Gavi (AL), 1° – 5 maggio 2024

Healing oneself Healing the world

La guarigione inizia con il tuo tenero sorriso 🙂

In primavera sette monache e monaci di Plum Village inizieranno un tour tra Grecia ed Italia che l* porterà ad incontrare tutt* coloro che sono interessat* a conoscere la meditazione come pratica di ascolto e cura, dentro e fuori di sé. 
In questa occasione avremo la possibilità di praticare insieme durante un ritiro di cinque giorni. Impareremo che grazie al respiro ed a passi consapevoli potremo generare l’energia della consapevolezza e risvegliare la saggezza presente in ogni cellula del nostro corpo. Questa energia ci abbraccia e ci guarisce.

Ritiro aperto a tutti:  il ritiro include praticanti di qualunque età ed “anzianità di esperienza”, principianti compresi.

Quando: Il ritiro si apre il 1° maggio con l’accoglienza dalle 15.00 alle 17.00 per poi cenare insieme alle 18.00. Si conclude dopo il pranzo di domenica 5 maggio.

Dove: Centro Amma Italia, in Località Nebbioli, 44 Gavi (AL).
 Raggiungibile facilmente sia in auto che in treno. Per chi lo richiede sarà disponibile un servizio navetta dalla stazione di Arquata Scrivia FS al Centro Amma Italia.
La struttura è pienamente accessibile alle persone con difficoltà motorie.

Programma indicativo: meditazione del mattino, pratiche di risveglio del corpo, pasti in consapevolezza, insegnamenti, pratiche meditative, condivisioni in gruppo,  meditazione serale e nobile silenzio. Tutti gli insegnamenti e le pratiche saranno in lingua italiana o inglese con traduzione italiana.

Cibo: i pasti saranno vegani. Eventuali intolleranze/allergie alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione.

Costi: le quote individuali di partecipazione, comprensive di quota associativa all’associazione Amma Italia, vitto e alloggio per l’intero periodo, sono le seguenti:

• 220 euro in camera condivisa (portare lenzuola singole, federa e asciugamani)
• 150 euro per chi alloggia in tenda (portare la propria tenda e sacco a pelo)
• 110 euro per chi sceglie di alloggiare presso vicini B&B. Chi opta per questa soluzione è pregat* di iscriversi al ritiro solo dopo avere individuato il B&B ospitante, gestendo la prenotazione in autonomia. Ecco una lista di strutture vicine: https://www.amma-italia.it/strutture-ricettive-nei-dintorni/.

Borse di studio: Chi è interessat* a partecipare e non può farlo per ragioni economiche può richiedere una riduzione della quota direttamente nel modulo di iscrizione.

Dana: considerata parte della pratica di consapevolezza, consiste nel coltivare la generosità; è un modo per esprimere gratitudine alle monache ed ai monaci per la loro scelta di vita spirituale e per la loro disponibilità nel condividere gli insegnamenti. L’offerta è libera ed è da considerarsi in aggiunta ai costi suddetti, da offrire in contanti direttamente sul posto. Le offerte verranno anche utilizzate per sostenere i costi del ritiro per chi non è nella condizione economica di parteciparvi ma vuole comunque prendere parte: crediamo fermamente come l’esperienza della consapevolezza debba poter essere accessibile a tutti.

Iscrizioni: Per una migliore organizzazione le iscrizioni devono avvenire entro e non oltre il 15 Aprile esclusivamente tramite il modulo che troverete qui -> bit.ly/ritiroprimavera24, indicando tutte le informazioni richieste. 

Riceverete una mail di conferma contenente le modalità di pagamento, una volta effettuato il quale l’iscrizione risulterà completa. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 130 partecipanti, superati i quali verrà istituita una lista d’attesa.

Disdette: devono essere segnalate a ritiroprimavera@gmail.com. Se sarà possibile assegnare il posto resosi vacante attingendo alla lista d’attesa o, in subordine, assegnandolo ad altra persona indicata da chi rinuncia, si riceverà il rimborso integrale di quanto versato. Se il posto non potesse essere assegnato ad altr*, per le rinunce segnalate il rimborso della quota pagata è possibile solo entro e non oltre il 15 Aprile.

Che cosa portare: lenzuola e asciugamani personali, il proprio cuscino o panchetto da meditazione, un tappetino da yoga o un plaid da utilizzare a terra. La struttura mette a disposizione numerose sedie. Suggeriamo abiti comodi, anche per attività fisica di “risveglio del corpo”; pantofole/calze per gli spazi interni e per la sala di meditazione, a cui si accede senza scarpe.

Vi aspettiamo con gioia!