indicare a quale Giornata desiderate partecipare e\, in caso\, quante altre persone verranno con voi\, così che potremo avere una idea più precisa possibile di quanti saremo e allestire uno spazio adeguato. \nCOSA PORTARE\nIn questa occasione non avremo la possibilità di offrire il pasto e vi invitiamo quindi a portare con voi un pranzo al sacco vegetariano per il Pasto in consapevolezza. Come per l’inaugurazione\, verrà allestito un tendone che possa ospitare tanti di noi\, nel quale saranno a disposizione un buon numero di sedie. Se desiderate stare seduti in terra\, vi invitiamo a portare con voi una coperta o un tappetino da yoga e il vostro cuscino o panchetto. Suggeriamo anche scarpe adeguate per praticare insieme una Meditazione camminata sul terreno del Centro e un cappello in caso di sole. \nALLOGGIO\nSe\, venendo da lontano\, desiderate restare a dormire prima o dopo l’incontro\, in fondo a questo messaggio potete trovare i riferimenti di due strutture (ce ne sono certamente altre che non conosciamo) che si trovano nelle vicinanze e che si sono rese disponibili ad accogliere i partecipanti a queste due Giornate\, limitatamente alle poche camere di cui dispongono (vi consigliamo di affrettarvi a prenotare!). \nLa partecipazione sarà assolutamente gratuita. Chi desiderasse fare una donazione per sostenere l’organizzazione di queste due giornate\, può trovare tutte le informazioni nella pagina: https://www.avalokita.it/donazioni/ \nCi auguriamo che potremo nuovamente essere in tanti a praticare insieme e augurare una buona continuazione al Centro Avalokita! \nCon un sorriso\,\nLa comunità del Centro Avalokita \n  \nSTRUTTURE RICETTIVE \n\nBivacco del parco (1 km\, pochi posti disponibili)\, tel. 0861.979551\, 333.6550099\, http://www.ilbivaccodelparco.com\nResidence La Piscina (4 km\, maggiore disponibilità)\, tel. 337.662069\, http://www.residencelapiscina.it/
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SUMMARY:23 - 24 aprile 2022\, "I giorni della gratitudine": Festeggiamo insieme i 10 anni del Centro Avalokita
DESCRIPTION:Sabato 23 aprile 2022 ore 10 – 17\nDomenica 24 aprile 2022 ore 10 – 17\nI giorni della gratitudine\nFesteggiamo insieme i 10 anni del Centro Avalokita\n  \nSono passati 10 anni dal 22 aprile 2012\, quando insieme a tanti di voi abbiamo inaugurato il Centro Avalokita\, in quello che allora chiamammo “Il giorno della gioia”. Sono stati anni magnifici\, in cui abbiamo potuto godere della bellezza di praticare insieme nei ritiri e negli incontri che si sono alternati\, prima in presenza e negli ultimi due anni soprattutto online\, creando una forte connessione tra tutti noi. \nSiamo dunque molto felici di invitarvi a festeggiare con noi al Centro il suo decimo compleanno! Non potendo ospitare tutti coloro che desiderano venire a trovarci\, abbiamo pensato di offrire una Giornata di festa\, in cui condividere le esperienze fatte al Centro\, le prospettive future e la gioia di  di ritrovarci finalmente insieme. Come molti di voi sanno\, il Centro è nato grazie alla generosità e all’impegno di tutta la Comunità di pratica degli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e sentiamo importante continuare a camminare insieme con ognuno di voi. \nAugurandoci la presenza di tante amiche e amici del Centro e tenendo comunque in considerazione le precauzioni che l’attuale situazione sanitaria richiede\, anziché una sola Giornata di festa ne offriremo due\, in modo che ognuno possa scegliere in che giorno partecipare\, così che potremo accogliere quante più compagne e compagni di pratica possibile. Essendo il 22 aprile un venerdì\, abbiamo pensato di spostare il festeggiamento nel fine settimana\, nelle due giornate di sabato 23 e domenica 24 aprile. \nI bambini e i ragazzi sono benvenuti! Non essendo però previsto un programma a loro dedicato\, saranno necessariamente sotto la responsabilità dei propri genitori. \nTrattandosi di un tempo che (si spera) trascorreremo soprattutto all’aperto\, non è prevista alcuna connessione in videoconferenza. Faremo però del nostro meglio per documentare queste giornate in un video\, a beneficio di chi non