Sabato 30 marzo – Sabato 6 aprile 2024
“In silenzio ascolta, presta orecchio al cuore, trova la pace”

Ritiro di meditazione
offerto da Letizia e Stefano Carboni

“Tra stimolo e risposta c’è uno spazio; in quello spazio
abbiamo il potere di scegliere la nostra risposta.
In quella risposta risiede la nostra crescita e la nostra libertà”.
(Viktor Frankl)

Grazie alla pratica della consapevolezza, portata con gentilezza in ogni aspetto della vita quotidiana e approfondita da momenti di meditazione formale, possiamo fare esperienza di uno stato in cui corpo e mente sono rilassati e connessi apertamente alla vita.

Possiamo così creare in noi uno spazio a partire dal quale riconoscere e accogliere con sguardo benevolo i pensieri, le emozioni, i commenti e i giudizi che emergono, spesso in modo in automatico, potendoli così osservare con curiosità, senza esserne trascinati via.

Siamo sostenuti in questo dalla presenza e dalle intuizioni di amiche e amici intorno a noi che condividono la nostra stessa intenzione di vivere in pace e armonia con se stessi e gli altri, oltre che dalla tranquillità e dalla bellezza del luogo in cui ci incontriamo.

Letizia e Stefano Carboni praticano da più di 20 anni nella tradizione di Thich Nhat Hanh. Vivono al Centro Avalokita dal momento della sua inaugurazione nel 2012, dedicando la propria vita alla pratica personale e alla condivisione della pratica della consapevolezza, offrendo ritiri e percorsi di pratica online. Hanno ricevuto la Trasmissione della lampada da Thich Nhat Hanh nel 2006 (Stefano) e nel 2014 (Letizia).

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (lunedì e venerdì-12.00-14.00; mercoledì 8.00-10.00), indicando nome, cognome, recapito telefonico e luogo di provenienza.

SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 420 euro. Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
06.00 Sveglia
06.30 Meditazione
07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza
08.30 Colazione
09.30 Incontro della comunità e Fare in consapevolezza
11.15 Insegnamento o meditazione
13.00 Pranzo
15.30 Meditazione camminata
17.00 Condivisione o Rilassamento profondo o altra pratica
18.30 Cena
20.00 Meditazione, segue il “Nobile silenzio”

In questa pagina puoi trovare maggiori informazioni.