“La pace è ogni passo”
Sulla Via di Francesco con i monaci di Plum village
10 – 23 maggio 2026

“Il Miracolo è camminare sul Pianeta Terra. Di solito si considera un miracolo camminare sull’acqua o nell’aria. Ma io credo che il vero miracolo non sia camminare né sull’acqua né nell’aria, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo coinvolti in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo azzurro, nuvole bianche, foglie verdi, gli occhi neri e curiosi di un bambino – i nostri stessi occhi. Tutto è un miracolo.” (Maestro Zen Thich Nhất Hạnh)

DI COSA SI TRATTA?
Un cammino consapevole dove all’esperienza di trekking giornaliero sul sentiero francescano si uniscono le pratiche di base della tradizione del Maestro Zen Vietnamita Thich Nhat Hanh, guidati dalla comunità monastica di Plum Village.

MEDITAZIONE ZEN E TREKKING. RITIRO SUL SENTIERO DI SAN FRANCESCO GUIDATO DAI MONACI DI PLUM VILLAGE
Con l’arrivo della primavera, vi invitiamo a unirvi a noi per un ritiro escursionistico di 6 giorni lungo il Cammino Spirituale di San Francesco, nel cuore dell’Italia. È il momento perfetto per immergervi nella serena bellezza della natura.
Guidato da monaci esperti di Plum Village, questo pellegrinaggio/meditazione è progettato per favorire una profonda connessione con l’essenza della natura. Ogni giorno, intraprenderemo escursioni di circa 5-6 ore, permettendovi di immergervi nella tranquillità del paesaggio, dalle dolci colline alle antiche foreste. Le attività includeranno meditazioni sedute e camminate, momenti di profondo rilassamento e alimentazione consapevole, il tutto finalizzato a coltivare consapevolezza e gratitudine. Attraverso insegnamenti sulla compassione e l’etica, esploreremo come vivere in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Mentre percorriamo i sentieri sacri un tempo percorsi da San Francesco, lasciatevi abbracciare dalla bellezza della campagna italiana, ricordandovi i miracoli che ci circondano. Insieme, condivideremo dal profondo del cuore, creando uno spazio di riflessione personale e di connessione comunitaria. Unitevi a noi in questo viaggio di rinnovamento e risveglio spirituale immersi nello splendore della natura.

QUANDO?
Il ritiro avrà luogo dal 10 maggio al 23 maggio 2026 ed è suddiviso in due settimane.

Prima settimana: dal 10 al 16 maggio

1. La Verna – Cerbaiolo
2. Cerbaiolo – Spinella
3. Spinella – Sansepolcro
4. Sansepolcro – Citerna
5. Giornata residenziale

Seconda settimana: dal 17 al 23 maggio

1. Candeggio – Pietralunga
2. Pietralunga – Gubbio
3. Gubbio – Valdichiaschio
4. Valdichiaschio – Valfabbrica
5. Valfabbrica – Assisi

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI
Fabio Cappiello
fabio.hanoi@gmail.com
+84 86 95 52 213
+39 351 42 20 408