CON L’AMORE NELLE MANI- Ritiro di meditazione di Metta e Massaggio Meditativo a Marostica

Marostica (VI) – 5-6-7-8 settembre 2024
da giovedì ore 14.00 a domenica ore 16.30.

Ritiro di meditazione di Metta e Massaggio Meditativo
secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh
con Silvia Lombardi

Inspirando sento il respiro che entra nella pancia e nel petto.
Espirando, sento il respiro che fuoriesce dalla pancia e dal petto.
Inspirando, sono cosciente di tutto il corpo.
Espirando, sorrido a tutto il corpo.
Inspirando mi sento bene.
Espirando, mi sento a mio agio.
Thích Nhất Hạnh: La pace è ogni respiro

In questo ritiro esploriamo l’ascolto e il tocco profondo del corpo nostro e di quello degli altri in un dare e ricevere che dialoga con il respiro.
Pratichiamo assieme la meditazione seduta, la meditazione camminata, il rilassamento, pasti consapevoli, la condivisione, momenti nella natura in profondo contatto con noi stessi, con le piante, la vita. Il focus di questo speciale ritiro è imparare anche una manualità rilassante per portare benessere e sciogliere le tensioni del corpo nostro e degli altri intorno a noi. È una meditazione che diventa un mezzo abile per avvicinarsi al corpo altrui con rispetto e con atteggiamento amorevole attraverso la profonda e antica tradizione del massaggio orientale, sapientemente miscelato con aspetti del massaggio californiano, rilassante e drenante.

Trascorriamo questi giorni nella “Terra Felice”, luogo di vita consapevole a valle San Floriano nelle colline vicine a Marostica (VI). Una casa e un orto-giardino di pace, pratica, cura della Natura e degli esseri viventi.
In sintonia con l’ambiente ci nutriamo dello stare insieme immersi nel verde, di cibo vegetariano o vegano coltivato e preparato con amore, del momento presente così com’è.

Il ritiro è aperto anche a chi è alla prima esperienza.

Silvia Lombardi, laureata in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, è insegnante nella tradizione spirituale di Plum Village di Thích Nhất Hạnh.
Dal 2006 condivide la pratica in ritiri e giornate di consapevolezza, in particolare offrendo insegnamenti sui temi delle relazioni consapevoli, dell’accompagnamento empatico ai morenti e ritiri di Massaggio Meditativo.

Orari e costi di partecipazione:
il ritiro inizia giovedì alle ore 14.00 e si conclude domenica alle ore 16.30.
Contributo associativo di partecipazione che include tutti i costi del ritiro: la permanenza a Terra Felice e le lezioni di Massaggio Meditativo:
• Iscrizione entro il 1. agosto: € 220, e per chi deve ancora compiere 30 anni € 180
• Iscrizione dopo il 1. agosto: € 250, per chi deve ancora compiere 30 anni € 210

L’iscrizione annuale all’Associazione Insieme Consapevolmente aps che gestisce il ritiro è di 10€.
Insieme Consapevolmente è un’associazione a promozione sociale senza scopo di lucro, per questo desideriamo che il fattore economico non sia limitante per la partecipazione, in caso di difficoltà preghiamo di contattarci direttamente.

I posti sono limitati.
Nel caso non possiate più partecipare, vi preghiamo di comunicarlo appena possibile, in modo da poter far partecipare qualcuno della lista d’attesa. Grazie per il vostro sostegno.

Per iscrizioni scrivere a laboratori.consapevolezza@gmail.com

Per informazioni telefonare al 349 6833495 oppure 0424 77497.

Cosa serve: è necessario portare un telo o un tappetino da yoga, scarpe da cammino, pantofole o calzettoni, un costume (bikini per le donne, a mutandina per l’uomo), un asciugamano da mare, un asciugamano piccolo da mani, indumenti comodi o tuta, carta e penna, torcia, borraccia, zainetto.
Chi lo desidera può portare guanti da giardinaggio.
Per il pernottamento portare lenzuolo, federa, sacco a pelo o coperta, asciugamani.

Pasti: i pasti in consapevolezza, introdotti da un momento condiviso, sono vegani o vegetariani, con bevande analcoliche per dedicare questo tempo alla Madre Terra e a un consumo consapevole. Cuciniamo insieme alimenti biologici, prendendoci cura gli uni degli altri.

Prima del ritiro saranno inviate altre informazioni per stare con agio nel momento presente a Terra Felice.

Come arrivare a TERRA FELICE, un oliveto fra le colline di Marostica, dove ci troviamo negli spazi verdi e in una casa rurale presso l’Associazione Insieme Consapevolmente Aps:

INDIRIZZO: MAROSTICA (VI)– Via Sedea 10/C, https://goo.gl/maps/pQxfz8NNsbt8nFSQ8

Per chi arrriva in macchina:

dal centro di Marostica spostarsi a est delle mura, verso Bassano, al semaforo prendere Via Gianni Cecchin verso Asiago, Crosara, Valle San Floriano.
Dopo circa 700 m, quando la strada principale fa una curva stretta verso sinistra, proseguire diritti in Via Solarola fino alla frazione di Valle San Floriano, sulla destra trovate via Sedea che sale verso la collina e dopo alcune curve di strada asfaltata, quando questa torna piana vedete sulla destra il piazzale di Terra Felice – associazione Insieme Consapevolmente.
Potete lasciare la macchina anche comodamente nel parcheggio di Valle San Floriano, nel caso non abbiate dimestichezza con strade montane. In questo caso potete prenotare una navetta qualche giorno prima del ritiro per accogliervi e portarvi con le valige a Terra Felice.

Per chi arriva in treno:
dalla stazione di Vicenza prendere il bus fino a Marostica stazione autocorriere.
Oppure arrivando a Bassano del Grappa prendere il bus sempre fino a Marostica.
Orari bus: https://www.svt.vi.it/sites/default/files/2022-07/estivo-2022-1005.pdf.
Comunicare almeno un giorno prima l’orario di arrivo entro le 16.30 per prenotare la navetta fino a Terra Felice.

Grati di poter condividere con voi la vita piena nel momento presente

www.insiemeconsapevolmente.org