La rabbia, la paura e l’ansia, così come la pace, l’agio e la libertà interiore sono tutti semi che formano il terreno della nostra coscienza.

Più comprendiamo come funziona la mente, più siamo abili nel gestire gli stati difficili, con chiarezza e compassione, più siamo in grado di portare trasformazione e guarigione, nella nostra mente e nelle nostre vite. Per aiutarci in questo compito possiamo attingere alla psicologia buddhista e alla saggezza tramandata da secoli sulle 51 formazioni mentali, spiegate in forma moderna da Thich Nhat Hanh.

Dedichiamo un breve ritiro per conoscere meglio la mente, il suo funzionamento e l’impatto che i suoi stati mentali hanno sulla nostra vita quotidiana. In un ambiente comunitario ci permettiamo di vivere giorni scanditi da meditazioni, pasti in comune, camminate nella natura, l’insegnamento di Thich Nhat Hanh, tempo per la riflessione e condivisioni a tema. Così possiamo nutrire proprio quelle parti della mente che meritano la nostra cura, attenzione ed energia.

Per iscrizione e maggiori informazioni: Chiarezza e compassione

Foto copertina di Stefano Aspiranti