sarà riuscito a venire. \nISCRIZIONI\nPer iscrivervi a una della due Giornate\, potete compilare il modulo che trovate in fondo alla pagina:\nhttps://www.avalokita.it/i-giorni-della-gratitudine-festeggiamo-insieme-i-10-anni-del-centro-avalokita/\nNel modulo siete invitati a indicare a quale Giornata desiderate partecipare e\, in caso\, quante altre persone verranno con voi\, così che potremo avere una idea più precisa possibile di quanti saremo e allestire uno spazio adeguato. \nCOSA PORTARE\nIn questa occasione non avremo la possibilità di offrire il pasto e vi invitiamo quindi a portare con voi un pranzo al sacco vegetariano per il Pasto in consapevolezza. Come per l’inaugurazione\, verrà allestito un tendone che possa ospitare tanti di noi\, nel quale saranno a disposizione un buon numero di sedie. Se desiderate stare seduti in terra\, vi invitiamo a portare con voi una coperta o un tappetino da yoga e il vostro cuscino o panchetto. Suggeriamo anche scarpe adeguate per praticare insieme una Meditazione camminata sul terreno del Centro e un cappello in caso di sole. \nALLOGGIO\nSe\, venendo da lontano\, desiderate restare a dormire prima o dopo l’incontro\, in fondo a questo messaggio potete trovare i riferimenti di due strutture (ce ne sono certamente altre che non conosciamo) che si trovano nelle vicinanze e che si sono rese disponibili ad accogliere i partecipanti a queste due Giornate\, limitatamente alle poche camere di cui dispongono (vi consigliamo di affrettarvi a prenotare!). \nLa partecipazione sarà assolutamente gratuita. Chi desiderasse fare una donazione per sostenere l’organizzazione di queste due giornate\, può trovare tutte le informazioni nella pagina: https://www.avalokita.it/donazioni/ \nCi auguriamo che potremo nuovamente essere in tanti a praticare insieme e augurare una buona continuazione al Centro Avalokita! \nCon un sorriso\,\nLa comunità del Centro Avalokita \n  \nSTRUTTURE RICETTIVE \n\nBivacco del parco (1 km\, pochi posti disponibili)\, tel. 0861.979551\, 333.6550099\, http://www.ilbivaccodelparco.com\nResidence La Piscina (4 km\, maggiore disponibilità)\, tel. 337.662069\, http://www.residencelapiscina.it/
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SUMMARY:Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme\, 20 - 27 novembre 2021
DESCRIPTION:Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSeconda settimana di pratica\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni\nCentro Avalokita\, 20 – 27 novembre 2021\n  \nIl Centro Avalokita riprende le proprie attività in presenza\, anche se per un numero ridotto di ospiti\, a causa delle restrizioni dovute all’attuale situazione sanitaria. Ti invitiamo a vivere con noi per una settimana e prendere parte alla vita quotidiana della comunità. \nPer la prima settimana di apertura del Centro dal 13 al 20 novembre i posti sono esauriti e abbiamo aperto la lista di attesa. Abbiamo allora pensato di aggiungere una seconda settimana di apertura\, dal 20 al 27 novembre. I posti sono limitati e invitiamo quindi chi è interessato a iscriversi quanto prima (più in basso la modalità per farlo). \n~~~ \nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi –  ci accompagna per tutta la giornata. \nLa mente calma\, concentrata e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa. \nGrazie al sostegno della comunità che vive costantemente qui\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura. \nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana. \nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo \nSISTEMAZIONE\nIn base alle prescrizioni per il covid\, ogni stanza può essere occupata da un solo ospite. La sistemazione è quindi in camera singola\, tranne nei casi in cui si faccia parte dello stesso nucleo familiare\, nel qual caso è possibile alloggiare insieme nella stessa stanza. I pasti sono vegetariani. \nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per queste settimane di vita nella comunità è di 350 euro e comprende tutti i costi di partecipazione. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it
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