“ll Profumo della Libertà” – Dal 10 gennaio 2024, 8 incontri on line con Fratello Phap Ban

“ll Profumo della Libertà” 2024

Prendersi cura con coraggio, pazienza e affetto dell’emozione dolorosa.

Percorso online di 6 settimane +2 di preparazione.

Dal 10 gennaio al 28 febbraio in orario dalle 18.00-19.30

Cari Amici il 10 gennaio alle ore 18.00 su Zoom ci sarà la presentazione del percorso: “Il Profumo della libertà”, nella tradizione di Thich Nhat Hanh.

Dedicheremo i nostri incontri a coltivare la Libertà che nasce nell’ascolto, nel rispetto e quindi nell’affetto dell’incontro con noi stessi e con la vita.

Approfondiremo l’arte del prenderci cura dell’emozione dolorosa.

Dopo una breve meditazione e il rilassamento, verrà introdotta di pratica della settimana. Ogni settimana verrà proposto un video di Thich Nhat Hanh e il materiale per una pratica comune.

Un grande abbraccio.

Fratello Phap Ban.

Link incontro Zoom mercoledì alle 18.00:

https://us02web.zoom.us/j/6100196304?pwd=OW1xSUxpNURpVHJjSXhhWitYSi85Zz09

ID riunione: 610 019 6304

Passcode: 3VYgVh

Ecco gli incontri:

Mercoledì 10/1. Presentazione.
Mercoledì 17/1. Preparazione.
Mercoledì 24/1. 1^ settimana.
Mercoledì 31/1. 2^ settimana.
Mercoledì 07/2. 3^ settimana.
Mercoledì 14/2. 4^ settimana.
Mercoledì 21/2. 5^ settimana.
Mercoledì 28/2. 6^ settimana.

Su queste pagine troverete il materiale:

“Il profumo della libertà” la pace nel cuore dell’emozione dolorosa. Percorso di 6 + 10settimane.

Quando noti che in te nasce un’emozione forte torna a te stesso e mettiti a praticare il respiro consapevole, per generare l’energia della consapevolezza che ti protegga. Sii presente alla tua emozione, non lasciarti sopraffare da lei. Non cadere vittima delle tue stesse emozioni.
È come quando sta per arrivare una tempesta forte: devi fare tutto il possibile per proteggere la casa in modo che il vento non la danneggi. Le emozioni forti vengono da dentro, dal profondo della coscienza; anche l’energia della consapevolezza proviene dal profondo della coscienza …

Ti consiglio di non aspettare che arrivi un’emozione forte, per cominciare la pratica: di certo dimenticherai di farla. Imparala ora, subito …

Thich Nhat Hanh