Tempo per osservare, tempo per conoscere

29 dicembre 2023 – 1 gennaio 2024
Ritiro di meditazione
nella tradizione di Thich Nhat Hanh
a Pardesa, comune di Pianoro (BO)

In questo mondo pieno di stimoli e di richieste abbiamo poche occasioni per vedere realmente come siamo fatti. Le sensazioni, le percezioni e i pensieri sembrano scorrere così velocemente che ci sentiamo sempre un passo indietro rispetto alla nostra vita. In questi giorni che segnano la fine dell’anno e l’inizio di quello nuovo, invece, possiamo donarci spazio per osservare corpo e mente con calma e con curiosità. Così, affinando la nostra capacità di non reagire di fronte a ciò che emerge da dentro, conquistiamo maggiore libertà interiore. Lo spazio che si crea è già di per sé uno stato da apprezzare, degno di essere vissuto.

In questo ritiro condivideremo meditazioni sedute e camminate all’aperto, silenzio, tempo in natura e pasti in presenza mentale. Gli spunti sul Dharma ci porteranno ad osservare la mente, facendo riferimento all’insegnamento di Thich Nhat Hanh sulle cinquantuno formazioni mentali.

I giorni 30 e 31 dicembre si svolgeranno in silenzio. La sera del 31 dicembre ci goderemo una cena gioiosa e faremo una meditazione seduta verso la mezzanotte. Il primo giorno del ritiro (venerdì 29) e l’ultimo (1 gennaio) condivideremo anche la parola e l’ascolto come parte del programma di pratica, utilizzando anche il metodo del gioco per imparare le formazioni mentali.

L’insegnante

Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, è custode di Pardesa dal 2018. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.

Programma del ritiro

Gli orari delle attività possono variare. Un orario d’esempio è:

6.00 sveglia
6.30 meditazione formale mattutina
7.30 colazione
8.45 servizio come comunità
10.00 discorso di Dharma
11.00 meditazione camminata
12.30 pranzo
15.30 pratica comunitaria
18.30 spuntino serale
20.00 meditazione formale serale

Orari

Il ritiro si svolgerà da venerdì 29 dicembre (arrivo alle ore 10.00) e si concluderà domenica 1 gennaio alle ore 16.00.
È possibile, facendone richiesta, arrivare la sera del 28 dicembre (alle ore 17.30) e partecipare al programma di pratica di Pardesa (cena, meditazione serale, nobile silenzio, colazione).

Per iscrizione e maggiori informazioni: “Tempo per osservare, tempo per conoscere“