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SUMMARY:Il passato si apre al presente e al futuro
DESCRIPTION:Monastero del Bene Comune – Sezano (VR)\n23-24-25 gennaio 2026\nda venerdì ore 18.30 a domenica dopo pranzo  \nIl passato si apre al presente e al futuro\nRitiro di pratica con gli antenati\nsecondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh\ncon Chiara Noci\, Giovanni Malfa\, Emanuela Sandini \n  \n“L’osservazione ci dice che è impossibile passare dall’essere qualcosa all’essere nulla\, dall’essere qualcuno all’essere nessuno. C’è solo una manifestazione ininterrotta che conosce forme diverse. Prima di nascere c’eravamo già e dopo la morte continueremo a esserci. (..) Mio padre\, per esempio\, è morto\, ma non è scomparso. Posso ancora avere accesso a lui. In ogni cellula del nostro corpo abbiamo accesso ai nostri genitori e ai nostri antenati\, e possiamo parlare con loro\, qui e ora. Io lo faccio sempre.\nThích Nhất Hạnh: Lo zen e l’arte di salvare il pianeta \nQuesto ritiro è dedicato ai nostri antenati\, attraverso la pratica e la visione profonda possiamo guarire loro in noi stessi. \nApprofondiamo la pratica della meditazione seduta e camminata\, il rilassamento profondo\, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura. Esploriamo le pratiche che ci portano in connessione con il fiume dei nostri antenati di famiglia di sangue\, di terra e spirituali. \nDedichiamo del tempo al nostro corpo per riposare e fare cose nutrienti con calma. \nTrascorriamo questi giorni nel Monastero del Bene Comune a Sezano (Verona). \nIn sintonia con l’ambiente ci nutriamo dello stare insieme immersi nel verde\, di cibo vegetariano o vegano salutare\, del momento presente così com’è. \nQuesto ritiro è facilitato da tre membri laici dell’Ordine dell’Interessere: Chiara Noci\, Emanuela Sandini e Giovanni Malfa. \nOrari e costi di partecipazione: il ritiro inizia venerdì 23 gennaio con l’accoglienza alle ore 18.30 e la cena alle 19.30. Si conclude domenica 25 gennaio dopo pranzo. \nLe giornate si aprono con la meditazione del mattino alle 6\,30 e si concludono intorno alle 21. \nContributo di partecipazione al ritiro: 155€ vitto e alloggio da versare alla struttura all’arrivo.  \nCome offerta libera all’insegnamento suggeriamo di contribuire con 30€ durante il ritiro. \nIscrizioni: scrivere una mail con la richiesta d’iscrizione a: profondomare1@gmail.com \nConsigliamo di iscriversi entro il 7 gennaio 2026\, per poter confermare la struttura.  \nPer informanzioni telefonare al 333 7032255. \nNel caso tu abbia già prenotato un posto e non possa più partecipare\, preghiamo di comunicarlo appena possibile\, in modo da poter far partecipare qualcun altro. Grazie per il tuo sostegno. \nCosa portare: un telo o un tappetino da yoga\, cuscino o panchetto\, scarpe da cammino con suole di gomma sicure\, pantofole per l’interno\, calzettoni (in sala di meditazione saremo senza scarpe e ci sono sedie)\, indumenti comodi o tuta\, un quaderno e una penna. La struttura fornisce: lenzuola\, coperte e asciugamani. \nCosa NON portare?: Lasciamo a casa tutto ciò che ci distrae dall’esperienza (computer\, giochi elettronici\, libri di lavoro\, ecc.).  \nPasti: i pasti in consapevolezza\, introdotti da un momento condiviso\, sono vegani o vegetariani\, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo alla Madre Terra e a un consumo consapevole. \nPrima del ritiro invieremo altre informazioni per stare con agio nel momento presente durante il ritiro. \nCome arrivare al Monastero del Bene Comune di Sezano\, Via Mezzomonte\, 28 (Verona): https://monasterodelbenecomune.blogspot.com/p/lassociazione-monastero-del-bene-comune.html \nGli incontri sono aperti anche a chi è alla prima esperienza. \nMaria Chiara Noci: pratica nella tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh e frequenta annualmente i ritiri proposti a Plum Village e quelli tenuti dai monaci in Italia. Dopo la nascita della figlia Bianca ha vissuto la pratica anche nella famiglia. Riconoscendo che è fondamentale vivere la presenza mentale e sostenersi nella pratica come un sangha\, coltiva la consapevolezza con altri bambini e genitori come “Sangha delle famiglie”. Ha sperimentato che ritornare a se stessi\, imparare ad ascoltare il corpo\, prendersi cura delle proprie sensazioni ed emozioni sono modi per crescere come famiglia e prendersene cura. Con l’integrazione dello Yoga propone incontri e ritiri in cui ascoltare il corpo\, sviluppare la presenza mentale e nutrire la relazione con se stessi e in famiglia. \nGiovanni Malfa: Nelle sere d’inverno\, la gente di mare si riuniva attorno ai fuochi accesi\, per raccontarsi storie di maghi e principesse che abitavano castelli dorati\, di un re chiamato Odisseo e della sua instancabile nave che navigava su onde impetuose.\nÈ così che ho imparato l’arte del “Cuntacunti”\, ascoltando mio nonno (Ciccio)\, cantastorie\, che recitava i poemi greci in dialetto siciliano.\nDa un altro nonno (monaco) Thich Nhat Hanh ho imparato la gentilezza amorevole\, la compassione e la comprensione. Seguendo le sue orme ho chiesto di far parte della Comunità dell’Ordine dell’Interessere come membro laico e nel 2025 ho ricevuto la Trasmissione della Lampada\, in modo da continuare sui suoi passi di pace\, per essere una luce che illumina il sentiero.\nGrazie nonno Ciccio\, grazie nonno Thây\, sappiate che ancora oggi sono vostro appassionato studente e ascolto la vostra voce in silenzio\, racconto storie e recito poesie a bassa voce. \nEmanuela Sandini\, ha incontrato Thich Nhat Hanh a Plum Village durante il ritiro di apertura estiva\, trovando nella dolcezza e profondità delle sue parole nutrimento nella relazione con la famiglia e nella vita quotidiana. La meditazione ha cominciato ad accompagnarla da allora\, donando nuovo significato allo studio in Lettere e Filosofia\, aprendo la strada alla professione di arteterapeuta e alla pratica dello yoga (Viniyoga) che condivide come insegnante. Facilita gruppi di consapevolezza a Bolzano e successivamente a Montebelluna\, Castelfranco Veneto e Marostica. È entrata a far parte della Comunità laica dell’Ordine dell’Interessere e vive a Terra Felice\, dove condivide la pratica fra gli olivi delle colline di Marostica (Vicenza). A marzo 2025 ha ricevuto la trasmissione della Lampada di Veicolo del Dharma a Plum Village da Sister Annabel (Chan Duc)\, alla presenza di Sister Chan Kong . Si prende cura di ritiri e giornate di consapevolezza sull’amore per la Madre Terra\, sulla gentilezza amorevole\, ritiri rivolti a persone in stati di sofferenza a lungo termine\, ritiri per famiglie\, sulla pratica con gli antenati e sulla creatività. Vive immersa nella Natura\, trovandovi agio e guarigione. Ama giocare nei prati\, nei boschi e nei luoghi della fantasia con i bambini di ogni età. \nGrati di poter condividere la vita piena nel momento presente\, vi aspettiamo con gioia a questo ritiro!
