Praticare con la psicologia buddhista: Le 51 formazioni mentali

25-29 aprile 2024
Ritiro di meditazione e di silenzio
al centro di pratica Pardesa
Comune di Pianoro (BO)

In questo mondo pieno di stimoli e di richieste abbiamo poche occasioni per vedere realmente come siamo fatti. Le sensazioni, le percezioni e i pensieri sembrano scorrere così velocemente che ci sentiamo sempre un passo indietro rispetto alla nostra vita. In questi cinque giorni di ritiro affineremo la nostra capacità di non reagire di fronte a ciò che emerge da dentro, per conquistare maggiore conoscenza e libertà interiore. Lo spazio che si crea è già di per sé uno stato da apprezzare, degno di essere vissuto.

Condivideremo meditazioni sedute e camminate all’aperto, silenzio, tempo in natura e pasti in presenza mentale. Gli spunti sul Dharma ci porteranno ad osservare la mente, facendo riferimento all’insegnamento di Thich Nhat Hanh sulle cinquantuno formazioni mentali.

I giorni 26-28 aprile si svolgeranno in silenzio. Il primo giorno del ritiro (giovedì 25) e l’ultimo (lunedì 29) condivideremo anche la parola e l’ascolto come parte del programma di pratica, utilizzando anche il metodo del gioco per imparare le formazioni mentali.

Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto degli orari delle attività, i periodi di silenzio come pratica, le meditazioni e i momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.

L’insegnante

Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, è custode di Pardesa dal 2018. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.

Programma del ritiro

Gli orari delle attività possono variare. Un orario d’esempio è:

6.00 sveglia
6.30 meditazione formale mattutina
7.30 colazione in silenzio
8.45 servizio come comunità
10.00 discorso di Dharma
pratica personale
12.30 pranzo in presenza mentale
15.00 condivisione o meditazione seduta all’aperto
15.45 meditazione camminata all’aperto
18.30 cena in presenza mentale
20.00 meditazione formale serale

Per iscrizione e maggiori informazioni: Praticare con la psicologia buddhista