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SUMMARY:La Via delle Meraviglie\, da Amalfi a Sorrento Ritiro in Cammino con Anita Constantini
DESCRIPTION:Camminiamo immersi in una bellezza maestosa\, dove ad ogni passo gli occhi incontrano mare e montagna in un’unico abbraccio. Scopriamo un’altro volto della Costiera Amalfitana: lungo la costa i paesi sono presepi viventi brulicanti di turisti\, poco più su i piccoli borghi sono collegati da una miriade di sentieri e scalinate senza fine. E’una terra fertile vulcanica che si erge verticale: pareti di roccia di origine calcarea-dolomitica\, fresche valli boschive nelle quali si snodano antiche mulattiere\, una rigogliosa vegetazione con ampie distese di felci e fitti castagneti\, da cui si ricavano i pali per gli agrumeti. \nUn ritiro in cammino è un tempo dedicato a ritrovare stabilità\, chiarezza e leggerezza nello spirito di un ritiro di meditazione. Ancorati al momento presente e al respiro camminiamo nutriti dalla bellezza della natura e sostenuti da esercizi che amplificano la percezione. Ci arricchiamo della pratica del gruppo e facciamo l’esperienza dell’essere distinti e al contempo “un solo corpo”. \nAccompagnati da Anita Constantini mamma\, scultrice\, guida ambientale\, innamorata della bellezza della natura e del camminare in consapevolezza. Ha incontrato Thich Nhat Hanh nel 1992\, da cui nel 2004 riceve i 14 Addestramenti alla Consapevolezza a Plum Village (Ordine dell’Interessere). Nel 2005 ha ideato e realizzato il primo ritiro in cammino con le sorelle della Comunità monastica di Plum Village. Questo cammino abbraccia le sue origini familiari napoletane e dolomitiche. \nDurata: 6 giorni\, 5 notti \nImpegno: Sei giorni pieni adatti a chi è allenato mediamente per percorrere 6 ore di cammino al giorno con zaino leggero. E’ richiesta qualche escursione di allenamento prima di partire. \nPercorso itinerante principalmente su mulattiere e sentieri montani. Tappe da 5 a 7 ore di cammino (da 10 a 14 km) con dislivelli importanti (altitudine massima di 880 m sul livello del mare). \nBagaglio Zaino o piccola sacca (peso max 8 kg) sarà trasportato in auto di tappa in tappa. Tassativamente non possono venir caricati i trolley. \nOspitalità in piccoli agriturismi e B&B a gestione familiare con sistemazione in camere doppie\, triple o quadruple secondo disponibilità. \nPasti: La fertile terra della penisola offre una ricca varietà di ortaggi e frutta e una cucina prelibata con un’ampia scelta di piatti tradizionali vegetariani. Cena\, colazione e pranzo al sacco sono preparati dalle strutture dove alloggiamo. \nArrivo: Ritrovo a Amalfi alle ore 15.00. Amalfi si raggiunge in treno fino a Salerno e poi in autobus o traghetto\, oppure in auto fino a Sorrento e poi in traghetto o bus.\nPartenza: Ci salutiamo domenica 31 ottobre alle ore 11:00 a Sorrento. Da qui in treno\, circumvesuviana\, o in traghetto per Napoli o riprendiamo l’auto. \n\nQuota di partecipazione:\n€250 per organizzazione e accompagnamento; \n€400 per mangiare\, dormire e trasferimenti zaino.\nDa aggiungere €10 come quota associativa all’Associazione Essere Pace qualora non si è già soci.\n\n\n\nGruppo di massimo 14 partecipanti.\n\n\nInformazioni e iscrizioni: Anita 339 60 75 288 – anitaconstantini@icloud.com\n\nLa caparra per confermare la presenza sarà interamente rimborsata qualora il viaggio sarà annullato causa lockdown / impossibilità di spostamento dalla propria regione. 
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