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SUMMARY:Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme\, 13 - 20 novembre 2021
DESCRIPTION:Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSettimana di pratica\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni\nCentro Avalokita\, 13 – 20 novembre 2021\n  \nIl Centro Avalokita riprende le proprie attività in presenza\, anche se per un numero ridotto di ospiti\, a causa delle restrizioni dovute all’attuale situazione sanitaria. Ti invitiamo a vivere con noi per una settimana e prendere parte alla vita quotidiana della comunità. \nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi –  ci accompagna per tutta la giornata. \nLa mente calma\, concentrata e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa. \nGrazie al sostegno della comunità che vive costantemente qui\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura. \nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana. \nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo \nSISTEMAZIONE\nIn base alle prescrizioni per il covid\, ogni stanza può essere occupata da un solo ospite. La sistemazione è quindi in camera singola\, tranne nei casi in cui si faccia parte dello stesso nucleo familiare\, nel qual caso è possibile alloggiare insieme nella stessa stanza. I pasti sono vegetariani. \nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per queste settimane di vita nella comunità è di 350 euro e comprende tutti i costi di partecipazione. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it
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SUMMARY:Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme\, 13 – 20 novembre 2021
DESCRIPTION:Fare l’esperienza di vivere e praticare insieme\nSettimana di pratica\nOfferta da Letizia e Stefano Carboni\nCentro Avalokita\, 13 – 20 novembre 2021 \n  \nIl Centro Avalokita riprende le proprie attività in presenza\, anche se per un numero ridotto di ospiti\, a causa delle restrizioni dovute all’attuale situazione sanitaria. Ti invitiamo a vivere con noi per una settimana e prendere parte alla vita quotidiana della comunità. \nLa pratica della consapevolezza – l’essere consapevoli di ciò che stiamo facendo e di come lo stiamo facendo\, di ciò che sta accadendo dentro e intorno a noi –  ci accompagna per tutta la giornata. \nLa mente calma\, concentrata e vigile coltivata in questo modo diventa sempre più stabile. Le meditazioni (meditazione seduta\, meditazione del cibo e meditazione camminata)\, i momenti di silenzio (dalla meditazione della sera all’incontro della comunità del mattino successivo)\, lavorare insieme in giardino\, la comunicazione consapevole nei gruppi di condivisione e ogni altra attività\, tutto questo ci offre un senso profondo di connessione condivisa. \nGrazie al sostegno della comunità che vive costantemente qui\, all’ambiente tranquillo e alla struttura quotidiana\, si genera un campo di coscienza che è benevolo\, di sostegno e favorevole al recupero delle qualità spirituali intrinseche che sono già presenti in ognuno di noi: connessione\, calma\, compassione\, fiducia e cura. \nVivendo e praticando gli uni con gli altri\, sperimentiamo un senso di appartenenza\, in un clima di fiducia e rispetto. La struttura della giornata ci dà direzione e sostegno per essere in un flusso con gli altri e nella pratica; ci dà spazio e tempo per riconoscere le energie di abitudine\, ci consente semplicemente di “stare con quello che c’è” e ci apre alla vita\, permettendoci di sperimentare pace interiore e serenità. Qualità che possono essere poi integrate nella vita quotidiana. \nESEMPIO DI STRUTTURA QUOTIDIANA\n06.30 Meditazione guidata e Meditazione camminata all’interno della sala di meditazione\n08.30 Colazione\n09.30 Incontro della Comunità e lavoro in consapevolezza\n12.00 Meditazione camminata all’esterno\n13.00 Pranzo seguito da un tempo di riposo e pratica personale\n17.00 Condivisione\n18.30 Cena\n20.00 Meditazione silenziosa seguita dal silenzio\, fino all’incontro della comunità del mattino successivo \nSISTEMAZIONE\nIn base alle prescrizioni per il covid\, ogni stanza può essere occupata da un solo ospite. La sistemazione è quindi in camera singola\, tranne nei casi in cui si faccia parte dello stesso nucleo familiare\, nel qual caso è possibile alloggiare insieme nella stessa stanza. I pasti sono vegetariani. \nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione per queste settimane di vita nella comunità è di 350 euro e comprende tutti i costi di partecipazione. \nIn questa pagina puoi trovare maggiori informazioni. Per fare richiesta di iscrizione puoi scriverci a centro@avalokita.it
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SUMMARY:Come attraversare tempi difficili della vita con stabilità\, fiducia e un atteggiamento salutare - Ritiro online offerto da Thay Phap An e Sister Song Nghiem
DESCRIPTION:Come attraversare tempi difficili della vita \ncon stabilità\, fiducia e un atteggiamento salutare\n\nRitiro online offerto da Thay Phap An e Sister Song Nghiem\nGiovedì 22 – Domenica 25 aprile 2021​\n\n\n\n\n\n\nIn molti guardano con preoccupazione al futuro: la pandemia COVID con conseguenze pesanti e le misure di protezione\, la situazione politica ed economica nel proprio paese e nel mondo\, gli effetti enormi del cambiamento climatico e l’ignoranza della maggior parte dell’umanità riguardo a questi problemi influenzano e limitano tutta la nostra vita. A ciò si aggiungono le sfide nella relazione con i nostri familiari\, amici\, colleghi ed altre persone. Molti di noi si chiedono: come posso mantenere uno sguardo salutare verso il domani\, senza nutrire l’ingenua speranza che alla fin fine in qualche modo tutto andrà bene? \nIn questo corso – con l’aiuto degli insegnamenti del Buddha\, della psicologia occidentale e dei risultati delle ricerche neuroscientifiche – impareremo come possiamo trovare un’attitudine interiore calma ed equilibrata\, come possiamo mantenere o ristabilire il coraggio di vivere in circostanze avverse e attraversare la vita stabili\, fortificati e fiduciosi. \nIl sostegno degli insegnamenti\, la meditazione di consapevolezza\, esercizi intensivi di Qi-gong al mattino e alla sera\, la meditazione camminata e la pratica del Toccare la Terra\, nonché la Condivisione in gruppo ci aiuteranno a rafforzare il corpo e la mente con l’energia della fiducia in vista di nuove sfide. \nAvremo modo di seguire questo corso insieme agli amici tedeschi sulla piattaforma Zoom del Centro Avalokita. Gli insegnamenti e le meditazioni saranno in inglese\, con traduzione simultanea in italiano\, mentre per le Condivisioni saranno creati gruppi in italiano. \nUlteriori informazioni\, il programma del ritiro e il modulo di iscrizione sono disponibili a questo indirizzo:https://www.avalokita.it/come-attraversare-tempi-difficili-della-vita-ritiro-online-offerto-da-thay-phap-an-e-sister-song-nghiem/ \n 
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SUMMARY:Amare per praticare\, praticare per amare
DESCRIPTION:Ritiro di consapevolezza offerto da Giuseppe Gambardella \nLa gran parte di noi inizia a praticare per cercare di alleviare la propria sofferenza e quindi con un atto di amore verso se stessi. La pratica poi\, se assidua\, ci porta molto oltre: ci avvia in un processo di trasformazione della nostra mente aprendoci al tempo stesso all’esperienza del vero amore che – come Thay ci insegna – è fatto di gentilezza amorevole\, compassione\, gioia ed inclusività.\nEsploreremo questa relazione fra trasformazione della mente e apertura del cuore\, riconoscendo come siano parte di un unico cammino.\nFaremo questa esplorazione in modo leggero e profondo\, attraverso varie pratiche di meditazione e varie pratiche di condivisione.
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