Centro Avalokita, 31/7-5/8: “L’ambiente siamo noi: vivere la connessione”, Ritiro offerto da Silvia Lombardi e Andrea Savardi

Lunedì 31 luglio – Sabato 5 agosto 2023
“L’ambiente siamo noi: vivere la connessione”

Ritiro offerto da
Silvia Lombardi e Andrea Savardi

Ritiro di trekking meditativo, presenza mentale
e profonda connessione con noi stessi
e l’ambiente che ci circonda 

“…C’è solo un ambiente: ciò che accade a una parte influenza il tutto”
Thích Nhất Hạnh Earth Holders

Siamo molto più connessi di quello che pensiamo o percepiamo: con gli altri esseri umani, con l’ambiente famigliare o di lavoro, con gli animali, le piante i vegetali e le montagne. Gli altri sono in noi e noi siamo negli altri. Siamo tutti parte del sistema vita.

Secondo l’insegnamento e la verità dell’Interessere, in questo ritiro riscopriremo modi per riconnetterci a quel senso di unità, di non separazione, per guarire e trasformare il senso di isolamento che talvolta ci affligge, per ritrovare l’equilibrio, la gioia e la magia del momento presente.

Attraverso le pratiche di consapevolezza, le camminate nei boschi, gli insegnamenti e la condivisione ci prenderemo cura di noi stessi e di chi ci sta intorno: potremo immergerci profondamente nella natura del meraviglioso contesto del parco naturale del Gran Sasso, lasciandoci ispirare e nutrire da essa.

Il programma prevede giornate che alternano, in accordo con il tempo atmosferico, camminate a momenti di riposo, meditazione e riflessione nel Centro, che fa da campo base e dove si ha alloggio. Per i pasti, sono previsti anche picnic nella natura.

Il ritiro è aperto a tutti. Le camminate si svolgeranno nei sentieri vicini al Centro, saranno di durata variabile dalle 3 alle 6 ore circa e alcune abbastanza impegnative: si richiede una buona capacità fisica per poter camminare con agio e armonizzarsi con il gruppo.

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PROGRAMMA GIORNALIERO ORIENTATIVO
06.00 Sveglia
06.30 Meditazione
07.30 Pratiche di movimento in consapevolezza
08.30 Colazione
09.30 Prendersi cura del Centro
11.00 Insegnamento e meditazione camminata
13.00 Pranzo e riposo
15.30 Rilassamento profondo o altra pratica e pausa
17.00 Condivisione
18.30 Cena
20.00 Meditazione, segue il “Nobile silenzio”

Variazioni probabili per le giornate di escursione:
07.30 Colazione
08.30 Partenza per il trekking meditativo
Durante: Picnic, pratiche e riposo
17.00 Ritorno al Centro e relax

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“La luce del sole è la foglia.
Le foglie sono il sole.
Il sole non è diverso dalle foglie.
Le foglie non sono diverse dal sole.
Tutte le altre forme e tutti i suoni
Hanno la stessa natura.
Thích Nhất Hạnh Earth Holders

Silvia Lombardi è un’insegnante della tradizione spirituale di Plum Village. E’ co-fondatrice del Centro di Pratica Avalokita. Vive in famiglia e dedica la propria energia a rendere possibile una spiritualità impegnata, che permetta all’amorevolezza di emergere nonostante le sfide della vita laica. I temi che le sono cari nel suo insegnamento sono la responsabilità consapevole nelle relazioni, la morte e il morire serenamente e il massaggio meditativo. Il suo nome spirituale è Vera Mente Meravigliosa.

Andrea Savardi da più di 30 anni pratica la meditazione e la ricerca spirituale. È istruttore di Tai Chi Chuan. Ama praticare soprattutto nella natura offrendo ritiri e camminate consapevoli. Dal 2000 pratica gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e dal 2004 è  membro dell’Ordine dell’Interessere, creato dal maestro. E’ co-fondatore del Centro di Pratica Avalokita e da quest’anno ha intrapreso il percorso per diventare insegnante di Dharma nella tradizione di Plum Village. Il suo nome spirituale è Vera Corrente di Pace.

ISCRIZIONI
Puoi iscriverti scrivendo a centro@avalokita.it o chiamando il 340 6397190 (dalle 9.30 alle 11), indicando nome, cognome, recapito telefonico e luogo di provenienza, grazie.

SISTEMAZIONE
Il Centro dispone di una sistemazione in stanze multiple da 2, 3 o 4 posti, con letti singoli e letti a castello, e bagni comuni (uomini e donne separati), situate al primo piano. È disponibile anche una stanza priva di barriere architettoniche.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione per questo ritiro è di 425 euro e comprende vitto, alloggio e quota corso.
Resta aperta la possibilità, che come Centro abbiamo sempre offerto, di scriverci a centro@avalokita.it e chiedere un sostegno alla propria partecipazione, quando in noi c’è una forte motivazione ma la situazione economica del momento non ci sostiene in questo!

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