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SUMMARY:"Sempre con il metro in mano"\, Ritiro di consapevolezza con Diana Petech
DESCRIPTION:Quartu Sant’Elena (CA)\, 12 – 14 aprile 2024\n“Sempre con il metro in mano”\nRitiro di consapevolezza con Diana Petech \nSuperiore\, inferiore\, uguale… la nostra mente comparativa è sempre indaffarata a “prendere le misure” a noi e agli altri\, a sovrastimare o svalutare o cercare l’omologazione: una continua attività mentale che consuma energia\, ci ingombra la vita e influenza pesantemente la nostra relazione col mondo di cui siamo parte. \nCon gli strumenti abili di Thich Nhat Hanh e della Scuola di Plum Village\, il ritiro intende approfondire gli insegnamenti del Buddha sui cosiddetti “tre complessi” e guidarci in un sentiero verso una mente più rilassata ed equanime\, in cui c’è spazio per le tante forme diverse di cui l’esistenza è così generosa. \nSgombrare il campo dai tanti equivoci che offuscano l’insegnamento del non-sé\, così essenziale nel Dharma e così frainteso\, ci aiuterà a fermare la continua proliferazione mentale comparativa e a stabilire un contatto più sereno e diretto con noi stessi\, con chi ci circonda\, con la realtà stessa. \nIl ritiro è rivolto a praticanti di qualunque “anzianità di esperienza”\, principianti compresi. \nQuando: il ritiro si apre la mattina di venerdì 12 aprile con l’accoglienza\, la registrazione e la sistemazione nelle stanze dalle 8:30 alle 9:45 e inizia in sala alle ore 10:00. \nIl ritiro si conclude dopo il pranzo di domenica 14. \nDove :Villa Tecla (Suore Orsoline di Somasca)\, via Rimini 29\, 09045 Quartu Sant’Elena\, Cagliari – La struttura è pienamente accessibile alle persone con difficoltà motorie. Ogni camera è dotata di riscaldamento autonomo. Sono forniti lenzuola\, asciugamani e coperte. \nProgramma indicativo: nelle giornate di sabato e domenica il programma giornaliero inizia alle 6:30 con la meditazione del mattino; sabato si conclude alle ore 21:00 dopo la meditazione serale\, con il Nobile Silenzio. \nCibo: i pasti saranno vegetariani. Eventuali intolleranze alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione. È prevista una pausa ”tisane e merenda” a metà pomeriggio: è benvenuto ogni contributo in tè o tisane in bustine e biscotti! \nCosti: La quota individuale di partecipazione\, comprensiva di vitto\, alloggio e quota-corso a partire dalla mattina di venerdì 12 fino al pranzo (incluso) di domenica 14\, ammonta a: \n–          Stanza singola con bagno € 200\,00 \n–          Stanza singola senza bagno € 180\,00 \n–          Matrimoniale con bagno € 190\,00 \n–          Doppia con bagno € 190\,00 \n–          Tripla con bagno € 180\,00 \n–          Doppia/tripla senza bagno € 170\,00. \nChi avesse necessità di arrivare la sera prima può alloggiare nella stessa struttura aggiungendo (per la cena\, il pernottamento e la prima colazione) agli importi sopra elencati: 35 € per la stanza singola con bagno\, 25 € per la stanza singola senza bagno\, 30 € per la stanza matrimoniale e doppia con bagno\, 25 € per la stanza doppia/tripla con bagno\, 20 € per la stanza doppia/tripla senza bagno. \nIscrizioni: Esclusivamente a mezzo mail all’indirizzo passidiconsapevolezza@gmail.com\, indicando nome e cognome\, indirizzo\, tipologia di sistemazione prescelta\, data di inizio del soggiorno ed eventuali intolleranze alimentari e disabilità\, specificando inoltre se si è alla prima esperienza o se si ha già familiarità con la pratica di consapevolezza\, nella tradizione di Thich Nhat Hanh o in altre tradizioni. \nIn caso di camera doppia o tripla\, specificare i dati degli altri partecipanti\, se conosciuti. \nRiceverete una mail di conferma contenente le coordinate bancarie per il bonifico; solo una volta effettuato il bonifico ed inoltrata la ricevuta alla medesima mail\, l’iscrizione risulterà completata. \nEventuali difficoltà a sostenere i costi del ritiro potranno essere manifestate nella richiesta di iscrizione. \nLe iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 33 partecipanti\, superati i quali verrà istituita una lista d’attesa. \nPer una migliore organizzazione si prega di completare l’iscrizione entro il 18 marzo 2024. \nDisdette: devono essere segnalate allo stesso indirizzo mail. Se sarà possibile assegnare il posto resosi vacante attingendo alla lista d’attesa o\, in subordine\, assegnandolo ad altra persona indicata da chi rinuncia\, si riceverà il rimborso integrale di quanto versato. Se il posto non potesse essere assegnato ad altri\, per le rinunce segnalate entro il 25 marzo compreso si avrà il rimborso dell’80%; dal 26 marzo al 4 aprile (incluso) si avrà un rimborso del 50%; dal 5 aprile in poi non è previsto alcun rimborso. \nChe cosa portare: Per la pratica: il proprio cuscino o panchetto da meditazione\, un sottocuscino o tappetino da yoga o un plaid da utilizzare a terra. La struttura mette a disposizione numerose sedie; chi utilizza la sedia è invitato a portare ciò che di solito gli/le consente di meditare in una postura eretta e confortevole. \nAltri suggerimenti: \n– abiti comodi\, anche per attività fisica di “risveglio del corpo”; pantofole per gli spazi interni; calze spesse o antiscivolo per la sala di meditazione\, a cui si accede senza scarpe; \n– scarpe sportive per camminare all’aperto\, ombrello\, eventuale cappello per il sole; \n– quaderno per appunti e penna. \n  \nVi aspettiamo con gioia! \nUn fiore di loto \nIl Sangha di Cagliari – Passi di Consapevolezza \n  \n 
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