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SUMMARY:PENSIERO\, PAROLA ed AZIONE DI PACE : ritiro di pratica  con l’antropologa Pat Patfoort ed Emanuela Sandini
DESCRIPTION:6 – 7 settembre 2025\nda sabato ore 09.00 a domenica ore 17.30\nMonastero del Bene Comune – Sezano (VR) \nPENSIERO\, PAROLA E AZIONE DI PACE\nritiro di pratica\nsecondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh \ncon l’antropologa Pat Patfoort ed Emanuela Sandini \nDomanda di un bambino: come faccio a restare calmo quando vedo tante cose brutte nel mondo? \n“Ogni volta che vedo una violenza o una crudeltà mi arrabbio\, ancora adesso. Tutti ci arrabbiamo\, qualche volta. Però possiamo imparare a prenderci cura della nostra rabbia. Se osserviamo da vicino le persone crudeli possiamo notare che dentro hanno un sacco di sofferenza; una volta che ce ne rendiamo conto possiamo essere compassionevoli con loro e migliorare la situazione generando pace\, anche se quel che ci succede attorno non è poi tanto pacifico. Possiamo servirci del respiro e della consapevolezza per trasformare l’energia della rabbia in energia della compassione. E quando abbiamo l’energia della compassione possiamo fare un sacco di cose per aiutare le persone a soffrire di meno” \nThích Nhất Hạnh: Perché esiste il mondo?  \nRisposte zen alle grandi domande dei bambini\, Terra Nuova \n“Troppo spesso\, quando ci sentiamo aggrediti\, non vediamo che due\npossibili risposte: diventare a nostra volta aggressori\, oppure subire\npassivamente. C’è\, invece\, una terza possibilità: un modo di agire\nche non comporta né aggressione\, né passività. Non esiste solo la\nscelta tra dominare o essere dominato\, c’è un modo di essere forti\,\nsenza cercare di avere il controllo di qualcun altro. Per mettere in\npratica questa modalità di comportamento\, è necessario essere\ncoscienti che è una strada possibile e che si può imparare a\nconcretizzarla.\nPiù numerosi saremo a metterci su questa strada\, meno violenza\,\nsofferenze \, tragedie vi saranno nel mondo e più cresceranno benessere\,\nfelicità ed energia costruttiva .” \nPat Patfoort \nIn questo ritiro approfondiamo la pratica della pace in noi stessi\, nella famiglia e nella società\, lasciando interagire la pratica della consapevolezza\, della meditazione con esercizi di comportamenti nonviolenti. Equanimità ed Equivalenza si trovano a dialogare nella realizzazione che siamo in continuo “interessere” reciproco e quello che penso di te\, ti dico e ti faccio è quello che penso\, dico e faccio a me stesso.\nEsploriamo assieme all’antropologa Pat Patfoort la via dell’Equivalenza che media fra soluzioni in opposizione\, trovando posizioni di valore per entrambe le parti. Approfondiamo lo stato mentale dell’equanimità da portare nella nostra vita quotidiana.\nCi accompagnano la pratica della meditazione seduta e camminata\, il rilassamento profondo\, la condivisione delle esperienze e il contatto con la Natura.\nQuesto ritiro è facilitato in collaborazione con i sangha (gruppi di consapevolezza) di Verona e Marostica\, in interazione con l’insegnamento di Pat Patfoort:\n–   antropologa fiamminga belga (nata nel 1949)\n–   docente\, trainer e mediatrice a livello internazionale nel campo della Trasformazione e della Gestione Nonviolenta del Conflitto\n–   autrice di diversi libri e articoli\, tradotti in varie lingue\n–   co-fondatrice e direttrice del centro per la gestione nonviolenta del conflitto “De Vuurbloem” (“Il Fiore di Fuoco”) a Brugge\, in Belgio\n–   tiene lezioni e conferenze in molte Università del mondo (Belgio\, Italia\, Olanda\, Svezia\, Spagna\, Stati Uniti\, Russia\, ecc.)