Dopo un’ampia Introduzione sulla pratica della meditazione guidata, che riporta anche suggerimenti relativi alle difficoltà e resistenze che alcuni provano in questa pratica, il libro offre 44 meditazioni guidate di Thay note e meno note, in successione ispirata alle sezioni dei “Sedici esercizi” del Discorso sulla piena consapevolezza del respiro, con commenti e spiegazioni. Il...
