ritiro di presenza mentale
per la comunità arcobaleno italiana
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
al centro di pratica Pardesa

In un mondo che ci offre distrazioni infinite dal dolore e dal disagio, dedichiamoci del tempo per tornare al corpo, al cuore e al momento presente. Facciamo esperienza in prima persona che accogliere le difficoltà con apertura e presenza apre una porta alla compassione e alla gioia.

Questo ritiro è pensato come ritrovo spirituale per la comunità di persone LGBTQIA+ in Italia che aspirano a conoscere e approfondire l’insegnamento del maestro zen Thich Nhat Hanh. Non è necessaria alcuna identità o etichetta religiosa, solo il desiderio di coltivare insieme un cuore libero dall’attaccamento e dalla discriminazione, per toccare la gioia e la libertà nella propria vita.

Il luogo

Ci troveremo a Pardesa, centro di meditazione ed ecologia che ci permette di rallentare e di lasciarci nutrire dalla natura. Le giornate saranno scandite da momenti di meditazione, pasti in presenza mentale, insegnamento sul tema, e anche spazi per cantare e gioire.

Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Oltre alla disponibilità a imparare e a sporcarsi le mani, si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.

Programma

Il ritiro si svolgerà da giovedì 10 settembre (ore 15.00) a domenica 13 settembre alle ore 16.00.
Non è prevista la partecipazione parziale per curare l’energia del gruppo e lo sviluppo del ritiro.

Orari

6.00 sveglia
6.45 meditazione e lettura
8.00 colazione
9.00 cerchio del mattino e servizio alla comunità
10.45 discorso di Dharma
12.00 pratica personale
12.30 pranzo e tempo personale
14.30 rilassamento profondo
15.00 meditazione camminata o altra pratica
16.00 condivisione sul Dharma
18.30 cena
20.00 meditazione serale
Nobile silenzio (fino alle 9.00 del giorno successivo)

L’insegnante

Bar Zecharya è insegnante di Dharma nella tradizione fondata dal maestro Thich Nhat Hanh. Ha conosciuto il suo maestro nel 1997 e ora facilita gruppi in Italia e altrove in Europa, in Israele e Palestina, e negli Stati Uniti. Dal 2018 è custode del centro di pratica Pardesa. La sua aspirazione è contribuire a un mondo dove la benevolenza, la compassione e l’inclusività crescano floride in ogni luogo.

Iscrizione

Per iscrizione e maggiori informazioni vedi https://www.pardesa.org/2026/06/07/un-fiore-sboccia-ritiro-arcobaleno/