\n–   lavora con una grande varietà di gruppi:\n–   sia a livello educativo (con bambini\, adolescenti\, genitori\, insegnanti\, educatori)\n–   sia con adulti in situazioni di conflitto (relazioni familiari\, colleghi di lavoro\, prigionieri)\n–   ha svolto attività di facilitazione anche in progetti di dialogo e riconciliazione tra gruppi etnici in conflitto\, come in Caucaso\, Kossovo\, Rwanda\, Est Congo e Senegal\n–   ha lavorato in collaborazione con i Quaccheri\, organizzazioni cattoliche come Pax Christi o la Caritas\, l’OSCE (Organizzazione per la Sicurezza e la Cooperazione in Europa)\, il Consiglio d’Europa\, il Ministero degli Affari Esteri belga e le Nazioni Unite\n–   madre di due figli e nonna di quattro nipoti\n–   ha vissuto in Africa per otto anni.\n Emanuela Sandini: membra laica e Veicolo del Dharma nella Comunità dell’Ordine dell’Interessere\, fondata dal monaco zen Thich Nhat Hanh nel 1966. Dopo gli studi in Lettere e Filosofia ha incontrato la pratica meditativa a Plum Village nel 1996. Intorno al 2000 ha cominciato a condividere le esperienze fatte nei sangha\, in ritiri per famiglie e negli ospedali. Vive e pratica la consapevolezza nella Natura a Terra Felice\, Marostica (VI) dove continua l’attività nel sangha\, dello yoga e dell’arteterapia. Ama il gioco con i suoi due nipotini fra i fiori e gli alberi. \n Orari e costi di partecipazione: Il ritiro inizia sabato 6 settembre alle ore 09.00 e si conclude domenica 7 settembre alle ore 17.30. \nprogramma:\nsabato\n9-10 arrivo\n10.00 benvenuto e meditazione\n10.30 Pat Patfoort\n12.00 meditazione camminata\n13.00 pranzo\n14.30 rilassamento\n15.00 Pat Patfoort\n17.20 movimenti consapevoli\n17.30 condivisione in cerchio\n18.30 tempo personale\n19.00 cena\n20.30 meditazione serale\n \ndomenica\n06.00 sveglia\n06.30 meditazione seduta\n07.00 movimenti in consapevolezza o camminata veloce\n08.00 colazione\n09.00 Pat Patfoort\n12.00 meditazione camminata\n13.00 pranzo\n14.30 Pat Patfoort\n16.30 condivisione\n17.30 meditazione dell’abbraccio\n \nL’offerta suggerita è di 150 € a persona\, per coprire i costi dell’intero ritiro.\nInsieme Consapevolmente è un’associazione a promozione sociale senza scopo di lucro che vive grazie ai contributi di ciascun partecipante e se hai la possibilità e vorrai lasciare qualcosa in più te ne saremo grati. Desideriamo che il fattore economico non sia limitante per la partecipazione ed è possibile contattarci direttamente per una borsa di studio.\nL’iscrizione annuale all’Associazione Insieme Consapevolmente aps è di 10€.\nIscrizioni: scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com\nE’ consigliata la prenotazione anticipata\, i posti sono limitati.\nPer informanzioni telefonare al +39 349 6833495 oppure +39 346 0621019.\nNel caso tu abbia già prenotato un posto e non possa più partecipare\, preghiamo di comunicarlo appena possibile\, in modo da poter far partecipare qualcun altro della lista d’attesa. Grazie per il tuo sostegno.\n Cosa portare:\nun telo o un tappetino da yoga\, cuscino o panchetto\, scarpe da cammino con suole di gomma sicure\, pantofole per l’interno\, calzettoni (in sala di meditazione saremo senza scarpe e ci sono sedie)\, indumenti comodi o tuta\, cappellino da sole\, un quaderno e una penna.\n Cosa NON portare?\nLasciamo a casa tutto ciò che ci distrae dall’esperienza (computer\, giochi elettronici\, libri di lavoro\, ecc.).\n \nPasti: i pasti in consapevolezza\, introdotti da un momento condiviso\, sono vegani o vegetariani\, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo alla Madre Terra e a un consumo consapevole.\n Prima del ritiro invieremo altre informazioni per stare con agio nel momento presente a Sezano.\nCome arrivare al Monastero del Bene Comune di Sezano\, Via Mezzomonte\, 28 (Verona): https://monasterodelbenecomune.blogspot.com/p/lassociazione-monastero-del-bene-comune.html \nContinua a leggere: www.insiemeconsapevolmente.org\nPoter condividere la vita piena nel momento presente ci dona felicità!
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