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SUMMARY:“Di cosa ci nutriamo?”
DESCRIPTION:Guardiamo questi due dipinti di Henri Rousseau: uno evoca un senso di paura e aggressione\, l’altro un senso di pace e gioia\, sono una metafora delle nostre fonti di nutrimento\, che possono essere tossiche oppure salutari.\n“I quattro tipi di nutrimento sono i cibi commestibili: ciò che mangiamo e beviamo; le impressioni sensoriali: ciò che consumiamo attraverso i nostri sensi\, immagini\, suoni\, musica\, film\, siti web; la volizione\, ciò che consumiamo in relazione al nostro desiderio più profondo e la coscienza\, ciò che consumiamo dell’energia collettiva che ci circonda.”\n(Thich Nhat Hanh: “Lo zen e l’arte di salvare il pianeta” pag. 146) \nNel ritiro\, grazie al sostegno dell’energia collettiva di consapevolezza\, impareremo a riconoscere se i diversi cibi di cui ci nutriamo alimentano o meno il nostro malessere; impareremo anche come non introdurre tossine nel nostro corpo e nella nostra coscienza\, così che odio\, paura e senso di impotenza non ricevano più carburante. \nCi aiuteranno alcune poesie “campane di consapevolezza”\, gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh tradotti in canti di pratica\, il laboratorio di lettura e scrittura con brani da “Il silenzio è cosa viva” di Chandra Candiani sulla meditazione come nutrimento. \nPer partecipare \n Il ritiro si apre venerdì 6 novembre alle ore 14.30 con l’accoglienza\, la registrazione e la distribuzione delle stanze; la prima attività prevista è il rilassamento profondo alle ore 15:30. \n Il ritiro termina dopo il pranzo di domenica 8 novembre. \nLa struttura che ci ospita è molto accogliente e in mezzo al verde\, l’abbiamo già sperimentata e ci torniamo molto volentieri; facilmente raggiungibile sia in auto che in treno più bus\, vedi https://www.centro-comunitario.it/welcome/centro/come-raggiungerci/ \nI pasti\, ottimi e sin troppo abbondanti\, saranno vegetariani e\, per quanto possibile\, saranno predisposti alimenti specifici per chi ha segnalato\, in fase di iscrizione\, intolleranze alimentari. \nPer iscrivervi inviate una email a Giovanni: profondomare1@gmail.com specificando nome\, cognome\, telefono\, luogo di provenienza\, eventuale appartenenza a un sangha\, esperienze di pratica e altre notizie che ritenete utili.  \n Sarà creato un gruppo whatsapp\, che sarà cancellato al termine del ritiro\, per chiedere/offrire passaggi in auto. \n La quota di partecipazione è di €40 per l’insegnamento più €140 per vitto e alloggio in camere con bagno a 2 letti \, per un totale di € 180. Le camere singole sono poche e occorre aggiungere €30 e saranno assegnate seguendo l’ordine di ricezione del bonifico di € 210. Chi avesse bisogno di un aiuto economico\, può chiedere di non pagare la quota per l’insegnamento. \nNB: L’iscrizione si considera conclusa alla ricezione della quota di € 180 o € 210\, versata mediante bonifico\, da effettuare alle coordinate bancarie che verranno comunicate nella mail di risposta alla domanda di iscrizione. Nella causale indicare: “nome e cognome\, ritiro 6-8 novembre 2026”. Per favorire l’organizzazione si consiglia di inviare il bonifico entro il 20 ottobre 2026. \nCosa portare \n● Il proprio cuscino o panchetto da meditazione\, un sottocuscino o tappetino da yoga e copertina per il rilassamento. La struttura mette a disposizione numerose sedie\, chi medita sulla sedia è invitato a portare ciò che gli/le consente una postura eretta e confortevole. \n● Abiti comodi\, calze spesse o antiscivolo per la sala di meditazione\, dove entreremo senza scarpe. \n● Scarpe sportive per camminata all’aperto\, ombrello. \n● Quaderno e penna; colori se vogliamo. \n● Nelle nostre camere troveremo sia le lenzuola che gli asciugamani.
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LOCATION:Centro  Comunitario Servizio Cristiano  Casalguidi – Pistoia
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